Asam folat atau vitamin B9 adalah zat yang diperlukan untuk organisme manusia. Ini berpartisipasi dalam proses hematopoiesis, dalam pekerjaan sistem endokrin, dan banyak proses lainnya dari kehidupan kita. Hal ini tidak mengherankan bahwa asam folat untuk wanita setelah 50 tahun, adalah suatu keharusan.
Vitamin B9 (acidum folicum) bifidobacteria diproduksi dalam jumlah yang sangat kecil. Sebagian besar dari jumlah harian zat yang bermanfaat harus dicerna dengan wanita makanan. Namun, jika pola makan yang buruk, dan tidak seimbang, tubuh menerima jumlah cukup vitamin B9. Dan segera mempengaruhi kesejahteraan perempuan dan dapat menyebabkan berbagai pelanggaran kesehatannya.
Asam folat yang terlibat dalam sintesis asam amino, produksi normal sel darah merah, transportasi oksigen, mendukung proses metabolisme yang terjadi dalam tubuh kita. Tapi fitur utama untuk wanita menopause, adalah untuk menormalkan sistem endokrin dan pemeliharaan tingkat hormon normal.
Dengan mengambil olahan mengandung asam folat dapat mencegah penuaan kulit terkait dengan kurangnya produksi kolagen dan elastin, serta:
- mengembalikan keseimbangan hormonal;
- meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh untuk wanita aktif melawan virus, infeksi dan faktor eksternal agresif;
- menormalkan sistem saraf, dan karenanya meningkatkan ketahanan terhadap stres dan meningkatkan memori;
- membangun sirkulasi darah dan suplai oksigen ke organ-organ yang membantu mencegah perkembangan penyakit kardiovaskular;
- secara signifikan memperbaiki kondisi kulit dan rambut;
- menormalkan aktivitas sistem pencernaan.
Namun, untuk menggunakan olahan mengandung asam folat, itu hanya mungkin setelah penelitian yang sesuai dan tujuan medis. Hal ini diperlukan karena tingginya kandungan zat yang berguna yang dapat menyebabkan gangguan serius pada wanita. Secara khusus, dapat mengembangkan penyakit sistem saraf dan pencernaan.
Dosis dan metode penggunaan
Biasanya, dokter disarankan untuk mengambil perempuan asam folat setelah 50 berikut dosis:
- terapi suportif - 0,2-0,3 mg zat aktif per hari;
- pada defisit - 0,3-1 mg per hari.
Sebelum Anda menetapkan terapi asam folat untuk wanita, dokter melakukan penelitian khusus yang akan membantu memverifikasi adanya kontraindikasi.
kontraindikasi
Untuk menerima olahan mengandung asam folat, keterbatasan berikut ada:
- Hipersensitivitas terhadap komponen yang termasuk dalam struktur berarti;
- kekurangan vitamin B12 dalam tubuh wanita;
- Hipersensitivitas terhadap laktosa, sindrom defisiensi laktosa dan adanya malabsorpsi glukosa-galaktosa.
sangat penting Sebelum terapi memastikan tidak ada kontraindikasi atas karena mereka tidak kompatibel dengan penerimaan asam folat.
khasiat
Pada wanita yang lebih tua dari 50 tahun, tubuh adalah pada restrukturisasi lengkap panggung. Mengurangi produksi hormon, mengurangi produksi elastin dan kolagen. Jadi yang diperlukan untuk kulit yang baik dan rambut. Semua faktor ini menyebabkan peningkatan iritabilitas, kecemasan dan depresi. Selain manifestasi negatif dari sistem kardiovaskular mungkin tidak beroperasi dengan benar. Yang muncul di pasang, tekanan meningkat, sakit kepala dan kesehatan yang buruk umum.
Sejumlah studi klinis telah mengkonfirmasi bahwa penggunaan asam folat bagi perempuan selama menopause menghaluskan gejala menopause. Hal ini meningkatkan kondisi keseluruhan tubuh, meningkatkan turgor kulit, rambut berhenti rontok. Dan yang paling penting, meningkatkan suasana hati pasien.
Banyak ulasan tentang dokter dan pasien terbukti manfaat dari asam folat untuk wanita setelah 50 sangat besar. Dan sulit untuk melebih-lebihkan. Itulah mengapa hari ini begitu populer persiapan kompleks yang mengandung vitamin B9.
Kombinasi vitamin
Kombinasi asam folat dengan vitamin lainnya memperkuat efektivitas dampak positif pada kesehatan dan kondisi umum wanita.
penyerapan aktif dari zat yang bermanfaat menjamin ketersediaan vitamin C. Oleh karena itu, persiapan yang mengandung asam folat, sering mengandung asam askorbat atau turunannya. Faktor lain yang positif dari kombinasi tersebut adalah bahwa vitamin C merupakan antioksidan. Hal ini memberikan efek tambahan pada kulit dan mencegah perkembangan keriput.
Dalam beberapa fasilitas bagi wanita, menggunakan kombinasi asam folat dan vitamin B6. Kombinasi ini akan mendukung fungsi sistem saraf pusat, meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah pembentukan plak aterosklerotik dan pembekuan darah. Serta meningkatkan suasana hati wanita, karena B6 adalah alami anti-depresan, bersama dengan cokelat.
Cukup sering di kompleks multivitamin untuk wanita menggunakan kombinasi vitamin B12 dan asam folat. Kedua zat yang terlibat dalam produksi aminokapronitril (asam amino) dan sintesis protein senyawa yang dibutuhkan pada wanita. Dan juga mendukung aktivitas saraf pada tingkat yang tepat. Namun, peningkatan kandungan asam dapat menutupi kekurangan vitamin B12. Oleh karena itu, sebelum menggunakan kompleks ini diperlukan untuk lulus tes khusus untuk tingkat darah dari dua zat.
kesimpulan
Asam folat untuk wanita 50 tahun adalah salah satu zat yang paling pentingUntuk menjaga efisiensi, penampilan yang sangat baik dan kondisi umum yang bagus. defisiensi yang dapat menyebabkan gejala negatif dan gangguan dari berbagai sistem organ. Penggunaan zat ini berguna perlu dan sangat penting bagi para wanita yang berada di menopause.
sumber:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912 & t =
Menemukan bug? Pilih dan tekan Ctrl + Enter
