Pinoli: benefici e danni alla salute umana

Benefici e rischi di pinoli per il corpo - è ancora oggetto di discussione dei medici e farmacisti. Sembrerebbe che questo prodotto squisito e prezioso senza difetti, non per niente i nostri antenati consideravano una panacea per tutti i mali, come gli stranieri sono chiamati "oro russo". Ma non è così semplice, e in aggiunta alle proprietà medicinali, la composizione di pinoli caratterizzati da caratteristiche specifiche, che possono limitare il loro uso.

Pinoli - è un vero e proprio magazzino di sostanze nutritive e hanno una molto bella e ricca di sapore burroso. Una proteina vegetale, contenuta nei nuclei, assorbita dal corpo umano è del 99% perché la composizione perfettamente bilanciata. Ma questa è solo una piccola parte dei vantaggi unici di questo prodotto. Quali sono gli ingredienti di pinoli, come influenzano il corpo umano e quali proprietà sono, imparare dal nostro articolo.

La composizione e il contenuto calorico

Proprietà utili di pinoli sono abbondanti. Essi contribuiscono a migliorare il corpo e un effetto benefico su tutti i sistemi di organi interni. I vantaggi di mangiare pinoli è facile da spiegare la composizione unica di questi semi.

insta story viewer

Quasi tutte le vitamine incluse nei pinoli:

Vitamina A (1mkg in 100 g);
Il beta-carotene (0.017mg);
La vitamina B1 (0.364mg);
La vitamina B2 (0.227mg);
La vitamina B5 (0.313mg);
Vitamina B6 (0.094mg);
La vitamina B9 (34mkg);
La vitamina C (0,8 mg);
Vitamina E (9.33mg);
La vitamina PP o niacina (4.387mg);
La vitamina K, o fillochinone (53.9mkg).

Elenco dei micro e macronutrienti che fanno parte di questi semi è anche abbastanza ampia:

Potassio (597mg, pari a un quarto del fabbisogno giornaliero);
Sodio (2 mg);
Rame (mcg 1324 - che è 132% del normale fabbisogno giornaliero dell'organismo);
Selenio (0.7mkg o 1,3%);
Il calcio (18 mg in 100 g o 1,8% della norma al giorno);
Il magnesio (251mg, che rappresentano oltre il 60% del fabbisogno giornaliero);
Manganese (8.802mg; pinoli - registrare il contenuto del oligoelemento, perché questa quantità di manganese è 440% del fabbisogno giornaliero del corpo umano);
Ferro (5.53mg o come percentuale della tariffa giornaliera - 30,7%);
Fosforo (575mg - 71,5% del fabbisogno giornaliero del corpo per la sostanza);
Zinco (4.28mg, e che il 35% del fabbisogno giornaliero).

Inoltre pinoli comprendono nella composizione di fibra alimentare, acidi grassi saturi, mono e disaccaridi, amido, acqua e cenere. Per quanto riguarda il valore nutrizionale dei semi, la maggior parte delle cascate sul grasso - 68,3 grammi per 100 grammi di parte edibile di pinoli.

Carboidrati e proteine contengono approssimativamente lo stesso numero - 13,08 grammi e 13,69 grammi, rispettivamente. A causa della straordinaria quantità di grassi, calorie pinoli è enorme - 673 kcal per 100 g di semi. Pertanto, appoggiati a gustosi frutti a guscio dieta è impossibile. Carboidrati che sono parte della porzione commestibile di pinoli - fruttosio, saccarosio, glucosio, pentosans, destrine, cellulosa e amido.

Più della metà del peso di un kernel pinoli cade sulla olio di cedro, in modo da mangiare abbastanza di questi semi è difficile, anche per il gusto sono troppo grasso. Un quinto del kernel - proteine digeribili; proteine vegetali contenuti in questi piccoli dadi 2 volte maggiore del pollo. La struttura di queste proteine è costituita da 19 amminoacidi, più della metà dei quali sono essenziali o condizionatamente essenziale.

Benefici e rischi di pinoli salute

Tale prodotto un alto contenuto calorico è stato utilizzato con successo non solo in cucina, ma anche per scopi terapeutici e profilattici. I frutti di legno di cedro sono utili in molte malattie, in quanto hanno proprietà curative.

L'uso di pinoli per le donne:

Opposta alla sviluppo di vene varicose, che sono soggetti al gentil sesso in particolare;
effetto benefico sulla condizione fisica generale del corpo femmina;
Aiutare sbarazzarsi di problemi dermatologici: foruncoli, acne, eczema, psoriasi, e così via;
Essi possono essere utilizzati per scopi cosmetici, è molto importante per le donne: per rafforzare i capelli, migliorare la pelle e le unghie;
Nella malattia, "mensile", pino aiuto dadi per normalizzare la condizione fisica ed estremamente instabile, in questo periodo, lo sfondo emotivo;
Utile nel trattamento del fegato e della cistifellea pulendo primo e secondo tono normalizzazione;
Gravidanza fluirà più facilmente, e la madre e il bambino riceverà la quantità necessaria di decine di sostanze nutritive, quando i dadi di cedro siberiane nella vostra dieta di volta in volta;
Guarire il loro impatto è sul corpo femminile e la menopausa;
Quando l'allattamento al seno, queste noci spuntino, aumentano in modo significativo il volume di latte, stimolando il processo di allattamento nel corpo della madre, che è particolarmente importante quando si tratta di una mancanza.

L'uso di pinoli per gli uomini:

Cedar - un potente albero a lungo termine. È in questo è nella sua essenza, ed è queste proprietà che trasmette il maschio, rafforzando esso, mantenendo un ottimo tono del sistema muscolo-scheletrico, anche in persone, prolungando i giovani, aumentando la forza muscolare.
È, come la maggior parte maschi, non si può vivere senza carne, ma ha deciso di diventare vegetariani o per ridurre al minimo la quantità e la frequenza di consumo nella sua dieta? Poi, pinoli - questo è esattamente ciò che è necessario così! Sono molto simili ai prodotti a base di carne naturali come il contenuto calorico, e la composizione. In particolare, il contenuto di proteine, ma in cui, ovviamente, la pianta, ma sono - non meno utile e necessario per la salute e il fitness.
Nell'ambito del dado, in concentrazioni solide sono presenti: zinco, vitamina E e arginina. Queste sostanze sono la chiave per la normale attività produttiva del sistema genito-urinario dell'uomo e la sua funzione riproduttiva. Sono in grado di aumentare la libido, ripristinare la potenza, servire come un prodotto di prevenzione eccellente per la prevenzione di BPH, prostatite e così via.
Ye segreto che le malattie cardiovascolari di quasi il 60% più inclini sono gli uomini. Inoltre, queste malattie sono una delle principali cause di morte improvvisa, e la mortalità in generale, nel nostro paese, e in tutto il mondo, in fondo. Si deve sapere: pinoli - prevenzione potente ed efficace di oltre il 90% di tutti attualmente noto le malattie cardiovascolari. Essi rafforzano il muscolo cardiaco, impediscono lo sviluppo di trombosi, vene varicose, riducono il livello di colesterolo dannoso nel sangue, che riduce significativamente il rischio di aterosclerosi, e così via.

I pinoli sono in grado di fornire per lo sviluppo di malattie come l'aterosclerosi, il diabete e anemia. Di questi, preparare farmaci che aiutano con le allergie e malattie cardiache.

Nella medicina popolare, il frutto del cedro sono utilizzati come elementi aggiuntivi per sbarazzarsi di raffreddori, calcoli biliari, ulcere e l'eccesso di peso. noce nutriente come usato in quantità minime, promuove corpo saturabile rapida. Dovrebbe essere nella dieta per mezz'ora prima dei pasti.

Controindicazioni

danno sostanziale al corpo pinoli causa non può. Essi non sono raccomandati di utilizzare solo in caso di ipersensibilità, propensione a reazioni allergiche e malattie metaboliche, accompagnati da obesità. Pinoli - un prodotto ad alto contenuto calorico, quindi in caso di problemi con l'eccesso di peso ad appoggiarsi su di essi non è necessario.

Non dovrebbe mangiare noci in caso di problemi con la cistifellea, calcoli renali e malattie renali. Acidi grassi, che si trovano in abbondanza nel nucleo, promuovere attivamente il flusso della bile e possono causare il movimento delle pietre. Se tale pietra intasare i dotti biliari, è necessario un intervento chirurgico urgente.
Non dovrebbe dare a questo prodotto per i bambini piccoli. Dado può entrare accidentalmente nella trachea e causare l'asfissia, per gli stessi bambini spesso li inghiottono con conchiglie.
Controindicato per questo prodotto in grandi quantità, come parte dei nuclei sono sostanze che sono nel processo di ossidazione, causare irritazione della bocca e contribuire al verificarsi di un gusto amaro sgradevole, è un lungo periodo non può essere sbarazzarsi di. Il giorno non si può mangiare più di 50 g di prodotto utile.

Il pericolo è pelato pinoli, che vengono venduti nei mercati e nei negozi. Ricordate che a contatto con l'ossigeno, il prodotto rapidamente rancido e dopo aver bevuto può causare avvelenamento e sintomi di intossicazione. Quindi acquistare pinoli nel guscio, da cui danni al corpo non è.

Tintura di pinoli di vodka o alcool

Produzione infusi con pinoli è comune. La maggior parte di queste tinture a base di vodka o alcool, ma con vodka tintura non è così forte e più piacevole nel gusto. Tintura di semi di cedro vodka in aspetto e sapore simile al brandy. Tuttavia, anche l'abuso di una bevanda così utile è dannoso per la salute, quindi l'infusione consumato in piccole quantità negli scopi medicinali e preventive.

Ci sono molti modi di infusione di pinoli. Il più popolare sono i seguenti:

№1. pinoli impastati e versare vodka o alcool modo che copriva i dadi almeno 5 cm. Una settimana più tardi, l'infuso viene filtrato e versato in un contenitore di vetro.
№2. In un barattolo di vetro è stato posto a 500 grammi di pinoli e versare loro vodka (o alcool) in modo che il liquido copra completamente dadi. 12-14 giorni tintura può già essere presa.
№3. Il contenitore di vetro di 40 grammi di pinoli viene versata 0,5 vodka o spirito. L'infuso viene lasciato per 40 giorni in un luogo buio. su tre giorni di tempo la miscela deve essere accuratamente agitata. Dopo un intervallo di tempo specificato tintura filtrato e portato a destinazione.

proprietà utili di pinoli liquore. Tintura possiede proprietà terapeutiche. Prima di tutto, si tratta di un effetto benefico sul funzionamento del digestivo ed umano genitale. Inoltre, contribuisce alla correzione delle funzioni visive e uditive, impedisce la deposizione di processo sali e ha un effetto antitumorale. Questo significa che non ha eguali nel rafforzamento del sistema immunitario. Lozioni con una tintura viene utilizzato per il recupero della pelle, la guarigione delle ferite, contusioni, ustioni e fratture. Cura la malattia delle articolazioni e pulire la linfa e sangue.

Ammissione corsi condotta tintura di 1-2 mesi. Poi la terapia viene interrotta per 30 giorni e ripetere ancora una volta la tecnica. Tintura utilizzare il seguente schema: una coppia cucchiaini diluiti in 10 g di acqua bollente. Questa miscela è preso più volte al giorno immediatamente prima della assunzione di cibo principale. Prima dell'uso, consultare il medico!

Controindicazioni per l'uso di infusi terapeutici su pinoli sono sensibilità individuale ai componenti contenuti nel prodotto, così come le allergie ai componenti farmaci. Pinoli sono innocui, ma la tintura di base - la vodka o alcool - avere un impatto negativo sui bambini il corpo, le donne durante la gravidanza, le persone con intolleranza all'alcool e che soffrono di gravi malattie fegato.

I vantaggi di guscio di noce

frutta pini guscio di cedro usati con successo per preparare vari infusi e decotti. Esso contiene molti componenti importanti:

fibra;
proteine;
carboidrati;
minerali.

shell infusione ben guarisce ferite, riduce le infiammazioni. Si prepara per aumentare la protezione del sistema immunitario e per il trattamento di malattie gastriche. Calcio, che è parte del mallo di noce effetto positivo sulle articolazioni e dell'intero sistema scheletrico. Brodo basato sul guscio di noce umana eliminare malattie della pelle. Con i widget si può sbarazzarsi di allergie e l'herpes. Per i bambini è ben adatto infusione di guscio di noce di rimuovere l'irritazione sulla pelle.