Sperone calcaneare: sintomi e trattamento a casa

Sperone calcaneare - una malattia brutto e molto doloroso. Può essere accompagnato da infezione o essere contagioso.

Chi si trova ad affrontare un tale problema, provare a risolverlo il più rapidamente possibile, perché la crescita sul tallone quando si cammina dolore cause, cioè interferisce con l'attività quotidiana. Così, molti sono interessati a quello che è lo sperone calcaneare, e come trattarla a casa. Sperone sul tallone è anche chiamato fascite plantare.

Di cosa si tratta?

Sperone calcaneare - una crescita delle ossa, sotto forma di una spina nella zona collinare delle ossa intorno al tallone o il tendine di Achille. Il più delle volte, la patologia viene diagnosticata in persone di mezza età e anziani, donne e predisposto sopra.

cause di

Sperone calcaneare o fascite plantare, si riferisce ad un gruppo di malattie degenerative e infiammatorie. Colpisce i tessuti molli della tuberosità calcaneare al posto di attacco dei tendini dei muscoli. A volte si infiamma e il tessuto del periostio.

Presso il sito di infiammazione e escrescenze ossee formate chiamato speroni. Hanno messo pressione sui tessuti molli, diventa una causa di dolore. Il dolore è peggio quando il carico sul tallone o dopo un periodo di riposo (cosiddetto dolore di partenza).

Le cause più comuni di sperone calcaneare sono i seguenti:

1. sovrappeso;
2. piedi piatti longitudinale;
3. traumi;
4. esercizi atletici intensiva;
5. neurodistrofici vascolare o cambiamenti nella zona del tallone;
6. Disturbi di acqua e sale scambio nell'organismo, portando ad un eccessivo accumulo nei tessuti;
7. Osteohonodroz nella colonna lombosacrale, creando indebita ripartizione del carico sul piede.

Tutti questi fattori portano ad un carico eccessivo sul tallone. A parità di ricarica e tendini traumi e tessuti periostio, infiammazione cronica, e che provoca ossificazione parziale del tendine e il verificarsi di sperone calcaneare.

sintomi

Di solito questo dolore quando si cammina (in particolare il dolore si verificano al mattino, alzandosi dal letto o dopo essere stati seduti per lungo tempo come una persona), spesso spesso si verificano a causa di un'infiammazione cronica della fascia plantare, e più raramente, nei casi più gravi, il dolore è legato direttamente a trauma di molli escrescenze tessuto osseo, che è chiamato comunemente "sperone calcaneare" e stanno mettendo pressione sui tessuti molli.

Un altro sintomo importante è un dolore acuto e improvviso nel tallone che si verifica senza alcun motivo apparente e lesioni.

Sembra sperone calcaneare: foto

La foto qui sotto mostra come la malattia si manifesta negli esseri umani.

diagnostica

sperone calcaneare possono essere sospettata sulla base di denunce tipici di dolore quando si cammina e sondando l'esame del piede al calcagno. Ma abbiamo bisogno di condurre per confermare la diagnosi:

• X-ray del piede con l'identificazione di un accumulo tipico
• ecografia,
• esami del sangue e la chimica del sangue per escludere altre malattie tallone - sindrome di Reiter, artrite reumatoide o spondilite anchilosante.

Trattamento di sperone calcaneare

Trattamento di sperone calcaneare lunga e si svolge in casa. Ad oggi, ci sono i seguenti metodi per sbarazzarsi della malattia:

1. onda shock therapy - un metodo moderno ed efficace per il trattamento di sperone calcaneare. Il principio di funzionamento è l'impatto sulla spinta delle onde ultrasoniche che sono alimentati un impulso. Il metodo ha controindicazioni: la gravidanza, disturbi emorragici, il cancro.
2. L'uso di farmaci anti-infiammatori e analgesici: idrocortisone, Novocaina, ioduro di potassio. Per facilitare la consegna del farmaco al sito di infiammazione mediante elettroforesi.
3. Radioterapia: l'impatto sul fuoco di infiammazione mediante radiazione a raggi X. Per lo stesso scopo, l'uso di correnti ad alta frequenza (UHF), laserterapia, magnetoterapia.
4. L'uso di anti-infiammatori unguenti, impacchi, bagni, etc.
5. Variare del carico sul piede, massaggi regolari, fisioterapia, suolette ortopediche, tallonetti morbidi.
6. blocco medicinale per iniezione di farmaci anti-infiammatori e analgesici direttamente al sito di infiammazione. La procedura deve essere effettuata dal chirurgo come un alto rischio di legamenti del piede ago lesioni o tendini del muscolo del polpaccio, o infezione. Il metodo permette di raggiungere la remissione stabile per diversi anni.

E 'meglio per aiutare complessi di trattamento "sperone calcaneare", che è in realtà molto difficile. Nei casi più avanzati di possibile intervento chirurgico.

Preparazioni per il trattamento di sperone calcaneare

Questa è una condizione molto dolorosa - sperone calcaneare - il suo trattamento può essere ritardata per coloro che non si fidano della medicina moderna. Coloro che esegue con precisione tutte le istruzioni del medico, hanno una buona possibilità di recuperare in modo rapido ed efficiente, perché farmaci anti-infiammatori in combinazione con una dieta accuratamente selezionati, gli esercizi, la terapia fisica possono lavorare miracoli. trattamento conservativo della spina calcaneare implica l'uso di mezzi sono collegati FANS (farmaci anti-infiammatori non steroidei).

Questa è una categoria ampia, il più famoso dei quali sono i rappresentanti di diclofenac, dimexide, diprospan. Tuttavia, questi fondi non possono essere utilizzati per un lungo periodo, essi sono vietati per persone che soffrono di gastrite e ulcera peptica. Inoltre, i FANS non alleviare il dolore subito, ci vorrà un po 'di tempo. Se il paziente non può fermare l'attività vigorosa, è necessario fare un'iniezione anestetica di azione a lungo termine - il cosiddetto blocco.

complesso fisioterapia

Il complesso di esercizi di ginnastica, massaggi, bagni di fango e minerali, terapia ad ultrasuoni in grado di ridurre la recidiva. Per migliorare gli effetti medici su aree vengono utilizzati tessuti colpiti:

1. Sonoforesi - penetrazione di farmaci per mezzo di onde ultrasoniche.
2. Elettroforesi - medicina penetrare più in profondità nel tessuto molle sotto l'influenza di impulsi (elettrico a bassa tensione) galvanici attuali.

complesso fisioterapia può anche includere le iniezioni di corticosteroidi - farmaci anti-infiammatori steroidei in miscela con un anestetico somministrato ad un unico o tallone. Una vasta gamma di attività permette di scegliere i mezzi di qualsiasi paziente.

È necessario scegliere le scarpe giuste

La prima cosa da fare con l'infiammazione della fascia plantare - è quello di scegliere le scarpe giuste. Senza di essa non v'è alcun senso a tutti di iniziare il trattamento. Calzature con fascia plantare deve essere piccolo tacco - 5 cm (da donna) e solette interne o inserti sotto il tallone con un foro sotto la zona dolorosa.

Tallone superiore o inferiore di 5 cm - un fattore di guadagno di dolore dovute al carico improprio del piede e la fascia plantare stretching. Meglio di tutti - calzature ortopediche che sostiene l'arco del piede, corregge la posizione sbagliata.

plantari ortopedici

Durante il giorno è importante per distribuire il carico del corpo su tutta la pianta. Per distribuire correttamente la pressione su tutta la pianta, necessario plantare ortopedico. Ma non il sottopiede, che è fatto di plastica dura, e sottopiede morbido individuale.

Quando incontro con un dolore soletta rigida non si riduce, ma migliorato! Erroneamente solette scelti possono causare un peggioramento della malattia. Un'altra cosa - l'individuo sottopiede morbido. In podologo ha billetta, che viene riscaldato e un uomo, come si percorre in esso l'impronta del suo piede, ea spese della pressione di stampa in modo intelligente distribuito a tutto il piede. La soletta ha un ferro di cavallo per lo scarico sotto il tallone.

Anche tallonetti arcuato possono essere acquistati separatamente e inseriti come gli inserti in scarpe. sottopiedi personalizzati e cuscini tallone presso lo sperone nel tallone fatti stessi medici ortopedici, ma ci sono anche la produzione di massa di sottopiedi e cuscini tallone.

Trattamento di sperone calcaneare a casa

Per il trattamento di sperone calcaneare metodi diversi uso domestico, ma non dovrebbero sostituire i farmaci, la nomina di un medico. Efficace come i seguenti mezzi addizionali:

1. Cipolle (amaro), tagliate a metà e gocciolamento sul taglio superficie 1 goccia di catrame. Snap metà delle lampadine al tallone del paziente per alcune ore. Ripetere la procedura 2-3 volte la settimana.
2. bagni caldi con vista mare o sale da cucina al ritmo di 3 cucchiai. l. per litro di acqua. La procedura viene eseguita tutti i giorni di andare a letto per 25-30 minuti. Piedi dopo non lavare, asciugare la pelle e l'usura durante la notte o calze di lana spugna.
3. Prima di andare a letto dopo i piedi fumanti possono essere applicati per comprimere la bile medica. Mezzi lubrificare il tallone e chiudere con pellicola trasparente. Il corso viene effettuato fino a quando non viene sollevato.
4. radici di rafano o foglie devono bollire per 5 minuti (per litro di acqua 100 grammi di materie prime). Poi il brodo raffreddare leggermente e abbassare la parte malata dei suoi piedi in esso, fino a quando l'acqua è fredda. La procedura viene ripetuta due volte a settimana.
5. barattolo litro 3/4 volume di frutti di bosco freschi riempire piante, versare alcool fino alla cima e spingere una miscela di 1 settimana. La risultante infusione garza umida e applicare al tallone dolorante come impacco per la notte. Applicato una o due volte alla settimana.
6. Riscaldamento tallone soluzione bischofite, che è necessaria per inumidire la garza, applicare notte e rimuovere la mattina, lavare la pelle con i resti di una compressa. Il corso è 10-15 procedure.

Quando il tallone sperone prognosi favorevole se il trattamento è iniziato il tempo ed è stato nominato un esperto. A lungo termine fascite sviluppo non solo porta nella vita quotidiana di disagio significativo e il dolore, a volte con la necessità di rispettare con letto Modalità fino a 3-4 mesi o più, ma anche carichi di complicazioni come danni ai nervi, diminuzione della mobilità, spalling osteophyte.

esercizi

Prima di iniziare qualsiasi degli esercizi indicati, assicurarsi di tenere al caldo. Se lo fate regolarmente, lo sperone può diventare più elastica e diminuire il dolore.

• In primo luogo, è necessario appoggiarsi al muro con le mani ed i piedi di mettere uno dopo l'altro, come camminare su un tronco o una corda. E la gamba ferita dovrebbe essere nella parte posteriore. Seguito lentamente sedersi e fissato in questa posizione per 15 secondi. Questo esercizio è grande per il riscaldamento dei muscoli come. Ripetere l'operazione per ogni gamba 10 volte.
• Per questo esercizio è necessario intraprendere un dado basso a 5 cm di due gambe (il tallone dovrebbe appendere). Poi inizia ad inclinarsi verso la parete rispettando le palme, fino a sentire i muscoli delle gambe di tensione. Poi è necessario stare fermi per 15 secondi. Eseguire 10 volte, poi riposare e fare la stessa procedura, solo che questa volta in piedi su una gamba sola.
• Il seguente esercizio viene eseguito con l'ausilio di una sfera, una bottiglia di plastica o un rullo. È necessario mettere un oggetto sotto il piede e tirare i circa 5 minuti.
• Abbiamo bisogno di prendere una varietà di piccoli oggetti (monete, pietre, noci) e li disperderà sul pavimento. Poi, sedersi su una sedia, e raccogliere le eventuali dita dei piedi del contenitore. Esercizio non solo aiuta a liberarsi del sperone calcaneare, ma anche per prevenire il suo ritorno.
• Infine, si deve tenere esercitazioni per costruire-up tensione. Usando nastro o le mani è necessario tirare fino ai suoi piedi, raggiungere la massima piega. Da allora in poi, per fissarli in questa posizione per 15 secondi. Eseguire 10 volte.

Per cui il medico chiede

Per il trattamento di sperone calcaneare bisogno di vedere un podologo. Egli nominerà prodotti ortopedici per aiutare con piedi (solette speciali), preparazioni mediche, inviare il paziente per il trattamento del metodo di onde d'urto, se necessario. Si può anche fare riferimento alla osteopata, reumatologo. Per le persone che sono in sovrappeso saranno utili consigli endocrinologo o un nutrizionista.

Prevenzione della spina calcaneare

Le misure preventive devono essere sicuri di rispettare le persone che sono predisposti alla formazione di speroni sui talloni. L'adesione a un semplice insieme di regole in una fase iniziale della fascia plantare aiuterà a evitare lo sviluppo della malattia:

• indossare scarpe comode, la cui altezza del tallone non superi i 5 cm.;
• prevenire gli infortuni e di arresto di sovraccarico durante l'esercizio;
• mantenere un peso ottimale corpo senza eccesso di cibo;
• Eseguire esercizi legamenti e muscoli del piede;
• tempo per trattare malattie delle articolazioni e tessuto connettivo;
• trattamento tempestivo delle malattie dell'apparato locomotore (piatta, patologia con la colonna vertebrale).

E ricordate, l'esecuzione di ginnastica, stile di vita attivo e preventivo check-up con il vostro medico vi aiuterà a dimenticare sperone calcaneare una volta per tutte.