Vantaggi immunità
Pesce efficienza somministrazione olio di immunità è molto elevata. Oltre a omega-3 nella sua composizione sono le vitamine A, E e B. ricezione stabile si può migliorare significativamente la salute umana.
Tutte le loro proprietà benefiche per il sistema immunitario sono i seguenti:
- un marcato effetto anti-infiammatorio;
- rafforzamento del sistema respiratorio e la prevenzione delle malattie respiratorie;
- prevenire lo sviluppo di diabete mellito;
- La normalizzazione del sistema digestivo;
- aumentando la resistenza ossea;
- normalizzazione del flusso sanguigno;
- abbassamento del colesterolo;
- il miglioramento e l'accelerazione del metabolismo;
- crescente condizione fisica e l'aumento della massa magra;
- la combustione dei grassi.
Come si può capire, prendendo olio di pesce per mantenere l'immunità può rafforzare in modo significativo il corpo nel suo complesso. Ciò è particolarmente vero per i bambini. D'accordo additivo descritto, il bambino riceve ulteriori vitamine e altri nutrienti.
In aggiunta ai benefici associati per i bambini l'immunità, l'olio di pesce ha anche un effetto positivo sul sistema nervoso. Questo supplemento aiuta a produrre serotonina. E 'chiamata anche l'ormone della felicità. L'accelerazione della sua sintesi permette di normalizzare il sistema nervoso dei bambini e il processo del suo sviluppo.
Controindicazioni
L'olio di pesce per l'immunità non è disponibile per tutte le persone. Di per sé, il supplemento se si beve dosi normalizzate, seguenti intervalli di tempo tra le dosi della sostanza, beneficia solo il corpo. Può danneggiare solo se la persona soffre di alcune malattie.
Per l'immunità per utilizzare olio di pesce non può essere persone con le seguenti diagnosi:
- varie patologie renali e sistemi escretori;
- ipercalcemia;
- diabete;
- colecistite;
- ipervitaminosi;
- insufficienza epatica;
- pancreatite;
- allergia individuale ai componenti di olio di pesce.
effetti collaterali
Come già accennato, in conformità con dosi standard di accoglienza per rafforzare il sistema immunitario, olio di pesce non è in grado di danneggiare il corpo. Tuttavia, se sono ad aumentare, può portare alle seguenti conseguenze negative:
- nausea;
- una varietà di disturbi dell'apparato digerente;
- diarrea;
- diminuita la coagulazione del sangue.
Importante: quando prendere l'olio di pesce, al fine di rafforzare il sistema immunitario non è possibile utilizzare contemporaneamente altre vitamine. Questo può portare a overdose loro e ipervitaminosi.
Come usare olio di pesce per l'immunità
Prendere olio di pesce può tutti, indipendentemente dall'età e dal sesso. Inoltre, in certi momenti è semplicemente necessario. Ciò è particolarmente vero per i bambini 10-16 anni. Durante questo periodo, il tasso di sviluppo del corpo è molto alta. Di conseguenza, un costo aggiuntivo di vitamine e minerali aiuterà a stabilizzare lo stato di salute e prevenire le malattie.
olio di pesce al giorno la dose standard è di 1-2 grammi. La supplementazione è necessario eseguire due volte al giorno prima dei pasti. Di conseguenza, al mattino e alla sera. il suo periodo di utilizzo - un mese. Dopo questo periodo dovrebbe fare una pausa per due o tre mesi. Quindi è possibile ripetere il corso.
Quale olio di pesce per selezionare l'immunità
Al fine di acquistare olio di pesce non ha bisogno di pre-andare dal medico e ricevere eventuali prescrizioni e rinvii. Basti andare in qualsiasi farmacia e acquistare un supplemento. E 'distribuito in diverse forme.
I più comuni sono le capsule. La popolarità di tali forme a causa della completa assenza di gusto e odore, e la lunga shelf life. In questa forma di integratori alimentari può essere conservato per mesi senza perdere le sue proprietà benefiche.
La forma liquida di olio di pesce è raccomandato per l'uso. Il punto è che quando si apre la confezione con l'additivo liquido viene a contatto con l'ossigeno. A causa ossidazione si verifica la distruzione della maggior parte delle sostanze nutritive. Di conseguenza, l'olio di pesce lungo immagazzinato in forma liquida non può essere, dal momento che il suo utilizzo non solo contribuire a rafforzare il sistema immunitario, ma può anche avere un impatto negativo sulla salute.
Così, olio di pesce - è un integratore alimentare universale, contribuisce a rafforzare il sistema immunitario. Oltre alle vitamine, nella sua composizione è acido presente insostituibile omega-3, che non è prodotto nel corpo. Secondo una serie di studi, è stato dimostrato che le persone che assumono regolarmente l'olio di pesce è molto meno probabilità di soffrire.
fonti:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4 & t =
Trovato un bug? Selezionarla e premere Ctrl + Invio
