patah tulang - stres untuk seluruh tubuh, itu mengarah ke kegagalan semua organ dan sistem, untuk tingkat yang lebih besar atau lebih kecil. Untuk mengembalikan tulang, tubuh memerlukan banyak kekuatan dan energi. Setelah fraktur memerlukan bantuan ahli, yang akan menunjuk terapi gabungan yang akan membantu dalam penyembuhan tulang lebih cepat. Hal ini penting untuk menjalani rehabilitasi, melakukan latihan ringan, sehingga otot-otot di situs atrofi tulang rusak.
pemulihan yang cepat
Nutrisi yang tepat mendapatkan kembali peran penting dalam regenerasi dan pemeliharaan tubuh manusia, pada saat perpanjangan integritas tulang. Anda perlu makan makanan yang mengandung kalsium, untuk kalus terbentuk lebih cepat, mengarah ke pemulihan yang lebih cepat. Para ahli sering merekomendasikan makan di istirahat dari Minyak Ikan.
jaringan tulang mengandung sejumlah besar garam mineral, sel-sel tulang dan serat kolagen. Apa yang membantu membuat tulang kuat dan lebih kuat, tangguh sehingga dapat menahan berbagai tingkat stres. Sayangnya, dengan usia, sifat tulang hilang, menyebabkan pelunakan dan kerapuhan. Oleh karena itu perlu untuk melakukan segala kemungkinan untuk memperkuat itu.
Cara makan ketika ada titik balik
Anda perlu mengikuti diet, diet harus komprehensif untuk memaksimalkan menyembuhkan tulang dalam waktu singkat. Jika memungkinkan, berikan makan manis dan lemak, mereka mengurangi kemungkinan penetrasi mineral yang berguna. Jika fraktur mengambil minyak ikan, juga akan mempercepat pemulihan.
Anda perlu makan makanan yang dimasak dalam uap. Dalam diet perlu untuk memasukkan produk-produk yang memiliki sejumlah besar mineral dan vitamin.
Hal ini sangat penting untuk memiliki:
- asam folat;
- magnesium;
- fosfor;
- kalsium;
- seng.
Pada pergantian penggunaan minyak ikan membantu pemulihan lebih cepat.
Untuk mempercepat penyembuhan diperlukan untuk meningkatkan penggunaan:
- susu dan produk ikan;
- bayam dan kangkung;
- pisang.
Bagaimana penyembuhan tulang
Bahkan, untuk sepenuhnya datang ke bentuk aslinya tulang tanpa fraktur, harus melalui empat tahap:
- perekatan fragmen-fragmen tulang;
- mengurangi peradangan dan edema;
- pembentukan dan pertumbuhan kalus langsung;
- regenerasi tulang lengkap.
Disarankan untuk tidak terlibat dalam latihan fisik terlalu keras, itu akan mengurangi kemungkinan terjadinya efek yang tidak diinginkan. Hal ini juga berguna untuk mengambil agen tambahan, misalnya, minyak ikan. Tulang penyembuhan setiap orang melewati periode waktu yang berbeda untuk setiap kasus.
Efisiensi Minyak Ikan
Fasilitas ini memiliki konsistensi berminyak, yang memiliki hampir tidak ada warna. Ia memiliki sejumlah vitamin A dan D, asam lemak omega 3. volume yang sangat kecil terdiri dari: yodium, brom, belerang, fosfor.
Karena tingginya kandungan vitamin D dalam minyak ikan dijamin hak dan pertumbuhan alami dari jaringan tulang, yang membantu penggabungan awal. asam lemak mengurangi peradangan di lokasi fraktur.
Minyak ikan juga berguna untuk jaringan parut luka bakar dari berbagai tingkat, karena mereka melumasi plak psoriasis.
Tidak disarankan untuk mengambil minyak ikan jika ada:
- keistimewaan;
- saluran kemih, ginjal, tiroid.
Sebelum pemulihan penuh tulang perlu menyerah alkohol, karena kontribusi untuk penghancuran sel-sel, yang mengarah ke pemulihan jangka panjang dari tulang. Kecualikan minuman yang mengandung kafein, juga menyerah coklat, minuman berkarbonasi, mereka membantu kalsium resapan dari tulang, konsumsi gula berlebihan juga menyebabkan ekskresi kalsium berlebih. fraktur Sam Minyak Ikan telah terbukti positif.
Sebelum mengoleskan minyak ikan selama fraktur harus berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan dosis dan durasi pemberian obat.
sumber:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4 & t =
Menemukan bug? Pilih dan tekan Ctrl + Enter
