Malattie Femminili

Cause di fallimento ormonale nelle donne di 30 anni, dopo 40, quando la menopausa. Quali sono i sintomi, il trattamento di rimedi popolari, farmaci

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Lo squilibrio del sistema endocrino associato con l'interruzione della ipofisi e l'ipotalamo, chiamata insufficienza ormonale. Le cause della malattia dipendono dall'età e la funzione riproduttiva delle donne. Senza aggiustamenti malattia può provocare non solo sintomi sgradevoli, ma anche gravi violazioni degli organi interni e sistemi del corpo.

In questo articolo:

  • 1 Le cause e le caratteristiche di insufficienza ormonale nelle donne
  • 2 le conseguenze negative
  • 3 I sintomi in ragazze adolescenti
  • 4 I sintomi nelle donne dopo 30 anni
  • 5 Dopo 40 anni
  • 6 la menopausa
  • 7 trattamento non chirurgico
  • 8 rimedi popolari per ripristinare fallimento ormonale
  • 9 Influenza della nutrizione e stile di vita
  • 10 Video sul tema: fallimento ormonale nelle donne

Le cause e le caratteristiche di insufficienza ormonale nelle donne

Ormonale fallimento - processo patologico endocrino natura, causata dalla importo squilibrio degli ormoni sessuali. Nel corpo di una donna sono:

  • estrogeni - è prodotto nelle ovaie, responsabili per il sistema riproduttivo, lo sviluppo delle uova. L'eccesso di ormone stimola l'accumulo di grasso addominale e le cosce, i tumori aspetto di vario genere. Carenza provoca l'invecchiamento precoce, problemi con le unghie e capelli, aumento della pelosità della pelle.
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  • progesterone - un ormone che viene visualizzato dopo il rilascio dell'ovulo, contribuendo a concepirà e partorirà un figlio. Ridurre i suoi livelli nel sangue causare parto prematuro, aborto spontaneo, difficoltà a concepire, la crescita abnorme di tessuto endometriale.Provoca nelle donne fallimento ormonale. Quali sono i sintomi, il trattamento di rimedi popolari, farmaci
  • ormone luteinizzante - stimola la sintesi degli estrogeni, la formazione del corpo luteo è responsabile per il ciclo mestruale.
  • FSH - regola la formazione del follicolo.
  • prolattina - è responsabile per la crescita delle ghiandole mammarie, l'allattamento al seno.
  • testosterone - stabilizza la libido. Essa provoca desiderio di una donna di conquistare piaceva l'uomo. deficit di ormone della porta ad una riduzione della libido. l'aumento di peso in eccesso contribuisce al modello maschile, la forte crescita di peli sul petto e agli arti.
  • ossitocina - un sentimento di amore e di tenerezza. Attivamente prodotta in situazioni di stress, causando una donna di prendersi cura della conservazione della vita e della salute dei bambini e parenti dopo la nascita.
  • tiroxina - regola il metabolismo responsabile della struttura della figura, capacità mentali. La mancanza di porta a obesità, distrazione, scarsa concentrazione, dimenticanza. Elevati livelli di manifesta forte magrezza, irritabilità.

Normalmente, nel sangue della donna ha un numero uguale di ormoni. Una diminuzione o un aumento di uno (o più di essi) possono portare a uno squilibrio ormonale, carattere riproduttivo, irregolarità mestruali manifestate, la scomparsa della stessa forma del corpo, il fallimento nel processo di metabolismo, grave psicologico disturbi.

Mancanza di estrogeni, progesterone è in grado di provocare la comparsa di tumori ormono-dipendenti.

Nel processo della vita nelle donne si verificano ormoni da corsa, che non richiedono trattamento. problema regolazione farmaco in questo caso avviene per la rimozione dei sintomi, un rapido recupero del corpo.

Normalmente insufficienza ormonale verifica:

  • pubertà;
  • l'inizio dell'attività sessuale (dopo la perdita della verginità);
  • durante la gravidanza;Provoca nelle donne fallimento ormonale. Quali sono i sintomi, il trattamento di rimedi popolari, farmaci
  • dopo il parto;
  • processo menopausa.

Le cause della disfunzione ipofisaria che richiedono un trattamento terapeutico:

  • fallimento del cervello e lesioni del sistema nervoso centrale che si verificano nel processo, vasocostrizione, insufficiente apporto di sangue;
  • malattie endocrine, malattie croniche dell'apparato digerente;
  • natura infettiva infiammatoria, tumori benigni e maligni del sistema riproduttivo (specialmente ovaie);
  • congenite difetti patologiche degli organi interni;
  • predisposizione genetica;
  • aborto, aborto spontaneo;
  • frequenti infezioni respiratorie;
  • chirurgia sistema riproduttivo femminile;
  • rifiuto spontaneo infante latte allattamento;
  • instabilità nella vita sessuale (lunghi periodi di astinenza);
  • moxibustion coagulatore erosione cervice uterina;
  • overreliance sole sulla spiaggia o nel solarium.

I fattori che innescano la comparsa di insufficienza ormonale:

  • un aumento anormale del peso corporeo;
  • Il digiuno (dieta ferrea) per rapida perdita di peso;
  • forte sforzo fisico;
  • costante stress, stress emotivo;
  • uso di contraccettivi orali, ormone della condotta terapia sostitutiva;
  • dipendenze: alcolismo, il fumo, la tossicodipendenza.

le conseguenze negative

squilibrio ormonale caratterizzato da una disfunzione delle ipotalamo, ipofisi, ghiandole surrenali.

Mancano stabilizzante quantità di progesterone ed estrogeni provoca:

  • leiomioma uterino.
  • Formazioni con un contenuto di liquido (cisti) sulle ovaie.
  • Benigna ormone-dipendenti (o maligno) tumori genitali. Patologia sviluppa con un forte aumento nella quantità di estrogeni.
  • Mastite.Provoca nelle donne fallimento ormonale. Quali sono i sintomi, il trattamento di rimedi popolari, farmaci
  • Fibroadenoma del seno.
  • Il cancro al seno.
  • sviluppo sessuale improprio nelle adolescenti. Caratterizzata dalla comparsa dei genitali sottosviluppati cambiare forma o crescita asimmetrica del seno, mancanza di caratteristiche sessuali secondari.
  • La gravidanza non vynashivaemosti. Essa dipende dall'assenza di prolattina. Alti livelli di estrogeni interferisce con il consolidamento dell'ovulo agli organi riproduttivi, causando un aborto spontaneo.
  • menopausa precoce.
  • L'infertilità causata da una diminuzione della quantità di estrogeni. In assenza di ormone ovulo non può pienamente svilupparsi e lasciare dell'ovaio.
  • Diabete. La patologia si verifica quando un malfunzionamento nel tiroide e cessazione della produzione di insulina.
  • L'obesità. L'emergere di eccesso di peso si verifica spontaneamente, non dà una riduzione regolando la dieta e l'esercizio fisico.
  • Sclerosi dei vasi cerebrali.
  • Asma.
  • patologie cardiache.
  • Un attacco di cuore, ictus.
  • Disturbi di natura sessuale, accompagnata da una diminuzione del desiderio, secchezza genitale, microtraumi durante il rapporto sessuale.
  • L'osteoporosi causata dalla lisciviazione calcio dal corpo.

I sintomi in ragazze adolescenti

Sintomatologia di squilibrio ormonale nelle donne di età superiore ai 15 anni, che si manifesta mancanza di caratteristiche sessuali esterni e le mestruazioni.

Prima di questa età, sono la norma:

  • primi cicli mestruali irregolari;
  • presto o tardi insorgenza di emorragia mensile (a seconda della suscettibilità del DNA);
  • diversa durata dei giorni critici.

insufficienza ormonale si verifica spesso nelle ragazze adolescenti:

  • con un piccolo aumento;
  • la sofferenza eccessiva magrezza;
  • più sottile appassionato (pazienti anoressici);
  • soggetti a forte stress fisiologico ed emotivo;
  • ricevono farmaci ormonali (compresi i contraccettivi trascinamento spontanee);
  • presto fatto sesso;
  • DNA avente una predisposizione a problemi ormonali;
  • i pazienti con alterazioni endocrine;
  • ha i problemi innate del sistema riproduttivo.

A parte la mancanza di sanguinamento, attività abuso mestruali e progesterone estrogennovyh mostra:

  • blocco delle ghiandole sebacee, che si manifesta con la comparsa di acne, acne;
  • l'obesità;Provoca nelle donne fallimento ormonale. Quali sono i sintomi, il trattamento di rimedi popolari, farmaci
  • smagliature causate dal repentino aumento di peso;
  • sudorazione costante, accompagnato da un odore sgradevole;
  • irritabilità causeless;
  • stunting (deviazione dalla norma in una parte superiore o inferiore);
  • lo sviluppo sproporzionato (completa mancanza di) del seno.

I sintomi nelle donne dopo 30 anni

Cause di fallimento ormonale nelle donne oltre i 30 anni basano su La disfunzione della ghiandola pituitaria, l'ipotalamo, causati da:

  • la gravidanza;
  • parto;
  • prolattina è responsabile per l'allattamento al seno;
  • che assumono contraccettivi contraccettivi;
  • diete;
  • esercizi atletici;
  • sovraccarichi nervosi;
  • stanchezza cronica, costante mancanza di sonno.

Manifestazioni di squilibrio ormonale è caratterizzata da:

  • mancanza di (irregolare) mensile;
  • un aumento del peso corporeo, tipico per gli uomini (accumulo di tessuto adiposo avviene nel torace, addome, viso);
  • un aumento dei sintomi della sindrome premestruale;Provoca nelle donne fallimento ormonale. Quali sono i sintomi, il trattamento di rimedi popolari, farmaciProvoca nelle donne fallimento ormonale. Quali sono i sintomi, il trattamento di rimedi popolari, farmaci
  • irritabilità corso;
  • riluttanza ad impegnarsi in contatto sessuale;
  • costante sensazione di stanchezza;
  • problemi della pelle (acne, carnagione grigia, rughe precoci);
  • violazione della condizione dei capelli;
  • la comparsa di smagliature;
  • tachicardia;
  • gravi emicranie;
  • l'osteoporosi;
  • la comparsa di smagliature sul seno, addome, cosce;
  • frequenti salti di pressione sanguigna.

A questa età, il fallimento ormonale può essere causato da un soggiorno di gravidanza, accompagnata da:

  • depressione;
  • costante mal di testa;
  • la comparsa di tumori nella zona genitale.Provoca nelle donne fallimento ormonale. Quali sono i sintomi, il trattamento di rimedi popolari, farmaci

Questi sintomi si verificano a causa della mancanza di agilità del corpo. Dopo la ghiandola pituitaria l'aborto per qualche giorno continua a sentirsi in stato di gravidanza. Estrazione fetale porta al fallimento di processi volti a preservare l'embrione.

Attesa per il bambino, il parto, l'allattamento al seno anche provocare la comparsa di un forte aumento di ormoni. Nel periodo successivo alla nascita del bambino una giovane madre può sentire la depressione, la violazione non provocato della produzione di ossitocina. Apatia passa indipendente dopo il processo di lattazione e ripresa del ciclo mestruale.

Dopo 40 anni

Le cause di insufficienza ormonale nelle donne che hanno raggiunto i 40 anni di età, caratterizzata da una diminuzione della produzione del corpo di progesterone.

I sintomi, suggerendo uno squilibrio ormonale:

  • modificare la durata e la natura del ciclo mestruale;
  • completa assenza di un sanguinamento mestruale forte ritardo;
  • improvviso aumento di peso, non è suscettibile di normalizzazione attraverso la dieta, l'esercizio fisico;
  • costante insonnia e frequenti periodi di veglia durante la notte, promuovendo stanchezza cronica;Provoca nelle donne fallimento ormonale. Quali sono i sintomi, il trattamento di rimedi popolari, farmaci
  • diminuzione del desiderio sessuale;
  • rottura e perdita di capelli;
  • l'aspetto del nero pistola sul volto;
  • aumento delle gambe pelosità, torace, zona pubica;
  • riduzione o la deformazione delle ghiandole mammarie, la spontanea di offset capezzolo;
  • disturbi della memoria.

la menopausa

Cause di fallimento ormonale nelle donne in menopausa sono associati con il completamento delle capacità riproduttive dell'organismo. Per 50 anni nella ghiandola pituitaria e l'ipotalamo smettere di produrre estrogeno e progesterone assottiglia tessuto endometriale.

squilibri ormonali durante la menopausa - un fenomeno fisiologico normale, che si manifesta:

  • vampate di calore alle parti superiori del corpo (più spesso alla faccia) causata dalla cessazione della produzione di estrogeni;
  • L'assenza prolungata di sanguinamento mensile;
  • taglienti salti della pressione sanguigna;
  • aumento di ansia, irrequietezza, ha provocato un sacco di tiroxina nel sangue;
  • fragilità ossea che appaiono a causa di lisciviazione di calcio dal corpo;
    Provoca nelle donne fallimento ormonale. Quali sono i sintomi, il trattamento di rimedi popolari, farmaci
    verificano il motivo per cui l'ormonali cambia il corpo, e quindi guasti - menopausa
  • diminuzione della concentrazione, la prevalenza di memoria a lungo termine di breve termine;
  • il deterioramento del sistema nervoso centrale, esplosioni non programmati di rabbia, irritazione.
  • un forte aumento del peso corporeo è di 20 kg o più;
  • l'aspetto del viso e del corpo dei condilomi genitali.

uso tempestivo della terapia ormonale sostitutiva minimizzerà i sintomi sgradevoli della menopausa.

trattamento non chirurgico

insufficienza ormonale nelle donne viene regolata a seconda della causa della patologia.

Per la diagnosi della malattia viene effettuata:

  • visita ginecologica sulla sedia e paziente indagine sul tema di reclami e la natura di eventuali sintomi.
  • Consultazione endocrinologo, durante il quale si scopre la presenza di disturbi della tiroide.
  • diagnosi ecografica degli organi pelvici e la ghiandola tiroidea.Provoca nelle donne fallimento ormonale. Quali sono i sintomi, il trattamento di rimedi popolari, farmaci
  • Laparoscopia per lo studio della pervietà tubarica, lo stato delle ovaie.
  • Isteroscopia - un metodo minimamente invasivo per esaminare la cavità uterina mediante l'isteroscopio.
  • Esame del sangue per la quantità di ormoni.

Dopo aver ricevuto i risultati del trattamento di ricerca è prescritto. Quando lo squilibrio ormonale si applica la terapia completa farmaco mirato a quantità stabilizzante di ormone, eliminazione di eccesso o mancanza di loro, la normalizzazione il ciclo mestruale. Nel caso di tumori ormono-dipendenti, fibroma tenuto intervento chirurgico.

trattamento terapeutico complesso si compone di:Provoca nelle donne fallimento ormonale. Quali sono i sintomi, il trattamento di rimedi popolari, farmaci

Caratteristiche dei farmaci nome farmacologia dosaggio
contraccettivi orali. Essi sono utilizzati per stabilizzare il ciclo mestruale, la normalizzazione dei livelli ormonali
  • Diana 35;
  • Lindinet 30;
  • Yarina
Nizkodozirovannnye, monofasici, contraccettivi estrogeno-antiandrogeno combinati orali 1 scheda. al giorno per 21 giorni. Questo è seguito da un intervallo di 7 giorni per il passaggio di emorragia da sospensione. Almeno 6 mesi
I farmaci che compensa la carenza di estrogeni
  • Premarin (estrogeni coniugati);
  • Proginova (estradiolo valerato)
Contenere estradiolo. Contribuire allo sviluppo dell 'utero, ovaie, caratteri sessuali secondari. Leggere i sintomi negativi causati da deficit di ormone 1 tappo del sistema, a seconda della raccomandazione del medico
I farmaci che rimuovono la maggiore produzione di estrogeni
  • Tomoksifen (tomoksifena citrato);
  • Clomifene (citrato di clomifene)
Antioestrogens. Bloccando il recettore degli estrogeni. Aumentare la produzione di LH, prolattina, stabilizzare l'ovulazione. Prevenire lo sviluppo di tumori estrogeno 50-150 mg di 5-esimo giorno dall'inizio del periodo mestruale. il passare del tempo il trattamento è strettamente individuale
Compresse attivando la produzione di progesterone
  • Djufaston (didrogeston);
  • Utrozhestan (progesterone microcristallina)
Surrogati di progesterone naturale. Inibire l'iperplasia dell'endometrio, causando la fase 2 ° del ciclo mestruale, rendendo la possibilità di concezione e salvare il feto riducendo contrazioni uterine 1 cap. 2 fori al giorno, a partire dal 14 ° giorno dell'ultimo ciclo mestruale
I farmaci che riducono il testosterone in eccesso
  • Ciproterone (ciproterone acetato);
  • Metopred (metilprednidozolon)
recettori di blocco che producono il testosterone. Prevenire l'aumento della crescita di peli sul corpo, migliorare la condizione della pelle, ossa, prevenire lo sviluppo di osteoporosi 1-2 tappo al giorno (2-3 volte)
Omeopatia, nominato per stabilizzare il ciclo mestruale
  • Cyclodynon (estratto di K. prostrata frutta secca ordinarie)
  • Mastodinon (vyhimki a base di erbe)
Normalizzare squilibrio ormonale, rimuovere giperprolaktinovost, la produzione di estrogeni attiva. Prevenire lo sviluppo di tumori ormono-dipendenti nel sistema riproduttivo e della mammella 1 scheda. (20 cap.) 1 volta al giorno. Non meno di 3 mesi
menopausa Klimadinon (estratto secco di nero cohosh rizoma) Ha effetto estrogeno-simile. Allevia i sintomi di squilibrio ormonale durante la menopausa 1 scheda. (2-3 volte al giorno). Meno di 90 giorni
complessi vitaminici che contengono tocoferolo, retinolo, calcio, minerali
  • del miglior medico;
  • Multi suo;
  • Norte Vision
Attivare il sistema immunitario, normalizzare gli ormoni, migliorare la condizione dei capelli, pelle, ossa 1 cap. uso singola al giorno
antidepressivi
  • Azafen (pinofezin)
  • Fluoxetina (gidolhlorid fluoxetina)
  • Paroxetina (cloridrato emiidrato paroxetina)
farmaci Andidepressivnye hanno ansiolitico e di qualità. Bloccando l'attività di serotonina nel sistema nervoso centrale. avere la sedazione 1 scheda. giorno 3 fori

rimedi popolari per ripristinare fallimento ormonale

Provoca ormone nelle donne di qualsiasi età fallimento facilmente evitato con l'aiuto della medicina a base di erbe, tra cui:

  • Semi di lino - fitoestrogeni, allevia i sintomi di squilibrio ormonale durante la menopausa;
  • Sage - aumento del contenuto di estrogeni;
  • oca Sanguinaria - aumenta l'attività del recettore del progesterone;
  • origano - normalizzare ciclo mensile;
  • fieno greco - stimolando l'emergere di prolattina favorisce un rapido recupero del corpo dopo un parto naturale;
  • menta - regola l'equilibrio ormonale, alleviare i sintomi gravi severità.

ricette:

  1. 2 cucchiai. l. seme di lino riempito in 250 ml di acqua calda. Infuso di 15 minuti. Accettato da 20 ml al giorno (2 volte)Provoca nelle donne fallimento ormonale. Quali sono i sintomi, il trattamento di rimedi popolari, farmaci
  2. oca Bloodroot, origano (Tratto a 20 g ciascuno) sono saldati in 500 ml di acqua bollente. Filtro, infusa sono assegnati a 20 ml prima di ogni pasto.
  3. 30 g di fieno greco collegata al fluido caldo. La miscela è stata posta su un bruciatore e viene riscaldata all'ebollizione (15 min). La poltiglia finita viene tolto dalla piastra, raffreddato, filtrato, viene utilizzato per il 1 °. l. giorno 2 buche.
  4. menta (30 g) è a terra, viene aggiunto al tè caldo, preso prima di coricarsi.

Monoterapia erbe ormonali fallimento:

  1. su 1-5thgiorno a partire dall'inizio del periodo mestruale. 20 g di assenzio miscelato con il liquido caldo. Infuso 30-40 min., Ubriaco 1 cucchiaio. l. prima di mangiare.
  2. Con 7-14-esimo giorno. 30 g di salvia deve vapore 300 ml di acqua riscaldata a 90⁰S, stand 15 min., Filtro. Il digiuno è tenuto a prendere almeno 1/4 tazza 3 volte al giorno.
  3. Nella 2a fase Ciclo prima dell'arrivo di sanguinamento. 50 g di una miscela di ortiliya radiogrammi facce e quadruplo vengono riempiti con 400 ml di liquido bollente. Strained e bevuto da 20 ml di 2-dy al giorno.

In caso di problemi con il livello di ormoni necessari per aumentare l'apporto giornaliero di iodio. La dieta dovrebbe essere incluso cetrioli, cavoli mare. Prima del pasto, si può bere una tintura preparata da 2 cap. iodio e 1 tappo. aceto di sidro di mele. 3 fori a settimana (durante la notte) Occorre maglia iodio sulle natiche.

Influenza della nutrizione e stile di vita

Durante il trattamento di squilibrio ormonale è importante una dieta equilibrata, un adeguato esercizio fisico, la normalizzazione della salute mentale.

Il menù del giorno dovrebbe includere alimenti ricchi di fitoestrogeni:

  • ortaggi a radice;
  • frutta;
  • frutti di bosco;
  • funghi;
  • fagioli;
  • cipolle;
  • uova.Provoca nelle donne fallimento ormonale. Quali sono i sintomi, il trattamento di rimedi popolari, farmaci

Necessario per il consumo alimentare, ricco di zinco e selenio:

  • carni magre (vitello in particolare);
  • pancetta salato;
  • farina d'avena;
  • prodotti lattiero-caseari;
  • radici a foglia verde (spinaci, aneto, lattuga, cavolo, sedano);
  • frutta secca (nocciole, mandorle);
  • semi di zucca;
  • aglio.Provoca nelle donne fallimento ormonale. Quali sono i sintomi, il trattamento di rimedi popolari, farmaci

Dovrebbero essere limitate a:

  • caramella di cioccolato;
  • miele;
  • zucchero;
  • candito;
  • marmellate;
  • torte;
  • torte;
  • gelato;
  • torte e focacce;
  • patate;
  • latte condensato;
  • prodotti a base di carne grassa;
  • fast food;
  • limonata;
  • conserve alimentari;
  • salsicce;
  • affumicato.

In caso di peso sullo sfondo di fallimento della ghiandola pituitaria viene utilizzata una dieta speciale, volto ad aumentare la sintesi di ormoni che aiutano in modo efficiente bruciare grasso sottocutaneo.

Caratteristiche di dieta:

  • consumo una tantum non superiore 300-350 g di alimento;
  • deve mangiare fino a 5 volte al giorno con un intervallo di fino a 3 ore;Provoca nelle donne fallimento ormonale. Quali sono i sintomi, il trattamento di rimedi popolari, farmaci
  • la cena dovrebbe essere entro 3,5 ore dopo l'orario di addormentarsi.
  • numero di assunzione di liquidi al giorno di 2 litri e più.

La dieta è diviso in 3 fasi:

1. Prima viene utilizzato per la riduzione del peso veloce ed extra. Non è più di 14 giorni dura. Il processo è permesso di mangiare solo cibi con l'indicazione "0".

2. 2a punta a stabilizzare il peso corporeo (bastone ad esso deve essere il più lungo possibile).

Applicabile 5 pasti secondo lo schema:

  • Prima colazione - "4";
  • 2 ° colazione "2";
  • Il pranzo - "2";
  • pranzo - "1";
  • cena - "0".

3. Terza fase mira a mantenere le cifre raggiunte. Dopo la creazione di indicatori di peso normale dovrebbe passare alla fase finale, aggiungendo 1 scegliere qualsiasi consumo. L'aggiunta deve essere continuato fino al termine della perdita di peso.

prodotti da tavola in conformità con i punteggi Vigore:

«0» «1» «2» «3» «4»
  • pesce;
  • uova;
  • frutti di mare;
  • pollo lesso o petto di tacchino;
  • coniglio;
  • piselli;
  • verdure crude;
  • funghi;
  • prodotti lattiero-caseari fino al 2% di grassi
  • frutti di bosco;
  • fagioli;
  • succhi di frutta senza zucchero
  • di pollo;
  • Turchia;
  • carni bovine;
  • olio di girasole e l'olio d'oliva;
  • mandorle;
  • arachidi;
  • prodotti da forno contenenti crusca;
  • ortaggi a radice bollite;
  • mele;
  • pere;
  • pesche;
  • albicocche;
  • prugne;
  • olive;
  • formaggio di capra,
  • avena;
  • grano saraceno
  • formaggio olandese;
  • Gouda,
  • Maasdam;
  • miglio polenta;
  • bioyoghurt;
  • muesli;
  • bevande di frutta;
  • cioccolata fondente
tutti i prodotti

Il calcolo approssimativo di potere:

Indicatore "4" - significa che si può scegliere:

  • 1 prodotto con un indice "4" e qualsiasi numero di "0" alimentare;
  • 2 prodotto con un punteggio di "2" o "1" + "3", e andare con lo "0" indice.

Oltre a una corretta alimentazione è necessario:

  • Sport, dando la preferenza cardio, corsa, danza, nuoto (carico deve essere data almeno 3 volte a settimana).Provoca nelle donne fallimento ormonale. Quali sono i sintomi, il trattamento di rimedi popolari, farmaci
  • escursioni a piedi tutti i giorni.
  • Cercate di evitare situazioni di conflitto. Se necessario, chiedere aiuto psicologico.
  • Festeggia giorni di inizio e fine delle mestruazioni.
  • Non meno di 1 volte l'anno per visitare il ginecologo.
  • Monitorare la loro salute.
  • Per rinunciare a alcol e sigarette.
  • Sviluppare un sonno e la veglia. Lasciare a casa di riposo notturno almeno 8 ore.

La base della comparsa di insufficienza ormonale nelle donne in età diversa associata a disfunzione del lavoro dei ipotalamo, ipofisi, ghiandole surrenali. terapia ormonale selezionato correttamente, la normalizzazione della nutrizione, modo di riposo può aiutare a eliminare i sintomi sgradevoli e tornare alla vita normale.

Registrazione di questo articolo: Mila Friedan

Video sul tema: fallimento ormonale nelle donne

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