Gula 11-11.9: apa artinya, apa yang harus dilakukan

Berbagai faktor mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraan manusia, termasuk gula darah. Peningkatan indikator ini mungkin merupakan tanda gangguan metabolisme atau perkembangan penyakit yang mengancam jiwa. Jika, setelah tes acak tunggal, ditemukan kadar glukosa 11, ini berarti sudah waktunya untuk mencari nasihat dari ahli endokrin. Jika situasinya dibiarkan tanpa pengawasan, konsekuensi serius dapat terjadi.

Karakteristik kadar gula

Glukosa adalah monosakarida paling sederhana yang menyediakan energi untuk semua sel. Ini memasuki tubuh dengan makanan dan diserap ke dalam darah setelah penguraiannya di saluran pencernaan. Konsentrasinya dalam darah disebut kadar gula.

Penetrasi glukosa ke dalam sel disediakan oleh insulin, hormon yang diproduksi oleh pankreas. Jika suatu zat diproduksi dalam jumlah yang tidak mencukupi atau sel tidak merasakannya, glukosa tetap berada dalam darah. Hal ini menyebabkan kelaparan sel-sel tubuh, yang tidak menerima energi yang cukup.

Kadar gula minimal sebelum makan. Asupan makanan berkontribusi pada peningkatan jangka pendeknya, setelah itu indikator menurun ke nilai sebelumnya. Levelnya biasanya 3,5-5,5 mmol / l. Ini adalah jumlah yang optimal agar semua sistem menerima energi, glukosa diserap sepenuhnya dan tidak dikeluarkan melalui urin.

Semakin tinggi kadar glukosa, semakin banyak insulin yang diproduksi. Tetapi karena beberapa alasan, keseimbangan ini dapat terganggu, yang mengarah pada perkembangan diabetes mellitus.

Mejanya oke

Kadar gula darah tidak tergantung pada jenis kelamin. Namun indikator ini dipengaruhi oleh usia pasien.

Standar glukosa untuk orang dewasa dan anak-anak:

Pria dan wanita	Anak-anak
Usia	Hingga 60 tahun	60-90 tahun	Lebih dari 90 tahun	Hingga 1 bulan	Hingga 14 tahun
Kadar glukosa, mmol / l	3,5-5,5	4-6,5	4,5-6,8	2,8-4,4	3,2-5,3

Gula 11 - ini berarti indikator berada di luar kisaran normal. Tetapi ketika menafsirkan hasil analisis, penting untuk mempertimbangkan banyak nuansa. Jika darah diambil dari vena, indikatornya adalah 3,5-6,1 mmol / L. Pada wanita, selama periode melahirkan anak, normanya adalah 4-5,5 mmol / l. Setelah makan, kadar glukosa bisa naik menjadi 7,8 mmol/L.

Indikator dapat melampaui batas normal jika pasien mengonsumsi alkohol sehari sebelumnya, minum obat, atau aktif berolahraga. Juga tidak disarankan untuk mengambil analisis pada suhu tinggi, hasilnya tidak dapat diandalkan. Anda tidak dapat menyikat gigi sebelum melakukan penelitian karena kandungan gula dalam pasta gigi, yang diserap ke dalam selaput lendir, dapat merusak indikator.

Bagaimana ditentukan

Darah paling sering diambil dari jari. Studi biomaterial yang diambil dari vena dilakukan dengan menggunakan analisa otomatis. Sekarang mungkin untuk menentukan jumlah gula dalam darah tanpa mengunjungi fasilitas medis. Untuk tujuan ini, glukometer digunakan di rumah. Tetapi untuk mendapatkan hasil yang andal, penting untuk memastikan bahwa strip uji disimpan dalam tabung tertutup.

Gula 11 (yang berarti diperlukan lebih banyak penelitian) tidak selalu merupakan tanda patologi. Ini bisa menjadi fenomena sementara setelah penyalahgunaan alkohol, stres fisik atau mental yang berlebihan, dan diet yang tidak tepat. Oleh karena itu, dokter akan merekomendasikan studi tambahan untuk memperjelas diagnosis.

Untuk mendeteksi diabetes laten, tes toleransi glukosa dilakukan. Dalam hal ini, konsentrasi glukosa pada perut kosong ditentukan, kemudian studi berulang dilakukan setelah 1 jam, 1,5 jam, 2 jam. Sebelum masing-masing, pasien mengambil larutan glukosa.

Untuk memahami apakah jumlah gula dalam darah telah meningkat untuk waktu yang lama, analisis dibuat untuk tingkat hemoglobin glikosilasi. Penelitian dilakukan dengan perut kosong. Normalnya hingga 6% dari total hemoglobin.

Alasan kenaikan

Gula 11 - ini berarti Anda harus benar-benar menjaga kesehatan Anda. Bahkan sedikit peningkatan kadar glukosa darah tidak dapat diabaikan.

Paling sering, ini disebabkan oleh diabetes mellitus, tetapi pelanggaran dapat dipicu oleh patologi lain yang menyertai:

• kekurangan vitamin B kronis;
• pankreatitis;
• penyakit hipotalamus atau kelenjar pituitari;
• penyakit kelenjar adrenal;
• proses ganas di pankreas;
• tumor lainnya.

Beberapa obat juga dapat meningkatkan kadar glukosa darah:

• kortikosteroid;
• penyekat beta;
• statin anti-kolesterol;
• antidepresan;
• obat kontrasepsi.

Peningkatan jangka pendek dalam jumlah gula menjadi 11-11,9 mmol / l dapat dipromosikan oleh pilek, patologi virus atau bakteri. Lonjakan kadar glukosa dapat terjadi dengan rasa sakit yang parah, stres, kurangnya aktivitas fisik, atau aktivitas fisik yang berlebihan. Juga, tingkat gula yang tinggi diamati dengan hasrat untuk permen. Dalam hal ini, sel-sel terlalu jenuh dengan glukosa, yang tidak punya waktu untuk diserap dalam volume yang dibutuhkan.

Pada pasien diabetes, angka-angka ini mungkin menunjukkan masalah diet, ketidakseimbangan hormon, obat-obatan tertentu, atau suntikan insulin yang terlewat.

Gejala

Ketika kadar gula naik menjadi 11,9 mmol / l, kesejahteraan seseorang terganggu.

Pasien mungkin menderita:

• peningkatan buang air kecil;
• rasa haus yang intens;
• mulut kering;
• peningkatan kelelahan;
• penurunan kinerja;
• menambah atau mengurangi nafsu makan (sebagai akibatnya - penurunan atau penambahan berat badan);
• penurunan kekebalan;
• regenerasi jaringan yang lemah, yang mengarah pada fakta bahwa bahkan luka kecil sembuh untuk waktu yang sangat lama;
• penurunan penglihatan;
• kulit yang gatal;
• penurunan libido;
• mati rasa pada tangan dan kaki;
• aritmia;
• disfungsi ereksi.

Dengan lonjakan kadar glukosa yang sering dan tidak adanya terapi, komplikasi berkembang dari sistem saraf pusat, kardiovaskular dan genitourinari.

Pelanggaran mengancam munculnya:

• kaki diabetik, yang dimanifestasikan oleh borok, nekrosis jari, gangren;
• kerusakan pada saraf perifer kaki. Terjadi kelemahan otot, gaya berjalan seseorang terganggu;
• angiopati retina, yang dimanifestasikan oleh pengaburan gambar, munculnya lalat, penggelapan, penurunan penglihatan.

Dengan latar belakang peningkatan glukosa, hipertensi, nefropati, dan koma dapat berkembang. Komplikasi berkembang pesat, perjalanannya kronis. Tidak mungkin untuk menyingkirkan mereka sepenuhnya. Perawatan yang diberikan kepada pasien mencegah kondisinya semakin parah.

Bagaimana cara bangkit kembali?

Gula 11 - ini berarti seseorang memiliki bentuk glikemia ringan. Tindakan tepat waktu yang diambil akan membantu menghindari komplikasi serius. Terapi harus komprehensif dan mencakup minum obat, nutrisi makanan, penggunaan obat tradisional, dan aktivitas fisik secara teratur.

Terapi obat

Untuk menormalkan kadar gula, obat-obatan dari beberapa kelompok digunakan.

Pasien mungkin disarankan untuk menggunakan:

• turunan sulfonilurea (Maninil, Diabeton, Amaryl). Mereka memiliki sifat hipoglikemik, merangsang produksi insulin. Dapat digunakan pada tahap awal penyakit. Pengembangan efek samping mungkin terjadi;
• biguanida (Siofor, Aktos). Mereka meningkatkan metabolisme lipid, menghambat produksi glukosa hati. Minum pil di pagi hari. Mungkin kombinasi dengan obat-obatan dari kelompok sebelumnya, terapi insulin;
• inhibitor yang mengurangi penyerapan karbohidrat di saluran pencernaan, berkontribusi pada normalisasi berat badan (Polyphepan).

Diet

Gula 11 adalah alasan untuk mengubah kebiasaan makan Anda. Jika hasil tes tidak sesuai dengan norma, maka diet seimbang harus menjadi gaya hidup.

Makanan harus fraksional. Dianjurkan untuk makan makanan pada waktu yang sama. Metode perlakuan panas makanan adalah penting. Produk paling baik direbus, direbus, dikukus atau dipanggang. Rempah-rempah, minyak, bumbu-bumbu harus digunakan seminimal mungkin.

Untuk memperbaiki kondisi pasien, bantu:

• blueberry. Berry memiliki kandungan tanin, mineral, alkaloid, antioksidan yang tinggi. Berguna untuk mengonsumsi hingga 200 g blueberry per hari. Berry dikontraindikasikan pada pasien dengan intoleransi individu;
• mentimun. Mereka membantu mengurangi nafsu makan, menormalkan proses metabolisme. Dapat digunakan sebagai salad dengan sedikit minyak sayur;
• lobak hitam. Meningkatkan fungsi pankreas. Anda dapat mengkonsumsi hingga 150 g per hari. Anda tidak boleh memasukkan sayuran ke dalam makanan untuk penderita penyakit tukak lambung, gastritis;
• kubis. Berbeda dalam komposisi vitamin yang kaya, memiliki sifat anti-inflamasi. Dapat dikonsumsi segar atau sebagai jus;
• soba. Membantu menormalkan kadar gula darah. Sangat berguna untuk menggunakan bubur dalam air atau susu. Juga, sereal panggang dan bubuk ringan dapat ditambahkan ke kefir (2 sdm. l. untuk 1 sdm. kefir). Obatnya bersikeras selama 10 jam. dan dikonsumsi saat perut kosong;
• alpukat. Berbeda dalam kandungan serat larut yang tinggi, lemak tak jenuh tunggal, mineral, asam folat, yang memungkinkan Anda untuk menormalkan kadar glukosa, serta meningkatkan kekebalan;
• Bulgariapaprika merah. Ini adalah sumber asam askorbat dan antioksidan, menurunkan kadar gula, mencegah peradangan, meningkatkan pertahanan;
• jawawut. Mengandung serat nabati. Ketika millet dikonsumsi 3 kali seminggu, setelah sebulan, jumlah gula dalam darah menjadi normal;
• artichoke Yerusalem. Mengandung insulin dan fruktosa, meningkatkan metabolisme karbohidrat;
• Bawang putih. Memiliki sifat antioksidan, merangsang pankreas;
• kacang-kacangan. Karena komposisinya, mereka mengurangi kadar gula, menormalkan proses metabolisme, dan mendorong penghapusan racun;
• kayu manis. Membantu tidak hanya untuk menormalkan kadar gula, tetapi juga untuk menurunkan berat badan. Itu diambil dengan perut kosong selama 1 sdt. l., dicuci dengan air, selama 40 hari. Anda juga dapat menambahkan bumbu ke kefir (1 sdt. l. untuk 1 sdm. kefir). Obatnya diinfuskan pada malam hari dan diminum di pagi hari dengan perut kosong selama 30 hari.

Ini juga berguna untuk digunakan:

• daging lemah, jamur, kaldu ikan dan sup berdasarkan mereka;
• roti gandum atau dedak;
• tanaman hijau;
• ikan tanpa lemak;
• keju rendah lemak, kefir;
• buah dan buah manis dan asam.

Penggunaan dalam jumlah terbatas dimungkinkan:

• pasta gandum durum;
• produk susu fermentasi;
• daging tanpa lemak, jeroan;
• minyak sayur dan mentega;
• telur;
• sereal, kecuali beras dan semolina;
• makanan laut;
• kentang, wortel, bit, kacang polong.

Anda harus menolak:

• saus pedas dan berlemak;
• memanggang, cokelat;
• produk setengah jadi;
• sosis, daging asap;
• daging berlemak.

  

Disarankan untuk menggunakan pemanis alami atau buatan sebagai pengganti gula. Tetapi harus diingat bahwa zat tersebut tidak dapat digunakan dalam jumlah yang tidak terbatas dan tidak terkendali. Untuk obesitas, pengganti gula alami dikontraindikasikan.

Terapi jus

Jika nilai gula terlalu tinggi, jus dapat digunakan untuk menormalkan kondisi:

• kentang. Selama minggu pertama, dianjurkan untuk mengambil 0,5 sdm. 3 kali sehari selama 30 menit. sebelum makan. Selanjutnya, ambil 2/3 sdm. 3 kali sehari. Jus membantu mengurangi kadar gula, menormalkan proses pencernaan, mengurangi keasaman jus lambung, mempercepat penyembuhan luka;
• semangka. Anda harus mengkonsumsi 120 ml jus ampas 3 kali sehari. Kursus terapi adalah 2 minggu;
• bilberry. Jus harus diencerkan dengan air dalam proporsi yang sama dan dikonsumsi 4 kali sehari sebelum makan, 0,5 sdm. Kursus pengobatan adalah 21 hari. Produk membantu memulihkan penglihatan;
• merah tua. Itu harus dicampur dengan jus pir dan jus dogwood (1: 1: 1). Dianjurkan untuk mengambil 50 ml produk tiga kali sehari. Kursus pengobatan adalah 2 minggu.

Selama terapi, penting untuk memantau kadar glukosa secara teratur. Jika setelah 7 hari tidak ada efek, maka perawatan seperti itu tidak cocok untuk seseorang.

Obat tradisional

Obat tradisional praktis tidak memiliki kontraindikasi, meningkatkan metabolisme karbohidrat, menormalkan kadar gula, dan membantu menyingkirkan kelebihan berat badan. Sebelum menggunakannya, perlu berkonsultasi dengan dokter, terutama jika pasien diberi resep terapi obat. Jika obat yang dipilih tidak berfungsi setelah 7 hari, maka Anda harus memilih yang lain.

Gandum

Untuk menyiapkan obat yang perlu Anda minum:

• oat yang tidak dikupas - 1 sdm. aku.;
• air - 500 ml.

Persiapan dan aplikasi:

1. Oat dituangkan dengan air, dididihkan dan disimpan dengan api kecil selama seperempat jam.
2. Biarkan produk diseduh selama 2 jam.
3. Itu diambil 4 kali sehari dalam jumlah yang sama.

Durasi pengobatan adalah dari 2 minggu hingga 1 bulan.

Daun blueberry

Harus mengambil:

• daun blueberry segar - 1 sdm. aku.;
• air mendidih - 500 ml.

Pengurutan:

1. Tuang air mendidih di atas daun, didihkan dengan api kecil selama 5 menit.
2. Saring, biarkan produk menjadi dingin.
3. Ambil 120 ml sebelum makan.

Obat harus diminum setidaknya selama 6 bulan.

Selaput kenari

Anda harus mempersiapkan:

• membran kenari - 40 g;
• air - 120ml.

Selaput dituangkan dengan air dan dimasak dengan api kecil selama 1 jam. Makan sebelum makan selama 1 sdm. l. dalam waktu 3 bulan. Setelah itu, perlu untuk menyela selama 10 hari, dan kemudian melanjutkan terapi.

daun salam

Anda membutuhkan 8 lembar daun salam, yang dituangkan ke dalam termos dengan 300 ml air mendidih. Produk dibiarkan meresap semalaman. Dikonsumsi 3 kali sehari setengah jam sebelum makan. Kursus pengobatan berlangsung selama 4 bulan.

Anda dapat menggunakan produk dalam bentuk bubuk. Untuk persiapannya, daun salam dihaluskan menggunakan penggiling kopi. Ambil sebelum makan tiga kali sehari di ujung pisau.

Dandelion

Tanaman ini mengandung sejumlah besar vitamin dan mineral dan digunakan dalam pengobatan berbagai penyakit. Sejumlah besar inulin memungkinkannya digunakan untuk menurunkan kadar gula darah.

Obatnya disiapkan dengan berbagai cara:

• akar tanaman yang dihancurkan (2 des. l.) dituangkan ke dalam termos dengan segelas air mendidih, dibiarkan selama 5 jam. Saring dan ambil sedikit sepanjang hari, setengah jam sebelum makan;
• tuangkan air mendidih (250 ml) selama 1 sdt. l. dandelion, bersikeras selama 20 menit, saring dan ambil 0,5 sdm. 4 kali sehari;
• akar dandelion, rue kambing, daun blueberry (masing-masing 20 g) dituangkan dengan air mendidih (300 ml), diinfuskan selama 20 menit. Setelah disaring, ambil 0,5 sdm. sebelum makan.

Anda bisa menyiapkan salad dari daun muda. Untuk melakukan ini, mereka direndam dalam air selama setengah jam, dipotong, dikombinasikan dengan peterseli cincang dan dibumbui dengan minyak zaitun dan jus lemon.

Ungu

Daun tanaman digunakan untuk membuat teh, bukan menyeduh. Minuman tersebut dapat dikonsumsi dalam jumlah tak terbatas sepanjang hari.

Obat juga dibuat dari kuncup lilac. Bahan baku (2 sdm. l.) dituangkan dengan air mendidih (0,5 l.), bersikeras selama beberapa jam, disaring dan diminum di siang hari.

lobak pedas

Obat seperti itu dengan cepat dan efektif mengurangi gula. Penting untuk mempertimbangkan ini dan mengontrol kadar glukosa selama perawatan.

Untuk menyiapkan produk, 1 akar digosok pada parutan dengan sel-sel kecil, dikombinasikan dengan susu asam (1:10). Anda perlu mengambil komposisi dengan perut kosong tiga kali sehari, 1 sdm. l.

Latihan fisik

Kadar gula kembali normal dengan olahraga teratur. Olahraga membantu mengoksidasi sel dan membakar lemak. Cukup berlatih selama 10 menit. per hari, memilih jenis aktivitas fisik yang sesuai untuk diri sendiri.

Pelajarannya bermanfaat:

• renang;
• berjalan;
• berlari;
• bersepeda;
• olahraga senam;
• yoga.

Peningkatan kadar gula menjadi 11-11,9 mmol / l tidak selalu merupakan tanda patologi. Tetapi ini tidak berarti bahwa situasinya dapat dibiarkan begitu saja. Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan secara ketat mengikuti rekomendasinya. Kombinasi obat yang kompeten dan metode terapi non-tradisional, diet seimbang, aktivitas fisik akan membantu mengembalikan indikator dengan cepat ke normal.

Video tentang gula darah tinggi

Malysheva tentang gula tinggi, tetapi bukan diabetes: