Cara mengenali pelanggaran postur tubuh, menentukan penampilan, penyebabnya, dan memilih pengobatan

adalah posisi tubuh dimana beban dibagikan dengan benar ke sistem lokomotor.kemampuan

untuk menjaga postur tubuh yang benar dievaluasi pada lokasi yang benar dan garis tikungan kembali, simetri dan manifestasi ekspresif. Selain itu, postur dikaitkan dengan kemampuan masyarakat manusia, hak untuk menerapkan diri mereka sendiri, para ilmuwan telah pada gilirannya membuktikan hubungan antara postur tubuh dan rasa manusia percaya diri. Biasanya, duri servikal dan lumbal harus sedikit melengkung ke arah bagian depan tubuh. Pada saat bersamaan, bagian pelvis dan toraks harus sedikit ke bagian belakang tubuh.

untuk memperbaiki postur ditandai dengan panjang yang sama dari kaki, bokong pada tingkat tunggal, susunan simetris dari bagian tubuh dipasangkan seperti bahu, puting pisau. Tidak ada kelengkungan lateral tulang belakang, semua tikungan berada dalam kisaran fisiologis yang diijinkan penyimpangan dari garis lurus.

Ketika postur tubuh yang benar tulang belakang adalah garis garis lurus, pelaksanaan tugas terkoordinasi berbagai tingkat kompleksitas tidak masalah.

postur Benar kanan dan kiri patah

Seperti biasa, itu semua dimulai

tahap awal postur yang salah di belakang disebut scoliosis, yang ditandai oleh menggembung dari tulang rusuk dari belakang ketika membungkuk ke depan.

Pada tahap ini, masih tidak ada penyimpangan dari bentuk-bentuk tulang belakang yang yakin untuk muncul dalam kasus tidak bertindak, tetapi ada distorsi di dada dan tulang rusuk.

gejala ini adalah bel pertama untuk memulai terapi gangguan pada perilaku yang tepat waktu yang dapat memberikan koreksi postur.

Gejala serupa meliputi kaki yang rata.kerusakan tersebut terjadi terhadap bagian latar belakang anak bermain posisi tubuh yang salah, yang menyebabkan deformasi di bagian membungkuk tidak fisiologis.

tingkat yang lebih besar tunduk pada anggota tubuh bagian bawah bersama-sama dengan kaki, panggul, tulang belakang, dada.

Apa yang menyebabkan masalah punggung?

antara alasan paling umum yang menyebabkan postur tubuh yang salah, baik di antara orang dewasa dan anak-anak:

• pakaian tidak nyaman yang memprovokasi anak untuk menyesuaikan dengan ukuran atau gaya yang mempengaruhi akuisisi membungkuk;pekerjaan
• di cahaya rendah dipaksa untuk memilih posisi yang paling nyaman kerja, yang merupakan pemutaran sering, contoh di lingkungan sekolah atau melakukan kegiatan rumah tangga dapat menyebabkan perubahan yang berkelanjutan di tulang belakang;
• adanya kerusakan mekanis pada tulang belakang atau bagiannya;
• keterbelakangan kembali otot mengarah pada fakta bahwa bahkan kecil latihan sehari-hari dapat menjadi penyebab patologi;penyimpangan
• dalam sistem pendengaran dan visual, konstan berjuang untuk mengimbangi kinerja yang buruk dari organ-organ tubuh yang terletak di arah sumber informasi atau kebisingan;gangguan patologis
• di tulang belakang bawaan alam, seperti penyakit jaringan ikat dan rakhitis;hidup
• menetap, mengurangi aktivitas pada anak-anak dan remaja, individualisasi rekreasi, disukai perintah komputer game yard;
• melemah sistem kekebalan tubuh, yang disebabkan oleh efek gabungan dari banyak faktor yang berbahaya: makanan, lingkungan;
• terganggu tidur dan istirahat , dengan hasil bahwa tubuh tidak mampu memberikan aktivitas otot pada tingkat yang diperlukan, yang memberikan kontribusi untuk perkembangan patologi.

Karakteristik tanda-tanda pelanggaran

Karakteristik ciri kelainan dan kelengkungan di tulang belakang, di hadapan yang perlu berkonsultasi dengan terapis untuk pemeriksaan dan perawatan:

• adanya perbedaan panjang kaki;
• terpotong melihat segitiga di daerah pinggang di satu sisi;
• tanda-tanda pertama penampilan punuk;Kepala
• di satu sisi;
• adanya perbedaan ketinggian bahu;Keluhan
• sakit di punggung, dada;
• gejala nyeri di kaki dan kaki saat berjalan;
• manifestasi asimetri organ pasangan individu;Manifestasi
• membungkuk saat duduk di meja;
• memiliki kerentanan yang tinggi terhadap penyakit menular;
• semua jenis kelengkungan tulang belakang. Spesialis

mengidentifikasi sejumlah tahap dalam pengembangan penyakit ini, divisi ini membantu mengklasifikasikan penyimpangan dari norma pada orang tertentu dan untuk memberi resep pengobatan yang memadai.

Sebagai contoh, skoliosis berkembang saat sudut kelengkungan tulang belakang berubah dari 10% pada tingkat pertama penyakit menjadi lebih dari 50% pada tahap keempat penyakit ini.

Klasifikasi penyimpangan mungkin dari norma

Ada jenis pelanggaran berikut dari postur, yang masing-masing memiliki tanda dan manifestasinya sendiri:

1. Sikap skoliotik , sebagai bentuk awal skoliosis.
2. Scoliosis menyajikan kelengkungan yang stabil dari garis belakang ke arah garis lateral. Gejala skoliosis dapat dinyatakan sebagai pelanggaran langsung terhadap kebenaran garis tikungan vertebral, dan adanya satu atau lebih fitur yang dijelaskan di atas. Bergantung pada tingkat kelengkungan tulang belakang, dokter mendiagnosa adanya penyakit dan menentukan stadiumnya. Dengan adanya kelainan pada 10%, kehadiran skoliosis didiagnosis.
3. Bahu kosta adalah salah satu konsekuensi pengembangan skoliosis, terbentuk sebagai hasil rotasi unsur-unsur tertentu dari kalori torak ke beberapa sudut. Deformasi yang sama dapat terjadi di daerah lumbal, sementara adanya defek dapat didiagnosis oleh karakteristik konveksitas otot, yang memanifestasikan dirinya dalam defleksi ke depan.
4. Postur kyphoid , sebagai bentuk awal kifosis.
5. Kyphoscoliosis adalah seperangkat gangguan yang terdiri dari skoliosis dan kelainan yang terdiri dari kelengkungan garis belakang vertebral ke arah belakang. Risiko untuk mendapatkan postur tubuh semacam itu terutama berlaku bagi orang dengan tingkat tinggi yang terlihat lebih rendah.
6. Manifestasi lain dari kyphosis adalah penyimpangan dari bentuk yang benar dari daerah toraks, secara visual hal itu menciptakan kesan adanya rintangan atau punuk. Postur jenis ini terjadi dengan deformasi parah pada daerah toraks tulang belakang. Tanda-tanda eksternal dari pelanggaran tersebut terdiri dari penonjolan bahu ke depan dan ke bawah, memiringkan kepala ke bawah. Tanda-tanda ini meningkatkan efek visual dari putaran belakang, sementara perpindahan anatomis otot pectoral menyebabkan ketidakcocokan antara otot interkostal, yang membatasi mobilitas tulang rusuk, yang membuatnya sulit untuk melakukan fungsi pernafasan.
7. The lordosis ditandai oleh adanya dan peningkatan ukuran tikungan kolom tulang belakang di daerah lumbar. Manifestasi eksternal dari lordosis terdiri dari perubahan postur tubuh dan mengarah pada perolehan tanda-tanda berikut: bergeser ke depan bahu, perbedaan kaki di daerah persendian lutut, kepala yang diteruskan menonjol di perut dengan dada yang rata. Perkembangan penyakit ini menyebabkan pembatasan mobilitas karena beban yang berlebihan diberikan pada tulang belakang oleh aksi gabungan semua penyimpangan.
8. Perataan merupakan pelanggaran postur tubuh, yang terdiri dari perolehan kaki dengan bentuk yang lebih datar. Masalahnya terjadi dengan latar belakang gangguan fungsi penyusutan untuk berjalan yang dilakukan oleh lengkungan kaki. Akibat tapak yang lebih besar, orang tersebut terlantar kembali oleh pusat gravitasi karena ia mencoba mencapai keseimbangan dan condong ke depan.
9. Dibulatkan kembali , ditandai dengan perpindahan pusat gravitasi, peningkatan pembengkokan seluruh bagian tulang belakang, yang mempengaruhi terganggunya sendi lutut.
10. Flat back adalah penyimpangan dari norma, yang terdiri dari penurunan kurva anatomis tulang belakang, keinginan untuk garis lurus. Didiagnosis dengan pertumbuhan anak dalam kasus ketika tulang sendi berkembang pada tingkat yang lebih tinggi daripada massa otot yang terbangun. Hasilnya bisa saja terjadi kerusakan pada otak dan sumsum tulang belakang, mengurangi peran redaman kolom tulang belakang.
11. Miring merupakan pelanggaran terhadap postur punggung, yang terjadi dengan latar belakang kelelahan otot punggung, saat pasien secara naluriah mencoba untuk mengalihkan sebagian beban dari belakang ke bagian depan tubuh. Paling sering jenis kelainan ini terbentuk dengan percepatan pertumbuhan tulang. Gejala pertama perkembangan kelainan ini adalah perasaan berat di bagian belakang, di masa depan bisa ditambah dengan sindrom rasa sakit. Secara eksternal, perkembangan stoop dapat ditentukan dari bahu yang diarahkan ke depan, akibat kemunduran punggung belakang, lutut paling sering berada dalam posisi setengah bengkok, sejumlah kecil toraks.

Anak-anak kita beresiko!

Postur terbentuk dalam jangka waktu 8 sampai 23 tahun, pada saat seorang anak di bawah pengawasan orang dewasa harus belajar untuk memilih posisi yang paling seimbang untuk memastikan beban yang benar pada tulang belakang. Pada saat yang sama, keterampilan untuk merasakan diri berada di luar angkasa terbentuk, pembentukan hubungan motorik dari alam yang stabil sedang terjadi, dan koneksi stereotip antara otot sedang dibangun.

postur yang salah adalah terutama disebabkan oleh penyimpangan dari bentuk normal tulang belakang dan, sebagai suatu peraturan, lesi terbentuk pada masa bayi, serta pada anak-anak prasekolah dan usia sekolah.

Secara umum, pembentukan postur tubuh terus berlanjut hingga 25-30 tahun, namun tidak dapat dikatakan bahwa setelah itu ia tidak mengalami perubahan. Pada memburuknya postur tubuh, mempengaruhi kompleks remaja yang terkait dengan pertumbuhan bagian tubuh masing-masing.

Jika hal ini tidak terjadi koreksi kiprah dan sikap, gangguan menampakkan diri dalam bentuk membungkuk, kurus, efek dari kepala tertunduk dan bahu murtad. Kriteria

Diagnostik - tips untuk orang tua

orang tua Merawat dapat berlatih inspeksi berkala bantalan nya diri anak, mengidentifikasi pelanggaran dan mengoreksi perubahan anak mereka dari kondisi kerja dan liburan, pengamatan sistematis.

Operasi ini dilakukan dengan inspeksi visual dari belakang simetri kaki, lutut, bahu, evaluasi posisi kepala yang benar.

Di depan, Anda perlu memeriksa dada untuk simetri, dan pada posisi lateral, Anda perlu mengevaluasi kebenaran tikungan tulang belakang. Lipatan antara bokong dan kolom vertebra harus berada pada garis lurus yang sama.

koreksi dan cacat pencegahan

Kompleks koreksi cacat postur melibatkan penggunaan bersama beberapa perawatan:

1. Penggunaan terapi latihan kompleks melanggar postur yang direkomendasikan hanya berdasarkan rekomendasi dokter untuk program yang mereka pilih. Ketika Anda berolahraga Anda perlu mengecualikan gerakan menyapu dengan amplitudo lebar untuk menghindari cedera ligamen dan otot selama latihan ini diperlukan untuk memantau denyut nadi. Penggunaan program senam kuratif dan olahraga telah terbukti efektif pada tahap pembentukan dan pertumbuhan tulang belakang. Langkah-langkah lainnya digunakan sebagai ukuran tambahan untuk pengaruh lainnya.
2. Melakukan terapi manual dan sesi pijat terapeutik diresepkan untuk sebagian besar jenis gangguan postur tubuh. Digunakan untuk mengembalikan otot ke aktivitas, membawa mereka ke dalam nada, yang sesuai dengan mode operasi penuh. Prakteknya adalah penunjukan sebuah kursus pengobatan, yang mencakup tergantung pada penyakit dari 10 sampai 20 sesi.
3. Menggunakan struktur ortopedi dalam bentuk sepatu atau korset sangat efektif karena bekerja dengan lembut untuk waktu yang lama, secara bertahap memperbaiki gangguan tersebut, mengembalikan area yang terkena ke keadaan normalnya.
4. Efek bedah dan bedah digunakan sebagai tindakan ekstrem pada stadium penyakit yang parah, jika metode yang tersisa belum menunjukkan kemanjuran yang cukup atau, jika perlu, memperbaiki kelainan.
5. Di antara metode pengobatan yang banyak digunakan, banyak operasi fisioterapik digunakan, termasuk perawatan dengan bantuan magnet, laser, dll.
6. Pengobatan medis digunakan dalam perawatan kompleks untuk menghilangkan gejala nyeri pada kondisi kritis pasien, untuk memperbaiki sirkulasi darah, mengisi kembali tubuh dengan zat penguat yang berguna.

Fitur dan tujuan terapi latihan

Diantara tugas yang harus dilakukan dalam latihan:

• memperbaiki akses darah ke area yang rusak;
• pengembangan mobilitas daerah yang rusak;Langkah pencegahan
• untuk mencegah pelanggaran yang berkaitan dengan suplai darah ke otak dengan melakukan senam untuk departemen serviks;
• mengembalikan departemen lumbal untuk melakukan fungsi amortisasi, karena kehadiran jangka panjang dalam keadaan tertekan, tanpa koreksi, dapat memancing terjepit saraf dan munculnya sensasi rasa sakit yang teraba di daerah ini;Kombinasi terapi olahraga
• dengan olahraga, senam dan pijat memungkinkan untuk menstabilkan kolom tulang belakang, pelanggaran yang benar di dalamnya, mencegah manifestasi penyakit dengan kemungkinan lesi organ dalam, yang mampu mengoreksi cacat skoliotik secara efektif;
• yang melakukan beban fisik dengan volume dosis meningkatkan suplai otot rangka dan cakram intervertebral dengan zat mineral dan organik yang diperlukan;
• normalisasi koordinasi antara otot dan saraf sekaligus mengurangi manifestasi rasa sakit.

Kompleks anak-anak

LFK dalam mendeteksi pelanggaran postur adalah salah satu tindakan yang paling efektif, yang terdiri dari melakukan serangkaian latihan untuk memperbaiki tulang belakang pada anak-anak. Perawatan tersebut memberi latihan untuk meningkatkan mobilitas sendi, yang bertujuan memperkuat otot.

Spesialis ini mengajarkan kepada anak tentang latihan yang benar yang diresepkan oleh dokter, yang menyiratkan pemenuhan tindakan perbaikan secara independen oleh anak setelah waktu tertentu. Aktivitas terapeutik dan fisik harus dilakukan beberapa kali sehari, sebelum dimulainya masing-masing perlu pemanasan untuk pemanasan otot.

Complex LFK, yang sesuai untuk anak-anak dengan gangguan postur tubuh:

Untuk mengurangi kemungkinan pelanggaran disarankan untuk menggunakan sejumlah tindakan pencegahan, di antaranya:

• bekerja dengan otot dorsal, perkembangan dan peningkatannya;
• organisasi tempat kerja yang nyaman;
• adalah gaya hidup mobile yang tidak termasuk jangka panjang dalam posisi tetap;
• menggunakan sepatu ortopedi dan kasur untuk tidur. Download