L-Carnitina: come prendere, l'istruzione dosaggio, in particolare

proprietà della materia

Monocomponenti farmaci e integratori di L-carnitina appartiene a mezzi metabolici. Essi stimolano il metabolismo, tra cui fibre di grassi, i processi di rigenerazione muscolare sono attivati, nervi e altri tipi di cellule. Questi fondi sono anche accelerare la formazione di una proteina, così ben costruire il muscolo. A causa delle azioni metaboliche di una persona normopeso. Ma l'effetto è assicurato solo con l'uso integrato dei mezzi con la dieta correttamente scelto e terapia fisica o di formazione.

Se si utilizza L-Carnitina:

• panno satura di ossigeno;
• trasporto accelerato delle cellule di grasso da depositi di grasso e migliora alimentazione di tessuti;
• aumenta le riserve di glicogeno nei muscoli;
• stimola funzione secretoria del tratto gastrointestinale e il cibo è meglio assorbito;
• il metabolismo si attiva, diminuendo il livello di grasso nel muscolo;
• aumenta la tolleranza dell'organismo allo stress fisico migliorato;
• inibito morte cellulare programmata (apoptosi);
• neuroni e ripristina struttura fibre NA;
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• Si accelera la guarigione delle microtraumi delle fibre muscolari dopo l'esercizio.

Attenzione! Farmaci e integratori dietetici di L-carnitina hanno proprietà antiteroidnym. Cioè, levocarnitine nella ghiandola tiroidea inibisce la sintesi di ormoni. L'uso improprio del suo contenuto può causare gravi complicazioni per il corpo.

varietà Metaboliki

Farmaci L-carnitina sono prodotti in forma di compresse, capsule, sciroppi e liquidi / m e iniezione / infusione. Le ultime due forme vengono utilizzati solo in medicina in violazione della circolazione cerebrale, anoressia, ritardo di crescita e / o sviluppo fisico, per il trattamento di neuropsichiatrici, cardiache, endocrine, dermatologico e altro malattie. Compresse o capsule di pura L-carnitina possono bere invece integratori per compensazione del peso, migliorare le prestazioni fisiche e mentali.

Per alimentazione sportiva includere additivi biologicamente attivi (BAA), L-carnitina, che deve essere assunto per via orale. In una porzione dosaggio levocarnitine è 200 mg, 250 mg, 500 mg, 750 mg, 1000 mg, 1500 mg, 2000 mg, 2500 mg, 3000 mg, 4000 mg. Mezzi utilizzare per perdere peso, l'essiccazione, reclutamento muscolare, aumentare la resistenza allo stress fisico.

Varietà di mezzi pura L-carnitina:

• bere;
• compresse;
• liquido (potabile) BAA in fiale;
• capsule;
• polvere (per la preparazione della soluzione orale).

La composizione della dieta produttore integratori possono includere carnitina, levocarnitine o acetylcarnitin. Per loro natura, sono una stessa sostanza, ma diverse forme. Tutti loro appartengono a mezzi metabolici e in grado di aumentare la fornitura di energia di tessuti. In nutrizione sportiva diverse forme di particolare irrilevante: sono più importanti nel trattamento delle malattie.

Suggerimento: L-carnitina non è un bruciatore di grasso. Il produttore BUD struttura può aggiungere forskolina, yohimbina, Evodiamine o altre sostanze con effetto termogenicheskim. Accettare tali fondi hanno bisogno secondo le loro istruzioni.

dosaggio Metaboliki

Medicina dello sport consigliamo di prendere in L-Carnitina per le persone con moderata esercizio di 250-1000 mg al giorno levocarnitine. In preparazione per un concorso e durante l'allenamento intenso di dosaggio della droga aumenta fino a 3000 mg / 24 ore.

BUD fabbisogno giornaliero di L-carnitina deve essere bevuto in due fasi. La prima volta che è necessario prendere a stomaco vuoto mezz'ora prima di colazione, e il secondo - 30 minuti prima dell'allenamento. Nei giorni di riposo per la metà della dose giornaliera consumata al mattino, a pranzo.

Costantemente prendendo L-carnitina può essere 30-60 giorni. Poi smettere di mezzi di bere per almeno un mese. Se metabolitik mangiare continuamente, può compromettere la funzione della tiroide. Il corpo si utilizzato anche per attività fisica sotto il levocarnitine. Pertanto, dopo l'abolizione del farmaco si stanno allenando duramente, con grave affaticamento, l'atleta una sensazione di mancanza di preparazione per l'aumento del carico.

Suggerimento: Se ingerito L-carnitina, la concentrazione massima nel sangue levocarnitine osservata dopo 180 minuti dopo la somministrazione, e l'effetto terapeutico dura per 9 ore. Nel caso di utilizzo di una quantità in eccesso di dosaggio gonfiato sostanza derivata direttamente e l'organismo utilizzato. Cioè, non v'è alcun effetto dalla norma accettata in eccesso di L-carnitina.

Ricevere forma solida Metaboliki

Regimi di L-carnitina in compresse o capsule dosaggio differiscono solo in combinazione con diversi scopi applicativi. La giusta quantità di integratori alimentari è di solito divisa in 2 volte il consumo al giorno: entro e non oltre mezz'ora prima dei pasti e l'esercizio fisico. Ma il permesso di bere e 1/3 delle regole di tre volte al giorno nell'intervallo di tempo 6: 00-16: 00. Compresse o capsule vengono lavate con acqua non inferiore a 70 ml.

La dose raccomandata di L-carnitina in forma solida:

• per una serie di massa muscolare e di essiccazione del corpo - nei giorni di allenamento dovrebbero bere 1.000 mg al mattino e prima di andare a 2000 mg, mentre ci si rilassa prendendo 500 mg di 4 p / giorno;
• dieta - consumare 2.000 mg prima dell'allenamento.

In base al programma di formazione e la condizione fisica della persona che l'istruttore può consigliare una qualche forma di integratore alimentare, un dosaggio diverso. Prima di acquistare è fortemente raccomandato di studiare la composizione, l'uso di e fondi controindicazioni.

Alcuni produttori raccomandano di prendere le compresse di L-Carnitina mentre si mangia abbondantemente con acqua. Pertanto nell'intervallo 30 minuti conservano solo prima dell'esercizio.

Ammissione Metaboliki in polvere

L-Carnitina polvere è venduto in lattine o imballaggi stagni molli. Questi integratori alimentari sono i più economici sul mercato. Consiglia di acquistare una piccola confezione di peso per preservare la proprietà benefiche levocarnitine dopo l'apertura della confezione.

Le istruzioni affermano che la polvere prima di prendere per essere diluito con acqua, e in una revisione delle raccomandazioni trovati sciogliendo additivi liquidi sportpitami. In considerazione della diversità del rapporto prodotto ed il dosaggio del liquido utilizzato secondo le istruzioni del annotazioni acquistato L-carnitina. Bere bevanda subito dopo la ricostituzione della polvere.

Ricevere forma liquida Metaboliki

Gli integratori alimentari liquidi includono sciroppi e bevande confezionate in fiale, flaconi o bottiglie. I fondi sono considerati come il più costoso rispetto ad altre forme di integratori. Il vantaggio è la velocità di assimilazione da parte dell'organismo: non possono bere per mezz'ora e 20 minuti prima l'allenamento / pasto. Su questo tipo di confezione è di solito caratterizzata da una o tre parole: liquido integratore alimentare »(liquido integratore alimentare).

integratori alimentari più utilizzati in forma di:

• sciroppo - Weider shaper Corpo L-Carnitina 100.000;
• zhidkostivampule - BioTech L-Carnitina 2000, L-Carnitina attacco 3000mg Power System.

Nell'esempio sotto discuteremo loro composizione e modalità di utilizzo di forme liquide di L-carnitina specifico.

Ricezione di L-Carnitina 100.000

Sciroppo L-carnitina contiene puro levocarnitine 100.000 in quantità di 1000 mg / 10 ml. Come parte di senza zucchero. Una singola dose è di 10 ml. Questa forma di L-Carnitina per bere 15-30 minuti prima dell'allenamento con l'esercizio aerobico, cardio. La dose di sciroppo viene versato in un cucchiaio di misura, il liquido viene ingerito, può bere.

attacco ricezione L-Carnitina 3000

Come parte degli attacchi di L-carnitina, tranne levocarnitine avere estratto di guaranà, la vitamina C, la caffeina. Questi componenti hanno termogenichesky effetto, così BAA riferisce ad un mezzo di brucia grassi. Il liquido ha il sapore di ciliegie di caffè. Sciroppo è confezionato in un volume fiala di 25 ml con tappo a vite. Ogni serbatoio è progettato per tre porzioni.

attacchi di L-Carnitina dovrebbero essere prese al mattino 8,3 ml due volte / die, se l'allenatore non raccomanda un diverso regime di dosaggio. E 'vietato sorseggiare dalla fiala - rimedio rovinato. Apertura del contenitore conservato in frigorifero. Il permesso viene diluito con acqua o una bevanda liquida.

Ricevimento L-Carnitina 2000

Ogni recipiente BAA L-carnitina 2.000 fiale da 25 ml contenente 2 g di puro levocarnitine sostanza. La struttura ha il gusto del tè verde, ananas, mango, limone. Le istruzioni indicano che il liquido prendere 1 volta al giorno a 25 ml prima del carico e alimentazione intensiva. Sciroppo essere diluito in 30-50 ml di acqua.

Caratteristiche reception Metaboliki dimagrante

Dosaggio dimagrimento Carnitina farmaco (qualsiasi varietà di materiale) è pari a 1500-2000 mg una volta al giorno prima dell'allenamento. Per il programma di perdita di peso utilizzando una serie di esercizi cardio o aerobica. Impegnati in ritmo dinamico intensiva senza l'uso di pesi. La durata della formazione dovrebbe essere 40-50 minuti. Le classi possono essere combinati con una piscina al giorno. L'intero periodo di controllo del peso è importante rispettare i principi di nutrizione clinica e Pevsner dieta malouglevodnoy con pieno rispetto della dieta.

Suggerimento: Non ha senso prendere L-Carnitina per perdere peso senza esercizio, e il potere adeguatamente corretti. La sostanza aumenta l'appetito, causando spuntini e il peso può aumentare frequente. L'utilizzo di farmaci con levocarnitine senza aumentare l'attività fisica è rilevante solo nella terapia di malattie (ad eccezione per il trattamento dell'obesità).

limitazione Metaboliki

In tutte le istruzioni di farmaci o integratori alimentari di L-carnitina dato uno Controindicazioni - ipersensibilità al levocarnitine. li prendono per la perdita di peso, l'essiccazione dei muscoli o per qualsiasi altro scopo necessario dopo consultazione con un endocrinologo, un medico sportivo. I medici spiegano che i mezzi sono autorizzati a bere per i bambini, le donne incinte, donne che allattano solo sotto indicazioni mediche rigorose.

Gli effetti collaterali Metaboliki

Se l'agente assunto per via orale, la sostanza levocarnitine può causare lo sviluppo dispepsia. I sintomi includono dolore addominale, vomito, nausea. E 'anche l'allergia, debolezza muscolare, il disagio nei reni. Molto raramente osservato specifico corpo aroma. Quando l'almeno un effetto collaterale di L-carnitina è necessario interrompere l'assunzione e consultare un allergologo, gastroenterologo o internista.

L-carnitina dovrebbe essere presa entro le 16:00, altrimenti un insonnia. Disturbi del sonno non è considerato un effetto collaterale, e viene rimosso solo ricevere pianificazione compensazione. Il momento ottimale per bere BAD - mezz'ora prima di colazione (pranzo, cena) e la formazione di mattina.

interazione Metaboliki

interazioni pericolose Levocarnitine tra farmaci e sostanze naturali o non installati. Prendere L-carnitina è consentito con acidi BCAA amminoacidi, qualsiasi tipo di nutrizione sportiva, acqua, tè o gelatina. Altri agenti anabolizzanti aumentano azione levocarnitine e steroidi contribuiscono all'accumulo di questa sostanza nei muscoli. Non è auspicabile bere con meldonium L-carnitina o di altri agenti metabolici.

conclusione

Ci sono molti strumenti per levocarnitine. Si differenziano dal produttore, la forma di rilascio, il dosaggio e la composizione. In modo da prendere carnitina è necessario secondo le istruzioni, le raccomandazioni del coach, ma deve assolutamente esplorare la tiroide e del tratto gastrointestinale. Coloro che mettono in dubbio i benefici di integratori alimentari, dopo il consiglio del medico è quello di bere metobiliki farmaceutica orale con levocarnitine. Essi sono i migliori puliti e sottoposti a severi controlli.

fonti:

Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =

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