Pernahkah Anda mengalami hal yang sama seperti kelelahan gugup? Penyakit ini memiliki sinonim: neurosis asthenic, neurasthenia, kelelahan saraf, kelemahan saraf, kelelahan kronis.
Ini adalah salah satu bentuk neurosis, yang sangat umum terjadi di dunia modern kita.
Ini didefinisikan sebagai jenis kondisi psikoemokinik yang terjadi akibat stres, meningkatnya tekanan intelektual atau emosional. Kelelahan( NI) dapat dianggap sebagai gejala, dan pertanda depresi berat.
Kondisi ini berdampak buruk pada kemampuan kognitif, memori, kemampuan fisik dan indikator biologis lainnya.
Secara umum, NI mencegah seseorang untuk bekerja normal, beristirahat, berkomunikasi dengan orang - untuk hidup!
Konten
- Mengapa ada burnout
- Main
- gejala kelelahan penyakit Apa yang bisa bingung kelelahan saraf?konsekuensi
- burnout
- Tindakan pencegahan pengobatan
- dari neurasthenia
- Video: kelelahan saraf dan gejala
Apa yang menyebabkan kelelahan
Jika tubuh Anda tidak dapat mengatasi stres berkepanjangan, beban berat( emosional dan fisik), atau mengatasi, tetapi untuk waktu tertentu, danLalu memberi kendor, - ada kelelahan yang gugup.alasan
yang memprovokasi kelelahan saraf, mungkin paling beragam:
- tingkat abnormal aktivitas fisik, yang benar-benar melelahkan tubuh;Aktivitas mental rutin
- , ditambah dengan pekerjaan yang monoton dan membosankan: proofreader, operator, akuntan;Hari kerja non-standar
- ;Tekanan
- ;
- hadir dalam kehidupan iritasi konstan;
- kekurangan tidur kronis;Diet
- tidak seimbang( yang memprovokasi kekurangan vitamin);Infeksi
- ;Intervensi bedah
- ;Cedera
- ;
- intoksikasi( alkohol, merokok, obat-obatan terlarang, pengobatan);Penyakit somatik
- ;
- pada periode setelah kehamilan.
Proses di atas memprovokasi kelainan kimia di otak.
gejala utama dari kelelahan
Kenali penyakit ini - tidak mudah. Dan semua karena sering bingung dengan depresi, kemalasan, kesabaran atau penyakit somatik. 
Ternyata bahwa orang tersebut mencoba untuk menyembuhkan depresi, sakit kepala, IRR, dan pada kenyataannya, itu tidak menghilangkan penyebabnya, tetapi konsekuensi dari( neurasthenia).
Dan kondisinya, tentu saja, tidak akan membaik sampai Anda menyembuhkan akar masalahnya.
Berikut tanda-tanda serangan saraf :
- meningkatkan iritabilitas, ketidakstabilan emosional, temperamen pendek;
- kadang-kadang seseorang bahkan bisa sangat ceria dari samping, tapi pada saat yang sama terus-menerus berbicara "tidak mengenai apa-apa", tidak menyadari masalah dan kesalahan mereka;Ketidaksabaran
- : pasien menjadi sangat agresif karena ekspektasi( mereka memperhatikan bagaimana orang mentransfer antrian dengan cara yang berbeda?);Sikap
- yang tidak memadai terhadap sejumlah besar orang;
- kehilangan rasa humor;
- sensasi konstan kelemahan, kelelahan: bahkan setelah tidur;Sakit kepala biasa
- ;Ketidakmampuan
- untuk berkonsentrasi, mengalihkan perhatian konstan pada faktor eksternal( cahaya, suara, pikiran sendiri);
- berdering di telinga, penglihatan kabur;
- menurunkan berat badan, nafsu makan;
- menurun turun ke lawan jenis atau disfungsi seksual;Insomnia
- : seseorang tidak bisa tertidur dari arus pikiran, menderita mimpi buruk;
- meningkatkan tingkat kecemasan, fobia;
- kelupaan kronis, gangguan koordinasi, ucapan;
- sesak napas;
- Penyakit bersamaan pada tubuh: infeksi, nyeri punggung, atau masalah lain di mana seseorang memiliki predisposisi;
- kebiasaan buruk sebagai gejala bahwa seseorang mencoba untuk mengatasi keadaan negatif;
- rendah diri, kehilangan kepercayaan diri.
Seperti yang Anda lihat, penyakit ini bisa "memakai topeng" dari banyak gangguan lain di tubuh, mengingat multifasetanya manifestasinya.
Pergi ke hutan, jagalah perlindungan dari kutu. Jika tidak, Anda bisa mengambil ensefalitis serebral. Petugas sakit kepala petir petir Betaserk - ulasan pasien dan dokter yang kami kumpulkan dan analisis dalam materi kami.
Dengan penyakit apa Anda bisa membingungkan kelelahan saraf?
Gejala kelelahan saraf pada wanita dan pria sering serupa dengan penyakit : Visi
- : kejang-kejang akomodasi;
- penyakit menular dan kulit: mononucleosis kronis, herpes, neurodermatitis, psoriasis, tonsilitis( konsekuensi kurangnya imunitas);Ginekologi
- : erosi serviks, sariawan;
- sistem muskuloskeletal: osteochondrosis pada tulang belakang leher, nyeri otot, masalah sendi;Sistem kardiovaskular
- : aritmia, takikardia, distonia vaskular-vaskular, gangguan otak discirculatory;Sistem hematopoiesis
- : hemoglobin rendah;Gangguan endokrin
- : diabetes melitus, disfungsi seksual;
- GASTROINTESTINAL TRACT: gangguan fungsional pencernaan, mual, muntah, dysbacteriosis, gastritis kronis, bisul.
Ternyata dengan neurasthenia, Anda bisa keliru pergi ke ahli saraf, terapis, oculist, dermatologist, orthopedist. .. Semua dokter ini kemungkinan besar akan melihat penyakit mereka sendiri dan mengobatinya.
Dianjurkan untuk mencari bantuan psikoterapis yang kompeten jika Anda tahu dan menyadari bahwa penyebab neurasthenia benar-benar ada dalam hidup Anda.
Konsekuensi kelelahan saraf
Keadaan tubuh setelah onset kelelahan akan mempengaruhi kinerja hampir semua sistemnya secara selektif.
Sebagai perbandingan, pikirkan apakah mobil bisa dimulai tanpa bensin? Apakah remote control bekerja dengan baterai mati? Manusia, pada dasarnya, juga "istirahat" ketika salah satu sistemnya menghabiskan cadangannya. Namun, banyak yang melakukan usaha kehendak tertentu, atau dengan kekerasan kebiasaan, menjalani jalan hidup yang menyebabkan semakin banyak bahaya setiap hari.
Sayangnya, kita tidak abadi, kelelahan saraf juga mencapai puncak :
Depresi apatis- , di mana seseorang tidak dapat melakukan apapun;
- eksaserbasi penyakit kronis;
- penyakit jiwa( sampai yang serius, berhubungan dengan gangguan kepribadian atau persepsi yang salah tentang dunia, manik, keadaan obsesif);
- bunuh diri;Konsekuensi sosial
- : memburuknya hubungan dengan orang-orang yang dekat, masalah di tempat kerja;Ketidakmampuan
- untuk hidup sepenuhnya dan bahagia.
Ada kecurigaan bahwa tidak ada yang menginginkan kondisi seperti itu untuk dirinya sendiri.
Tentu, bila Anda merasakan gejala pertama dari kelelahan saraf, Anda pasti harus mulai perawatan. Namun, jauh lebih mudah melakukan segala hal untuk tidak mendapatkan neurasthenia sama sekali.
Dan percayalah, langkah-langkah pencegahan adalah yang cukup sederhana. Mereka harus menjadi kebiasaan setiap orang.
Langkah-langkah pencegahan
Rekomendasi utama: memperhatikan kondisi Anda, membuat tubuh Anda nyaman, kepala terasa segar dan beristirahat, ada cukup alasan untuk sukacita dalam hidup.
Dan ini dapat dicapai dalam semua kondisi! Seseorang diatur sedemikian rupa sehingga ia bisa mengatasi sejumlah besar hambatan dan mempertahankan sikap positif.
Jadi, Anda harus :
- melakukan aktivitas fisik dalam jumlah sedang;
- cukup tidur;
- merencanakan hari Anda dengan tepat: menghabiskan cukup waktu untuk istirahat, relaksasi;
- mencoba tidur lebih awal dari 12;
- memiliki lebih sedikit waktu untuk dihabiskan dengan TV atau komputer;
- mendapatkan hobi;
- mengalami lebih banyak emosi positif, bersikap lunak terhadap orang-orang dan memperlakukan dengan baik( memilih filsafat kehidupan yang benar);
- tidak perlu khawatir tentang hal-hal sepele - mereka tidak layak;
- jika Anda mengkhawatirkan sesuatu dalam diri Anda( misalnya, kelebihan berat badan) - jangan terlibat dalam pelampiasan diri dan penumpahan diri, benar;
- dalam waktu mengobati penyakit lainnya;
- mendapatkan cukup vitamin, memberi preferensi pada makanan sehat;
- membatasi konsumsi kopi;
- meninggalkan masalah kerja di tempat kerja;
- mencoba belajar meditasi, yoga;
- berkomunikasi dengan teman dan kerabat dekat, mereka akan membantu menghilangkan kepenatan;
- terkadang memanjakan diri dengan salon, pijat, belanja atau kegiatan menyenangkan lainnya.
Hal utama - jaga diri Anda dan perhatikan semua sinyal tubuh Anda! Jangan membawa masalah yang ekstrem!
Pengobatan neurasthenia
Biasanya, penanganan kelelahan saraf dan penghapusan efek dan gejalanya dilakukan dengan cara yang kompleks. Dokter bisa meresepkan obat herbal dan obat yang menormalkan aktivitas sistem saraf.
Tetapi yang terpenting adalah bahwa adalah perubahan kualitatif dalam gaya hidup berbahaya dan kebiasaan .
Ini adalah tidur yang normal, istirahat yang baik, diet sehat, penghilangan faktor stres, prosedur air, diet( bukan untuk menurunkan berat badan, tapi hanya mengesampingkan makanan berbahaya dari makanan), cuti teratur.
Jika Anda mencintai dan menghargai diri sendiri, jangan lari masalah dan jangan memaksakan diri untuk bekerja, maka kesehatan tidak akan menderita.
Jangan menjadi musuh bagi dirimu sendiri!
Video: Keletihan dan gejalanya yang parah
Ahli saraf berbicara tentang gejala dan penyebab sindrom seperti kelelahan gugup. Pada penyebab penyakitnya, tentang sering menyamarkan dan tentang metode pengobatannya.
