L-Carnitina: una panoramica
L'emergere della questione della possibilità di L-carnitina da utilizzare per la perdita di peso a causa della sua origine. L-carnitina dimagrimento disponibile come compresse, capsule e una soluzione liquida per la somministrazione orale per os. Il componente principale dell'additivo biologicamente attivo - l'aminoacido necessaria per convertire il grasso in energia di ATP. Carnitina accelera i processi metabolici quando si tratta più facile - brucia il grasso.
Negli esseri umani, l'importo di base di carnitina è presente. Questa sostanza è prodotta da una maggioranza di vitamine B, vitamina A e C, e anche in presenza di enzimi specifici. Per garantire che questi componenti del corpo devono essere correttamente e completamente nutriti, prendere complessi vitaminici osservano regime idrico e monitorare il rapporto di proteine, grassi e carboidrati dieta.
carenza di L-carnitina può verificarsi durante grave stress fisico ed emotivo, quando il corpo ha bisogno di più del solito quantità di energia. Le persone che vogliono perdere peso, sedersi su una dieta speciale e l'esercizio fisico, si raccomanda la supplementazione con carnitina.
Corretto dire che carnitina è essenziale non perdere peso, e per la perdita di peso, dal momento che questo processo con il diritto della sua organizzazione accompagnato da una maggiore lavoro muscolatura striata, l'esercizio fisico pesante e riduzione del livello di propria Carnitina corpo. Con una mancanza di carnitina nelle proteine e carboidrati energetici convertito, che porta a conseguenze negative.
Carnitina prodotta diverse aziende farmaceutiche in forma di soluzione per somministrazione orale per via orale, compresse e capsule azione prolungata. Mezzi è confezionato in confezioni da 60 o 300 capsule, compresse, e la soluzione - in bottiglie da 500 ml.
Le principali indicazioni per l'uso di Carnitina:
- in atleti durante periodi di preparazione concorsi, raccolte e competizioni;
- con un incremento di attività fisica durante la perdita di peso;
- perdita di peso;
- necessità di un Carnitina fonte supplementare;
- aumentando le prestazioni e la resistenza, l'attivazione di processi metabolici.
Le proprietà farmacocinetiche della L-carnitina sono legati alla sua capacità di penetrare i muscoli e organi interni. Al ricevimento di compresse, capsule e soluzione liquida in per os sostanze attive vengono rapidamente assorbiti nel tratto gastrointestinale inferiore. Poi il metabolismo di base nel fegato mediante l'azione di enzimi specifici, dopo di che la sostanza attiva farmaceutica è distribuito in tutto il corpo e alimentato ai muscoli e altri tessuti. La durata di azione dipende dalla dose ricevuta e la sensibilità a sostanze.
Il meccanismo di azione della L-carnitina per la perdita di peso
Do L-carnitina è efficace per la perdita di peso - una questione controversa. La sostanza favorisce la conversione dei grassi in ATP. Ma in quantità normali nel corpo agisce in equilibrio e non causa la perdita di peso. Carnitina può essere utile per la perdita di peso quando usato in combinazione con la dieta, l'attività fisica e un modo corretto e razionale della vita.
Il meccanismo di azione per la perdita di peso a causa del fatto che la carnitina aiuta trigliceridi e lipoproteine penetrano la membrana delle organelli cellulari di energia. I mitocondri si verificano reazioni redox coinvolgono enzimi e ha formato più molecole di ATP. Più una persona si muove ed impegnati, lavoro più attiva tutti di questi enzimi, catalizzatori, e la struttura interna della cella, l'uso più efficace di carnitina per la perdita di peso.
Molti medici, allenatori e medici sportivi prescrivono carnitina per la perdita di peso e la normalizzazione del metabolismo lipidico. Molti pazienti notano la durata dell'additivo biologicamente attivo che brucia attivamente grasso non solo nella fase iniziale di ricezione, ma anche dopo un uso prolungato. Ma non dobbiamo dimenticare che l'uso del farmaco per la perdita di peso dovrebbe essere combinato con l'esercizio fisico e l'attività sufficiente, o Carnitina sarà semplicemente si accumulano nei muscoli e nel fegato.
proprietà positive di L-carnitina per la perdita di peso
In generale, la L-carnitina è utilizzato per la perdita di peso, in quanto:
- agisce sui depositi di grassi nel corpo, li converte in energia attiva rimuove l'eccesso;
- impedisce il deposito di nuovi arrivati con grasso alimentare;
- Si porta a colesterolo normali, lipoproteine, trigliceridi e acidi grassi nel sangue;
- migliora le prestazioni fisiche e mentali, aumenta la resistenza;
- Contribuisce alla produzione di energia più efficiente e la saturazione di ossigeno del corpo;
- riduce in modo significativo la durata del recupero del tessuto muscolare.
Ciò che accade con una mancanza di L-Carnitina
Come già accennato in precedenza, per creare il proprio L-carnitina nel corpo richiede una serie di speciali enzimi, quasi tutte le vitamine e alcuni minerali. La mancanza di qualsiasi componente può portare ad una carenza di carnitina e lo sviluppo di sintomi negativi.
Poiché L-carnitina è attivamente coinvolta nei processi metabolici, la mancanza di essa, prima di tutto, Essa mina il sistema immunitario, che porta al fatto che una persona si stanca molto rapidamente e non può correttamente treno. Questo porta ad un'incapacità di perdere peso, quindi quasi tutte le persone sedute su una dieta, prescritto questo farmaco. Per perdere peso, bere L-carnitina è necessaria in combinazione con altri integratori alimentari. Si raccomanda di bilanciare la dieta per normalizzare il regime delle acque e di sviluppare un piano individuale per la formazione in palestra o altre stanze.
La mancanza di L-carnitina può non solo portare alla incapacità di perdere peso, ma anche una grave malattia disturbi metabolici e cardiaci. Disturbo del metabolismo dei grassi può, al contrario, portare a diversi gradi di obesità e sovrappeso. E il più delle volte questo si traduce in a lungo termine e persistente mancanza di L-Carnitina.
Con lo sviluppo di sintomi e segni di carenza di carnitina, soprattutto per la perdita di peso, si raccomanda di applicare il medico o dietista per decidere in merito alla supplementazione di dietetica additivi.
Come prendere la L-carnitina per la perdita di peso
Fat Burner L-carnitina per la perdita di peso ha bisogno di prendere in un modello specifico a seconda della intensità dell'esercizio. Se si visita la palestra tre volte a settimana e fare in pieno vigore, la dose raccomandata è di 1200 mg al giorno. E 'meglio dividerlo in 2 dosi. La prima volta che un mezzo deve essere assunto prima dei pasti al mattino, la seconda volta - prima l'allenamento. Per la seconda accoglienza è meglio scegliere una forma di dosaggio in una soluzione liquida, in quanto viene assorbito rapidamente, assorbito e distribuito per organi bersaglio.
Quando a bassa intensità di dose di attività fisica di L-carnitina riduce e 1 capsula con i pasti tre volte al giorno. In presenza di dosi sovrappeso o l'obesità può essere aumentata previa consultazione con lo specialista curante. Durata del corso - almeno un mese. Poi, di regola, c'è una pausa, dopo di che la ricezione del medicamento può essere ripetuto in assenza di effetti collaterali.
Controindicazioni per ricevere L-carnitina per la perdita di peso
Per la perdita di peso per prendere L-carnitina non è raccomandato in presenza di tali patologie e condizioni quali:
- Aumento della sensibilità ai componenti del supplemento dietetico, reazioni allergiche in passato;
- gravidanza e l'allattamento;
- eccitabilità del sistema nervoso e l'insonnia.
Controindicazioni alla Dieta carnitina è sufficientemente piccolo. Esso è considerato quasi completamente sicuro e fisiologico.
Gli effetti avversi dopo l'ingestione di L-carnitina dimagrante
Per raggiungere la figura ideale di L-carnitina, dimagrante selezionare le sue forme di dosaggio, è necessario prestare attenzione alla condizione del corpo dopo la somministrazione. Normalmente, una persona non si sente bene dopo aver mangiato una compressa, capsula o soluzione.
In certe situazioni possono sviluppare effetti collaterali:
- aumento dell'appetito, cambiamenti nelle preferenze di gusto;
- irritabilità, insonnia, ansia, umore depresso, la riluttanza del treno;
- dispepsia, nausea, vomito, gonfiore allo stomaco e dolori intestinali.
conclusione
L-Carnitina non prende per la perdita di peso, e per la perdita di peso. Quando il processo ben organizzato di perdita di peso deve rispettare molte regole: buona mangiare, l'esercizio fisico, mantenere uno stile di vita sano, di scegliere additivi biologicamente attivi efficaci cibo.
Dopo il livello di formazione proprio carnitina significativamente corpo ridotto bisogno di consegna supplementare di sostanza per bruciare il grasso e convertirlo in energia. Di conseguenza, il più intenso l'allenamento, il più carnitina è necessaria per il corretto metabolismo e la perdita di peso efficace.
Di conseguenza, il rispetto di tutte queste cose ci troveremo a perdere peso con l'uso del corpo.
fonti:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =
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