obat ini menemukan aplikasi di bidang nutrisi, obat-obatan dan olahraga gizi. Oleh karena itu, dosis harian L-Carnitine akan bervariasi tergantung pada tujuan masuk dan kategori orang yang menggunakan bio-aditif nya.
- untuk persiapan atlet dianjurkan dalam jumlah 2-2,5 c. per hari;
- untuk orang yang ingin menurunkan berat badan, dosis harian adalah 1-2 gram.;
- untuk vegetarian atau pasien dengan miskin gizi 500-750 mg.;
- untuk pasien dengan kelainan jantung menunjukkan dosis tinggi, hingga 4 c. per hari.
Mengapa mengambil Suplemen
asupan harian L-karnitin pada anak-anak adalah 10-150 mg, untuk orang-orang dewasa -. 200-300 mg, 300-350 mg pada orang tua, dan atlet 400-500 mg ...
Akan terlihat bahwa L-Carnitine terjadi secara alami dan minum itu lebih lanjut tidak diperlukan, tetapi tidak.
Pertama, suatu zat yang dihasilkan dalam tubuh dalam jumlah kecil dan dibutuhkan waktu dan diet protein khusus dengan beban tinggi dikonsumsi dengan cepat, dan pengisian nya.
Kedua, bahkan ketika pendanaan obat disintesis defisit, l carnitine cepat dikeluarkan dari tubuh dalam waktu 3-4 jam.
Substansi yang diproduksi oleh ginjal dan hati dalam jumlah 25-30 mg. Hal ini cukup jika orang tersebut tinggal di sebuah irama normal dan baik dipelihara, tetapi tingkat harian L-karnitin tidak selalu dapat didukung oleh tubuh, terutama pada orang yang terlibat dalam jenis aktif olahraga.
Sangat sering kekurangan L-carnitine diwujudkan pada orang yang tidak makan produk protein (yaitu vegetarian) atau mereka yang "duduk" pada diet ketat. Bagi mereka untuk membuat norma harian zat ini tanpa mengambil obat ini hampir tidak mungkin, karena L-Carnitine hanya ditemukan dalam daging dan produk susu. Oleh karena itu, pasien dengan kurangnya zat ini merasa lesu, sulit untuk mentolerir latihan, menderita gangguan saraf.
Untuk benar-benar memberikan tubuh dengan jumlah yang diperlukan L-karnitin, dan ilmuwan Eropa Barat dilakukan penelitian praktis yang telah menunjukkan bahwa baik untuk kesehatan dan pelatihan otot cukup untuk mengambil 2-2,5 gram. aditif per hari.
dosis besar dimaksudkan untuk pengobatan pasien dengan penyakit jantung akut, dan bisa sampai 4 m. obat.
Dosis yang diterima adalah beberapa kali lebih besar daripada kebutuhan manusia sehari-hari bagi L-karnitin, fakta ini dijelaskan oleh fakta bahwa itu diserap dari kapsul atau solusi hanya 15%. Berdasarkan jumlah dihitung ini dalam bentuk sediaan.
rejimen dosis
- Dosis harian juga dibagi menjadi beberapa tahap. Satu kapsul (500 mg.) Minum pada waktu perut kosong di pagi hari, sebelum bor kedua (500 mg).
- Anda dapat menggunakan obat 3-4 kali sehari sebelum makan (200 mg.) Untuk kerja (200 mg.) Dan, jika perlu, setelah mereka (200 mg.).
Suplemen dapat dipilih berupa orang-orang mereka sendiri, pilihan mereka cukup luas: kapsul, tablet, minuman bubuk.
Hal utama yang karnitin dosis harian tidak boleh melebihi 2-2,5 g. Its kelebihan pada orang sehat tidak menimbulkan efek samping yang serius, karena obat ini praktis aman. Tapi biaya L-Carnitine cukup tinggi, sehingga tidak perlu menghabiskan persiapan tanpa menggunakan.
Beberapa instruktur, berdasarkan pengalaman praktis mereka, mungkin direkomendasikan untuk administrasi sehari-hari jumlah maksimum suplemen - 4 c., Pendekatan seperti itu biasanya digunakan ketika diperluas latihan kekuatan atau mempersiapkan untuk kompetisi atlet profesional.
Obat merupakan kontraindikasi bagi orang-orang dengan alergi untuk itu, dan pasien dengan hypothyroidism (karena mengurangi aktivitas hormon dari kelenjar tiroid).
Benar juga (sesuai dengan usia, penyakit dan beban diantisipasi) akan mengambil dosis harian dan modus penerimaan L-carnitine pelatih atletik atau ahli gizi.
sumber:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =
Menemukan bug? Pilih dan tekan Ctrl + Enter
