Minyak ikan - salah satu bahan aktif yang berharga. strukturnya termasuk organisme berguna untuk asam lemak omega-3, dan vitamin E, A, D. Komponen berkontribusi pada regulasi kekuatan kekebalan tubuh, menguatkan tulang. Bagaimana untuk mengambil minyak ikan - sebelum atau sesudah makan, dan dalam bentuk apa dan dalam jumlah apa, menganalisis materi di bawah ini.
Penggunaan aditif biologis
Minyak ikan sangat berguna bagi tubuh anak dan dewasa wanita.
aditif memiliki efek positif pada semua sistem:
- Ini merangsang sistem kekebalan tubuh. Sebagai hasil dari tubuh lawan proses infeksi selama wabah;
- Ini mencegah pengembangan proses autoimun;
- Menormalkan metabolisme. Seringkali aditif dalam bentuk minyak ikan yang digunakan dalam makanan bahkan pelangsing;
- Ini merevitalisasi sistem kardiovaskular. Di sini Anda dapat mengambil minyak ikan dalam makanan dengan kerusakan hati, pada plak aterosklerotik dan kecenderungan untuk vena trombosis / varises;
- Ini memberikan kontribusi untuk pertumbuhan yang tepat dari kerangka tulang. Oleh karena itu, penambahan begitu relevan dalam anak-anak makanan;
- Jenuh dengan mikro hamil yang mempromosikan pengembangan harmonik janin.
Penting: tapi wanita hamil harus berhati-hati. minyak ikan dihasilkan dari hati ikan laut. Itu, pada gilirannya, selama hidup merkuri terakumulasi dalam tubuh, yang dilemparkan ke dalam tanaman lautan batubara dunia. Jadi mengambil asam lemak Omega-3 dalam bentuk minyak ikan diperlukan hanya pada resep. Dan memilih produk dari produsen global dengan reputasi yang baik.
- Memperkuat rambut dan kuku piring.
Ingat, minyak ikan mengandung vitamin D, yang larut dalam lemak dan cenderung terakumulasi dalam tubuh. meluap-luap yang makan memerlukan konsekuensi negatif. Sebelum Anda mengambil suplemen dengan makan, itu sangat berharga untuk menjalani pemeriksaan penuh dan berkonsultasi dengan dokter keluarga untuk kemanfaatan dari penggunaannya.
Jenis minyak ikan: mana yang lebih baik
Seringkali, di samping isu "minyak ikan dikonsumsi sebelum makan atau setelah" pasien tertarik pada apa jenis suplemen yang terbaik adalah menggunakan. semua hanya di sini.
Farmakologi menawarkan dua jenis obat:
- Dalam bentuk cairan berminyak. Cara tradisional pemulihan, ibu kita kenal dari Uni Soviet. Lemak memiliki aroma dan rasa yang sama tertentu. Oleh karena itu, untuk minum itu tidak terlalu menyenangkan selama makan. Jika pilihan jatuh pada sediaan cair, yang terbaik adalah untuk membelinya di apotek dan satu-satunya yang memiliki rona putih. Warna menunjukkan berlalunya obat beberapa tahap pemurnian.
- Dalam bentuk kapsul gelatin transparan. Obat yang sama, tetapi tertutup di shell tembus. Hal ini untuk memastikan bahwa pasien tidak merasa rasa / bau makanan aditif. kapsul pertama dibawa ke perut dengan makanan, maka melarutkan shell. Jadi komponen berminyak tanpa penolakan refleks dimulai tindakan langsung. pasien yang modern lebih memilih untuk mengambil sebelum minyak makan ikan dalam bentuk kapsul. Meskipun kedua jenis obat memiliki efek yang sama pada organisme.
Rekomendasi untuk penerimaan minyak ikan
Ambil minyak ikan setelah makan atau sebelum makan? Di sini, pandangan yang jelas - obat adalah suplemen diet. Berarti, terbukti penerimaan selama makan (dengan makanan), atau segera setelah itu.
Jika Anda minum minyak ikan dalam bentuk kapsul, pelet dikonsumsi pada tingkat 1-2 buah. di resepsi. Hal ini diperlukan untuk mencuci dengan sedikit air.
Berarti bentuk cair mengkonsumsi 1-2 sendok makan tiga kali sehari (dosis tergantung pada usia pasien). Anda dapat merebut roti aditif atau minum sedikit cairan manis untuk membunuh rasa buruk.
Ingatlah untuk minum minyak ikan setelah makan. Sejak penggunaannya sebelum makan pada waktu perut kosong dapat memprovokasi gangguan pada saluran pencernaan. Hal ini tidak dikecualikan muntah, mual, diare.
Setelah sekitar 1-2 bulan untuk melakukan tes darah untuk menentukan efektivitas obat. Menurut dokter keluarga penelitian mengatur istirahat dalam terapi / kelanjutan nya.
Dalam beberapa kasus, obat-obatan tidak efektif
Meskipun berbagai suplemen tindakan yang bermanfaat tidak dianjurkan untuk minum pada penyakit seperti:
- sirosis hati, insufisiensi dekompensasi;
- autisme;
- sifat menular dari penyakit di mulut;
- / Penyakit ulkus duodenum lambung;
- 1 diabetes, tipe 2;
- proses onkologi;
- penyakit ginjal;
- multiple sclerosis;
- tingkat tinggi kolesterol dalam darah.
Dalam kasus di mana obat ini setidaknya berguna. Dalam kasus terburuk ─ membahayakan pasien. Jadi tidak pernah membuat keputusan sendiri tentang penggunaan suplemen makanan. Konsultasi dokter keluarga dapat membantu menentukan tindakan yang tepat.
Menemukan bug? Pilih dan tekan Ctrl + Enter
