Punuk di leher. Bagaimana menyingkirkan wanita dengan cepat dan efektif. Pijat, gym, olahraga, operasi

Leher adalah bagian yang paling mengharukan dari tulang belakang. Karena sifat dari struktur anatomi lebih banyak perempuan daripada laki-laki menghadapi patologi dari departemen ini, untuk menyingkirkan yang dapat sulit. Salah satu penyakit yang paling umum dari tulang belakang serviks pada wanita - pembentukan garam atau punuk lemak.

Penyebab punuk pada leher pada wanita

Alasan pembentukan pembengkakan di leher dapat melayani sejumlah faktor:

• Keturunan. Pencegahan kelainan serviks harus wajib, jika wanita dari generasi sebelumnya mendiagnosa masalah dengan tulang belakang.
• Kerusakan pada sistem endokrin. Sebelum dan setelah menopause, keseimbangan hormon terganggu. Lemak dan garam cluster terbentuk karena penurunan tajam dalam tingkat progesteron dan meningkatkan jumlah testosteron dalam darah yang mempengaruhi kondisi umum wanita. Pencegahan punuk dapat dipilih dengan baik menerima agen hormonal.
• Neoplasma. Lipoma dan fibroid adalah tumor jinak, tetapi mereka dapat mengganggu aliran darah di korteks serebral. patologi ini merupakan indikasi untuk pemantauan hati-hati dari sistem kardiovaskular, atau operasi pengangkatan pembengkakan.
• Osteoporosis. pencucian kalsium dari tubuh, atau kurangnya itu merupakan pelanggaran dari proses metabolisme dalam tubuh, atau kurangnya elemen tertentu dalam diet. Spine menjadi rapuh dan mudah berubah bentuk untuk membentuk punuk.
• Kista tulang rawan atau jaringan lunak. Kista diangkat melalui pembedahan karena mereka adalah penyebab pertumbuhan sel kanker atau penampilan fistula, ketika pembusukan dari isi kapsul.
• osteochondrosis. Dengan tidak adanya aktivitas fisik yang diperlukan, otot leher lemah, cakram intervertebralis dan lebih tipis, yang mengarah ke stagnasi cairan dan garam di tulang belakang leher.
• Otot membangun-up. beban yang berbeda kemampuan tubuh untuk memperkuat dan membangun massa otot. Ketika beban yang berlebihan pada serat dipadatkan otot leher yang membentuk punuk kecil.
• Cedera. Melanggar integritas jaringan tulang atau tulang rawan menyebabkan pembengkakan dan untuk menutup bagian yang terluka.
• Kebiasaan. Ketika bungkuk kebiasaan sambil duduk atau berjalan meningkatkan risiko kelengkungan tulang belakang dan pembentukan punuk di leher.
• penyakit menular. Di hadapan tuberkulosis atau sifilis mengembangkan peningkatan kerapuhan tulang, karena yang tulang belakang melengkung dan ada tonjolan di daerah leher.
• penyakit Cushing. Penyakit ini terjadi ketika pelanggaran di beberapa bagian otak: hipotalamus dan hipofisis. patologi ditandai dengan peningkatan produksi hormon adrenokortikotropik yang mempromosikan timbunan lemak di bagian-bagian tertentu dari tubuh.

Tanda-tanda punuk pada gejala leher dan komorbiditas

Punuk di leher, untuk menyingkirkan wanita yang tidak selalu mudah, secara bertahap muncul. Seringkali proses ini asimtomatik dan terdeteksi hanya ketika sejumlah cukup besar dari pembengkakan.

Perlu memperhatikan tulang belakang leher dengan gejala berikut:

• tulang belakang angka;
• dering di telinga;
• nyeri saat memutar kepala;
• pusing.

Dengan pengembangan lebih lanjut dari patologi terganggu pasokan darah ke otak, dan terjadi saraf terjepit dan penyempitan arteri tulang belakang.

Pada saat yang sama mulai muncul gejala tambahan:

• sering migrain ditandai dengan nyeri berdenyut;
• mual;
• penglihatan kabur;
• nyeri antara tulang selangka;
• kelemahan;
• kekakuan pada gerakannya.

kemungkinan komplikasi

Tanpa pengobatan, punuk dapat menyebabkan konsekuensi serius:

• pembentukan peradangan kronis dan degenerasi cakram tulang belakang;
• peningkatan ukuran tumor;
• Perubahan postur;
• terganggunya suplai darah ke otak;
• kehilangan memori dan pendengaran;
• sakit kepala kronis;
• penggabungan dari diskus intervertebralis;
• mati rasa ekstremitas;
• kelumpuhan pada latar belakang tumpang tindih lengkap dari arteri vertebralis;
• konversi peradangan pada keganasan;
• penyakit hipertensi;
• gagal jantung;
• membuang-buang;
• dystonia pembuluh darah;
• penurunan kemampuan mental;
• hilangnya mobilitas korset bahu.

Kebanyakan komplikasi yang tidak setuju untuk pengobatan konservatif dan memprovokasi perkembangan patologi organ internal karena perpindahan dari tulang belakang dan pelanggaran pertukaran gas dalam jaringan.

perawatan apa yang tersedia?

Untuk pengobatan punuk pada leher menggunakan beberapa cara:

• menerima obat;
• obat aplikasi rakyat;
• pijat;
• senam;
• diet;
• fisioterapi;
• operasi.

metode yang efektif untuk mengendalikan pembengkakan di leher yang dipilih secara eksklusif terapis atau Dokter bedah setelah penelitian yang cermat patologi, karena sirkuit pengobatan punuk tergantung pada jenis dan penyebab penampilan.

Sebelum pengobatan diperlukan:

• Ganti kasur lembut pada hard;

  

• membeli bantal ketinggian tidak lebih dari 7 cm, pemandangan dianggap soba bantal;
• menghilangkan tinggal lama dalam posisi duduk.

metode medis

Ketika mendiagnosis gangguan endokrin latar belakang yang digunakan untuk mengobati tipe 2 persiapan:

jenis obat	penunjukan
hormonal	Menyelaraskan keseimbangan hormon dengan kekurangan progesteron dan estrogen saat menopause. Berkurangnya kadar testosteron pada wanita yang lebih muda dari 40 tahun. Pemulihan fungsi normal dari kelenjar adrenal.
kalsium	Pemulihan tingkat kalsium dalam organisme dan pengobatan osteoporosis.

Setiap jenis obat secara ketat dipilih setelah penelitian darah pada komposisi biokimia dan komponen hormonal.

Untuk mengurangi rasa sakit peradangan pada daerah leher rahim menggunakan heparin salep atau Troxevasin.

ethnoscience

Punuk di leher, untuk menyingkirkan perempuan dari yang untuk cara rakyat, secara signifikan berkurang ketika menggunakan resep berikut:

• Kompres dengan susu madu.

1. Madu dilarutkan dalam susu hangat pada rasio 1: 1.
2. Menambah campuran daun salam cincang dan bawang parut.
3. Mendistribusikan bubur yang dihasilkan pada kain kasa dan diterapkan ke leher.

Kompres diterapkan 1 kali sehari selama 30 menit.

• Salep pada alkohol dan madu.

Hal ini diperlukan untuk mencampur alkohol dengan madu atau vodka dalam jumlah yang sama dan gosok pembengkakan. Setelah ini, dasi syal di leher Anda hangat. Menggosok lehernya cara ini harus 1 kali per hari.

• Laurel tingtur.

1. Campur kulit pohon willow dan bunga lilac, menambahkan untuk itu daun bay, mengambil semua bahan dan 2 sendok makan
2. Tuang campuran 500 ml vodka atau roh.
3. Tambahkan 60 ml semangat kamper dan infus campuran adalah 21 hari di tempat gelap.

tingtur yang dihasilkan untuk menggosok ke dalam punuk hari 1 kali.

• Salep dari lemak babi.

Membuat campuran:

• 100 g lemak babi tawar;
• 1 sdt cuka murni;
• 1 sdt eau de cologne;
• 1 sdt madu.

Aduk bahan sampai massa homogen. Oleskan salep harus 2 kali sehari.

• Tingtur propolis.

80 ml minyak jarak dicampur dengan 5 ml alkohol propolis tingtur. Diterapkan pada pembengkakan 2 kali sehari.

• Liat mencuci.

Mendistribusikan ke kain katun tanah liat putih atau merah dan diterapkan ke leher selama 1 jam. Anda harus melakukan prosedur hingga 3 kali sehari.

Pengobatan dengan pijat

Pijat harus dikombinasikan dengan mandi air hangat untuk melunakkan pembengkakan dan mengurangi peradangan, serta dengan beberapa latihan fisik. Gabungan dari beberapa metode akan memiliki efek yang lebih kuat dengan meningkatkan aliran darah.

Ada teknik tertentu pelatihan untuk pijat:

• Sebelum sesi pertama 20 untuk mandi dengan penambahan soda.
• Sebelum berikutnya 21 sesi dalam bak mandi bukannya karbonat ditambahkan chamomile diseduh.
• Di sisa waktu sebelum prosedur untuk memberlakukan mustard plester di sekitar punuk.
• Juga diperlukan untuk melakukan prosedur terapi fisik.

Tunduk skema ini benar-benar menghapus pembengkakan di leher dalam 15 hari. pijat lebih lanjut diperlukan untuk mengkonsolidasikan hasil dan pencegahan lebih lanjut.

teknik memijat diri sendiri

Pijat ini dilakukan sesuai dengan skema:

1. Dalam 1-2 menit untuk membuat gerakan membelai melingkar.
2. Sedikit mendorong punuk, pembengkakan digosok keras selama 3-5 menit.
3. Ketika tekanan kuat untuk membuat gerakan melingkar agak tenang dari 5 sampai 15 menit.
4. Dalam waktu 2 menit sangat mencubit kulit.
5. Lakukan selama gerakan Clap punuk selama 1 menit.
6. Menenangkan kulit, menghaluskan kulit dan pembengkakan di sekelilingnya.

Latihan untuk menghapus segel lemak

Punuk di leher, untuk menyingkirkan wanita adalah mustahil tanpa olahraga, mungkin disebabkan oleh penumpukan lemak. patologi ini terjadi ketika terlalu banyak berat badan.

Untuk mengurangi punuk yang diperlukan untuk melakukan latihan berikut harian:

latihan	eksekusi
renang	1. Masukan kaki lebar bahu Anda terpisah. 2. Tarik satu sisi, dan yang lainnya bawah garis paha. 3. Pada saat yang sama menurunkan tangan mengangkat memanjang dan membesarkan kedua, membuat gerakan melingkar ke depan. 4. Kemudian mengubah arah gerakan lengan.
leher gerakan	1. Perlahan-lahan miringkan kepala Anda ke depan. 2. Miringkan kepala ke belakang. 3. Lakukan gerakan melingkar kepala searah jarum jam. 4. Mengubah arah pergerakan kepala.
"Menggambar" kepala	1. Berdiri tegak dengan kaki selebar bahu. 2. Untuk menaikkan dagu. 3. Mereka menggambarkan kontur bentuk yang berbeda: lingkaran; persegi; segitiga; jantung dan sebagainya.
mainan perahu	1. Berbaring di perut Anda. 2. Lengan diperpanjang sepanjang tubuh. 3. Pada saat yang sama mengangkat kepala dan kaki. 4. Tinggal selama 2-3 detik. 5. Kembali ke posisi awal. Jika latihan harus naik rendah.
pabrik	1. Berdiri tegak dengan kaki terpisah lebar bahu. 2. Bend sejajar dengan lantai. 3. Angkat satu lengan ke atas dan yang lainnya lebih rendah di sepanjang pinggul. 4. Lakukan tangan Mahi simultan, secara bergantian menyentuh kaus kaki lengan yang berlawanan.

intervensi operasi

Dengan tidak adanya hasil pengobatan konservatif memutuskan operasi untuk menghapus punuk.

Ada beberapa jenis operasi:

• liposuction:

1. USG;
2. tumescent;
3. laser.

Semua jenis liposuction dirancang untuk menghilangkan lapisan lemak di bawah kulit.

• pengangkatan jaringan standar.

Jenis operasi ini benar-benar dipotong jaringan. Ini tidak berlaku ketika timbunan lemak di leher. Tissue reseksi diperlukan dalam mendiagnosis pembentukan kistik atau tumor.

Indikasi dan kontraindikasi untuk operasi

Diantara indikasi mencatat:

• kista;
• lipoma;
• fibrolipoma;
• neoplasma;
• terlalu banyak lapisan lemak;
• pembentukan massa kristal di bawah kulit.

Kontraindikasi operasi:

• gangguan ginjal atau hati;
• diabetes;
• lupus;
• keganasan;
• hamil dan menyusui;
• hepatitis B dan C;
• Liposarkoma.

Persiapan dan melaksanakan operasi

Setiap jenis operasi membutuhkan konsultasi terlebih dahulu dari anestesi dan dokter bedah.

Hal ini juga diperlukan untuk lulus tes:

• biokimia dan hitung darah lengkap;
• koagulasi;
• EKG;
• urinalisis.

Operasi dilakukan dalam berbagai konfigurasi:

• eksisi klasik: Hal ini dipotong untuk 1/3 dari pembengkakan dan hati-hati memotong pendidikan. Setelah dipisahkan dari lemak dan jaringan ikat ditutup dengan jahitan.
• sedot lemak ultrasonik: punuk diberikan dalam tabung melalui pembukaan kecil. Dalam tabung ini dimasukkan ke dalam jarum panjang melalui mana lapisan lemak diperkenalkan emulsi khusus. Berikutnya, dalam bertindak punuk radiasi ultrasonik. Dalam aksi dari sel-sel lemak dihancurkan dan dicampur dengan cairan. Khusus pompa refluks memompa air dan campuran lemak.
• laser dari lapisan lemak: Pada aksi pembengkakan radiasi laser. Kemudian tabung tipis melalui keluaran pompa refluks dari sel-sel jaringan lemak dan ikat.
• sedot lemak tumescent: Menggunakan suntikan lemak cair anestesi dan jaringan ikat, pompa kompresor dipompa campuran lemak.

rehabilitasi

Masa pemulihan berlangsung hingga 12 minggu. Tunduk petunjuk rehabilitasi dokter bedah berlangsung tanpa komplikasi.

Selama periode ini perlu untuk mengamati sejumlah rekomendasi:

• perubahan tepat waktu dressing steril;
• menggunakan salep antiseptik;
• menahan diri dari setiap aktivitas fisik;
• memakai pakaian kompresi khusus;
• tidak untuk memijat;
• tidak menggunakan sauna atau mandi uap;
• daerah kerah untuk melindungi dari sinar matahari.

nutrisi yang tepat

Punuk di leher, untuk menyingkirkan perempuan dari mana dimungkinkan dengan bantuan operasi, Anda dapat melihat lagi.

Untuk menghilangkan terulangnya aturan makanan tertentu harus diamati:

• Anda perlu makan setiap 3 jam dalam porsi kecil.
• Makanan terakhir harus sampai 3 jam sebelum tidur.
• Makanan yang paling mudah - makan malam.

Hal ini juga dianjurkan untuk makan makanan dari daftar yang direkomendasikan.

produk resmi	produk yang dilarang
sayur-sayuran buah Semua jenis sereal kentang Compotes tanpa gula teh tanpa gula Daging (kecuali daging babi) ikan laut Yogurt dan susu keju telur	minuman berkarbonasi acar Permen dan cokelat yogurt daging pasta makanan merokok kecap Saus tomat dan mayones ikan sungai daging domba

Dalam penyusunan hidangan bisa dibakar, direbus atau dikukus, menggunakan jumlah minimum garam.

Dilarang keras untuk makan makanan yang digoreng.

contoh menu untuk seminggu

hari dalam seminggu	sarapan	nosh	makan siang	camilan sore	makan malam	late dinner
Senin	Oatmeal dengan susu	Buah atau teh dengan roti roll	sup Prapaskah pada daging sapi	Casserole kembang kol dan brokoli dengan keju	ayam panggang dan kentang rebus, salad dengan wortel dan bawang putih	Kefir atau susu
Selasa	Oatmeal dengan susu	Sepotong keju dan secangkir teh dengan lemon	Sup dengan kaldu ayam dengan nasi	Casserole kembang kol dan brokoli dengan keju	Ikan kue kukus dan direbus kubis	Kefir atau susu
Rabu	Bubur sereal millet dalam air dengan buah	keju cottage dengan buah-buahan	Sup dengan ayam dan brokoli	keju casserole	Ikan kue kukus dan direbus kubis	yoghurt alami
Kamis	Bubur sereal millet dalam air dengan buah	Buah atau teh dengan roti roll	Kentang sup dengan pink salmon	keju casserole	gulungan kubis malas dan salad mentimun, seledri dan lobak	Yoghurt atau keju cottage
Jumat	bubur soba dengan susu	Keju atau keju cottage dengan buah	Kentang sup dengan pink salmon	Beras casserole dengan apel	gulungan kubis malas dan salad mentimun, seledri dan lobak	yoghurt alami atau susu
Sabtu	irisan roti gandum dari salmon pasangan	buah	Sup dengan bayam dan bakso	Beras casserole dengan apel	Rebus daging sapi dengan kentang tumbuk di atas air dan salad apel dan kubis	keju cottage atau yoghurt
Minggu	telur rebus dan roti gandum	keju cottage dengan buah-buahan	Sup dengan bayam dan bakso	cake keju tanpa memanggang dengan jeruk	Rebus daging sapi dengan kentang tumbuk di atas air dan salad apel dan kubis	Susu atau yogurt alami

perawatan gelombang kejut

Punuk di leher pada wanita lebih sering terjadi karena penumpukan lemak atau garam di bawah kulit. Singkirkan itu tanpa menggunakan metode bedah, adalah mungkin dengan bantuan terapi gelombang kejut. Dalam hubungannya dengan terapi fisik yang diperlukan untuk melakukan latihan yang dijelaskan di atas, yang membantu untuk memperbaiki kelengkungan tulang belakang dan memperkuat kerangka otot.

dampak gelombang kejut hanya pada daerah punuk. Di bawah aksi gelombang suara intensitas tinggi menghancurkan sel-sel lemak dan kristal fluorspar. Prosedur ini benar-benar aman, karena tidak berpengaruh buruk terhadap jaringan atau organ sekitarnya.

Durasi satu pengobatan tidak lebih dari 30 menit. Kursus terapi dari 5 sesi, satu minggu terpisah, setelah prosedur diulang.

Terapi gelombang kejut memungkinkan Anda untuk:

• mengembalikan sirkulasi;
• mengurangi peradangan;
• untuk membuang kelebihan garam dari leher;
• memperkuat ligamen dan tendon dari tulang belakang leher;
• mengencangkan kulit.

Perbandingan efektivitas pengobatan

Sejak reseksi klasik melibatkan pengangkatan kista atau tumor, metode ini jarang digunakan. Tubuh timbunan lemak dan kalsium dikeluarkan oleh sedot lemak.

Setiap dari jenisnya, ada keuntungan dan kerugian:

Lihat sedot lemak	goodies	kontra
USG	kehilangan darah kecil; periode pemulihan singkat.	bekas luka; risiko tinggi kekambuhan.
tumescent	Tidak kambuh; tidak perlu pra-kali lipat berat.	Dapat menyebabkan aritmia, atau alergi terhadap komponen obat bius; risiko kerusakan pembuluh darah; dapat mengembangkan emboli.
laser	Kurangnya memar; kehilangan darah minimal; mengencangkan kulit efek; tidak kambuh.	vimba; mungkin penampilan mati rasa di lehernya; risiko nekrosis jaringan.

Pengobatan yang paling efektif untuk punuk di leher laser liposuction, karena risiko kambuh penyakit minimal.

Dalam pengobatan pembengkakan pada tulang belakang leher tanpa operasi yang paling efektif akan hanya paket kebijakan:

• shock therapy gelombang;
• diet khusus;
• aktivitas fisik.

perawatan yang tepat membantu untuk menyingkirkan bahkan dari punuk besar di leher. Tetapi untuk mengurangi kemungkinan kemunculannya kembali, perawatan harus diambil tidak hanya postur, tetapi juga untuk listrik. Wanita yang mengubah kebiasaan gaya hidup dan makan mereka benar-benar dan secara permanen dihapus pembengkakan. Perlu dicatat bahwa skema pengobatan dan pencegahan harus disiapkan hanya dengan seorang dokter dan ahli bedah.

penulis: Anna Shalunova

Pendaftaran artikel: mila Friedan

Video dari punuk pada leher

Bagaimana menyingkirkan punuk janda: