Cara menghipnotis seseorang di rumah dengan kata-kata, pandangan, dalam mimpi

Hipnosis telah dikenal manusia sejak zaman kuno, namanya berubah tergantung pada zaman dan peradaban yang menggunakannya. Berlawanan dengan kepercayaan populer dan karakteristik serupa, hipnosis bukanlah tidur dan berbeda dari meditasi dan trance. Dapat digambarkan sebagai menempatkan seseorang ke dalam kondisi kesadaran khusus, di mana penghipnotis dapat memberinya instruksi pada tingkat bawah sadar, memberikan efek terapeutik atau kontrol.

Karena banyaknya tujuan dan metode hipnosis, itu dapat tersedia untuk siapa saja, beberapa elemennya ditemukan di televisi, dalam periklanan, politik, dan bidang kehidupan sehari-hari lainnya. Keterampilan ini digunakan tidak hanya oleh para profesional dan ahli dalam ilmu psikologi, jika Anda memiliki pengetahuan dan pengalaman, Anda dapat menghipnotis di jalan, di transportasi umum atau di rumah.

Klasifikasi keadaan hipnosis

Sepanjang hari, seseorang secara berkala berada dalam keadaan trance ringan yang tidak disadari, bermimpi, mengalami atau merenungkan hal-hal yang tidak terkait dengan bisnisnya saat ini. Detasemen ini ditandai dengan penurunan perhatian dan pemahaman tentang apa yang terjadi dengan latar belakang peningkatan inersia dan kecenderungan pengaruh luar.

Kebalikan dari keadaan ini adalah kesadaran, yang terdiri dari pengembangan konsentrasi konstan pada setiap aspek tindakan yang dilakukan dengan peralihan perhatian yang dapat diterima. Pengaruh hipnotis bisa disebut trance terkontrol.

Hipnosis dilakukan dengan memfokuskan atau mengalihkan perhatian seseorang untuk meningkatkan sugestibilitasnya. Teknik yang digunakan untuk ini dirancang untuk memblokir penilaian kritis dari perintah atau sikap yang diterima dan membawa kesadaran ke keadaan antara tidur dan terjaga (somnambulisme), sebagai akibatnya hipnolog dapat bekerja dengannya alam bawah sadar.

Dalam hipnosis tradisional, ini dicapai dengan menyebabkan penghambatan di sebagian besar korteks serebral sambil mempertahankan kegembiraan di area yang disesuaikan untuk kontak dengan penghipnotis. Dalam konteks hipnosis, situs ini disebut watchpoint atau rapport zone, yang dipengaruhi secara verbal.

Selain tingkat keterampilan hipnotis, dalam sesi hipnosis klasik, paparan pengunjung terhadapnya, yang disebut kemampuan terhipnotis, penting. Seseorang tidak dapat dibawa ke keadaan yang sesuai dengan keinginannya, dan orang yang terhipnotis tidak kehilangan ingatan, dapat melawan atau berbohong.

Indikator kekuatan fisik seseorang di bawah hipnosis identik dengan keadaan normal, dan keadaan meningkat kerentanan dan sugestibilitas tidak akan membantu memaksa orang yang dihipnotis menjadi tidak biasa atau tidak dapat diterima baginya tindakan.

Jenis kemampuan terhipnotis	Keunikan
Alam	Kecenderungan pribadi untuk memasuki keadaan hipnosis dari satu atau lain tingkat pencelupan. Pemikiran setiap orang dapat berubah dari logis-rasional menjadi refleks sensorik, tetapi tidak semua orang dapat melakukannya dengan sengaja. Biasanya mereka yang mampu ini dikembangkan di daerah emosional-kehendak dan memiliki imajinasi yang kaya. Ini melekat pada orang-orang kreatif yang tahu cara mengabstraksi, pramuka, atlet, dan mereka yang bekerja di profesi ekstrem. Kemampuan disosiasi sukarela dan penilaian strategis yang jelas dari situasi yang membutuhkan perhatian sambil mempertahankan kinerja tindakan fisik adalah karakteristik dari pola dasar "Seluruh Alam".
fobia	Sugestibilitas fobia lebih menonjol. Ini memanifestasikan dirinya secara acak dan tak terkendali ketika terkena faktor traumatis iritasi. Sugestibilitas yang tidak sehat dibagi menjadi 3 jenis: rendah, di mana tingkat kecemasan tidak menjadi masalah karena kurangnya pengendalian diri; medium, di mana kecemasan dapat ditundukkan dengan upaya kemauan dengan menghabiskan sebagian besar kekuatan untuk menenangkannya; tinggi, ditandai dengan dominasi pemikiran hewan dengan ketidakmampuan untuk mengekang "ketakutan".

Selain intervensi psikologis, hipnosis juga digunakan dalam pengobatan konvensional. Kembali pada abad ke-19, operasi dilakukan dengan bantuannya, membuat pasien kebal terhadap impuls rasa sakit. Manipulasi sederhana di sektor jasa membantu membangkitkan minat pelanggan pada produk atau layanan tertentu.

Hipnosis dan unsur-unsurnya dapat digunakan baik di lingkungan kriminal dan penegakan hukum, serta dalam mekanisme rekayasa sosial. Kedalaman pencelupan hipnosis tergantung pada cara orang tersebut dihipnotis. Mereka berbeda dalam metode dan efek. Beberapa jenis umum hipnosis dijelaskan di bawah ini.

Klasik

Untuk masuk ke dalam keadaan hipnosis, perlu untuk menangkap perhatian seseorang. Biksu Portugis Faria menemukan pada awal abad ke-19 bahwa somnambulisme dapat disebabkan oleh pesona, artinya teknik verbal atau non-verbal untuk meningkatkan kerentanan orang yang dihipnotis informasi.

Tatapan peneliti dan pemusatan perhatian visual subjek tesnya pada objek meletakkan dasar untuk sesi trance klasik. Metode ini digunakan sampai hari ini, mereka juga berfungsi sebagai dasar untuk hipnosis panggung.

Efek memesona dari daya tarik sekarang juga dicapai melalui pidato yang monoton atau bernada khusus, musik latar, berfokus pada gambar yang responsif secara emosional, pendulum berayun, atau instrumen serupa hipnotis.

Stimulasi ini membangkitkan perasaan dan mendorong pelepasan hormon yang bertanggung jawab atas kegembiraan atau kecemasan, yang mengurangi kemampuan berpikir logis dan mengganggu analisis kritis situasi.

Anda dapat menghipnotis seseorang di rumah dengan bantuan hipnosis direktif tradisional, yang menyiratkan efek langsung. Di dalamnya, orang yang terhipnotis merasa nyaman duduk atau berbaring. Dia melihat objek untuk memusatkan perhatian, menghipnotis seseorang, atau mendengarkan sikapnya dengan mata tertutup. Dalam kasus paparan wicara, ahli hipnotis harus memiliki suara yang terlatih dan berbicara dengan cukup jelas.

Hipnosis direktif biasanya digunakan dalam pengobatan penyakit dan gangguan yang bersifat psikologis, neurologis dan psikosomatik, serta dalam pertunjukan panggung. Selama sesi, penghambatan terjadi di kedua belahan pasien.

Kelebihan versi klasik:

• kecepatan mencapai somnambulisme dan menerima sugesti;
• perasaan "keajaiban".

Kontra dari metode direktif:

• menurut statistik, menghipnotis dengan cara ini ternyata hanya salah satu dari tiga;
• sikap yang diterima berasal dari penghipnotis, akibatnya pasien sering menerima sugesti berdasarkan kesan orang lain.

Farmakologis (psikotropika)

Sebelum sesi, seseorang mengonsumsi obat psikotropika khusus yang mempertajam perasaan, persepsi, dan kontrolnya. Hipnosis menurut pendekatan ini dilakukan di bawah pengawasan ketat seorang dokter dan paling sering digunakan dalam pengobatan berbagai kecanduan. Sesi diakhiri dengan instruksi untuk melupakan detailnya dan saran yang diterima.

Tersembunyi

Berbahaya bagi orang yang tidak tahu apa-apa. Prinsip tindakan adalah untuk menarik perhatian objek sugesti pada sesuatu dan membangun hubungan emosional dengannya. melalui empati, ekspresi minat, diskusi aktif tentang topik yang diminati dan teknik serupa, diikuti oleh saran. Ini digunakan di bidang sosial, untuk tujuan kriminal dan dalam pekerjaan lembaga penegak hukum.

Beberapa teknik umum hipnosis rahasia:

Teknik	Keunikan
Nominalisasi	Mengisi pidato lisan dengan abstraksi yang dibentuk dari kata kerja untuk membenamkan lawan bicara dalam trance ringan.
Disosiasi kesadaran dan alam bawah sadar	Sebuah divisi terselubung dari kepribadian seseorang menjadi subpersonalitas sadar dan bawah sadar untuk membangun hubungan saling percaya dengan yang terakhir.
Melanggar template	Kegagalan untuk melakukan tindakan rutin atau otomatis yang menyebabkan kebingungan.
Menarik ke dalam kenyataan baru	Menciptakan keadaan batin yang diinginkan lawan bicara dengan membenamkannya dalam gambar, menanamkan perasaan tertentu dalam dirinya dan mendiskusikan kesuksesan di masa depan.
Kelebihan muatan	Mengurangi aktivitas otak seseorang dengan melampaui informasi gabungan yang tersedia baginya untuk diproses atau dengan membebani saluran persepsinya.

Patologi

Ini adalah konsekuensi dari penyakit somatik, mental dan psikosomatik dan dapat terjadi secara spontan. Misalnya, orang dengan skizofrenia memiliki respons yang tidak stabil dan rentan terhadap sugesti. Indikator ini juga berubah dengan serangan epilepsi atau histeris. Dalam kasus seperti itu, hipnosis dikontraindikasikan, karena menimbulkan ancaman bagi kesehatan.

Eriksonian

Psikoterapis terkenal dan ahli hipnosis medis, Dr. Milton Erickson, pada abad ke-20, mengembangkan cara untuk memasuki somnambulisme atas permintaan orang yang dihipnotis. Model Milton berfungsi sebagai prototipe untuk banyak teknik perendaman hipnosis saat ini.

Metode memasukkan trans ini tidak menyebabkan penghambatan di belahan otak kanan, itu hanya terjadi di belahan kiri, yang mematikan penilaian kritis kesadaran. Spesialis, di sisi lain, berinteraksi dengan ketidaksadaran bijaksana dari pengunjung, membangun hubungan dengan realitasnya.

Dalam hal ini, perasaan terlibat, dan juga teknik sugesti tersembunyi, penceritaan dalam narasi, komunikasi non-verbal dan metode pengaruh serupa digunakan. Berbeda dengan pendekatan direktif, metode Ericksonian dari luar terlihat seperti percakapan biasa.

Kelebihan hipnosis Ericksonian:

• tersedia untuk setiap orang;
• pintu masuk yang tidak terlihat dan mulus ke dalam keadaan somnambulisme;
• pikiran bawah sadar pasien sendiri dapat menemukan jawaban atas pertanyaan yang menarik;
• saran didasarkan pada kesan individu dan gambar seseorang.

Kontra dari metode Erickson:

• agar versi hipnosis ini berhasil dan untuk memecahkan masalahnya, seseorang sendiri harus menginginkan ini;
• sesi tentang pendekatan ini berlangsung lebih lama daripada teknologi tradisional.

Trans generatif

Pendekatan generatif berdasarkan model Milton adalah teknologi yang lebih dalam interaksi - bekerja dengan pertanyaan yang menarik dan mencari jawaban untuk mereka baik di alam bawah sadar dan di lingkungan.

Ciri metode generatif adalah aktivitas kedua belahan otak dan interaksi dengan berbagai lawan, misalnya:

• somatik / kognitif;
• sumber daya / masalah;
• masa depan / masa lalu;
• eksternal / internal.

Pakar dalam hal ini hanya berfungsi sebagai pengiring bagi pengunjungnya, yang memproses dan mengubah masalahnya pada tingkat kesadaran yang dalam dan kreatif, mendapatkan yang dibutuhkan sumber daya.

Kelebihan Trans Generatif:

• kefanaan dan manfaat sesi;
• kurangnya risiko;
• pendekatan serbaguna.

Kekurangan teknologi:

• efektivitas sesi ini karena adanya keinginannya di antara pengunjung;
• metode ini membutuhkan pelatihan profesional.

Hipnotis diri sendiri

Karya seseorang dengan alam bawah sadarnya sendiri tanpa partisipasi seorang spesialis.

Untuk memperkenalkan diri ke dalam keadaan kesadaran yang tepat, banyak metode yang digunakan, termasuk:

• mengucapkan afirmasi;
• fokus pada subjek, napas, gambar, musik, dan fokus perhatian serupa;
• mendengarkan saran yang direkam.

Di antara ahli hipnotis, ada ketidaksepakatan tentang atribusi self-hypnosis ke hipnosis, karena dengan itu tidak ada pengaruh hipnosis dalam pengertian tradisionalnya. Self-hypnosis digunakan untuk meningkatkan kognisi, mendapatkan kontrol diri, dan mengurangi sensitivitas rasa sakit. Hal ini juga digunakan dalam terapi dan pengobatan asma, migrain, kecemasan, depresi, penyakit kulit, insomnia dan obesitas.

Gipsi

Menurut data ilmiah, rata-rata orang dapat melihat tidak lebih dari 5-9 aliran informasi pada saat yang bersamaan. Metode hipnosis gipsi adalah untuk mengelilingi korban dan membebani persepsi mereka melalui banyak sentuhan, percakapan simultan, gangguan visual, dan pemasangan aktif amnesia pada akhirnya. Ini biasanya digunakan dalam perampokan jalanan.

regresif

Hipnosis regresif, yang sangat populer di kalangan parapsikolog dan esoteris, memungkinkan Anda untuk mengetahui tentang inkarnasi Anda sebelumnya dan digunakan sebagai bantuan psikologis. Tugas spesialis adalah memasukkan pengunjung ke dalam keadaan trans regresif untuk mengekstrak informasi yang diperlukan dari alam bawah sadarnya melalui pertanyaan yang disusun secara khusus.

Seseorang mengembalikan episode dari serangkaian kehidupan masa lalunya, menurut pendapat ilmu pengetahuan resmi, yang merupakan peristiwa yang dilupakan olehnya dari kehidupan nyata. Berdasarkan informasi yang diterima dari "Diri Tinggi" pasien, dimungkinkan untuk menentukan penyebab gangguan atau penyimpangan mental tertentu. Data ini juga membantu pengunjung sesi untuk menyadari kesalahan yang dia buat di masa lalu, yang berkontribusi pada motivasi positif dan peningkatan kondisi orang tersebut dengan mengaktifkan sumber daya tersembunyinya.

Kontraindikasi

Alasan utama untuk meninggalkan hipnosis adalah kelainan mental, kecuali untuk kasus-kasus ketika sesi ditujukan untuk perawatan atau terapi mereka. Dalam situasi ini, hipnosis harus dilakukan oleh seorang profesional dengan spesialisasi medis yang sesuai atau di bawah pengawasan seorang spesialis.

Alasan penolakan lainnya adalah:

• penyembuhan keseleo, patah tulang dan luka yang menghambat atau menghambat gerakan normal;
• waham paranoid akibat kerusakan korteks serebral;
• asma;
• keracunan alkohol atau obat-obatan;
• kejang kejang dan epilepsi;
• efek obat penenang, antidepresan, obat penenang dan antipsikotik;
• insufisiensi kardiovaskular;
• kegilaan afektif;
• keterbelakangan perkembangan jiwa dan gangguan mental.

Infeksi virus, mual, demam, malaise, atau diare mungkin menjadi alasan untuk menunda janji dengan ahli hipnotis. Hipnosis tidak diinginkan selama kehamilan, karena dapat menyebabkan emosi negatif dan dengan demikian mempengaruhi kesehatan janin. Periode yang paling rentan adalah trimester 1. Untuk wanita hamil, pengecualian dibuat dalam kasus di mana manfaatnya secara signifikan melebihi kemungkinan risiko, misalnya, dengan rasa takut melahirkan.

Hipnoterapi memiliki teknik yang aman untuk kaum muda, dilakukan oleh para profesional ketika diindikasikan untuk hipnosis. Meskipun otak berkembang pada tingkat individu, tidak dianjurkan untuk menghipnosis anak-anak di bawah usia 9 tahun. Hipnosis anak juga tidak dilakukan dalam hal kematian anggota keluarga, teman atau hewan peliharaan, perubahan lingkungan sosial atau tempat tinggal, serta dalam kasus perceraian orang tua.

Potensi bahaya

Dimungkinkan untuk menghipnotis seseorang di rumah baik dengan manfaat baginya maupun dengan konsekuensi yang tidak diinginkan. Semua jenis hipnosis, yang digunakan untuk tujuan terapeutik atau manipulatif, dengan satu atau lain cara mempengaruhi alam bawah sadar, yang dapat merusak jiwa. Kualifikasi hipnotis sangat penting; berikut ini adalah komplikasi hipnosis klasik yang paling umum.

Kehilangan hubungan

Sesi mungkin tidak berpengaruh jika kualitas kontak dengan pengunjung buruk, yang, tanpa meninggalkan perendaman, dapat berhenti menerima saran dan bereaksi terhadap ahli hipnotis. Ini biasanya terjadi karena gangguan jangka pendek spesialis dari sesi.

Hipnosofilia

Fenomena ini paling banyak dialami oleh remaja, wanita dan anak-anak. Setelah sesi, mereka mulai merasakan simpati yang kuat untuk penghipnotis, menganggap proses itu sebagai keajaiban, yang juga dapat mendorong mereka untuk berhenti mengikuti saran terkait dari spesialis. Pasien dapat meningkatkan beban kekuatan, berhenti minum obat, dan mengambil tindakan ruam lainnya.

Hipnofobia

Beberapa orang mungkin mengalami ketakutan akan hipnosis sebelum atau selama sesi itu sendiri, yang akan mengganggu perendaman yang cukup. Ini, karenanya, akan mengurangi efek paparan atau mengarah ke hasil yang berlawanan. Insomnia bisa menjadi konsekuensi lain dari ketakutan selama sesi.

Konsekuensi dari hipnosis regresif

Terlepas dari kenyataan bahwa jenis terapi ini telah menerima banyak ulasan positif, para penganut pengobatan tradisional memperingatkan agar tidak perendaman regresif karena kemungkinan mengembangkan gangguan mental pada orang yang cenderung mengalaminya dan memiliki ketidakstabilan jiwa.

Dalam beberapa kasus, regresi telah menyebabkan kerusakan psikologis yang signifikan, dan beberapa negara telah memberlakukan larangan resmi terhadapnya. Sebelum mendaftar untuk hipnosis regresif, dianjurkan untuk menyeimbangkan risiko dengan manfaat.

Apakah saya perlu mempersiapkan sesi hipnosis?

Dimungkinkan untuk menghipnotis seseorang di rumah tanpa persiapan khusus, syarat utama untuk ini adalah keadaan pikiran dan tubuh yang segar. Untuk efek terbaik dari sesi ini, disarankan untuk cukup tidur, menghindari stres mental atau fisik yang berat, kegembiraan, dan mencoba untuk mendengarkan kunjungan ahli hipnotis yang akan datang.

Perendaman dalam somnambulisme dilakukan dalam keadaan sadar, oleh karena itu, perlu untuk mengecualikan penggunaan obat-obatan psikotropika, termasuk obat-obatan untuk tidur nyenyak dan obat-obatan yang menenangkan sistem saraf.

Teknik langkah demi langkah

Sebagian besar jenis hipnosis dapat dikaitkan dengan salah satu dari dua klasifikasi kondisional, berbeda dalam metode penerapan keadaan yang sesuai:

• Perendaman yang lancar dalam somnambulisme, ditandai dengan monotonnya aliran informasi, yang menyebabkan efek daya tarik melalui saluran persepsi tertentu.

Misalnya, sentuhan dipengaruhi dengan menggerakkan tangan di sepanjang tubuh pasien pada jarak beberapa sentimeter darinya.

Untuk mempengaruhi telinga, mereka menggunakan suara seorang ahli hipnotis yang memberikan pengaturan verbal, serta detak jam, suara alam, air terjun, musik latar, dan suara santai serupa.

Ketika orang yang terhipnotis dimasukkan ke dalam trans dengan metode visual, ia diminta untuk memperbaiki pandangannya pada kedipan cahaya, gerakan jarum jam, pendulum berayun atau gambar khusus. Beberapa profesional menyebabkan somnambulisme pada pengunjung mereka dengan menatap mata mereka dengan saksama. Tatapan hipnosis dapat dikembangkan dengan latihan khusus.

• Efek kejutan ketika sugestibilitas meningkat dengan menarik perhatian secara tiba-tiba. Ini paling sering dilakukan dengan cara seperti perintah atau suara yang keras. Penggunaan arus listrik yang lemah juga merupakan bagian dari metode ini.

Berbagai metode hipnosis juga berbeda dalam kedalaman perendaman dalam somnambulisme. Secara tradisional, itu dibagi menjadi 3 level.

1. Daya tarik ringan, di mana pikiran yang terhipnotis tetap aktif. Pengunjung sesi dapat memahami dan mendengarkan hipnotis.
2. Tingkat rata-rata perendaman hipnosis, ditandai dengan penurunan aktivitas mental karena penghambatan di korteks serebral. Keadaan ini memungkinkan seseorang untuk hanya menerima saran yang cukup logis dan dapat dimengerti.
3. Tingkat somnambulisme yang dalam, menghentikan kontrol seseorang atas kesadarannya sendiri. Pasien yang benar-benar santai terbuka untuk saran selain yang bertentangan dengan keyakinannya.

Di antara teknik-teknik yang dibahas di bawah ini, penyelaman patologis, farmakologis, regresif, Erickson dan generatif tidak dijelaskan. Somnambulisme dalam kasus pertama adalah konsekuensi dari penyakit psikosomatik dan neurologis, dan yang kedua disebabkan secara artifisial untuk tujuan pengobatan.

Untuk mencegah kemungkinan risiko, disarankan untuk melakukan sesi hipnosis regresif dengan spesialis. Teknik trans Ericksonian dan generatif membutuhkan pengetahuan dan keterampilan khusus. Self-hypnosis dianggap sebagian, karena memiliki banyak variasi yang berbeda, berbeda dalam tujuan dan metode menyelam.

Klasik

Biasanya penyelaman direktif dilakukan sesuai dengan skema berikut:

1. Bangkitkan kepercayaan pengunjung.
2. Menarik garis antara kesadaran dan alam bawah sadarnya, memperkenalkan seseorang ke dalam keadaan detasemen santai.
3. Berikan pengaturan yang diperlukan. Dengan hipnosis ringan, sugesti diberikan dalam bentuk metafora, dan dengan perendaman yang dalam, instruksi langsung dapat diberikan.

Setelah sesi klasik, orang tersebut biasanya kembali normal, diberikan instalasi kesejahteraan, dan diberitahu bahwa dia akan bangun ketika ahli hipnotis menghitung sampai 10. Profesional juga dapat menambahkan frasa untuk mengatasi kemungkinan efek samping dari perendaman, seperti merasa sakit, pusing, dan mual.

Panggilan bangun juga bisa berupa tepuk tangan atau tindakan lain, yang disepakati dengan pengunjung sebelum sesi. Dalam beberapa kasus, seseorang mungkin tidak segera sadar, atau, setelah jatuh ke dalam tidur normal, bangun kemudian. Ilmu pengetahuan tidak menyadari kasus-kasus perendaman hipnosis tanpa jalan keluar berikutnya darinya, yang terjadi dalam kasus apa pun.

Dimungkinkan untuk menghipnotis seseorang di rumah melalui hipnosis klasik tanpa belajar teknologi profesional dari bidang psikologi, tetapi beberapa metode pencelupan tradisional akan membutuhkan bekerja. Berikut ini adalah metode sederhana hipnosis direktif yang cocok untuk orang awam. Suara hipnolog harus terdengar percaya diri, tenang, dan monoton. Untuk rekomendasi pidato yang diberikan, Anda perlu mempersiapkan teks Anda dengan hati-hati atau menemukan opsi yang sesuai di Internet.

Fiksasi perhatian

Teknik fiksasi paling sederhana didasarkan pada dampak visual:

1. Orang yang terhipnotis harus fokus pada objek yang dipegang sekitar 25 cm darinya. Lebih baik menggunakan benda bercahaya atau berkilauan. Sebagai fokus perhatian ini, Anda dapat menggunakan benda-benda seperti bola kaca, kunci besi, koin, pena.
2. Perasaan aman dan kantuk disebabkan pada seseorang, diikuti oleh perasaan berat pada anggota badan dan transisi ke keadaan somnambulisme. Untuk melakukan ini, dia santai, dengan tenang mengulangi frasa yang sesuai satu atau beberapa kali. Misalnya, tubuhnya dipenuhi kehangatan, seolah-olah dia sedang duduk di kamar mandi yang hangat.

Kesadaran tidak menarik garis yang jelas antara imajinasi dan sensasi nyata. Semakin mudah membayangkan gambar yang disarankan, semakin cepat mereka dapat dirasakan, meskipun periode perendaman dalam hipnosis bersifat individual.

Pasien yang sedang berkonsentrasi pada subjek tidak boleh dibiarkan tertidur. Frase harus dipilih dengan hati-hati, misalnya, "Pikiran Anda tertidur," dan bukan "Anda tertidur."

1. Ketika orang itu benar-benar santai, inilah saatnya untuk memberikan saran yang ditargetkan.

Teknik 5-4-3-2-1

Metode 5-4-3-2-1 yang ramah-pemula bekerja melalui kepercayaan yang dihasilkan oleh 5 frasa dengan jumlah pernyataan yang berubah secara siklis yang mudah diverifikasi. Misalnya tentang suhu di dalam ruangan atau cuaca di luar jendela. Jumlah saran yang tepat dan awalnya tidak mengganggu tentang keadaan batin orang yang terhipnotis juga bergantian.

1. Orang tersebut harus duduk tegak dan fokus pada suara ahli hipnotis, yang memulai 5 frasa pertama dengan 4 pernyataan logis / mudah dibuktikan, diikuti dengan saran pertama. Ini memberikan pola pikir untuk mengendurkan tubuh dan kelompok otot individu.
2. Tahap kedua dimulai dengan 3 frase yang dikonfirmasi oleh persepsi pengunjung, diakhiri dengan 2 saran. Mereka harus menarik perhatian seseorang ke keadaan batinnya.
3. Tahap ketiga terdiri dari 2 pernyataan yang dikonfirmasi dan 3 saran, juga ditujukan untuk sensasi internal subjek.
4. Pada siklus pilihan ke-4, hanya ada 1 pernyataan yang dapat diuji diikuti oleh 4 saran tentang perasaan klien.
5. Tahap terakhir segera dimulai dengan sikap, bergantian saran yang ditargetkan dengan frase tentang kondisi seseorang sesuai kebutuhan.

Untuk meningkatkan efeknya, Anda dapat meminta orang yang terhipnotis untuk menutup matanya, dan merangsang imajinasinya, memperkuat instalasi dengan mengatakan bahwa klien melihatnya dengan pendengaran dan penglihatan batinnya. Dalam metode ini, perhatian pengunjung difokuskan bukan pada sensasi objek.

Menghipnotis dengan sekilas

Untuk membenamkan diri dalam hipnosis dengan tatapan, Anda perlu pelatihan, itu dikembangkan sebagai berikut:

• Sebuah lingkaran genap digambar pada selembar kertas dengan kompas. Penting untuk menghentikan dialog internal dan memperbaiki pandangan di tengah lingkaran yang terletak pada jarak satu meter, tanpa berkedip atau membiarkan pikiran apa pun muncul. Keberhasilan dapat dianggap 5 menit fiksasi mata terus menerus di tengah lingkaran.
• Latihan yang sama dilakukan dengan cermin, melihat ke tengah dahi. Langkah pertama adalah 3 menit, batas ini harus diperluas secara bertahap.
• Pilihan lain untuk memfokuskan pandangan pada titik di tengah lingkaran dilakukan dengan gerakan halus kepala ke kiri, kanan, atas, bawah dan dalam lingkaran. Secara bertahap, kecepatan gerakan dan rentang rotasi kepala harus ditingkatkan, menguranginya ketika rasa sakit di rongga mata muncul. Dengan melatih tatapan dengan keheningan mental selama 5 menit, seiring waktu, Anda dapat meningkatkan efeknya dengan berolahraga hingga 15 menit.

Dengan sendirinya, tampilan hipnotis tidak akan efektif, harus dikombinasikan dengan pesona dan daya tarik, atau dengan tampilan impresif yang tangguh. Setelah beberapa bulan pelatihan, Anda dapat memulai upaya hipnosis pertama Anda.

1. Untuk memasukkan orang yang terhipnotis ke dalam somnambulisme, Anda perlu memposisikan orang tersebut 30 cm dari Anda dan, tanpa berkedip, lihatlah area hidungnya tepat di atas ketinggian mata. Untuk efek yang lebih besar, dianjurkan untuk memiliki kursi dengan tempat duduk yang lebih tinggi - ahli hipnoterapi harus melihat sedikit ke bawah, seolah-olah menekan keinginan klien.
2. Tatapan hipnosis digunakan dalam kombinasi dengan pengaruh bicara monoton, memperkenalkan seseorang ke dalam keadaan santai. Teknik ini juga menyambut baik metode pencelupan 5-4-3-2-1 dan beberapa teknik Erickson lainnya. efeknya, Anda dapat mereproduksi posisi tubuh dan gerakan yang terhipnotis, memulai frasa Anda dengan kata-kata terakhir klien. Taktik ini memungkinkan Anda untuk menyebarkan perhatian pengunjung, mengurangi perlindungan kesadarannya.
3. Setelah orang yang terhipnotis mencapai tingkat perendaman yang diinginkan, Anda dapat mulai memberikan saran dengan cara percakapan, misalnya, berbicara tentang keyakinan bahwa orang tersebut memiliki keinginan.

Menghitung hingga 10

Dalam metode penghitungan, hingga 10 orang ditempatkan dalam posisi yang nyaman di ruangan dengan cahaya redup.

1. Setelah mengajak orang yang terhipnotis untuk rileks dan mempercayai penghipnotis, pada jarak 8-12 cm dari wajahnya, letakkan telapak tangan yang terbuka dan minta dia untuk menghentikan pikirannya dan melihat ke tengah telapak tangan. Dalam hal ini, Anda dapat memvisualisasikan aliran panas dari telapak tangan.
2. Objek yang dekat akan menyebabkan kelelahan mata dan keinginan untuk menutupnya. Setelah 3-5 menit, mereka mulai mengucapkan sugesti standar untuk menginduksi somnambulisme, dimulai dengan ungkapan bahwa setelah beberapa menit orang tersebut akan tertidur dan hanya akan mendengar suara hipnolog. Baris selanjutnya menggunakan teks hipnosis umum dari hitungan sampai sepuluh, dengan frase promosi imersi baru setelah setiap hitungan.

Menghitung hingga 100

Perendaman dalam tidur hipnosis melalui teknik penghitungan sampai 100 akan mengharuskan pengunjung ditempatkan dengan nyaman dalam posisi duduk atau berbaring. Ahli hipnoterapi kemudian melaporkan bahwa dia akan menghitung sampai 100, meminta pasien membuka matanya untuk setiap hitungan ganjil dan mendekati hitungan genap.

1. Pada awalnya, seseorang harus menghitung dengan cepat, tetapi orang yang terhipnotis harus memiliki waktu untuk membuka dan menutup matanya.
2. Secara bertahap, hitungannya diperlambat, disertai dengan saran tentang penampilan berat selama berabad-abad. Bahkan jeda diperpanjang sehingga klien menutup matanya lebih lama.
3. Ketika pengunjung menjadi lebih sulit untuk membuka matanya, seseorang harus memberitahunya bahwa kelopak matanya semakin berat dan dia akan segera berhenti membuka matanya, meskipun hitungannya akan terus berlanjut. Maka harus dikatakan bahwa mata telah tertutup dan akan tetap dalam posisi ini.
4. Pasien diberitahu bahwa dia tidak dapat membuka matanya, tertutup rapat, dan keadaan istirahat yang dalam tidak memiliki batas.

Tersembunyi

Anda dapat menghipnotis seseorang dengan cara ini tidak hanya di rumah, teknik ini digunakan di hampir semua bidang. Digunakan di banyak bidang kehidupan dan rekayasa sosial, hipnosis implisit juga tidak memerlukan kondisi yang tanpanya somnambulisme klasik tidak mungkin terjadi. Metodenya memiliki berbagai tingkat pencelupan, efisiensi tinggi, dan tidak selalu digunakan untuk tujuan yang baik.

Nominalisasi

Kata benda abstrak yang dibentuk dari kata kerja menyiratkan sejumlah besar informasi yang membuat seseorang menarik diri untuk mencari makna dari apa yang telah didengarnya.

Contoh:

• menyadari - implementasi;
• pengujian - pengujian;
• memilih pilihan;
• berkomunikasi - komunikasi.

Upaya untuk menemukan hubungan dari 3 atau lebih nominalisasi yang digunakan dalam pidato membuat otak mengalami trans ringan. Dalam keadaan ini, dia tanpa syarat menerima kalimat sederhana yang diucapkan oleh yang terakhir. Teknik nominalisasi digunakan secara lisan dan mungkin terlihat mencurigakan secara tertulis.

Disosiasi kesadaran dan alam bawah sadar

Agar teknik ini berhasil, Anda perlu melihat seseorang sebagai 2 subpersonalitas, yang mempersonifikasikan kesadaran dan alam bawah sadar. Jika kesadarannya kritis dan berpikir tangguh, alam bawah sadar terbuka untuk berinteraksi.

Visi seseorang sebagai 2 sub-kepribadian dengan ketidaksadaran yang berpikiran lebih baik harus ditanamkan dalam dirinya, menggunakan, misalnya, peribahasa tentang perbedaan aspirasi pikiran dan hati, penalaran yang memisahkan jiwa dan pikiran, dan hal serupa yang terselubung. persetujuan. Ini adalah teknik yang baik ketika orang lain memiliki pendapat yang berlawanan.

Pilihan lain untuk menggunakan metode ini adalah diskusi alternatif simultan dari 2 topik. Salah satunya harus memengaruhi pemikiran logis pasangan, dan yang kedua, perasaan dan dunia batinnya. Diskusi yang melibatkan kesadaran menggunakan nada dan kecepatan bicara yang biasa, sementara ditujukan untuk pikiran bawah sadar dari garis percakapan yang lebih lambat menggunakan perbandingan figuratif, jeda dan dada yang dalam suara.

Selama percakapan, jumlah frasa yang berorientasi pada pikiran secara bertahap berkurang, semakin memperhatikan topik diskusi tentang sensasi batin seseorang. Dalam hal ini, pidato harus berwarna-warni, menggambarkan tidak hanya tindakan, tetapi juga sikap terhadapnya, serta elemen diskusi lainnya.

Efeknya dapat ditingkatkan dengan meningkatkan beban pada saluran persepsi lawan bicara. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggabungkan diskusi, misalnya, lokasi, dengan sentuhan yang tidak mencolok pada lawan bicara. Cara komunikasi ini pada akhirnya mengaktifkan alam bawah sadarnya.

Melanggar template

Gangguan tiba-tiba dalam urutan tindakan rutin dan tidak dipertimbangkan menyebabkan kejutan ringan dan kebingungan, yang membuat momen ini cocok untuk sugesti. Dengan demikian, dapat dijadikan salah satu program dari orang yang tidak sadar. Acara tersebut antara lain jabat tangan, mengangkat gagang telepon, mengambil dokumen yang sedang disodorkan, dan menyapa.

Contoh pelanggaran urutan tindakan:

• hubungi sekretaris untuk pertemuan bisnis yang sedang berlangsung dan minta mereka membawakan kopi, tetapi hanya untuk Anda sendiri;
• memegang tangan lawan bicara saat berjabat tangan.

Metode ini juga termasuk sugesti yang tiba-tiba, dilakukan di tengah-tengah tindakan yang dilakukan secara otomatis. Dalam proses seperti bersin, tertawa, menguap, batuk, menangis dan ekspresi emosi yang jelas, alam bawah sadar bertanggung jawab atas gerakan seseorang. Selama waktu ini, pikirannya dalam keadaan trance ringan.

Contoh momen serupa yang cocok untuk saran:

• penerimaan oleh lawan bicara dari posisi duduk;
• menyeka kacamata;
• menarik sebatang rokok dari bungkusnya;
• momen ketika seorang penikmat seni mendekati lukisan favoritnya;
• membersihkan dan mengisi pipa tembakau;
• gerak tubuh dan reaksi spesifik kepribadian lainnya yang menyebabkan keadaan trance.

Menarik ke dalam kenyataan baru

Metode teknik imajinatif ini dibagi menjadi 3 jenis utama:

• Perendaman dalam gambar berarti lukisan penuh warna dan sensual dari subjek percakapan atau sesuatu yang berhubungan dengan lawan bicara, dengan dominasi emosi dan kualitas positif. Pendengar seharusnya tidak hanya menyajikan informasi yang diterima, tetapi juga memiliki kesan yang menyenangkan darinya. Dengan cara ini dia akan merasa percaya diri pada pidato penghipnotis yang tampaknya lebih jujur.
• Pemindahan perasaan paling sering digunakan untuk menarik pasangan. Prinsip pengoperasian metode ini adalah membangkitkan ingatan lawan bicara tentang apa pun perasaan dari ingatannya, diikuti dengan menghubungkannya dengan dirinya sendiri atau orang lain secara positif konteks. Komunikasi dibuat melalui penandaan - penunjuk non-verbal yang tidak mencolok ke seseorang dalam proses kontak visual atau pendengaran. Untuk melakukan ini, gunakan peningkatan atau penurunan volume dan kecepatan bicara, jeda singkat sebelum dan sesudah menunjuk, gerakan dan manipulasi dengan objek di tangan.
• Untuk menemani di masa depan, Anda perlu menggambarkan dengan penuh warna hasil positif dari tindakan yang diusulkan atau direkomendasikan kepada lawan bicara, menciptakan citra yang menguntungkan dari konsekuensi keputusannya. Metode ini cocok untuk situasi apa pun.

Kelebihan muatan

Metode yang lebih kompleks ini menyiratkan saturasi kesadaran yang berlebihan dengan informasi, yang pemrosesannya oleh seseorang hanya mungkin dalam jumlah terbatas. Overload persepsi menyebabkan penurunan aktivitas otak. Dengan bantuan ucapan, efek ini dapat disebabkan oleh menghubungkan frasa Anda satu sama lain sehingga tampaknya menjadi satu kesatuan yang saling berhubungan secara logis.

Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan kata dan frasa seperti:

• jadi;
• ketika;
• dan;
• karena fakta bahwa;
• karena;
• karena fakta bahwa;
• sebagai.

Overloading adalah teknik persuasi yang baik, tetapi dapat terlihat tidak koheren secara tertulis. Penting untuk mengirimkan informasi dengan menyoroti poin-poin utama.

Misalnya, Anda dapat membuat orientasi yang berlebihan dalam ruang atau waktu:

• Contoh kasus pertama adalah pidato yang dibangun di atas perbandingan terperinci yang banyak dari situasi "di sini" dan "di sana" dengan penekanan suara dari dua kata ini atau lokasi yang bermakna. Saran terselubung juga disorot, yang diletakkan ketika keadaan trans terdeteksi di lawan bicara.
• Sebagai contoh kasus kedua, kita dapat mengutip tawaran janji temu yang bermanfaat bagi seorang ahli hipnotis, dengan mencantumkan manfaat dari hari-hari yang sesuai dalam seminggu. Dalam proses penalaran tentang nuansa hari tertentu, Anda perlu memberikan saran implisit tentang manfaat pertemuan bagi lawan bicara.

Contoh yang relatif sederhana dari teknik overloading adalah frase dengan makna yang tidak segera jelas. Tautologi yang bermakna juga diperbolehkan. Sementara pikiran lawan bicara mencari makna, saran yang diperlukan dapat diletakkan.

Juga harus diingat bahwa kekuatan dampak ucapan meningkat dengan penggunaan lebih banyak saluran persepsi. Proposal yang tidak mewakili nilai informasi apa pun dapat dianggap layak perhatian, jika diucapkan dengan penuh arti, yang juga digunakan untuk trance dan lay saran.

Metode perlindungan terhadap hipnosis tersembunyi

Untuk menolak saran manipulatif, Anda harus mampu mengidentifikasinya.

Hipnosis tersembunyi di mana-mana dapat diidentifikasi dengan tanda-tanda berikut:

• Kecepatan bicara yang tinggi saat mendorong untuk membuat pilihan. Jadi, misalnya, pesulap, ketika melakukan trik dengan penonton, membantu penonton untuk menerapkan ide-ide yang telah mereka perkenalkan sebelumnya.
• Pelanggaran ruang informal individu. Teknik persuasi dapat menggunakan pendekatan jarak dekat. Untuk dampak tambahan pada persepsi, tampilan dan sentuhan digunakan.
• Memprovokasi keadaan stres atau kegembiraan yang tak terduga.
• Keterlambatan melihat objek atau gambar apa pun.
• Perubahan tujuan. Dengan cara ini, barang dan jasa yang tidak perlu sering dipaksakan.
• Dampak ucapan, dinyatakan dalam perubahan cara berbicara, timbre, volume dan kecepatan suara.
• Sejumlah besar informasi terkadang tidak membawa jawaban atas pertanyaan itu.
• Memimpin pertanyaan yang menyoroti manfaat dari saran orang lain.

Jika upaya manipulasi terdeteksi, Anda dapat menggunakan metode berikut untuk mencegahnya:

• jangan menatap mata;
• bertindak dan berperilaku atipikal;
• Pindahkan, injak kaki Anda, tusuk atau cubit diri Anda sendiri untuk menyebabkan ketidaknyamanan tubuh
• meninggalkan manipulator adalah cara paling sederhana dan paling efektif, ini terutama benar ketika memasuki kerumunan gipsi;
• dapat menolak;
• menyela dan bertanya sebagai tanggapan;
• tidak menunjukkan fobia dan ketakutan;
• biarkan kata-kata manipulator memekakkan telinga, menyenandungkan sesuatu dalam pikiran Anda, membaca puisi atau bermain tabel perkalian.
• tidak membiarkan ruang pribadi diganggu;
• mencegah transisi cepat dari satu topik ke topik lain dan mencegah dua atau lebih percakapan pada saat yang sama;
• jangan ragu untuk berhenti sejenak, merenungkan jawaban atas pertanyaan yang diajukan;
• dalam kondisi pemeriksaan silang, minta dia untuk mematuhi protokolnya, berikan nama mereka kepada mereka yang hadir bersamanya dan tinggalkan mereka yang tidak ditentukan dalam protokol, Anda juga dapat meminta percakapan hanya dengan satu penyelidik, atau bahkan menolak untuk menjawab pertanyaan tanpa kehadiran pengacara.

Hipnotis diri sendiri

Metode pencelupan diri, yang digunakan untuk berbagai jenis dan tujuan, harus dilakukan dengan memperhatikan kondisi proses dan jalan keluar dari keadaan ini.

Rekomendasi yang diberikan cocok untuk sebagian besar jenis self-hypnosis:

• Anda harus memasukkan diri Anda ke dalam somnambulisme saat Anda sadar, tetap dalam kondisi mental dan fisik yang baik.
• Hal ini diperlukan terlebih dahulu untuk memberikan diri sendiri sikap untuk kembali ke keadaan normal, kejernihan berpikir dan kekuatan tubuh. Saran anti-tidur ini mungkin termasuk waktu bangun.
• Dalam self-hypnosis, countdown dan direct count juga dilakukan.
• Orang-orang keluar dari trance hipnosis secara bertahap, jadi Anda juga harus menyediakan waktu untuk sepenuhnya sadar.

Gipsi

Hipnosis gipsi, suatu bentuk teknik persepsi yang berlebihan, memaparkan pikiran pada banyak informasi yang berasal dari banyak sumber pada saat yang bersamaan. Stereotip umum perampokan oleh gipsi adalah lingkungan seseorang dari semua sisi, masing-masing peserta yang pada saat yang sama berbicara dengan korban, menyentuh pakaiannya, berkedip di depan matanya, dengan penuh semangat bertanya tentang sesuatu atau penawaran.

Ketika, di bawah pengaruh seperti itu, pertanyaan atau permintaan uang atau nilai lain diajukan, orang tersebut secara mekanis menggerakkan tangannya ke arah ini, sehingga mengungkapkan lokasinya. Dia mungkin tidak memberikan uangnya, tetapi, karena berada di bawah pengaruh orang banyak, dia tidak menyadari betapa berharganya barang-barang itu ditarik darinya.

Varian hipnosis gipsi adalah dialog simultan dengan seseorang dari dua orang di sisi yang berlawanan darinya. Mengatakan banyak frasa, mereka juga terus memberi isyarat dan menyentuh seseorang yang, dalam kondisi seperti itu, mengalami trans selama 5 menit, yang membuatnya rentan terhadap saran.

Teknik persepsi yang berlebihan ini memiliki efek sebagai berikut:

• pidato;
• visual;
• kinestetik.

Hipnosis amatir di rumah dapat digunakan untuk menciptakan suasana hati, relaksasi, menyingkirkan kebiasaan buruk dan bekerja dengan harga diri, bagaimanapun, itu tidak dapat dianggap sebagai obat mujarab. Pengaruh tidak profesional pada jiwa sangat dikontraindikasikan jika terjadi penyimpangan dan masalah kesehatan yang ditunjukkan.

Dalam hal ini, Anda harus menghubungi spesialis yang juga dapat membantu dengan enuresis, gangguan psikosomatik, depresi, gagap, dan kecanduan. Otak manusia bekerja menurut hukum tertentu, tetapi hipnosis membantu menggunakan ini untuk tujuan yang baik. Untuk menghipnotis, ketahuilah bahwa ini adalah proses interaktif.

Saat memberikan saran, Anda perlu menyesuaikannya dengan keadaan terhipnotis, misalnya, tambahan mengulangi frasa pengantar ketika dia tidak cukup santai, atau tanpa memintanya untuk menutup matanya jika dia sudah menutup mereka. Rasa percaya dan kendali tambahan dapat diciptakan dengan berbicara tentang gerakan dan reaksi pengunjung yang dapat diprediksi dengan tepat.

Hipnosis tersembunyi tidak kalah menarik. Misalnya, pelanggan restoran lebih cenderung memesan hidangan dari awal dan akhir menu, karena lebih menarik perhatian. Musik Prancis dapat berkontribusi pada pilihan anggur Prancis. Arahan yang luas ini membantu untuk memahami apa yang menentukan pilihan dan tindakan kebanyakan orang.

Pengarang: Penyelam Tunai

video hipnotis

Tentang manfaat dan bahaya hipnosis: