Ritardi nei voli che spesso si incontrano nelle destinazioni popolari, possono migliorare in modo significativo la paura di volare. Non importa crescere o meno la paura di volare in una fobia, è in ogni caso ha un impatto devastante sulla qualità della vita.
Di cosa si tratta?
Aerofobia - è la paura di muoversi su tutti i tipi di aeromobili. Considerato varietà paura incontrollata può essere una fobia separata sia una manifestazione di altre fobie, come la paura degli spazi chiusi (claustrofobia) o altezze paura (Acrofobia).
Perché ci aerofobia?
Ogni persona ha una storia di antipatia per il volo. Anche se molti di domanda: "Perché non si vola?" E la risposta è niente, perché non saranno in grado di articolare il motivo della sua paura. Tuttavia, tutti aerofobia ci sono alcuni motivi comuni a causa della quale si sono chiusi al cielo:
- L'uomo non aveva alcuna esperienza negativa personali di volare, ma ha saputo del disastro, o troppa la visione di film su argomenti rilevanti, o non passa alcuna notizia negativa;
- La memoria del trauma psicologico in circostanze simili: per esempio, le persone una volta che stava volando l'aereo, ma il volo per qualsiasi motivo, è stato dato a lui facile, forse, la vettura ha ottenuto in una zona di turbolenza o ha effettuato un atterraggio senza successo - tutto questo si deposita nelle menti impressionabili di passeggeri a lunga tempo;
- Una persona in volo interferire con altre fobie - la paura dell'altezza o di morte, la claustrofobia o turbolenze;
- Infected dalla paura degli altri: un momento fa non c'erano segni di disagio psicologico, ma uno sguardo al suo vicino di casa attraverso la cabina, che è chiaramente nervoso, non consentono ai passeggeri di salire verso il cielo.
Se si comprendono le cause della paura, allora si può capire come sbarazzarsi di aerofobia di eliminare dalla sua vita tutti i suoi sintomi spiacevoli.
sintomi
Nella maggior parte dei casi, le persone non si rendono conto subito che tendono a sperimentare la paura di volare. Inizialmente, gli è stato diagnosticato a un'ansia facile addebitati allo stress, la fatica, nuove esperienze, ecc
Nel corso del tempo, i sintomi diventano sempre di più, la gente prende sempre con lui su un sedativo viaggio. Se la malattia si aggrava - è necessario prescrivere un trattamento che combina il farmaco e il lavoro con uno psicologo.
Le persone esposte alla malattia, dice:
- cresce il dolore nel cuore;
- nausea, crampi allo stomaco;
- aumento della frequenza cardiaca;
- forte mal di testa;
- pallore (o taglienti fronte al flusso di sangue al viso);
- agitazione incontrollabile delle mani e dei piedi, crampi;
- una forte mancanza di energia, stanchezza;
- nervosismo, irritabilità.
Gli scienziati hanno scoperto che alcune persone sono predisposti alla comparsa di questa fobia. Più spesso colpisce le persone che hanno subito un qualche tipo di malattia mentale, grave stress, depressione, disturbi. La paura è spesso vissuto dalle persone con i tipi di una fantasia esuberante, facile suggestionabili e impressionabili. In molti casi, la malattia è foriero di claustrofobia. ruolo importante in questo interpretato dalla genetica, condizioni di vita, il livello di istruzione, e una varietà di fattori sociali.
diagnostica
Non v'è alcun metodi strumentali di diagnosi di laboratorio o aerofobia. La diagnosi si basa sulle denunce del paziente e parlare con uno psicologo o psichiatra. Durante la consultazione, l'esperto tenta di stabilire le cause della paura che prenderà una terapia efficace. È importante differenziare da altri timori Aerofobia (claustrofobia, vertigini, paura di morte, turbolenza), e tenuto loro trattamento parallelo nell'identificare fobie correlate.
Se durante la diagnosi della persona malattie dell'apparato cardiovascolare identificato, autonomica disordine, o problemi con l'apparato vestibolare, viene inviato per la consultazione di un neurologo e cardiologo.
Come superare aerofobia?
La maggior parte dei casi aerofobia passa in fretta, senza ricorrere ai farmaci. Se un disturbo d'ansia dura più di sei mesi, e la paura di volare non indebolisce, nonostante tali sforzi, è necessario cercare l'aiuto di un terapeuta. Dovrebbe ottenere una consulenza professionale se:
- Aerofobia provoca una costante, intenso, disturbando paura capacità, che va con l'avvicinarsi del tempo dell'evento (volo) nel panico;
- Ci si rende conto che la paura dell'aereo eccessiva, ingiustificata, selettivo, ed è superiore in frequenza e intensità adeguata eccitazione;
- Personalità comincia a evitare coscientemente volare in un aereo, sempre cercando di trovare e utilizzare un'alternativa, ma è spesso inefficace nel tempo, modo di viaggiare.
Ad oggi, ci sono molte tecniche efficaci è possibile utilizzare per ottenere rapidamente liberarsi di aerofobia. E 'stato usato con successo nel trattamento dei disturbi d'ansia dopo.
Quasi tutte le direzioni pratica della psicologia sta collaborando attivamente con le fobie. fobia regolato abbastanza in fretta entro:
- terapia cognitivo-comportamentale;
- La terapia immagine emotiva;
- Terapia hypnosuggestive (a condizione che nessuna fobia "secondo letto");
- La terapia Rogeriana.
Come è il trattamento?
Non normalmente richiesto la nomina di farmaci ansiolitici. Per il trattamento della paura dell'aeromobile sufficientemente conversazione con il medico, spiegare la natura reale sintomi fisiologici e elaborare programmi individuali per superare / corretto / smaltimento di Paura di volare.
Medico compito: dare una spiegazione logica precisa che si verificano sintomi somatici associati con una fobia. Ad esempio, il paziente deve capire che le palpitazioni cardiache - non un segno di malattia cardiovascolare, ma il risultato di una risposta esagerata al fattore stressante. E 'necessario aerofobia preso a eliminare completamente l'incertezza e la mancanza di chiarezza di ciò che sta accadendo con lui e avere un piano chiaro per ridurre l'ansia.
A proposito di mezzi improvvisati
Come affrontare aerofobia come parte del trattamento - ci viene detto, ora vediamo cosa si può fare da soli. In primo luogo, cerchiamo di riconoscere che ci sono situazioni nella vita in cui siamo impotenti. Pertanto, l'esperienza del disastro, seduto in un aereo ad un'altitudine di 10 km - solo senza senso, dopo tutto, non sei un pilota?
Per affrontare la malattia e può essere un semplice discussione della loro paura: la nostra mentalità è tale che verbalizzata (esprimere) le paure che condizionalmente condividerli con qualcuno e riduce così il livello di lo stress. E, infine, non avere portato via a guardare documentari su disastri e quindi non c'è bisogno di pensare a quello che è il timore di volo e come sbarazzarsi di esso.
Cosa succede se non trattata?
Al limite aerofobia pericoloso per l'uomo. Lo stato mentale di ogni volo è diventato sempre più instabile, una persona comincia a sentirsi Stato sempre più in preda al panico, anche quando è a terra.
Egli è stato perseguitato da incubi in cui il velivolo è giù, uccidendo tutti i passeggeri a bordo. Di conseguenza - può essere l'insonnia, il paziente diventa nervoso, irritabile, cessa di fare mansioni di tutti i giorni. Rovinare i rapporti con i propri cari, avere problemi sul lavoro. Le vacanze sono dello stesso tipo, nell'ambito del trasporto ferroviario o su strada. In termini di salute - l'immagine sembra migliore. Fobica hanno spesso problemi con il sistema cardiovascolare. Essi sono più spesso esposti a ictus e infarto ed è in fase di trattamento al neurologo.
Se una persona che soffre un timore panico di volare, è ancora necessario utilizzare questa modalità di trasporto, e non riconosce la pillola - l'unico modo per alleviare l'ansia diventa alcol. L'uso frequente può portare all'alcolismo, quale trattamento è raramente efficace, se non eliminare la causa. Ecco perché gli alcolisti tra un'alta percentuale di persone che soffrono di vari tipi di paure.
