Kekurangan kalium dalam tubuh. Gejala pada wanita, apa yang menyebabkan apa dan bagaimana untuk membuat kekurangan

Kalium - unsur penting dalam tubuh seorang wanita. defisiensi yang menyebabkan berbagai penyakit (jantung, nefrologi, endokrinologi, penyakit lain). Karena Anda perlu tahu tentang gejala kekurangan kalium dan bagaimana mengatasinya, untuk menghindari munculnya berbagai penyakit dan komplikasi.

Nilai dan fungsi kalium pada manusia

Kalium sangat penting bagi tubuh.

elemen jejak melakukan berbagai fungsi dan terlibat dalam banyak proses:

• alkalizes darah - adalah tujuan utamanya;
• menghilangkan kelebihan cairan dari sel;
• Ini memberikan kontribusi untuk memenuhi jantung, pembuluh darah, kapiler;
• meningkatkan ginjal, hati dan sistem saraf;
• Ini membantu untuk menjenuhkan sel dengan oksigen;
• terlibat dalam regulasi metabolisme air garam;
• menghilangkan racun, menghilangkan bengkak;
• menormalkan tekanan darah;
• Hal ini meningkatkan kapasitas manusia;
• mencegah ekskresi kalsium;
• Ini memiliki efek positif pada otak dengan menjenuhkan dengan oksigen;
• Ini mengurangi risiko aritmia, diabetes, penyakit lainnya;
• Ini mencegah perkembangan aterosklerosis;
• yang terlibat dalam proses enzimatik;
• Allegri mengurangi gejala;
• mengontrol tingkat natrium dan magnesium garam;
  
• efek positif pada kuku, rambut, jaringan tulang.

Norma kandungan kalium dalam tubuh pada wanita

Jumlah elemen jejak tergantung pada beberapa faktor - usia, berat badan, jenis kelamin. Pada tingkat yang mempengaruhi bahkan tempat tinggal. Karena hanya dokter dapat menentukan tingkat kandungan unsur ini dalam darah. analisis biokimia hanya boleh dilakukan di klinik.

Tabel di bawah ini berisi daftar indikator kandungan kalium rata-rata:

usia	mmol / l
Baru lahir sampai 1 tahun	4,0 – 5,4
Perempuan di bawah usia 18 tahun	3,3 – 4,8
wanita dewasa	3,4 – 5,6

Penyebab hipokalemia

Kekurangan kalium (dalam tubuh seorang wanita gipokalimiya timbul karena berbagai alasan) memprovokasi situasi yang berbeda:

• diet ketat dan puasa yang ketat;
• diet buruk seimbang (kekurangan kalium, tapi kelebihan natrium dalam makanan);
• berkeringat selama latihan, ketika, bersama dengan kalium cair hilang (atlet yang berisiko, orang yang terlibat dalam kerja keras);
• penggunaan obat diuretik (di sini tidak termasuk kalium agen sparing), kelompok obat penisilin. Juga, terapi insulin, penggunaan yang tidak terkendali obat pencahar;
• stres, gugup, kelebihan beban mental;
  
• Berbagai teh herbal, teh pelangsing yang mengeluarkan cairan;
• penyalahgunaan alkohol;
• menerima hormonal, obat glucocorticosteroid;
• penggunaan pengawet dengan kelebihan natrium;
• saturasi berlebihan organisme dengan cesium, rubidium, talium;
• gangguan pada sistem ekskresi: ginjal; paru-paru; usus; kulit;
• sering konsumsi minuman berkarbonasi, teh kental, kopi;
• metabolisme yang lambat (metabolisme);
• ekskresi berlebihan kalium, bersama-sama dengan air;
• kehamilan, menyusui;
• Kegagalan hormonal;
• penyakit yang disertai dengan sering buang air kecil, muntah ditingkatkan, diare berair berkepanjangan.

Gejala kekurangan kalium

Dalam tubuh kurangnya wanita zat berharga ini memiliki karakter yang berbeda.

Kurangnya kalium disertai dengan gejala berikut:

• kejang, kelemahan otot. The trace element - adalah elektrolit, yang terkandung dalam sel otot, jaringan, saraf. Ini melibatkan garam-garam natrium. Dengan demikian, konduktor muatan listrik dan kontraksi kontrol otot. Jika tubuh tidak cukup kalium menerima pulsa lebih sedikit dari yang diperlukan. Ini adalah pelanggaran terhadap kemampuan kontraktil mereka. kondisi kejang timbul yang dapat berlangsung beberapa detik, terus 5 - 10 menit.
• manifestasi kelelahan, kelesuan, mengantuk, dengan cara apapun yang tidak terkait dengan aktivitas fisik;
• penyakit hipertonik. Akumulasi natrium yang berlebihan terjadi ketika kalium unsur kecil tidak mencukupi. Akibatnya, secara dramatis menyempit pembuluh darah. meningkatkan tekanan tinggi. Kadang-kadang sampai eksponen kritis.
• munculnya sembelit. Kalium memiliki pengaruh yang besar pada saluran pencernaan karena membantu untuk meningkatkan pencernaan. Mengurangi zat dalam darah mengganggu pekerjaan perut. Lalu ada kram perut, permeabilitas usus miskin.
  
• berbagai kesemutan. Aktivitas normal dari sistem saraf mendukung kalium. Semua jenis anomali tidak lagi melakukan sinyal ke sumsum tulang belakang dan otak. Karena sensasi menyenangkan manifest seperti - gejala parestesia (terbakar, kesemutan, merangkak). Ada bahaya kelumpuhan. Bahkan ada otot berkedut.
• Mungkin merasa mati rasa pada ekstremitas: Finger; tangan; kaki; kaki; palpitasi. aritmia jantung tanpa alasan sering disebabkan oleh kekurangan kalium. Bila Anda melihat gejala-gejala ini harus segera menghubungi dokter. tubuh penggantian tepat waktu microelement mencegah penyakit kardiovaskular, serangan jantung, stroke;
• kondisi mental yang tidak stabil. Zat ini membantu fungsi normal otak. elemen jejak memberikan serotonin koordinat konduktivitas sinyal saraf. gangguan depresi;: dinyatakan konsekuensi yang tidak menyenangkan mungkin timbul perubahan suasana hati; halusinasi; kebingungan, delirium; depresi berkepanjangan.

gangguan kardiovaskular

Kalium mengatur jantung. Its surplus atau defisit memprovokasi gagal jantung, aritmia, miokarditis. Bisa menurun tekanan, jantung berdebar lebih sering.

Kerusakan pada sistem saraf pusat

Kekurangan zat gizi mikro menyebabkan kegagalan sistem saraf pusat. Ada lekas marah, kebingungan, dan insomnia. Mengurangi kemampuan intelektual.

Pelanggaran dari sistem pencernaan

mineral kurangnya mempromosikan destabilisasi proses pencernaan. Kegiatan memperlambat dinding lambung. Ada kelemahan usus. GI mulai bekerja secara intensif. Mual, muntah, diare.

Efek pada rambut, kuku dan gigi

Mengurangi kalium dalam tubuh merugikan mempengaruhi kondisi tulang, gigi, piring kuku.

Juga, rambut mulai memudar, retak, jatuh.

Perubahan metabolisme

jumlah cukup dari hasil kalium dalam intoleransi glukosa. Memburuknya metabolisme, kolesterol secara dramatis mengubah indikator dalam darah. orang lemah menyerang berbagai infeksi, pilek. Kulit mulai mengering, terkelupas.

Sistem kemih

Karena kurangnya kalium muncul gangguan fungsional dari organ kemih. akumulasi berlebihan urin dalam ginjal dapat berkontribusi formasi kistik, pengembangan poliuria, pielonefritis tidak menular. Secara bertahap sistem ginjal mulai menghasilkan amonia, yang merusak jaringan saraf SSP.

Perubahan dalam sistem lokomotor

Karena kekurangan kalium, perubahan pada otot. Fabric layu kering. cairan kurangnya menyebabkan kejang dan kram.

The hipokalemia lebih berbahaya?

Bahkan kekurangan sedikit kalium menyebabkan konsekuensi yang sangat negatif:

• stres yang berlebihan dan kelelahan insulin perangkat dapat menyebabkan diabetes;
• Ini menimbulkan hipokalemia mialgia berat, aritmia, peningkatan tonus otot;
  
• berisiko tinggi meracuni tubuh glikosida obat bila diberikan dalam terapi;
• ada perubahan bertahap dalam keseimbangan asam-basa.
• ada perubahan patologis di miokardium, yang mengarah ke serangan jantung mendadak. keadaan seperti itu dapat menyebabkan kematian koroner.

Tes apa yang akan membantu menentukan tingkat kalium dalam tubuh?

kekurangan kalium (dalam organisme pada wanita tidak memiliki jumlah yang cukup dari elemen jejak diatur selama pemeriksaan medis) mendefinisikan dokter menugaskan tes diagnostik.

Mereka adalah sebagai berikut:

• berdarah untuk kalium;
• menentukan alokasi mikronutrien dalam urin;
• menghapus elektrokardiogram untuk mendeteksi gangguan irama jantung;
• periksa kandungan mineral dari rambut.

Bagaimana mempersiapkan untuk analisis

Sebuah persiapan khusus untuk studi tentang kandungan potasium tidak diperlukan.

Hal ini diperlukan untuk mengamati beberapa panduan:

• satu hari sebelum analisis harus dikeluarkan dari diet lemak, pedas, makanan acar. Hal ini juga diperlukan untuk menyerah makanan yang digoreng;
  
• sebelum tes tidak bisa minum alkohol dalam waktu 10 hari dari minum obat, serta melakukan x-ray dan FG;
• jika keadaan kesehatan membutuhkan makan (pada penyakit diabetes) perlu berkonsultasi dengan dokter.

Bagaimana untuk mengambil analisis

darah studi awal di pagi hari. Karena komposisi bervariasi sepanjang hari. Pengambilan sampel dilakukan dari puasa vena. Tapi diizinkan untuk minum air. Analisis laboratorium dilakukan dengan menggunakan metode titrasi, atau menggunakan analyzer otomatis.

Menunggu kali dan hasil decoding

Biasanya, biokimia darah hasil siap untuk hari berikutnya.

salinan

Untuk orang yang sehat dalam jumlah normal sel darah adalah 3,5-5,1 mmol / liter. Dalam kasus di mana agen kurang dari 3.05 mmol / liter, maka ada ginjal. Negara ini disebut hipokalemia.

manifestasinya adalah:

• mual, muntah;
• kelemahan otot;
• sesak napas;
• rilis disengaja urin, feses.

Peningkatan tajam dalam kandungan kalium - hingga 7,15 mmol / liter. Peningkatan elemen jejak dalam tubuh menunjukkan hilangnya besar cairan. Ini disebut hiperkalemia.

gejala visual:

• denyut jantung lambat;
• tekanan rendah;
• hilangnya sensasi.

Dan penyimpangan dari nilai normal mungkin berhubungan dengan diabetes, penyakit jantung, penyakit otot. Seperti biasanya peningkatan kalium dalam darah menunjukkan akumulasi dalam tubuh zat beracun. Sebagai contoh, kehadiran berlebihan aspirin, oksalat, glikolat.

Penerimaan estrogen, fenilbutazon, acetazolamide memiliki pengaruh yang kuat pada penelitian. Obat ini dapat menimbulkan peningkatan kalium.

Konsentrasi zat menurun ketika menerima furosemide, teofilin, metazolon. Serta bikarbonat.

terapi obat

cadangan kalium cepat mengembalikan obat-obatan yang mengandung jejak mineral.

Ini termasuk:

• "Kalium orotate";
• "Asparkam";
• "Kalium-normin";
• "Panangin".

Obat memproduksi tablet, solusi cair. Dalam kasus yang kompleks, kadang-kadang diberikan secara intravena "Potassium chloride". Persiapan tersebut meliputi glukosa. Karena penggunaannya mungkin memiliki efek sebaliknya. Yang akan menyebabkan rebound hipokalemia. obat tidak meningkatkan kandungan kalium, dan sebaliknya, memprovokasi penurunan.

Dosis tergantung pada luasnya penyakit dan hipokalemia fitur pasien. Dalam kasus apapun, semua penunjukan dokter harus melakukan. Hanya seorang dokter dapat menentukan jumlah yang diperlukan waktu obat dan pengobatan.

Kekurangan gizi klinis dengan kalium

Kekurangan kalium (dalam tubuh pada wanita defisit elemen berharga akan mengembalikan diet tertentu) membuat diet yang tepat.

makanan sehat

Makanan dianggap sebagai sumber utama pasokan elemen jejak penting ini. Dia dicerna hampir 100%.

Produk yang mengandung kalium:

• melon, semangka, labu;
• kacang-kacangan, buah-buahan kering, manisan buah;
• tomat, terong, jamur;
• kentang, wortel;
• bayam, seledri, lobak;
• peterseli, bit, kubis;
• kacang polong, kacang-kacangan, kacang-kacangan;
• pisang, buah jeruk, apel;
• alpukat, kiwi, buah ara;
• plum, aprikot, persik;
• aprikot kering, plum, kismis;
• anggur, gooseberry, ceri;
• cherry, murbei, kismis hitam;
• lobak, bawang putih, bawang hijau;
• soba, oat, barley menir;
• produk susu;
• kakao, teh, jus segar;
• biji bunga matahari;
• roti;
• ikan;
• daging.

sirkuit pasokan selama seminggu untuk mengisi kalium

Banyak ahli gizi, ahli jantung meresepkan makanan tertentu untuk meningkatkan tubuh, mengurangi berat pasien. Kekurangan kalium (dalam tubuh pada wanita diperlukan dalam elemen membuat menu dengan benar tersusun) untuk mengembalikan diet.

diet tersebut diperlukan untuk pengobatan dan pencegahan patologi kardiovaskuler. Misalnya, takikardia, stroke, hipertensi, penyakit lainnya. Ini membantu menghilangkan kekurangan kalium, penghapusan cairan yang berlebihan dari jaringan tubuh, tekanan normalisasi.

Program nutrisi adalah dua kali lipat. Metode pertama dikembangkan oleh ahli gizi. Hal ini diresepkan untuk orang dewasa dan anak. 6 kali sehari dihitung. diet ini dibagi menjadi 4 bagian. 1 dan 2 berlangsung 1 - 2 hari. 3, 4 - 2 - 3 hari.

Metode kedua adalah cocok untuk mereka yang ingin melakukan pencegahan atau mengurangi berat badan Anda melalui diet. Maka dimungkinkan dari daftar produk yang diusulkan untuk membuat diet Anda sendiri. Tidak mungkin untuk mengejar suatu program lebih dari satu dekade.

Tahap 1:

Senin - Selasa	7:00	kentang panggang dalam "seragam" - 2 pcs, kopi hitam atau kantong teh memutih susu ..
10:00	Jus kubis segar - 1 sdm.
13:00	Parutan wortel, kentang pyurirovanny sup, jeli buah.
16:00	Anjing naik Flask - 200 ml.
18:00	kentang ditumbuk.
20:00	Wortel segar.

Jadi makan selama 2 hari berturut-turut jika Anda ingin tetap diet seperti selama 10 hari. Mengambil produk yang sama. Hal ini juga berlaku untuk bagian selanjutnya.

Tahap 2:

Rabu - Kamis	7:00	kentang panggang dan teh.
10:00	sereal gandum, jus sayuran - 1 sdm.
13:00	Kentang dan sup kubis dalam blender peretorty, pangsit, lemon jelly.
16:00	Teh dari pinggul - ½ st.
18:00	kismis pilaf. Apple kolak plum - 0,5 seni.
20:00	jus wortel.

Tahap 3:

Jumat - Minggu	7:00	Millet bubur dengan susu. Buah kering (150 g).
10:00	"Tolchonka" nektar yablochnyy- 250 ml.
13::00	Oat sup dengan sayuran, daging wortel - 2 pcs, buah kolak -. 1, Art.
16:00	Anjing naik Flask - 125 ml.
18:00	ikan rebus - 1 iris, kentang tumbuk.
20:00	jus bit atau pisang.

Tahap 4:

Senin - Rabu	7:00	Susu soba, sayuran, kopi.
10:00	Dikeringkan - 200 g wortel segar - 1 sdm.
13:00	Sup sayuran tumbuk, bubur beras, daging rebus - beberapa potong plum direbus buah.
16:00	Apel, dipanggang dalam oven.
18:00	Kentang irisan daging uap, ayam rebus.
20:00	Jus seledri.

Selama diet kalium harus diikuti aturan-aturan tertentu.

Anda tidak bisa makan makanan berikut:

• lemak, goreng produk;
• makanan kaleng;
• asin;
• pai, burger, sandwich.

Anda tidak dapat minum:

• kopi organik;
• minuman berkarbonasi;
• teh hijau;
• alkohol.

Harus makan buah-buahan segar dan sayuran. Ketika makanan sedang disiapkan, unsur yang berguna memasuki air. Oleh karena itu yang terbaik adalah memiliki kaldu sup, berbagai sereal. Hal ini diperlukan untuk menghilangkan asupan garam yang berlebihan. Ini mempertahankan air yang merupakan penyebab tekanan darah tinggi.

Cairan bisa minum tidak lebih dari 1,5 liter / hari. Ini termasuk berbagai teh, infus herbal, berbagai sup, makanan padat. Zat ini memiliki efek diuretik. Karena peningkatan beban pada ginjal.

Selama diet makan lebih sering, tetapi porsi kecil. Lebih baik untuk memberikan preferensi untuk makanan nabati, hidangan rendah kalori, jus segar.

Kalium memiliki fungsi penting dalam tubuh seorang wanita. Bahkan defisiensi mikronutrien terkecil dapat secara signifikan mengganggu operasi dari semua sistem. Oleh karena itu perlu di sakit sedikit pun berkonsultasi dengan dokter untuk menghindari konsekuensi yang tidak menyenangkan.

Pendaftaran artikel: Lozinski Oleg

Video kurangnya kalium dalam wanita tubuh

Gejala-gejala ini mungkin menunjukkan kekurangan kalium dalam tubuh: