Omega 3 merupakan asam komplekszhirnyh:
- alpha-linolenic;
- EPA;
- DHA.
Asam ini disebut tak jenuh ganda, disingkat - PUFA.
Melakukan sejumlah studi telah mengkonfirmasi bahwa orang yang makan ikan berminyak dalam jumlah besar, jauh lebih rentan terhadap penyakit jantung dan pembentukan plak aterosklerotik karena ini komponen.
Namun, untuk memutuskan apa yang terbaik Omega 3 atau minyak ikan sangat sulit. Itu semua tergantung pada apakah, dalam apa konsentrasi PUFA yang terkandung dalam pertama atau dalam spesimen kedua. Tingkat asam lemak tergantung pada jenis ikan dan habitat. Tingkat konsumsi yang diperlukan sehari-hari Omega 3 untuk manusia dewasa adalah sekitar 450 mg (0,45 g).
Omega 3 dapat ditemukan dalam komposisi makanan berikut:
- minyak sayur (Llano, mustard, rami dan kunyit);
- Minyak ikan berasal dari makanan laut laut;
- biji chia;
- rumput laut;
- daun bayam dan krokot;
- buah kentang.
Makan makanan ini, Anda dapat membuat untuk kekurangan PUFA dan mengembalikan kulit, kuku, rambut.
perbedaan
Jadi, perbedaan antara Omega-3 dari minyak ikan. Minyak ikan adalah produk makanan yang berasal dari ikan laut. Dan Omega-3 - kompleks asam lemak tak jenuh ganda yang merupakan bagian dari minyak ikan dan makanan lainnya. EPA dan DHA tidak diproduksi dalam tubuh manusia, tetapi dapat disintesis dari asam alfa-lipolievoy dalam jumlah yang sangat kecil. Itulah mengapa sangat penting untuk makan makanan yang kaya Omega 3.
aplikasi
Minyak ikan diindikasikan untuk pencegahan dan pengobatan patologi berikut:
- untuk mencegah sering pilek;
- dalam pembentukan pelanggaran jaringan tulang dan gigi;
- patologi dari aparat visual,
- untuk mengembalikan kondisi rambut, kuku dan kulit;
- ketika tanda-tanda rakhitis;
- untuk pencegahan osteoporosis, aterosklerosis, dan thrombogenesis;
- untuk regenerasi cepat luka dan tulang kerusakan.
Omega 3 yang digunakan:
- obesitas (terutama pada penyakit diabetes);
- arthritis jenis arthritis;
- untuk pencegahan dan pengobatan penyakit pada sistem kardiovaskular;
- untuk pengobatan patologi kulit;
- melanggar metabolisme lipid.
Jika kita membandingkan Minyak ikan dengan Omega 3, beberapa perbedaan dalam indikasi untuk digunakan, dapat disebabkan oleh konsentrasi asam lemak tak jenuh ganda dalam formulasi. Paling sering berarti nama dagang Omega 3 mengandung asam lemak tak jenuh ganda lebih dari minyak ikan.
Ketika dana harus dibatasi untuk penerimaan
Seperti semua obat dan suplemen makanan, minyak ikan dan Omega 3 memiliki kontraindikasi mereka dan jika pasien alergi terhadap produk ikan, adalah mungkin untuk memasok tubuh dengan Omega 3 yang berasal dari makanan nabati.
Makan Ikan minyak tidak dianjurkan:
- dalam kasus hipersensitivitas terhadap sarana komposisi;
- hemofilia;
- dengan sindrom hemoragik;
- dalam proses inflamasi dalam kandung empedu dan pankreas;
- dengan hypervitaminosis A dan D;
- jika pasien adalah waktu yang lama tanpa gerakan;
- TBC;
- dengan hipertiroidisme;
- dengan lesi ginjal berat.
Kontraindikasi Omega 3 adalah:
- hipersensitivitas terhadap obat tersebut;
- di kolesistitis akut;
- Sistem gipatobiliarnoy patologi;
- adanya batu di kandung empedu;
- perdarahan.
Seperti yang kita lihat, perbedaan dari minyak ikan Omega 3 dalam pembatasan tidak penting. Mereka terhubung agak dengan deskripsi dana dalam petunjuk. Sebagai komponen asam lemak adalah minyak ikan, pada kenyataannya, kedua formulasi memiliki kontraindikasi identik.
penggunaan Fitur
Produk yang mengandung PUFA (dalam minyak ikan tertentu), dapat diproduksi sebagai minyak, siap untuk digunakan atau dalam bentuk kapsul. Tentu saja, penggunaan obat-obatan pada pasien anak, akan lebih mudah untuk menggunakan deterjen cair, sesuai dengan instruksi produsen.
pengobatan simultan dengan antikoagulan membutuhkan peningkatan hati-hati dan kontrol darah.
Berbagi kompleks multivitamin yang mengandung vitamin A dan D dapat menyebabkan efek overdosis.
Dengan penggunaan jangka panjang minyak ikan dan omega 3 yang diperlukan untuk mengendalikan laju pembekuan darah.
Sebelum operasi direncanakan dianjurkan untuk mengganggu perawatan berarti 4 hari sebelum operasi.
Makan Minyak Ikan dan Omega 3 selama kehamilan tidak dianjurkan. Ketika keputusan darurat pada penunjukan obat yang dibuat oleh dokter. Keterbatasan ini karena pengaruh dari agen antitrombotik dalam aliran darah.
Perlu dicatat bahwa perbedaan antara obat Minyak Ikan dan Omega 3 dapat terdiri tidak hanya pada kenyataan bahwa cara pertama - produk jadi diekstrak dari ikan, dan yang kedua - substansi, yang merupakan bagian dari produk. PUFA dapat direpresentasikan sebagai tanaman pangan. Hal ini sangat berguna untuk pasien dengan riwayat alergi terhadap ikan.
kesimpulan
Minyak Ikan dan Omega 3 - berarti bahwa bantuan baik dalam pencegahan dan pengobatan gangguan dari sistem, kulit, tulang, aparat visual yang kardiovaskular. Obat ini menormalkan metabolisme lipid, membantu melawan obesitas dan menyelinap manfaat besar bagi kesehatan manusia.
Seperti obat apa pun, omega 3 dan minyak ikan harus diambil atas rekomendasi dari dokter yang hadir dan tidak mengubah rejimen pengobatan, mereka ditugaskan. Pendekatan ini untuk penggunaan konvensional, tampaknya produk ini diperlukan untuk menghindari perkembangan efek samping.
Untuk pertanyaan apakah ada minyak ikan Omega 3, kami yakin dapat menjawab: lemak tak jenuh ganda adalah salah satu komponen yang paling berguna dari ikan laut lemak.
sumber:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4 & t =
Menemukan bug? Pilih dan tekan Ctrl + Enter
