Saat ini, banyak yang berusaha menjalani gaya hidup sehat: mereka meninggalkan kebiasaan buruk, mengikuti semua kanon nutrisi yang tepat. Dan ini tidak mengherankan - dilihat dari data statistik, risiko penyakit kronis meningkat setiap tahunnya. Perhatian khusus harus diberikan pada kesehatan dan gizi orang-orang yang menderita manifestasi reaksi alergi.
Semakin sering Anda dapat mendengar tentang inovasi seperti benih chia , kinoa dan buah Asai .Para ahli berpendapat bahwa produk ini harus selalu di diet setiap orang Rusia rata-rata - mereka berkontribusi untuk meningkatkan imunitas, memulihkan kerja saluran pencernaan, bertindak sebagai antioksidan yang kuat. Fakta lain: produk ini mengandung protein dalam jumlah tinggi, mineral dan penting untuk asam tubuh.
Baru-baru ini, ilmuwan kami - para peneliti telah melakukan pengecekan apakah ini memang benar adanya. Dan terungkap bahwa memang, penggunaan biasa dari makanan super ini bisa mencegah berkembangnya banyak penyakit, begitu pula eksaserbasi penyakit kronis. Satu-satunya hal yang tidak menyenangkan dalam situasi ini adalah biaya produk yang agak tinggi - di luar negeri, maka harganya. Setelah beberapa saat berpikir, setelah membuat peneliti laboratorium, para ilmuwan sampai pada kesimpulan bahwa ada jalan keluar, atau lebih tepatnya alternatif! Dear superfudy bisa diganti dengan produk biasa untuk kita - sementara efeknya tidak akan turun.
Pengganti domestik bukan buah tropis di luar negeri: pelajari untuk menyelamatkan
Jika buah di luar negeri adalah makanan yang mahal untuk Anda, spesialis kami menawarkan rekan kerja yang tidak efektif yang dapat ditemukan di setiap apotek. Perlu dicatat bahwa kandungan zat bermanfaat, mereka tidak kalah dengan versi asing.
Buah tropis Assai bisa diganti dengan mawar liar. Hampir di setiap sudut, Anda dapat diserang dengan jaminan bahwa buah assai adalah pemegang rekaman untuk kandungan vitamin C, yang hanya diperlukan bagi tubuh manusia untuk melawan pilek dan penyakit menular. Mereka juga merupakan antioksidan ampuh, yang sangat penting bagi orang yang rentan terhadap reaksi alergi, karena dengan sendirinya alergi adalah huru hara tubuh terhadap slagging dan intoksikasi.
Rosehip - hanya gudang vitamin C. Hal ini dapat dibandingkan dengan vitamin yang paling nyata untuk tubuh, sebagai tambahan, ini adalah antioksidan yang sangat baik - asalkan Anda minum kaldu secara teratur. Misalnya: pinggul naik mengandung 50 kali lebih banyak vitamin C dibanding lemon. Infus rosehips kaya akan fosfor, zat besi dan kalsium.
Benih Chia bisa diganti dengan biji rami. Pernahkah Anda mengalami produk hebat ini? Tapi sia-sia. Aplikasi biji rami secara teratur menormalkan mikroflora usus, mendorong penghilangan sembelit secara keseluruhan, yang sangat penting bagi orang yang menderita wasir. Diketahui bahwa tidak hanya pengangkatan beban, tapi juga sering terjadi konstipasi menyebabkan eksaserbasi wasir kronis, dan dapat memicu serangan akut pada penyakit pada mereka yang sebelumnya tidak pernah mengalami penyakit semacam itu. Serat, yang akan menahan pada biji rami, membantu mengeluarkan semua terak dari tubuh, dan enzim dan asam yang berguna memiliki efek restorasi dan peremajaan. Produk ini mengurangi kadar gula dalam darah, yang penting bagi penderita diabetes. Kemampuan untuk mengendalikan kadar glukosa adalah pilihan yang sangat baik untuk menurunkan berat badan - dengan penggunaan biji rami setiap hari Anda akan berhenti mengganggu serangan kelaparan yang parah. Oleskan biji rami dengan perut kosong. Jika Anda tidak menyukai rasa benih yang spesifik( mereka perlu dikunyah dengan baik), gigitanlah mereka dalam blender dan tambahkan ke makanan biasa - efeknya akan terlihat setelah beberapa hari.
Goji berries, populer dengan bintang Hollywood, bisa diganti dengan cranberry biasa .Ini membantu membuang racun dari dalam tubuh, menurunkan kolesterol. Ini berisi banyak mikroelemen yang berguna. Tambahan yang ideal untuk diet orang-orang yang menderita kelebihan berat badan - mengingat fakta bahwa cranberry menurunkan tingkat kolesterol, secara signifikan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
