Poin kesehatan di telapak tangan. Foto, pijat titik akupunktur

Teknik efek pijat yang ditargetkan pada telapak tangan, jari atau tangan membantu dengan cara bebas obat untuk menghentikan sakit kepala dan sakit gigi, dan meningkatkan aktivitas pencernaan. "Poin kesehatan" khusus telah lama digunakan dalam pengobatan Cina.

Cara kerja titik akupresur tangan

Pusat aktif fisiologis yang bertanggung jawab atas kerja organ dan sistem fungsional terletak pada meridian energi yang melewati seluruh tubuh. Dalam kedokteran berbasis bukti, istilah "refleksi" digunakan untuk merujuk pada metode pengaruh terapeutik pada "titik kesehatan".

Varietasnya termasuk akupresur. Prinsip kerja bagian telapak tangan yang aktif secara fisiologis didasarkan pada mekanisme iritasi mekanoreseptor menggunakan teknik dan teknik pijat khusus.

Teknik ini menyediakan penggunaan berbagai jenis manipulasi manual, tergantung pada tujuan, struktur anatomi dan karakteristik fisiologis zona akupunktur.

"Titik kesehatan" di telapak tangan diaktifkan oleh efek pijatan pada mekanoreseptor - ujung khusus jaringan saraf sensitif yang merespons rangsangan.

Dalam praktik klinis Eropa, akupresur dianggap sebagai salah satu pilihan untuk fisioterapi. Stimulasi manual dapat memperbaiki kondisi pasien dengan:

• patologi kardiologis;
• penyakit dermatologis yang bergantung pada kekebalan - dermatitis atopik, eksim, psoriasis;
• gangguan gastroenterologis;
• gangguan endokrin.

Akupresur efektif untuk sindrom hematologi dan banyak penyakit serius lainnya.

Di antara efek terapeutik yang jelas dari terapi manual, ada:

• Analgesia. Pijat "titik kesehatan" di telapak tangan mengurangi serangan nyeri yang berasal dari neurologis.
• Meningkatkan proporsi beberapa senyawa neurohumoral dengan mempengaruhi mekanisme regulasi fisiologis yang kompleks. Sintesis zat-zat tersebut menormalkan sejumlah parameter fisiologis tubuh dan komposisi biokimia media cair.
• Pelepasan endorfin. Mereka memiliki efek analgesik pada mialgia dan artralgia, menstabilkan latar belakang psiko-emosional.
• Intensifikasi pelepasan enkephalin. Sekelompok khusus zat neuropeptida mengikat reseptor opioid dan memiliki efek seperti morfin.
• Memperkuat sintesis serotonin di nukleus jahitan distal dan proses posterior sumsum tulang belakang.
• Peningkatan konsentrasi kortikotropin dan kortison dalam fraksi serum darah.
• Meningkatkan metabolisme mediator dengan mensintesis komponen dasar. Stimulasi manual dari beberapa "titik kesehatan" di telapak tangan memengaruhi pembentukan dopamin, fungsi sistem asetilkolin.

Pijat pusat akupresur dengan mekanoreseptor yang terletak di atasnya meningkatkan rasio trigliserida dan senyawa fosfatida di bagian serum cairan hematologi, menyebabkan penurunan level kolesterol.

Beberapa titik aktif biologis pada telapak tangan bertanggung jawab atas stabilisasi kandungan asam urat, keseimbangan karbohidrat, dan aktivitas endokrin-vegetatif.

Tidak cukup data ilmiah yang dikumpulkan tentang signifikansi fisiologis meridian energi dan titik-titik yang terletak di atasnya. Namun, telah terbukti secara klinis meningkatkan mikrosirkulasi jaringan darah di organ dalam dengan efek pijatan pada area telapak tangan yang aktif secara biologis.

Akupresur meredakan hipo atau hipertensi arteri dan vena dengan menormalkan tekanan darah dan memperluas lumen vaskular. Dampak mekanis pada beberapa "titik kesehatan" menyebabkan efek antispastik.

Serat otot polos terutama terpengaruh. Efek terapeutik terlihat dalam keadaan spasmodik saluran pencernaan, dan pada wanita - dengan kejang rahim atau pelengkap.

Data dari elektrokardiogram, elektroensefalogram, dan studi perangkat keras lainnya menunjukkan efek menguntungkan dari teknik akupresur pada fungsi jantung dan organ otak.

"Titik kesehatan" di telapak tangan memperkuat sistem kekebalan tubuh, memperkuat daya tahan tubuh terhadap agen infeksi yang bersifat virus dan bakteri. Efek manual pada mekanoreseptor memiliki efek sedatif dan antidepresan sedang.

Manfaat klinis akupresur tergantung pada tujuan dan peran fisiologis titik kesehatan. Pusat akupunktur P6 (nama Cina - kun-zui) meredakan serangan mabuk perjalanan, menekan gejala mual dan muntah.

Terletak di permukaan radial ibu jari agak jauh dari kutikula kuku, titik P11 (shao-shan) bertanggung jawab untuk termoregulasi tubuh. Tekanan manual di atasnya efektif untuk pilek, sengatan matahari, radang paru-paru.

Titik tekanan

Di telapak tangan ada 8 pusat aktif biologis utama dan beberapa titik tambahan yang menduplikasi fungsi satu sama lain. Lokasi mereka ditunjukkan dalam tabel.

Nama	Lokalisasi	Fungsi
P10 (yui-tszi)	Di belakang phalanx bawah ibu jari, dekat otot glikolitik	Normalisasi nada dinding otot polos saluran pernapasan; memperkuat mekanisme jantung; stimulasi otak kecil; peningkatan fleksibilitas segmen atas tulang belakang.
P9 (tai-yuan)	Pada permukaan radial lipatan proksimal, di zona detak jantung.	Memperkuat miokardium; perluasan rongga paru-paru; mengencangkan pembuluh darah; peningkatan lumen aorta; meningkatkan fungsi ginjal dan usus besar.
P8 (jing qu)	Di bagian bawah telapak tangan, di atas lipatan pergelangan tangan, antara proses styloid dan arteri radial.	normalisasi aktivitas pernapasan; penghapusan kejang bronkial; penekanan kondisi demam; penindasan mikroflora kulit patogen.
P7 (Le-tsue)	Sedikit di atas lipatan pergelangan tangan, di soket di antara serat tendon ibu jari.	Memperbaiki latar belakang psiko-emosional; menghilangkan sindrom batuk; meningkatkan memori; stabilisasi keringat dan buang air kecil.

Efek yang ditargetkan pada titik-titik tekanan yang aktif secara biologis mengurangi sindrom nyeri dari berbagai asal, menekan proses inflamasi, dan memperkuat mekanisme kardiovaskular.

Pijat akupunktur memiliki banyak efek klinis, yang bergantung pada peran fisiologis pusat proyeksi-refleks yang terletak di telapak tangan Anda. Di bawah ini adalah titik-titik tekanan utama dan hasil terapi yang dicapai dengan akupresur.

Titik tekanan jantung

Pusat biologis aktif terletak di area antara jari kelingking dan lipatan tepi pergelangan tangan. Tekanan pijatan ringan pada titik yang bertanggung jawab atas kerja jantung mengurangi manifestasi takikardia, menghilangkan kecemasan, kecemasan.

Efek ini meningkatkan fungsi tidur, mengurangi depresi, dan menormalkan sirkulasi darah. Prosedur manual secara efektif menghilangkan hidung tersumbat, tanda-tanda sinusitis dan pilek.

Meridian usus kecil

Garis energi terletak di tepi permukaan luar telapak tangan. Zona akupresur terletak sedikit di bawah jari kelingking. Tekanan pijatan pada titik ini mengurangi rasa sakit di tulang belakang leher.

Terapi manual meredakan paroxysms telinga yang dipicu oleh proses inflamasi. Tekanan pada suatu titik efektif untuk cephalgia periodik, peningkatan tekanan intrakranial, penyempitan lumen pembuluh darah otak.

Meridian paru

Di telapak tangan, garis energi memanjang dari phalanx terminal ibu jari di sepanjang bagian belakang permukaan hingga lipatan pergelangan tangan. Menurut pengobatan Cina, meridian paru-paru dibedakan oleh gerakan energi sentrifugal.

Ada 11 titik biologis aktif di garis ini, tetapi hanya ada satu di telapak tangan Anda. Efek akupresur meredakan batuk, sesak napas, nyeri dari berbagai asal dan lokalisasi.

Kontraindikasi untuk tindakan manual pada titik-titik tekanan

Prosedur pemijatan memiliki keterbatasan klinis yang minimal. Kebanyakan dari mereka bersyarat. Tidak disarankan untuk melakukan akupresur untuk proses onkologis yang didiagnosis dari lokalisasi apa pun.

Lebih baik tidak tunduk pada "titik kesehatan" pada tekanan mekanis jika terjadi pelanggaran aliran limfatik, sirkulasi darah, penyakit pada sistem hemostasis. Dilarang merangsang pusat aktif biologis di telapak tangan untuk pasien dengan tuberkulosis terbuka.

Kontraindikasi akupresur termasuk peradangan akut, infeksi pernapasan, gagal jantung atau ginjal.

Lebih baik tidak melakukan prosedur dalam keadaan gairah emosional yang kuat. Selama kehamilan, titik-titik tekanan hanya dapat dipengaruhi setelah berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan.

Terapi manual dilarang untuk pasien dalam keadaan kelelahan fisik, dengan eksaserbasi gastritis atau tukak lambung.

Lebih baik menahan diri dari merangsang titik-titik tekanan pada telapak tangan:

• dengan perforasi usus;
• selama siklus menstruasi;
• pada suhu tubuh yang tinggi;
• dengan peradangan kulit aktif di area dampak yang diinginkan.

Prosedur ini dikontraindikasikan pada pasien dengan infeksi urogenital, perdarahan internal, fokus purulen-septik.

Titik di jari

Konsep dasar pengobatan Tiongkok didasarkan pada pernyataan tentang fungsi tubuh manusia karena Qi mengalir melalui meridian khusus.

Organ-organ internal seharusnya berkomunikasi satu sama lain di sepanjang saluran yang menembus tubuh. Kedokteran berbasis bukti tidak menyangkal hubungan antara titik akupunktur dan sistem fungsional, tetapi menjelaskannya dalam hal anatomi dan fisiologi.

Zona refleks penting terletak di jari, stimulasi yang mempengaruhi organ internal target. Koneksi persarafan umum dari pusat-pusat aktif biologis terbentuk pada periode embrionik dan tetap tidak berubah sepanjang hidup.

Dengan efek manual yang merangsang pada zona refleks, impuls elektrokimia yang bersifat khusus dikirim ke otak. Akibatnya, fungsi regulasi diperbaiki. Di bawah ini adalah pusat biologis aktif dari setiap jari.

Jari kecil

Meridian energi dari usus besar, rongga perut dan jantung melewatinya.

Memijat titik akupresur yang terletak di dasar kuku jari kelingking dapat menghilangkan:

• pembengkakan anggota badan dan wajah;
• ruam alergi yang disebabkan oleh keracunan gastrointestinal;
• Kesulitan buang air kecil
• aritmia jantung;
• tekanan darah tinggi.

Di lipatan saluran esofagus usus besar, residu produk yang tidak tercerna menumpuk, yang sulit dievakuasi dari tubuh, yang mengarah pada pembentukan gas yang berlebihan.

Efek pijatan pada dasar lempeng kuku dan bantalan jari kelingking meningkatkan aktivitas kontraktil dinding otot polos organ, meningkatkan pemecahan makanan, dan mempercepat penyerapan nutrisi.

Stimulasi manual dari titik aktif fisiologis, yang disebut shao-hsing dalam risalah medis Cina, secara efektif mengurangi serangan sakit kepala, menekan gejala tonsilitis dan mastitis pada wanita.

Ibu jari

Terkait dengan energi meridian limpa. Pada penyakit autoimun kronis, pijat akupresur pada zona refleks shao-shan mengurangi frekuensi eksaserbasi.

"Titik kesehatan" di telapak tangan melakukan fungsi fisiologis yang berbeda tergantung pada koneksi dengan organ atau sistem fungsional tertentu. Pengobatan Cina percaya bahwa labilitas psikologis disebabkan oleh stagnasi energi di meridian yang melewati ibu jari.

Titik aktif fisiologis terletak di bantalan, yang mengatur sirkulasi otak. Memijatnya meningkatkan kinerja mental. Titik pengaruh manual menghilangkan batuk, demam, radang tenggorokan.

Jari telunjuk

Meridian energi organ ginjal dan kandung kemih membentang melaluinya. Titik aktif fisiologis yang terletak di phalanx tengah disebut shang-yang dalam pengobatan Cina.

Pijat akupresur pada zona refleks efektif untuk sistitis kronis - peradangan kandung kemih yang umum di kalangan wanita. Intinya bertanggung jawab atas tekanan intrakranial, yang menormalkan efek pijatan yang benar pada pusat yang aktif secara biologis.

Jari tengah

Meridian energi dikaitkan dengan sistem hepatobilier. Pijat akupresur yang disebut titik jan-chun meningkatkan fungsi kantong empedu dan sirkulasi sekresi hati yang memecah lemak.

Direkomendasikan dampak manual pada zona refleks jari tengah, terletak di phalanx terminal, dengan:

• kerusakan hati toksik;
• polineuropati alkoholik;
• sering pingsan;
• pemulihan pasca stroke;
• kegelisahan dan kecemasan yang tidak termotivasi;
• sakit kepala berulang;
• sindrom pramenstruasi;
• nyeri jahitan di area dada;
• suhu tubuh yang meningkat.

Dengan bertambahnya usia, organ hepatobilier rentan terhadap deposisi jaringan lipid viseral. Pijat refleksi efektif untuk obesitas hati dalam kombinasi dengan diet terapeutik.

Jari manis

Berikut adalah titik aktif fisiologis guang-chzhong, yang bertanggung jawab atas fungsi usus kecil dan sistem pernapasan bagian atas. Pusat proyeksi memungkinkan Anda untuk menghilangkan kerusakan dermatologis.

Pijat titik aktif fisiologis dilakukan untuk mengurangi keparahan penyakit kulit kronis. Pusat proyeksi-refleks berhubungan dengan jalur saraf, jaringan pembuluh darah, sendi kecil dan besar.

Teknik dan teknik pijat

Prosedur manual, tanpa adanya kontraindikasi, dilakukan setiap saat sepanjang hari dan dalam berbagai posisi tubuh. Jumlah sesi sepanjang hari dan durasi terapi ditentukan oleh kebutuhan klinis.

Penggunaan teknik pijat tergantung pada tujuan, rasa sakit dari kondisi tersebut.

Di antara teknik manual, berikut ini adalah umum:

• tekanan;
• menguleni;
• penyadapan;
• perasaan geli;
• menepuk;
• sedikit ketegangan kulit.

Tidak seperti perawatan tubuh lainnya untuk tujuan fisioterapi, akupresur tidak memerlukan penggunaan peralatan khusus atau meja pijat.

"Titik kesehatan" di telapak tangan dan jari memungkinkan Anda meningkatkan kesejahteraan tanpa obat. Metode untuk menghilangkan berbagai kondisi patologis dengan pengobatan Cina disajikan di bawah ini.

Untuk meningkatkan fungsi otak

Ketidakseimbangan energi dalam tubuh terutama mempengaruhi otak. Dimungkinkan untuk meningkatkan fungsinya dengan memijat zona aktif biologis he-gu.

Pusat proyeksi terletak di permukaan telapak tangan antara ibu jari dan jari telunjuk kedua tangan. Zona ini dikerjakan dengan gerakan pijatan melingkar selama 2-3 menit. Titik simetris mengirimkan impuls saraf ke otak, yang merangsang daerah serebral dan meningkatkan hemodinamik.

Untuk menghilangkan stres

Pusat proyeksi yang merespon suasana hati dan keseimbangan psikologis terletak di bagian tengah kedua telapak tangan. Menekan zona refleks meningkatkan ketahanan stres, mengurangi stres emosional.

Titik tersebut dapat dipengaruhi oleh pemijatan melingkar. Durasi sesi yang disarankan adalah 2-3 menit. Jumlah prosedur manual tidak terbatas.

Untuk gangguan pencernaan

Titik refleks meridian lambung dan usus terletak pada elevasi kulit di pangkal jari. Zona refleks dipijat dengan gerakan spiral atau zigzag selama 2-3 menit.

Prosedur manual meningkatkan aktivitas pencernaan, memudahkan buang air besar jika terjadi sembelit, meredakan kolik usus dan sakit perut. Untuk pencegahan patologi gastroenterologis, sesi diulang setiap hari di pagi hari.

Untuk proses inflamasi

Pusat aktif secara biologis yang bertanggung jawab atas fungsi alat nefrologis dan sistem kemih terletak di telapak kedua tangan. Pijat akupresur menekan gejala patologis penyakit ginjal kronis.

Dampak manual pada area elevasi di pangkal ibu jari mengurangi keparahan proses inflamasi organ dalam dan kulit. Di tengah permukaan palmar adalah titik, tekanan melingkar yang merangsang sekresi protein steroid.

Untuk sakit kepala

Dalam kasus serangan sistematis migrain yang disebabkan oleh peningkatan tekanan otak secara konsisten, mereka mempengaruhi zona proyeksi-refleks universal dan multifungsi he-gu.

Situs ini dikerjakan selama 3 menit. pengepresan elastis bergantian dengan peregangan ringan epidermis. Untuk sakit kepala yang berhubungan dengan pilek atau infeksi virus dan bakteri, dilakukan penggosokan jari dari kuku ke pangkal.

Untuk gangguan tidur

Untuk menghilangkan perasaan lelah fisik atau stres psiko-emosional, yang menyebabkan kegagalan ritme biologis, akan membantu pijat akupresur dari pusat proyeksi simetris yang terletak di pangkal jari kelingking di sisi luar dan belakang tangan.

Prosedur pijat refleksi dilakukan setiap hari. Perkiraan durasi sesi adalah 2-3 menit. Dampaknya menghilangkan insomnia, memiliki efek relaksasi.

Teknik melakukan pijatan "titik kesehatan" ini menyediakan pergantian ritme yang santai menekan bagian yang sesuai dari telapak kedua tangan dengan manipulasi intensif jenis kompresi-peregangan.

Video tentang akupresur tangan

Pijat tangan sederhana sendiri: