Asam folat memasuki tubuh dengan makanan, tetapi juga disintesis dalam usus oleh aksi bakteri simbiotik. Setelah serangkaian reaksi biokimia, metabolit vitamin B9 yang terlibat dalam proses pematangan sel darah merah, sel-sel nenek moyang, mengkatalisis pembentukan asam amino dan senyawa penting lainnya.
Apa kekurangan berbahaya dari asam folat saat merencanakan kehamilan
Dengan kekurangan asam folat pada tahap perencanaan konsepsi memperlambat pembentukan sel darah merah, penambahan hemoglobin, yang dapat menyebabkan ibu anemia folievodefitsitnoy. Kehamilan, yang berjalan di latar belakang anemia merugikan mempengaruhi kesehatan janin. Bayi bisa lahir prematur, terbelakang, dan pengiriman dapat mengambil kursus rumit.
kemungkinan konsekuensi lain dari kurangnya asam folat pada tahap perencanaan konsepsi:
- gamet Patologi perempuan. Dalam situasi ini konsepsi umum dapat terjadi karena anomali telur atau buah mulai awalnya dibentuk tidak sehat;
- detasemen prematur plasenta biasanya terletak;
- Menangkap perkembangan janin dan kematian hingga 28 minggu;
- keguguran;
- hipoksia janin;
- cacat bawaan, cacat dari sistem saraf.
asam folat sebelum perencanaan kehamilan diperlukan tidak hanya untuk wanita tetapi juga ayah masa depan. Mengapa asam folat untuk pria? Sebuah jumlah yang cukup vitamin B9 dalam sel germinal laki-laki meningkatkan kualitas, meningkatkan jumlah mereka, mengurangi risiko mutasi, yang memberikan kontribusi untuk konsepsi yang lebih menguntungkan.
Syarat asupan asam folat
suplemen asam folat untuk secara efektif mengkompensasi kekurangan vitamin mendukung kuantitasnya pada tingkat optimal, mencegah perkembangan kekurangan. Dokter sering meresepkan multivitamin kompleks yang mengandung, selain vitamin B9, asam askorbat, tokoferol asetat, dan vitamin yang berguna lainnya dan mineral.
Mengonsumsi asam folat saat merencanakan kehamilan, selama kehamilan dan menyusui harus ditetapkan secara individual dosis. Hanya spesialis menghadiri dapat memutuskan berapa banyak Anda perlu minum asam folat sebelum kehamilan. Jika saat ini Anda memiliki wanita kekurangan vitamin, untuk beberapa waktu untuk meningkatkan jumlah tablet.
Dosis harian yang direkomendasikan asam folat profilaksis sebelum kehamilan untuk wanita - 800 mg untuk pria - kurang dari 2 kali. pemberian profilaksis vitamin B9 dilengkapi kompleks multivitamin yang mengandung vitamin B lainnya, asam askorbat, mineral.
Asam folat suplemen, perempuan dan laki-laki mulai minum selama beberapa bulan sebelum konsepsi. Selama ini, vitamin terakumulasi dalam tubuh dan bekerja aktif mempersiapkan ibu hamil dengan kehamilan diharapkan. Dalam waktu 3 bulan, wanita itu harus merelakan semua kebiasaan buruk, untuk menormalkan modus hari. Jika Anda memiliki masalah dengan pencernaan, penyakit kronis pada saluran pencernaan, perlu waktu untuk menyembuhkan mereka, sebagai penyakit usus dapat menyebabkan penyerapan tidak memadai folat acid.
Perlu diingat bahwa folat calon orang tua asam tidak selalu ditentukan. Seorang dokter di obat debit berfokus pada gaya hidup keluarga, adanya penyakit kronis dan faktor risiko kekurangan. Jika dokter Anda telah memutuskan untuk tidak meresepkan obat, Anda ingin menyertakan dalam produk diet Anda mengandung asam folat (dedaunan, coklat kemerah-merahan, peterseli, wortel, kacang, sereal, kacang-kacangan, daging, hati, susu produk).
Kelebihan dosis obat folat
Asam folat cepat dieliminasi dari tubuh sebagai metabolit. Merugikan vitamin hanya bisa berhubungan dengan overdosis obat yang mengandung elemen ini. Perhatikanlah petunjuk penggunaan dan tidak mengambil pil dalam jumlah terbatas, dan semua konsekuensi negatif akan memotong sisi Anda.
Gejala overdosis mungkin meliputi:
- Mual, muntah, perut tidak nyaman. Seorang wanita dapat mengambil gejala-gejala ini adalah manifestasi dari toksemia kehamilan;
- perut kembung;
- gangguan tidur, agitasi yang berlebihan, lekas marah, tearfulness;
- manifestasi alergi ruam, pembengkakan.
kesimpulan
Asam folat - elemen penting untuk konten yang Anda ingin menonton, ketika keluarga menunjukkan kelahiran seorang anak. perhatian untuk kesehatan mereka dan mitra kesehatan, menghindari kebiasaan berbahaya, nutrisi yang baik dan waktu istirahat yang cukup akan menjamin kelahiran jangka penuh dan bahagia bayi.
sumber:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912 & t =
Menemukan bug? Pilih dan tekan Ctrl + Enter
