Biji rami untuk yogurt untuk menurunkan berat badan: bagaimana untuk mengambil

Manfaat Biji Rami

Menurut sifat-sifatnya rami - tanaman unik, yang digunakan dalam industri, kedokteran dan bidang lainnya. perhatian individu, bijinya.

kaya komposisi zat yang berguna mereka dengan efisiensi tinggi dapat digunakan dalam situasi ini:

• pencegahan kanker;
• penurunan berat badan;
• penguatan sistem saraf;
• penurunan tingkat kolesterol dalam darah;
• normalisasi sistem sosudictoy kardiovaskular;
• memperkuat pertahanan tubuh;
• pembentukan sistem pencernaan.

Multifaset biji rami tindakan karena komposisi kaya mereka:

komponen	efek
phytoestrogen	Memperbaiki kondisi kulit dan rambut, anti-penuaan, normalisasi jantung dan pembuluh darah
protein	protein nabati adalah blok bangunan untuk gigi, tulang, otot, rambut. Kehadirannya membantu memperkuat pertahanan tubuh
asam lemak tak jenuh ganda	Sebuah efek menguntungkan pada kulit, kesehatan reproduksi, pembuluh darah, jantung dan sistem saraf. Juga mengurangi penampilan perubahan yang berkaitan dengan usia
selenium	tindakan antioksidan
khrom	Menormalkan metabolisme, mempengaruhi kelenjar tiroid, kesehatan, otot dan tulang
silikon	Ini membantu untuk menormalkan pertumbuhan rambut, memperkuat pembuluh darah dan jantung, membersihkan tubuh dari mikroorganisme patogen dan mempromosikan asimilasi nutrisi yang lebih baik
Vitamin (F, A, E, F)	Ini antioksidan alami yang memperkuat tubuh, meningkatkan ketahanan terhadap penyakit, mempengaruhi hampir semua organ dan sistem

Informasi! Kefir dan biji rami untuk membersihkan tubuh adalah kombinasi unik dari bahan-bahan.

Manfaat yogurt

Seperti rami, yoghurt merupakan gudang nutrisi. efek utamanya - normalisasi mikroflora usus dan stabilisasi saluran pencernaan.

Sifat-sifat kefir secara langsung tergantung pada waktu paparan:

• produk segar, berusia kurang dari satu hari, memberikan efek slabyaschy mudah;
• produk yang berkelanjutan selama beberapa hari, mengamankan.

Kekuatan tinggi dari minuman, efek yang lebih intens pada usus adalah. minuman keras lebih dari cahaya, merangsang saluran pencernaan dan intensitas sekresi cairan pencernaan.

Kefir memiliki dampak pada tubuh:

• lembut mengarah ke kadar gula darah normal;
• Ini memiliki efek menguatkan;
• adalah pencegahan pembentukan tumor;
• efek menguntungkan pada sistem saraf;
• Ini merangsang metabolisme;
• meningkatkan mikroflora usus;
• menormalkan saluran pencernaan.

Tindakan yang luas Hal ini disebabkan komposisi jenuh, di mana ada:

• mineral (kalsium, kalium, fluor, dll);
• vitamin (P, H, C, B, A);
• lemak susu;
• bakteri menguntungkan;
• protein susu.

Dengan demikian, jika penggunaan benih rami untuk yogurt, Anda dapat mencapai hasil yang mengesankan dalam hal penurunan berat badan, membersihkan tubuh dan meningkatkan kesehatan Anda.

Efek gabungan dari yoghurt dan biji rami

Jika minum yogurt dengan biji rami, Anda dapat memecahkan beberapa masalah sekaligus:

• menghapus ekstra berat;
• menghilangkan cacing usus;
• membersihkan usus dari racun.

Karya kedua produk bersama berdasarkan tindakan pelengkap:

• biji meningkatkan motilitas usus;
• kefir memberikan dasar untuk pembengkakan rami;
• sejumlah besar minyak dan serat dalam komposisi menciptakan rasa kenyang.

Efek pengobatan

Dalam pengobatan orang yang sangat cepat merasakan perbaikan dalam kondisi umum:

• terkandung dalam metabolisme normal;
• meningkatkan fungsi sistem pencernaan;
• Ini membersihkan usus;
• diberikan keringanan;
• Ini menormalkan organ-organ dan sistem.

kesaksian

Gunakan diet biji rami dengan yoghurt dapat dengan ketentuan sebagai berikut:

• cerna miskin nutrisi dari makanan;
• penyakit kronis;
• kelebihan berat badan;
• sering pilek;
• kulit miskin (jerawat, penampilan tidak sehat, dll);
• perut kembung;
• kecenderungan untuk sembelit.

Rekomendasi Pendaftaran

Gunakan untuk terapi dan kefir biji rami dapat dilakukan dengan beberapa metode. Resep mencakup baik tanah dan biji rami utuh.

untuk menerima instruksi

Salah satu yang paling populer adalah regimen dosis berikut:

• 7 hari pertama tentu saja Anda harus minum 1/2 cangkir yogurt dengan sendok biji rami;
• pada minggu kedua harus diambil pada jumlah yang sama dari yoghurt 2 kali lebih banyak benih;
• Berikut ini 2 minggu minum 3 sendok makan biji rami di 2/3 cangkir yogurt.

Selama 10 menit sebelum biji direkomendasikan digiling atau seluruh tuangkan kefir. Hal ini akan memungkinkan biji rami membengkak dan kefir memperoleh konsistensi yang diperlukan. Efek maksimum dicapai jika Anda menggunakan biji rami tanah dengan yoghurt bukannya sarapan. makan berikutnya mungkin tidak lebih awal dari 2-3 jam.

Jika dosis pagi tidak nyaman, Anda dapat mengambil yogurt dengan biji rami pada malam. Dalam hal ini, itu diinginkan untuk menyerah pada makan malam dan penerimaan dipisahkan dari kefir makan makanan lain di 03:00.

Informasi! Frekuensi tentu saja biasanya setiap enam bulan, dalam kasus masalah serius dengan slagging - setiap tiga bulan.

rekomendasi umum

Selama pemurnian yogurt dan rami, dianjurkan untuk mengikuti aturan-aturan penting:

• sehari-hari minum 2 liter air;
• meninggalkan junk food (permen, makanan kaleng, merokok, makanan berlemak, dll);
• masukkan dalam diet Anda lebih banyak sayuran dan buah-buahan;
• yogurt penerimaan terpisah dengan biji dalam waktu dari makanan lain;
• mematuhi mengatakan dosis;
• menyimpan biji rami sebaiknya dalam lemari es dalam wadah kaca tertutup;
• biji rami harus digunakan segar, tidak tengik;
• memimpin gaya hidup aktif.

kontraindikasi

Meskipun komposisi alami, penggunaan metode ini membersihkan tubuh dan penurunan berat badan dianjurkan untuk tidak semua.

Untuk daftar kontraindikasi termasuk negara-negara seperti:

• kehamilan;
• payudara;
• kejengkelan penyakit pada saluran pencernaan;
• alergi yoghurt dan biji rami;
• tumor.

Penting! konsultasi awal dari dokter dianjurkan di hadapan patologi serius.

Sebaliknya, Anda dapat menggunakan biji rami siap tepung rami. Banyak nutrisi memiliki tepung, yang dibuat secara independen, dengan menggiling biji rami dalam penggiling kopi.

Menemukan bug? Pilih dan tekan Ctrl + Enter