Tekanan dianggap sebagai berkurang pada tingkat kurang dari 90/60 mmHg. Art. kondisi ini tidak mengancam nyawa, namun dapat mempengaruhi kualitas, karena hipotensi satelit kelemahan, mengantuk, kelelahan, apatis, dan ketidakstabilan emosional. Dalam hal ini, ada kebutuhan untuk meningkatkan tekanan - ini dapat dicapai dengan menyesuaikan gaya hidup, kebiasaan makan atau merevisi oleh apotek dan rakyat obat.
Dari apa yang tekanan darah rendah
Hipotensi dapat primer, t. E. fisiologis AC negara, atau sekunder, ketika itu adalah konsekuensi dari penyakit. Dalam kasus pertama, orang dengan tekanan darah rendah tidak mengalami ketidaknyamanan dan malaise, rasanya baik dan memiliki kemampuan kerja yang cukup untuk hidup normal. Dalam banyak kasus, tekanan rendah permanen menyebabkan sensasi menyenangkan dan mengurangi kualitas hidup.
Menurut penelitian, perempuan lebih mungkin untuk mengalami hipotensi dibandingkan laki-laki. Kondisi ini umum di kalangan remaja, gadis-gadis muda asthenic fisik, wanita yang kecanduan diet.
Predisposisi untuk tekanan darah rendah dapat ditularkan dari orang tua. Keturunan - salah satu alasan utama untuk tekanan rendah pada wanita. Dalam hal ini, kecenderungan untuk hipotensi diwujudkan sejak kecil - anak tidak berperilaku sangat aktif, tidak seperti permainan outdoor dan cepat lelah saat berolahraga.
Munculnya hipotensi dapat berkontribusi untuk keadaan eksternal. Orang-orang yang berada dalam periode panjang stres psiko-emosional yang kuat atau tekanan mental yang berpengalaman besar, dapat dilihat pada tekanan darah rendah.
Hipotensi adalah dari gaya hidup menetap. Karena kurangnya aktivitas fisik memburuk metabolisme dan aktivitas jantung.
Penyebab umum dari tekanan rendah pada pria - yang bekerja di lingkungan yang tidak sehat. Hal ini dapat aktivitas kerja bawah tanah, pada kelembaban tinggi dan suhu tinggi.
Hipotensi adalah beban fisik lebih dari norma. Kondisi ini umum di antara atlet profesional. Selain perubahan indikator tekanan, memperlambat denyut jantung. Hal ini disebabkan respon defensif untuk beban yang berlebihan ketika tubuh mulai penggunaan ekonomis sumber daya.
Seperti negara dalam kedokteran disebut hypotonia kebugaran tinggi.
Hipotensi dapat terjadi karena adaptasi dengan kondisi hidup - dapat berkontribusi gunung atau iklim tropis. Indikator perubahan tekanan darah di bawah pengaruh radiasi atau medan elektromagnetik.
Penyebab paling umum dari tekanan rendah tonus pembuluh darah tidak mencukupi. Biasanya, mereka menanggapi perubahan lingkungan dan cepat menyempit atau diperluas. itu tidak terjadi dalam kasus pelanggaran tonus pembuluh darah dan darah tidak mengalir dalam jumlah yang cukup kepada pihak berwenang.
Orang dengan tekanan darah rendah, penyebabnya sering terletak pada adanya penyakit apapun. Kondisi tersebut bisa jadi merupakan gejala di:
- penyakit pada sistem kardiovaskular;
- gangguan metabolisme;
- dystonia pembuluh darah;
- neurosis;
- kelelahan kronis;
- cedera otak dan sumsum tulang belakang;
- diabetes;
- patologi dari pencernaan dan sistem ekskresi;
- infeksi.
Tekanan dapat dikurangi menjadi keracunan latar belakang, dehidrasi, efek samping dari obat yang disebut kekurangan vitamin.
Gejala dan tanda-tanda
Hipotensi menyebabkan gangguan sirkulasi serebral, karena ini, sering ada sakit kepala. Mereka mungkin di lokasi yang berbeda: di kuil-kuil, belakang kepala, di dahi. Mungkin muncul rasa sakit, migrain-seperti. Dalam kebanyakan kasus, rasa sakit yang kusam dan sakit di alam dan terakhir untuk waktu yang lama. Kadang-kadang bisa disertai dengan mual.
Gipotoniki meteosensitive - perubahan cuaca mempengaruhi keadaan kesehatan. Mereka merasa lebih buruk ketika latar belakang magnetik.
Ketika mengurangi gejala tekanan nyata kerusakan kognitif - menjadi sulit untuk fokus pada satu hal, memori memburuk.
kondisi psikologis tidak stabil - ada perubahan suasana hati, lekas marah, tearfulness. Karena ketidakstabilan psikologis orang dengan tekanan darah rendah rentan terhadap depresi.
Hipotensi diwujudkan penurunan kinerja - orang sering merasa lelah dan lemah. Seringkali ada kantuk di siang hari, yang hanya memperkuat kelemahan, dan sulit tidur di malam hari. Tidur dengan baik, pasien hipotensif membutuhkan lebih banyak waktu daripada orang dengan tekanan darah normal - 9-12 jam bukan 7-8. Dengan kurang tidur malam hari sepanjang hari orang akan merasa kewalahan dan mengantuk.
Karena kenyataan bahwa hipotensi terjadi karena berkurangnya tonus pembuluh darah, mungkin ada gangguan dalam fungsi jantung. Mereka dimanifestasikan oleh nyeri pada jantung atau takikardia, yang tidak berhubungan dengan aktivitas fisik atau stres.
gejala tekanan rendah pada pria dan wanita mungkin memiliki perasaan kurangnya udara. Kondisi ini sering terjadi selama latihan. Hipotensi dapat diduga pada orang yang sering menguap.
Gejala hipotensi - mati rasa dan hipersensitivitas terhadap panas atau dingin. Jika penurunan yang kuat dalam kinerja tekanan dapat memburuk visi. Kondisi ini sering disertai dengan mual dan kesulitan bernapas, kulit pucat dan munculnya keringat lengket. Jika waktu tidak mengambil tindakan, situasi bisa berakhir di pingsan.
Risiko pingsan dari kenaikan hipotensi di kamar pengap ketika bepergian dengan transportasi umum ketika Anda memiliki waktu yang lama dalam posisi tegak tanpa bergerak. Banyak gipotoniki memiliki kecenderungan untuk mabuk.
Tekanan berkurang kronis, terutama pada pasien perempuan hipotensi ortostatik kasus umum - tajam kelemahan, yang disertai dengan pusing dan hilang kesadaran saat mengubah posisi tubuh dari horizontal menjadi vertikal. Dalam kebanyakan kasus, ini terjadi ketika seseorang keluar dari tempat tidur tiba-tiba, terutama setelah tidur. Karena tidak cukup tone pembuluh darah tidak berhasil masuk ke otak ketika perubahan mendadak dalam posisi tubuh.
Cara meningkatkan tekanan dengan cepat
Jika tekanan darah rendah yang menyebabkan ringan, untuk menormalkan itu, perlu menempatkan seseorang pada permukaan yang datar dan mengangkat kaki sehingga mereka sedikit lebih tinggi dari tingkat kepala. Anda perlu membuka jendela untuk memungkinkan aliran oksigen, dahi untuk membuat kompres hangat atau panas.
Meningkatkan tekanan akan membantu teh dengan gula, cokelat hitam, roti dengan madu dan kayu manis.
Anda dapat mengambil sejumput garam di bawah lidah dan dikunyah, bukan air minum.
obat-obat
Jika hipotensi adalah mungkin untuk menggunakan obat-obatan.
Cepat meningkatkan tekanan mungkin Kafein-natrium benzoat dalam tablet. Di antara efek tsitramona memiliki tekanan darah tinggi, karena mengandung kafein.
Jika pengobatan hipotensi dilakukan obat-obatan seperti Fludrocortisone, berbagai nootropics, obat-obatan, mempercepat sirkulasi serebral.
Hipotensi dinormalisasi minuman tonik yang berbeda, yang dijual di apotek tanpa resep. efek tonik memiliki ekstrak ginseng, Eleutherococcus, Schizandra, Hypericum, Leuzea.
Jika penyebab tekanan darah rendah dari kekurangan vitamin atau nutrisi lain, Anda perlu mengambil obat yang mengandung mineral yang hilang.
Dalam rangka untuk menyembuhkan hipotensi, selain menerima agen farmasi, perlu untuk mematuhi tidur, nutrisi yang tepat, olahraga teratur.
Jika Anda memutuskan untuk pengobatan peralatan medis penggunaan tekanan darah rendah, konsultasikan dengan dokter Anda, sebagai dari obat memiliki kontraindikasi.
ethnoscience
Ketika diagnosis hipotensi arteri memiliki beberapa cara untuk meningkatkan tekanan tanpa obat. Dalam resep rakyat dianjurkan untuk minum kopi, infus beragam herbal, brandy. Ini membantu untuk menyingkirkan tanda-tanda hipotensi, sejumput garam atau hancur daun salam, yang harus diletakkan di bawah lidah. Ini membantu untuk meningkatkan minuman keadaan kayu manis. Untuk memasak Anda butuhkan 1 sdm. l. kayu manis, tuangkan segelas air dan sejuk mendidih. Untuk meningkatkan efek, Anda dapat menambahkan madu.
tutsan
Salah satu herbal yang paling umum digunakan pada tekanan rendah - adalah St John Wort. Tanaman tingtur dapat dibeli di apotek atau membuat sendiri. Untuk melakukan hal ini, 1 sdm herbal kering dari Hypericum menuangkan air mendidih 1 cangkir. Terapi infus minuman sehari sebelum makan jika Anda memiliki hipotensi.
jeruk nipis
Dengan minum lemon tidak memiliki efek instan pada sistem kardiovaskular. Tetapi jika jeruk secara teratur hadir dalam diet, dapat menurunkan atau menaikkan tekanan darah. Lemon mampu menguatkan dinding arteri, yang meningkatkan tonus pembuluh darah dan menormalkan tekanan.
Selain itu, lemon mengandung banyak vitamin dan mineral yang meningkatkan kesehatan.
ginseng
Tanpa pil meningkatkan tekanan darah, Anda dapat menggunakan ginseng. Infus tanaman ini dapat ditemukan di apotek atau disiapkan di rumah. Untuk melakukan hal ini, 1 sdt bubuk akar ginseng tuangkan 500 ml alkohol dan biarkan selama 10 hari di tempat gelap. Ambil setiap pagi sebelum makan 1-2 sendok teh
Teh atau kopi
Kopi, hitam atau teh hijau dapat meringankan kondisi hipotensi karena mengandung kafein. Untuk meningkatkan efek, dalam teh, Anda dapat menambahkan beberapa sendok gula dan kopi - 1 sdt cognac. Tapi jangan terlibat dalam konsumsi kopi - jika Anda melakukannya sering, dapat mengembangkan ketergantungan pada kafein.
jatah
Memperbaiki hipotensi adalah mungkin, tanpa pengobatan, dan mengubah kebiasaan diet. Ini harus seimbang, mengandung jumlah yang cukup protein dan serat. Hal ini lebih baik untuk makan makanan kecil, tetapi sering, 4-5 kali per hari.
Hal ini diperlukan untuk mengurangi jumlah lemak dan makanan yang digoreng. Menghindari dehidrasi - kurangnya cairan menyebabkan penurunan tekanan.
Gula dan garam bertekanan, tetapi produk ini harus berhati-hati, karena mereka dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya.
Piring harus menambahkan rempah-rempah, yang dapat meningkatkan tekanan darah: merica, kunyit, kapulaga, kayu manis, jahe.
faktor perilaku
Bertengkar dengan hipotensi mungkin mengikuti gaya hidup sehat.
Untuk hipotensi penting untuk menghabiskan banyak waktu bergerak, sehingga darah beredar lebih cepat, dan lebih banyak oksigen yang dikirim ke organ.
Orang dengan tekanan darah rendah perlu berolahraga secara teratur, setiap hari untuk berjalan-jalan di udara segar. Hal ini berguna untuk pergi berenang.
Direkomendasikan prosedur yang memperkuat pembuluh darah, - kontras mandi, tempering, pijat.
Ruang di mana orang tinggal atau bekerja, Anda harus memiliki ventilasi yang baik.
Ini harus menjadi jumlah yang cukup jam tidur dalam sehari, setelah bangun tajam tidak keluar dari tempat tidur.
Hal ini diperlukan untuk menghindari ketegangan saraf, untuk menghilangkan faktor-faktor yang mengarah pada fakta bahwa Anda harus terus-menerus di bawah tekanan, t. Untuk. Ini memiliki dampak negatif tidak hanya pada sistem kardiovaskular, tetapi juga organ lain.
Tekanan darah sangat rendah pada manusia
Hipotensi tidak dengan sendirinya mengancam jiwa. hipotensi berbahaya yang akhirnya berubah pada hipertensi - tekanan darah tinggi, di mana ada risiko tinggi serangan jantung atau stroke. Perubahan ini disebabkan oleh fakta bahwa tubuh selama bertahun-tahun, mencoba untuk meningkatkan pembacaan tekanan untuk standar negara.
Dangerously tekanan darah rendah yang mempengaruhi kualitas hidup. Karena suplai oksigen yang cukup untuk sel-sel saraf memburuk fungsi kognitif - memori, perhatian, kecepatan berpikir. Hal ini dapat menyebabkan masalah di sekolah atau karir.
kelemahan permanen dan mengantuk, kekurangan energi mencegah mewujudkan rencana disusun dan menghabiskan waktu aktif. ketidakstabilan emosional dan kecenderungan untuk depresi, dampak negatif pada hubungan dengan orang-orang dan realisasi diri di masyarakat.
tekanan yang sangat rendah darah, wajah pingsan, di musim gugur dapat mematahkan kepala seorang pria atau mendapatkan luka lain yang akan menyebabkan masalah kesehatan.
hipotensi permanen dapat menyebabkan penurunan ketajaman visual, gangguan koordinasi motorik dan toleransi latihan yang buruk.
Hipotensi mungkin merupakan gejala penyakit serius, kadang-kadang satu-satunya tanda gangguan dalam tubuh. Dalam hal ini, Anda perlu mengunjungi dokter untuk inisiasi terapi.
