TOP 7 vitamin untuk rambut rontok dan pertumbuhan: ulasan yang baik di 2019

Mengambil vitamin untuk pertumbuhan rambut - kebutuhan dalam hal kerugian mereka. Andal menentukan apakah ada kekurangan dari mereka dalam tubuh tidak mungkin, karena laboratorium melakukan tes pada hanya beberapa dari mereka.

Oleh karena itu, kita harus membangun diet yang tepat dan mengambil kompleks vitamin tambahan. Pilihan vitamin untuk pertumbuhan rambut di pasar besar. Anda dapat memilih murah dan sangat mahal. Hanya diketahui bahwa kualitas tidak selalu bergantung pada harga.

Hari ini kita melihat daftar vitamin terbaik untuk rambut rontok dan pertumbuhan rambut yang mudah untuk membuat di rumah. ulasan yang baik dari orang mendukung khasiat vitamin ini untuk rambut.

Penyebab rambut rontok

Alasan yang paling umum adalah sebagai berikut:

• masalah hormonal, termasuk - fungsi tiroid rendah;
• diet ketat - mereka menyebabkan kekurangan di tubuh vitamin tertentu, elemen;
• menurunkan kekebalan karena berbagai alasan;
• konstan tinggal dalam situasi stres;
• perawatan rambut yang salah;
• mengambil obat-obatan tertentu;
• berbagai penyakit kulit kepala;
• perubahan suhu tiba-tiba;
• faktor keturunan, dll

Selain faktor merusak bertindak pada kulit kepala, rambut dan seluruh tubuh secara keseluruhan, alasan utama karena yang biasanya dimulai kebotakan - adalah kurangnya vitamin dan mineral tertentu. Kekurangan vitamin mengarah tidak hanya untuk kehilangan rambut, tetapi juga untuk mengubah struktur mereka. Rambut menjadi lemah, kurus, tak bernyawa dan tidak terlihat baik.

Jika masalah sudah ada, perlu untuk menemukan pendekatan terpadu untuk solusinya. Hindari stres, mempertahankan gaya hidup yang benar dan makan dengan benar.

Vitamin yang merangsang pertumbuhan rambut

Vitamin untuk pertumbuhan rambut menggunakan salah satu dari dua metode:

• topikal (diterapkan pada rambut atau menambahkan dalam produk rambut);
• internal (vitamin seperti obat, makan makanan yang diperkaya).

Efektif akan menjadi cara kedua, vitamin juga dicerna lebih cepat.

Pada metode pertama juga memiliki kelebihan. Ketika dioleskan mengurangi kemungkinan alergi, efek samping pada perut. Tapi dalam kasus penambahan vitamin dalam sampo atau masker reaksi kimia tidak dapat diprediksi, dan penetrasi vitamin melalui kulit kepala sedikit. Kami tidak merekomendasikan menambahkan vitamin untuk obat rambut. Lebih baik di rumah, menerapkan vitamin cair untuk membersihkan rambut basah dan kulit kepala.

Apa cara mengambil vitamin untuk pertumbuhan rambut, Anda tidak akan memilih, Anda harus tahu apa vitamin yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut.

vitamin apa yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut: Daftar

Di tempat pertama, untuk melindungi rambut rontok dan merangsang pertumbuhan mereka membutuhkan vitamin B:

• Vitamin B1 (tiamin). Menguatkan rambut, meningkatkan warna.
• Vitamin B2 (riboflavin). Mencegah rambut rapuh dan kering.
• Vitamin B3 (niacin). Menyediakan kaya warna, menghilangkan becek.
• Vitamin B6 (piridoksin). Menghilangkan rambut rontok, mengaktifkan pertumbuhan.
• Vitamin B7 (biotin). Ini membantu untuk menjaga rambut dalam kondisi sehat.
• Vitamin B9 (asam folat). Meningkatkan aktivitas pertumbuhan rambut, mengembalikan dan memperkuat struktur rambut.
• Vitamin B10 (PABA). Ini mencegah rambut rontok, mempertahankan warna alami, mencegah beruban dini.
• Vitamin B12 (cyanocobalamin). Ini mencegah proses penurunan rambut, memperkuat pertumbuhan rambut.

Bahkan membantu pertumbuhan cepat dari rambut:

• Vitamin A (retinol). Meningkatkan elastisitas rambut, mencegah rambut rontok dan kekeringan.
• Vitamin E. Ini memelihara akar rambut, membuat mereka halus dan mengkilap.
• Vitamin C (asam askorbat). Hal ini meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan pertumbuhan dan densifikasi dari batang rambut.
• Vitamin D (kalsiferol). Ini merangsang pertumbuhan, memelihara folikel rambut dan kulit kepala. Mencegah batang rapuh, kehilangan bersinar alami.

kecocokan

Beberapa vitamin untuk rambut rontok dan pertumbuhan dengan baik satu sama lain, sementara yang lain mengganggu proses asimilasi item berguna lainnya. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari meminum obat, perlu untuk mengetahui mineral bisa atau tidak bisa minum bersama-sama:

1. Vitamin A suplemen senilai C dan sejumlah kecil E.
2. Dianggap berhasil tandem B2 ke B3, B6, B9, dan K. B3 Selain semua elemen ini diperbolehkan untuk terhubung dengan H.
3. B5 berpadu dengan vitamin lain dari kelompok B1, B2, B4, B9, B12, dan asam askorbat.
4. B2 terbaik dikombinasikan dengan B6, dan B9 - dengan S.
5. Asam askorbat sangat baik dengan A, E, B5 dan B9.
6. B7 bekerja terbaik dengan E, asam folat dan seng.
7. Vitamin D harus diambil dengan kalsium dan fosfor.
8. perusahaan dapat menambah E dan C, selenium, membantu memperkuat rambut.
9. K dikombinasikan dengan B2 dan kalsium.

Vitamin yang seoptimal untuk sel yang diberikan, serta berasimilasi dengan satu sama lain.

Biasanya minum vitamin kompleks hanya dengan air tidak keluar dari mana. Kopi, teh, produk susu merusak cerna nutrisi. Antara penerimaan vitamin ini dan minuman harus mengambil setidaknya 4-6 jam. Interval yang sama direkomendasikan untuk unsur-unsur yang tidak disarankan untuk minum bersama-sama. Ini termasuk:

• B1 tidak suka nya "teman sekelas»: B2, B3, B6, dan B12;
• B5 buruk diserap di perusahaan tembaga, dan B2 - dan bahkan dalam kombinasi dengan besi;
• tidak harus diambil bersama-sama B9 dan seng;
• mungkin yang paling antagonis di B12. Sebuah ini, B1, B2, B3, B6, C dan E;
• asam askorbat minum secara terpisah dari B1 dan B12. Pasangan yang sama merupakan kontraindikasi untuk tandem dengan B6;
• buruk mempengaruhi satu sama lain vitamin D dan E;
• disayangkan lain koktail - K, E dan A

Di bawah ini kita akan melihat apa vitamin untuk rambut rontok dan pertumbuhan ulasan yang baik di antara pengguna, dan terbukti efektif di tahun 2019. Anda juga dapat meninggalkan umpan balik Anda di komentar di bawah artikel.

Pentovit

Tindakan persiapan Multivitamin adalah karena sifat dari vitamin, dari konstituen. Dasar untuk kombinasi data vitamin adalah efek gabungan mereka pada keadaan fungsional dari sistem saraf pusat dan perifer.

Prinsip operasi

Obat ini memiliki efek yang kompleks, yang karena komponen penyusunnya.

1. Vitamin B1 memiliki efek yang aktif pada proses regulasi neuromuskuler aktif berpartisipasi dalam sintesis neurotransmitter asetilkolin.
2. Vitamin B6 kontribusi untuk normalisasi sistem saraf pusat dan sistem saraf perifer. Dia juga mengambil peran aktif dalam proses metabolisme tubuh. Ia berpartisipasi dalam sintesis neurotransmitter.
3. Vitamin B12 kontribusi untuk normalisasi hati, sistem saraf, meningkatkan proses pembekuan darah, proses metabolisme, mengambil bagian dalam sintesis asam amino.
4. Asam folat berpartisipasi dalam sintesis asam amino dan asam nukleat.
5. Nikotinamida terlibat dalam lemak, metabolisme karbohidrat, dalam proses respirasi jaringan.

regimen dosis

Di dalam, 2-4 tablet 3 kali sehari (setelah makan). Kursus pengobatan - 3-4 minggu. Kursus berulang yang direkomendasikan oleh dokter.

kontraindikasi

• kehamilan;
• hipersensitivitas terhadap obat tersebut.

efek samping

Reaksi alergi.

Pantovigar

Dikombinasikan persiapan yang mengandung tepat untuk rambut dan pertumbuhan kuku komponen - kalsium pantothenate, sistin, asam amino, keratin. Pengaruh obat karena sifat dari komponen penyusunnya.

Prinsip operasi

persiapan tindakan multivitamin karena sifat bahan aktif:

• keratin (protein struktural utama dari rambut): mencegah dehidrasi rambut, memberi mereka elastisitas, kekuatan dan bersinar sehat;
• para-aminobenzoic acid (vitamin B10) menunjukkan efek antioksidan yang kuat, diperlukan untuk proses pencernaan normal dan pemanfaatan protein; kurangnya hasil asam hilangnya rambut dan awal mekar;
• L-sistein (sulfur yang mengandung asam amino, bagian dari alpha-keratin) berpartisipasi dalam pembentukan rambut dan kulit, Ini memberikan produksi prokolagen dari keratin dan mengaktifkan penyerapan zat besi dan seng di usus, adalah ampuh antioksidan;
• D-Kalsium Pantotenat (Vitamin B5): memiliki anti-alergi dan efek anti-inflamasi, mengurangi kebutuhan untuk folikel rambut oksigen, mengaktifkan sintesis keratin, serta komponen lainnya rambut; tidak menunjukkan toksisitas;
• thiamin (vitamin B1): menormalkan regenerasi kulit, mengurangi kerentanan folikel rambut stres faktor dan hipoksia memainkan peran penting dalam aliran metabolisme energi, meningkatkan saraf konduktivitas;
• ekstrak ragi medis (sumber alami asam amino, vitamin B dan elemen) memiliki efek positif pada mikroflora usus, memastikan penyerapan usus lengkap vitamin dan mineral; Ini tidak menyebabkan penambahan berat badan.

regimen dosis

obat dewasa diresepkan 1 kapsul, 3 kali / hari. Obat ini direkomendasikan untuk diambil dengan makanan, kapsul harus ditelan utuh tanpa mengunyah, dengan sejumlah kecil cairan.

Lama pengobatan adalah 3-6 bulan. Jika perlu, dapat meningkatkan durasi pengobatan atau kekambuhan.

kontraindikasi

• I dan II trimester kehamilan;
• laktasi (menyusui);
• Usia anak-anak;
• hipersensitivitas terhadap obat tersebut

efek samping

• Reaksi alergi: gatal, ruam.
• Cardio-vascular system: peningkatan denyut jantung.
• Dari sistem pencernaan: mual, muntah, perut kembung, sakit perut.
• Lainnya: meningkat berkeringat.

Revalid

vitamin kompleks dengan unsur jejak dan bahan-bahan yang berasal dari alam, membantu untuk memperbaiki struktur rambut. Komponen formulasi berkontribusi untuk normalisasi proses metabolisme.

Prinsip operasi

Karena komposisi komponen aktif Revalid:

• normalises proses metabolisme dalam tubuh;
• struktur permukaan dan meningkatkan penampilan rambut;
• mengurangi rambut patah;
• meningkatkan trophism lampu rambut dan lempeng kuku;
• memperlambat kerontokan rambut;
• meningkatkan resistensi rambut faktor lingkungan yang merugikan dan efek yang tidak diinginkan lainnya seperti baik kerusakan mekanis dan sifat kimia dari pengaruh - pewarnaan, paparan ultraviolet dan sinar-X sinar.

regimen dosis

Dewasa - 1 kapsul 3 kali / hari selama makan atau segera sebelum makan. Kursus pengobatan - 2-3 bulan. Mungkin ada kursus penyegaran setelah rekomendasi dokter.

Pada kasus yang berat (dengan kuat atau difus kerontokan rambut) mengusulkan diperkuat pengobatan: 2 kapsul 3 kali / hari untuk bulan pertama, dan kemudian Anda dapat pergi ke kursus reguler pengobatan: 1 kapsul 3 kali / hari pada rekomendasi dari Dokter.

kontraindikasi

• rambut rontok atau kerusakan pada daerah kulit kepala yang disebabkan oleh gangguan hormonal;
• penyakit inflamasi dan jamur pada kuku;
• hipersensitivitas terhadap obat tersebut

efek samping

Reaksi alergi terhadap obat tersebut.

Dari sistem pencernaan: dengan dosis 6 kapsul / hari mungkin muncul pelanggaran kecil dalam pencernaan, dalam hal dosis harus dikurangi menjadi 3 kapsul / hari.

Alerana

Obat untuk pengobatan alopecia pada pria dan wanita. Ketika dioleskan, minoxidil mencatat efek merangsang pada pertumbuhan rambut pada individu dengan alopecia androgenetic (rambut menipis, rambut rontok).

Prinsip operasi

Alerana Vitamin untuk pertumbuhan rambut - vitamin dan mineral kompleks yang terdiri 18 komponen aktif yang berkontribusi memperkuat folikel rambut, mengurangi rambut rontok, meningkatkan pertumbuhan dan meningkatkan volume, meningkatkan kondisi kulit kepala.

Dua komponen dari produk - rumus "Hari" dan podobranny "Night" yang akan compliant bahan dan ritme harian pertumbuhan rambut. Bagian ini obat menunjukkan efek sinergis dan memberikan penyerapan penuh nutrisi oleh tubuh yang diperlukan untuk kegiatan gizi dan pertumbuhan folikel rambut. BAA juga memiliki tonik dan sifat antioksidan.

Zat aktif formula 1 tablet "Hari":

• vitamin A (beta karoten) - 5 mg;
• vitamin B1 (tiamin) - 4,5-5 mg;
• vitamin B9 (asam folat) - 0,5-0,6 mg;
• vitamin C (asam askorbat) - 100 mg;
• Vitamin E (tokoferol) - 40 mg;
• Magnesium (magnesium oksida) - 25 mg;
• besi (fumarat besi) - 10 mg;
• Selenium (Sodium Selenite) - 0,07 mg.

Zat aktif formula 1 tablet "Malam":

• L-cystine - 40 mg;
• Vitamin B2 (riboflavin) - 5-6 mg;
• Vitamin B5 (asam pantotenat) - 12-15 mg;
• vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride) - 5-6 mg;
• vitamin B7 (biotin) - 0,12-0,15 mg;
• vitamin B12 (cyanocobalamin) - 0,007-0,009 mg;
• Vitamin D3 (cholecalciferol) - 0,0025 mg;
• Ekstrak jelatang (mengandung silikon) - 71 mg;
• seng (zinc citrate dihidrat) - 15 mg;
• Chromium (Chromium picolinate) - 0,05 mg.

Efek Alerany Vitamin untuk pertumbuhan rambut adalah karena aksi dari komponen aktif.

regimen dosis

Lahiriah. Terlepas dari ukuran daerah yang dirawat harus diterapkan 1 ml larutan menggunakan dispenser (7 keran), 2 kali sehari ke daerah-daerah kulit kepala, mulai dari pusat masalah zona. Setelah aplikasi itu perlu untuk mencuci tangan Anda.

Dosis harian total tidak boleh melebihi 2 ml (dosis tidak tergantung pada ukuran daerah yang terkena). Pasien yang menggunakan larutan 2% tidak diamati kosmetik memuaskan pertumbuhan rambut, dan pasien untuk siapa itu diinginkan pertumbuhan rambut lebih cepat, Anda dapat menggunakan 5% solusi. Untuk pria Alerana paling efektif untuk rambut rontok di atas, untuk wanita - untuk rambut rontok pada perpisahan tengah.

Oleskan obat Alerana pada kulit kepala kering. Solusinya tidak memerlukan pembilasan.

Munculnya tanda-tanda pertama dari stimulasi pertumbuhan rambut mungkin setelah pemakaian sediaan dua kali sehari selama 4 bulan atau lebih. Awal dan tingkat pertumbuhan rambut dan kualitas rambut dapat bervariasi pada pasien yang berbeda.

Menurut laporan anekdotal selama 3-4 bulan setelah penghentian pengobatan dapat diharapkan untuk mengembalikan tampilan asli.

Lamanya pengobatan rata-rata - sekitar 1 tahun.

kontraindikasi

• Hipersensitivitas terhadap minoxidil atau komponen lain dalam formulasi;
• usia di bawah 18 tahun;
• pelanggaran integritas kulit, dermatitis kulit kepala.

Pencegahan: usia yang lebih tua - 65 tahun (bila diterapkan secara topikal)

efek samping

Efek samping lokal:

• Efek samping yang diamati dalam uji klinis Alerana® persiapan, dalam banyak kasus diwakili dermatitis kulit kepala.
• jarang diamati kasus yang lebih parah dari dermatitis, yang dinyatakan sebagai kemerahan, scaling dan peradangan.
• dalam kasus yang jarang, ada kulit kepala gatal, dermatitis kontak alergi, folikulitis, hipertrikosis (pertumbuhan rambut yang tidak diinginkan pada tubuh, termasuk pertumbuhan rambut wajah pada wanita), seborrhea.

Penggunaan minoxidil dapat menyebabkan amplifikasi rambut rontok pada transisi dari fase istirahat ke fase pertumbuhan, sedangkan rambut tua rontok, dan di tempat mereka yang baru tumbuh. fenomena sementara ini biasanya diamati setelah 2-6 minggu pengobatan dan sedang bertahap selama dua minggu ke depan (tanda-tanda pertama dari aksi minoxidil).

Efek samping sistemik (obat jika tertelan secara tidak sengaja):

• Penyakit dermatologis: reaksi alergi non-spesifik (ruam, urtikaria), pembengkakan wajah.
• sistem pernapasan: dyspnea, rhinitis alergi.
• sistem saraf: sakit kepala, pusing, vertigo, neuritis.
• sistem kardiovaskular: nyeri dada, fluktuasi tekanan darah, denyut jantung cepat, perubahan denyut jantung, pembengkakan.

Complivit Radiance

Direkomendasikan sebagai suplemen makanan diet - sumber tambahan vitamin A, C, E, kelompok B (B1, B2, B6, B12, asam folat, biotin, kalsium pantothenate, nicotinamide), mineral (tembaga, selenium, seng, magnesium, silikon, kalsium, zat besi, kobalt), lipoic acid dan katekin.

Prinsip operasi

Dengan demikian, komponen-komponen dalam komposisi Complivit Radiance ditandai dengan sifat sebagai berikut:

• lycopene (diekstraksi dari tomat merah karotenoid) - salah satu antioksidan paling ampuh di antara "diet" karotenoid. Terakumulasi dalam semua lapisan kulit dan melindungi sel dari kerusakan akibat sinar UV, mengatur pigmentasi dan memperlambat proses photoaging;
• Resveratrol (diekstraksi dari ekstrak anggur merah, merupakan produk polifenol anggur merah) - Powerfull antioksidan yang meningkatkan durasi kehidupan sel dalam model eksperimental penuaan, mengurangi kerusakan kolagen, memperlambat proses photoaging kulit, sehingga memberikan kontribusi untuk meningkatkan elastisitas kulit dan tonisitas dan sebagai konsekuensinya, pengurangan keparahan keriput;
• hidroksitirosol (berasal dari polifenol buah zaitun) - zat yang mengandung flavonoid biologis aktif (lutein, rutin, hesperidin), asam askorbat dan oleanolic, memperlambat proses penuaan kulit, melindungi sel-sel kulit dari faktor lingkungan yang merugikan, dan sinar ultraviolet memiliki antiinflamasi tindakan.

regimen dosis

Dewasa: 1 tablet 1 kali per hari selama makan. Durasi - 1 bulan.

Hal ini bukan obat.

kontraindikasi

komponen keistimewaan, kehamilan, menyusui. Sebelum menerapkan didorong untuk berkonsultasi dengan dokter.

efek samping

Tidak ditentukan.

Perfectil

Persiapan kompleks ini diperkaya dengan vitamin dan mineral, unsur jejak, yang bertujuan untuk meningkatkan kinerja regenerasi dan fungsi pelindung dari organisme manusia. Ditujukan untuk normalisasi kulit, rambut dan kuku piring, sehingga dalam keadaan nada umum semua fungsi tubuh.

Prinsip operasi

vitamin Perfectil memiliki efek positif pada kulit dan rambut, mengisi tubuh dengan mikronutrien penting dalam. Cara mempercepat regenerasi sel dan sirkulasi mikro darah. Persiapan yang sama memiliki kemampuan untuk meningkatkan kadar hemoglobin, luka dan luka di kulit untuk menyembuhkan lebih cepat.

Perfectil memfasilitasi penghapusan racun dari tubuh, melindungi kulit dari pengaruh berbahaya dari matahari dan faktor-faktor lainnya. Vitamin dan mineral secara aktif terlibat dalam sintesis asam amino esensial.

regimen dosis

Di dalam, 1 topi. 1 kali / hari selama atau setelah makan dengan segelas air.

direkomendasikan untuk diminum setelah makan untuk penyerapan yang lebih baik Perfectil. Kursus perawatan 30 hari, setelah berkonsultasi dengan dokter dapat diulang.

kontraindikasi

• iperchuvstvitelnost untuk obat;
• supervitaminosis

efek samping

Reaksi alergi terhadap komponen dari formulasi.

Vitasharm

Vitasharm kompleks adalah obat yang bertindak karena sifat vitamin A konstituen dan kelompok B. Memiliki antioksidan dan efek anti-inflamasi, memperlambat proses penuaan.

Prinsip operasi

Efek utama dari Vitasharm aplikasi:

• memulihkan suplai darah dan metabolisme air dalam sel kulit;
• stimulasi regenerasi jaringan;
• perlindungan kulit dari efek merusak dari sinar UV dan faktor lingkungan lainnya;
• meningkatkan elastisitas kulit;
• memperlambat pembentukan keriput;
• memperbaiki keadaan kuku, rambut dan selaput lendir epitel;
• memperkuat struktur rambut (mencegah rambut rontok), serta mencegah rambut beruban prematur (berkat sifat kalsium pantothenate).

regimen dosis

Sebelum memulai pengobatan - berkonsultasi dengan dokter Anda.

Vitasharm mengambil dalam setelah makan 1 tab. / Hari. Kursus perawatan 30 hari. kursus diulang - saran dokter

kontraindikasi

• hipersensitivitas terhadap obat tersebut;
• kehamilan;
• cholelithiasis;
• pankreatitis kronis;
• masa kanak-kanak

efek samping

Reaksi alergi terhadap obat tersebut.

Vitamin dalam makanan

Cara terbaik untuk menjenuhkan tubuh dengan vitamin penting, dianggap sebagai konsumsi sehari-hari makanan yang kaya mereka. Namun, sayangnya, hampir tidak ada yang mengikuti komposisi kuantitatif nutrisi dalam makanan dan tingkat mereka sehari-hari yang sesuai.

vitamin kesehatan penting dan pertumbuhan rambut yang terkandung dalam makanan berikut:

1. Vitamin A - minyak ikan cod, hati, jenis lemak ikan, unggas (ayam, kalkun, bebek), daging sapi dan hati sapi, kuning telur, keju, mentega.
2. Provitamin A - wortel, merah paprika, margarin, labu, peterseli, kacang polong, bayam, brokoli.
3. vitamin B - ragi, kacang-kacangan, sereal dimurnikan, kecambah sereal, roti gandum, kacang-kacangan, dedak, produk daging, telur, keju, susu, daging, ikan, seafood, sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, kubis, wortel.
4. Vitamin C - mawar liar, kismis hitam, buckthorn laut, lada merah, kiwi, jeruk, delima, sauerkraut.
5. Vitamin E - minyak sayur, dingin ditekan, sereal, kacang-kacangan, sayuran daun hijau, kacang tanah, almond, biji bunga matahari, cherry manis, abu gunung, hati, kuning telur.

Jumlah terbesar dari vitamin B terdiri berkecambah sereal. Sebagai contoh, total 100 g bibit gandum harian menutupi kebutuhan harian untuk semua vitamin B kecuali vitamin B12.