Sakit di leher ketika memutar kepala. Apa pengobatan obat tradisional, untuk apa dokter untuk pergi

Leher saling berhubungan dengan tulang belakang, punggung dan kepala. Masalah yang timbul di organ-organ ini, menyebabkan rasa sakit di leher, terutama ketika memutar kepala. Ada banyak alasan untuk terjadinya, dan beberapa dari mereka serius.

Hal ini menyebabkan gejala nyeri di leher

Tulang belakang leher adalah jaringan yang terkoordinasi dari tulang, sendi, otot, diarahkan sumsum tulang belakang. Nyeri yang timbul di leher, dapat mudah, pengganggu atau gerakan menyakitkan menghalangi manusia. Paling sering itu terlokalisir di satu tempat dan berlangsung dalam beberapa hari. Tapi mungkin konstan dan menyebar ke bahu dan lengan.

Penyebab umum nyeri:

• ketegangan otot;
• usang sendi;
• kompresi saraf;
• trauma;
• penyakit.

perubahan yang berkaitan dengan usia tulang, ditambah dengan sikap tubuh yang buruk - penyebab utama rasa sakit.

Nyeri di leher ketika memutar kepala yang tajam, membakar, kusam, diperburuk oleh gerakan tajam. Pada saat ini, seseorang bisa mengalami pusing, demam pada leher, terutama ketika memegang kepala dalam posisi miring atau miring.

Nyeri terjadi karena berbagai alasan:

1. ketegangan otot. Hal ini biasanya terjadi karena postur tubuh yang buruk, kebiasaan tidur dalam posisi canggung, lama duduk di depan komputer dalam posisi tidak nyaman, gerakan tiba-tiba selama kegiatan olahraga.
2. Cedera. Leher - yang paling rentan terhadap tempat cedera. Kerusakan otot, ligamen dapat menjadi saat kecelakaan jatuh, mobil, olahraga.
3. Kelebihan berat badan. Ketika tubuh mencoba untuk mempertahankan kelebihan lemak di sekitar perut, punggung, otot leher yang mengalami beban yang sangat besar.
4. Stres. Ketegangan berkepanjangan menyebabkan seseorang menekuk bahu, mengarah ke pengembangan dari ketegangan otot di kepala, punggung dan leher.
5. Monoton berkepanjangan gerakan. Biasanya hal ini terkait dengan pekerjaan atau olahraga.
6. kebiasaan yang seringBerbicara di telepon, menjaga kepala Anda miring. dukungan telepon lama menyebabkan ketegangan pada otot leher.

Penyebab lain:

1. Osteoporosis. Pada penyakit ini ada melemahnya sistem tulang, dan yang mengarah ke sakit.
2. Fibromyalgia. Kondisi tubuh saat myalgia meluas ke bahu dan leher.
3. rheumatoid arthritis. Pertumbuhan berlebih dari proses tulang, pembengkakan pada sendi berkontribusi pada munculnya rasa sakit pada daerah leher rahim.
4. stenosis tulang belakang. Arthritis dan penyakit inflamasi lainnya dari pusat penyebab penyempitan kanal tulang belakang, akar saraf yang terkena. Tekanan pada tulang belakang menciptakan ketidaknyamanan di leher.
5. Herniated disc. disk pengungsi menekan pada ujung saraf dari sumsum tulang belakang di bagian atas leher, yang mengarah ke pengembangan rasa sakit di bahu dan lengannya.

Dalam kasus yang jarang terjadi, alasan yang kompleks:

• anomali kongenital;
• kanker tulang belakang;
• abses;
• infeksi;
• tumor.

Sakit di leher ketika memutar kepala, kekakuan otot, ketegangan, untuk sebagian besar berakhir secara alami selama 7-8 hari. Jika rasa sakit semakin parah, ada gejala tambahan, Anda harus ke dokter.

Untuk yang dokter meminta

Ada tiga jenis utama nyeri leher:

• akut, berlangsung kurang dari 4 minggu;
• subakut lolos untuk 4-12 minggu;
• kronis, berlangsung lebih dari 3 bulan.

Penyebab nyeri akut tidak selalu jelas, dan pengobatan yang obat cukup topikal. Tapi untuk subakut dan kondisi kronis membutuhkan bantuan medis.

Sebagai langkah pertama harus berkonsultasi dengan dokter. Dokter akan memeriksa riwayat penyakit, selain meminta Anda untuk menggambarkan gambar penyakit. Setelah wawancara inspeksi visual yang ditugaskan (jika perlu), spesimen koleksi.

Jika dokter menganggap perlu, ia akan mengusulkan untuk mengunjungi spesialis lain:

• ahli saraf;
• osteopati;
• vertebrologist;
• dokter bedah;
• chiropractor.

metode diagnosis

Selain sejarah dan pemeriksaan fisik kadang-kadang diresepkan studi visual:

• sinar-X;
• CT;
• MRI;
• electromyography (aktivitas otot dipelajari dengan cara elektroda);
• tes darah.

terapi

Nyeri di leher ketika memutar kepala sering disebabkan oleh tegangan lebih, ketegangan otot, saraf terjepit.

Dalam prakteknya, pendekatan yang komprehensif untuk pengobatan. Panas ini dan terapi dingin, analgesik, terapi fisik dan langkah-langkah pencegahan.

Jika rasa sakit setelah pengobatan konservatif gagal, injeksi diskon atau prosedur bedah. Biasanya, operasi tidak perlu, itu dilakukan dalam kasus yang jarang terjadi.

obat

terapi obat menggabungkan penggunaan obat nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAID), relaksan otot, analgesik neopiodnyh, antioksidan. Di hadapan giperrazdrazhimyh tempat sakit pada otot yang digunakan injeksi. Pada nyeri akut dan kronis dapat dipengaruhi oleh salep dengan NSAID, patch panas, appliqués.

nama kelas	Jenis produk	Apa yang berlaku	seberapa sering
ibuprofen NSAID	tablet, kapsul	nyeri otot, kekakuan, peradangan	200-400 mg 2-3 kali sehari
naproxen NSAID	tablet	otot tegang, arthritis, osteoarthritis	400 mg pada jam pertama, diikuti oleh 200 mg setiap 8-12 jam
indometasin NSAID	tablet, salep	peradangan, arthritis, nyeri pada jaringan lunak	dosis awal - 25 mg 2-3 kali sehari, max. - 200 mg
diklofenak NSAID	obat salep	kejang, sakit parah	1-2 kali sehari
ketonal NSAID	obat salep	mengurangi pembengkakan, peradangan, nyeri	1-3 kali sehari
Tylenol (acetaminophen) analgesik	tablet, kapsul	ringan, nyeri sedang	500 mg 4 kali sehari
aspirin analgesik	tablet larut	nyeri sedang, mengurangi peradangan	Dilarutkan dalam 1 sdm. air, max. 6 pcs. per hari
Spazoverin antispasmodic	tablet	Mengurangi otot, peradangan	40-80 mg 2-3 kali sehari

cara rakyat

Home remedies menjadi alternatif yang semakin populer untuk metode konservatif.

Ini dapat terpaksa jika nyeri leher bukan merupakan gejala dari penyakit kompleks:

1. Penerapan dingin. Beberapa es batu untuk dimasukkan ke dalam tas, dibungkus handuk tipis. Melekat pada tempat sakit dan terus 15 menit. Ulangi prosedur setiap 2-3 jam selama hari pertama dari penyakit.

   

2. Hidroterapi. Berdiri di kamar mandi untuk mengarahkan sebuah jet air hangat di leher, tahan selama 3-4 menit. Kemudian mengurangi suhu air untuk menjaga 30-60 detik. Ulangi beberapa kali, bergantian air hangat dan dingin.
3. Garam mandi. Dial dalam bak air hangat, tambahkan 1-2 cangkir garam Epsom. Mengambil prosedur dalam waktu 30 menit ke leher sepanjang waktu tenggelam di bawah air.
4. Cuka sari apel. Membasahi handuk dalam cuka, memakai lehernya dan biarkan selama 2 jam. Ulangi selama rasa sakit akan berlalu. Anda dapat menambahkan 2 cangkir cuka ke dalam bak hangat dan bawa selama 15 menit. Hal ini harus dilakukan 1 kali per hari.
5. minyak lonjakan. pertama Anda harus mengambil mandi hangat untuk mengendurkan otot-otot. Kemudian oleskan pada minyak leher dan bahu lavender. Lembut gerakan menggosok melingkar selama 10 menit. Prosedur ini dapat dilakukan setiap hari, tidak harus dilakukan dalam kasus pijat nyeri akut.

sakit leher ketika memutar kepala sering dikaitkan dengan kurangnya nutrisi seperti kalsium dan kalium. Mengkompensasi bantuan molase mereka (molase).

Resep untuk minuman:

1. Aduk dalam 1 cangkir Art air hangat. l. molase.
2. Diamkan selama 15 menit.
3. Minum campuran dua kali sehari sampai lega.

Kurkumin yang terkandung dalam bubuk kuning adalah agen antiinflamasi fitokimia. Kunyit meningkatkan sirkulasi, mempercepat proses pemulihan organ yang sakit.

Minum dengan kunyit:

1. Aduk 1 jam. l. bubuk dalam 1 cangkir susu.
2. Panas direbus selama 5 menit.
3. Hapus dari panas, tambahkan sedikit madu dan biarkan dingin.
4. Minum tiga kali sehari sampai hilangnya rasa sakit.

Jahe - anti-inflamasi, meningkatkan sirkulasi darah.

Teh jahe:

1. Potong sepotong kecil akar menjadi potongan-potongan kecil.
2. Rebus dalam dua gelas air selama 10 menit.
3. Saring, tambahkan madu, digunakan sebagai daun teh.
4. Minum sampai tiga cangkir teh jahe selama beberapa hari.

Dapat diencerkan dengan air dan jahe kering untuk menggunakan minuman ini sebagai teh.

Anda juga dapat membuat jahe kompres:

1. Bungkus tiga sendok makan bubuk kering di kasa.
2. Masukan kasa dalam air panas selama 30 detik.
3. Dingin dan tempat di tempat sakit. Jauhkan kompres selama 15-20 menit.

Untuk menghilangkan rasa sakit dapat digunakan cabai rawit mengandung capsaicin. Hal ini digunakan sebagai analgesik dan agen anti-inflamasi.

Lada resep:

1. Sendok teh untuk melarutkan bubuk item 2. l. minyak zaitun.
2. Aduk rata dan oleskan pada otot meradang setidaknya dua kali sehari.
3. bubuk yang dapat ditambahkan tidak hanya dalam minyak, tetapi dalam setiap krim lemak untuk kulit. Gosokkan ke daerah yang terkena dengan gerakan ringan.

Tips tambahan:

1. Ini harus waspada terhadap situasi stres, karena mereka mempengaruhi ketegangan otot.
2. Bantuan latihan pernapasan perut, meditasi, yoga.
3. Dianjurkan untuk memantau berat.
4. Tidur lebih baik di kasur keras, menjaga kepala Anda tetap stabil saat tidur.
5. Berhenti merokok, nikotin penundaan proses penyembuhan.
6. Hindari mengendarai mobil, sementara ketegangan dan sakit leher tidak akan pergi.

makanan tidak valid

Beberapa dokter percaya bahwa penggunaan berurutan dari diet anti-inflamasi dapat mengurangi peradangan dan nyeri pada tubuh. tulang leher, otot memerlukan nutrisi yang tepat untuk mempertahankan tubuh.

produk yang berguna, memperkuat tendon, otot, ligamen:

nutrisi	pasokan listrik
vitamin C	paprika manis, kubis, hijau, lobak hijau, kiwi, brokoli, buah, jeruk, grapefruit
manggan	Kerang, hazelnut, pecan, walnut, biji labu, rami, tahu, kacang-kacangan, bayam, nanas
vitamin B6	Buncis, salmon, ayam, kalkun, kentang, biji bunga matahari, bayam, pisang
cyanocobalamin	Trout, salmon, daging sapi, telur, sereal, susu kedelai
magnesium	Bayam, almond, kacang tanah, kacang mete, kacang-kacangan, susu kedelai
seng	Daging sapi, kacang panggang, ayam, buncis, kacang mete

Makanan yang harus diminimalkan selama eksaserbasi yang:

• permen, termasuk minuman bersoda;
• kopi;
• alkohol;
• jus anggur;
• makanan dengan pengawet;
• merokok;
• acar;
• acar.

Banyak dokter dalam serangan akut nyeri di leher disarankan untuk mematuhi diet rendah garam.

menu satu hari:

1. sarapan: oatmeal dengan kayu manis, cengkeh kering, bubuk jahe, pala. Minum dari pinggul.
2. camilan: jeruk, pisang.
3. makan siang: sup miju-miju, labu, dilengkapi dengan kari, kacang, jahe. Lada (bisa beku), daging kalkun boneka. Kolak buah-buahan kering.
4. camilan: yoghurt, kerupuk kering.
5. makan malam: Baked nila, disajikan dengan salad sayuran. shake whey protein (yoghurt, susu, pisang, whey protein, es).

metode lain

Metode anak perusahaan meliputi:

• fisioterapi;
• akupunktur;
• akupresur;
• hirudotherapy;
• terapi batu;
• elektroforesis.

Fisioterapi termasuk perawatan pasif dan aktif.

prosedur awal mempersiapkan tubuh untuk latihan lebih lanjut:

1. Rolfing. Metode ini bertujuan untuk mengurangi otot, ketegangan ligamen.
2. Panas dan dingin terapi. Panas mempercepat aliran darah, yang membawa oksigen dan nutrisi ke peradangan. terapi dingin memperlambat aliran darah, sehingga mengurangi kejang otot dan sakit.
3. Korotkoimpulsnymi elektroanalgeziya. Di tempat berlalunya saraf (nyeri di situs) diarahkan pulsa pendek arus listrik. Terapi pulsa mengurangi kejang, meningkatkan produksi endorfin.
4. USG. Dengan menggunakan gelombang suara mempercepat sirkulasi darah, kejang dihapus, edema, kekakuan.

Dengan bantuan perawatan aktif mengembangkan fleksibilitas, aktivitas motorik otot. sakit leher, terutama ketika membungkuk dan memutar kepala dapat dikurangi dengan bantuan akupuntur. Moderat aktivitas aerobik beberapa kali seminggu akan membantu untuk memecahkan masalah dengan sakit leher.

Untuk wanita hamil dan menyusui

Dengan perubahan berat badan dan peningkatan beban terjadi pada deformitas hamil tulang belakang, perubahan postur. Hal ini menyebabkan nyeri pada otot leher. Rooting tidak hanya leher tetapi juga pisau, bagian atas tubuh.

Banyak obat yang dilarang untuk wanita hamil.

Membantu mengatasi penyakitnya:

• perban khusus untuk wanita hamil;
• mendukung kerah untuk leher;
• pijat aplikator;
• salep pemanasan, secara alami;
• memijat daerah leher;
• renang;
• yoga;
• posisi tubuh yang benar saat tidur.

nyeri leher rahim dan tulang belakang yang khas tidak hanya untuk wanita hamil, tetapi juga untuk ibu menyusui.

Goyang bayi dalam pelukannya, makan dalam posisi canggung, mengangkat beban - semua ini mempengaruhi tulang belakang dan leher.

Dokter menyarankan ibu muda:

1. Ikuti bearing. Ketika berjalan, tidak bersandar ke depan, menjaga keseimbangan yang tepat.
2. Cobalah untuk benar mendistribusikan beban di punggung Anda, terutama ketika mengenakan bayi. Dapat membantu atribut modern untuk membawa anak dan barang-barangnya.
3. Ambil posisi yang benar dan nyaman saat makan.

pencegahan

Sebuah tempat khusus dalam gaya hidup organisasi membutuhkan pencegahan.

Ada beberapa aturan, mengamati bahwa Anda dapat mencegah perkembangan penyakit:

1. Coba kenakan kurang belakang ransel berat. Dari mereka datang otot leher tegangan lebih.
2. Berbicara di telepon, tidak mencubit itu antara telinga dan bahu. Lebih baik menggunakan speakerphone atau headset.
3. Sesuaikan komputer atau kursi kantor. monitor harus di tingkat mata, lutut - tepat di bawah pinggul. bantuan yang sangat baik untuk menjaga lengan kursi postur tubuh yang benar atau stand khusus di atas meja.
4. Jangan lupa tentang postur. Berdiri atau duduk, Anda harus memastikan bahu berada di atas paha, dan telinga kaki horisontal.
5. Ambil istirahat yang tepat selama bekerja menetapSelama yang melakukan latihan untuk leher.
6. Berhenti merokok. Rokok meningkatkan risiko kejang.
7. Mengamati postur tubuh yang benar saat tidur. Kepala dan leher harus sejajar dengan tubuh, kepala ditanam bantal ortopedi. Posisi terbaik untuk tidur - di belakang, di mana otot-otot tulang belakang tidak cacat.

kemungkinan komplikasi

Kebanyakan merespon sakit leher baik terhadap pengobatan. Komplikasi - kondisi sekunder yang disebabkan oleh nyeri kronis.

Hal ini dapat:

• sakit kepala konstan;
• nyeri punggung;
• spondylosis serviks;
• cabang kompresi saraf;
• stenosis tulang belakang.

Sakit di leher, terutama muncul tiba-tiba, dapat menyebabkan masalah di saat yang paling tak terduga. Yang pertama "bel" yang mendapat seseorang dengan belokan tajam dari kepala, adalah untuk membuat orang berpikir tentang pencegahan, dan mungkin perubahan gaya hidup.

penulis: Anna Belyaeva

Pendaftaran artikel: mila Friedan

Video mengenai pengobatan nyeri di leher

Bagaimana melakukan tanpa pil untuk sakit di leher: