Caratteristiche legate all'età del sistema nervoso: come contenere il deterioramento del suo lavoro?

La ricerca della fonte della vita eterna è stata e continua ad interessare le persone da secoli. E tra gli scienziati ci sono quelli che stanno conducendo queste ricerche. E solo limitare i processi di invecchiamento naturale del cervello, e la cessazione ancora più completa, è la migliore fonte di eterna giovinezza. I cambiamenti fisiologici legati all'età nel sistema nervoso centrale sono un pendio scivoloso, che deve essere percorso con attenzione, ma come proteggersi dalle “cadute”? Prima di tutto, devi capire cosa sta succedendo e c'è una soluzione.

Sistema nervoso ed età

Nel corso della vita, il nostro corpo, tutti gli organi e i sistemi cambiano: nell'infanzia maturano, imparano a lavorare, si adattano alle condizioni ambientali e negli anziani sono soggetti all'invecchiamento. Già da 4-8 settimane di vita, il bambino ha una reazione consapevole ai genitori e ai conoscenti: emozioni sotto forma di sorriso. Nella vecchiaia, il cervello cambia, che può essere combinato con il termine: invecchiamento del cervello.

Il funzionamento del sistema nervoso centrale è fornito dai neuroni - cellule strutturali del sistema nervoso. Il loro compito è elaborare i segnali ricevuti dagli organi interni, dall'ambiente e reindirizzarli al centro di elaborazione: il cervello. La trasmissione di questi segnali da una cellula all'altra viene effettuata dalla sinapsi, il luogo di contatto tra due cellule del sistema nervoso.

"Cellule nervose - non si rigenerano" è un'espressione famosa e ha una base scientifica. Con l'età, la capacità delle cellule nervose di rigenerarsi diminuisce. Secondo i dati nelle persone dopo i 60 anni, il numero di neuroni diminuisce del 10-20%, del 65-30%, ecc.

Cosa c'è in serbo per noi: normale invecchiamento cerebrale

Man mano che le persone invecchiano, anche il cervello subisce dei cambiamenti. L'oblio, la distrazione è una parte normale dell'invecchiamento, ma la comparsa dei primi sintomi dei cambiamenti legati all'età rimane inosservata.

La comparsa di sintomi simili nei pazienti anziani ha maggiori probabilità di destare preoccupazione. Tali sintomi sono associati a malattie gravi e disturbi della memoria, come il morbo di Alzheimer. Ma tali patologie non fanno parte dell'invecchiamento naturale, sono una malattia e vanno curate.

I cambiamenti di memoria comuni associati al normale processo di invecchiamento includono:

• Difficoltà di comunicazione

La padronanza di nuove informazioni richiede più impegno e tempo e l'effetto non può essere paragonato all'apprendimento in giovane età.

• Multitasking in passato

Contrariamente alla credenza popolare, nessuna persona può concentrarsi completamente su 2 o più compiti contemporaneamente. Il cervello si ricostruisce costantemente dall'uno all'altro, ma con l'età la velocità di queste transizioni rallenta. Pertanto, è più difficile per una persona pianificare ed eseguire più attività parallele contemporaneamente.

• Ricorda numeri, nomi e date

La memoria strategica, che aiuta a ricordare i nomi, i numeri inizia a deteriorarsi dopo 20 anni e ogni anno queste manifestazioni sono più evidenti.

• Dimenticanza

Croci al polso, appunti e agenda giornaliera: senza questo, molte persone anziane non possono pianificare la propria giornata e condurre una normale vita sociale. Il fatto è che il cervello memorizza le informazioni sulle riunioni in un determinato negozio e ogni anno diventa più difficile ottenere informazioni.

Cambiamenti legati all'età nel cervello

Il cervello umano come parte principale del sistema nervoso centrale è la parte più misteriosa del corpo umano. E oggi il cervello è un puzzle gigante, ma ogni anno viene risolto. Oggi, una cosa si può dire con certezza: con l'invecchiamento del cervello, si verificano cambiamenti strutturali:

• Riduzione di peso

A causa della morte neuronale e della bassa rigenerazione, il lobo frontale e l'ippocampo si contraggono, queste sono aree che sono responsabili delle funzioni cognitive e coordinano nuovi ricordi. Tali cambiamenti sono evidenti all'età di 60-70 anni.

• Cambiamenti di densità della corteccia

Con l'età, anche le connessioni sinaptiche soffrono e c'è un assottigliamento del guscio esterno del cervello: la corteccia. Ciò comporta un rallentamento nell'elaborazione delle informazioni ricevute.

• materia bianca

Queste sono fibre nervose mielinizzate che sono collegate in tratti e trasportano segnali nervosi tra le cellule cerebrali. Dalla guaina mielinica danneggiata, i segnali lungo i nervi non possono essere trasmessi completamente, quindi si formano i sintomi corrispondenti.

• Produzione di neurotrasmettitori

Con l'età diminuisce la capacità del cervello di produrre messaggeri chimici, che facilitano la trasmissione degli impulsi nervosi. Ciò può essere spiegato da una diminuzione dell'attività di dopamina, acetilcolina, serotonina. Ciò predispone non solo al declino cognitivo, ma anche alla depressione.

Fattori aggressivi associati

A volte i cambiamenti legati all'età (non solo nel sistema nervoso) diventano fattori predisponenti allo sviluppo di patologie gravi, ad esempio il morbo di Alzheimer o il morbo di Parkinson.

Ma per il loro sviluppo è necessaria l'azione di fattori predisponenti: predisposizione ereditaria, azione dello stress cronico, ecc.

Qualsiasi infezione che colpisce il sistema nervoso può interrompere il corso fisiologico dei cambiamenti legati all'età. La mancanza di riabilitazione e trattamento a tutti gli effetti può peggiorare la prognosi.

Numerosi studi dimostrano che essere in sovrappeso e obesi accelera l'invecchiamento del cervello e si verifica 10 anni più velocemente. L'abuso di soda zuccherata, anche se contiene sostituti dello zucchero, è anche associato a una cattiva salute del cervello con tutte le conseguenze che ne conseguono.

Particolarmente attentamente per i cambiamenti nel sistema nervoso centrale dovrebbe essere monitorato per le persone che soffrono di diabete mellito di tipo I e II. La glicemia scarsamente controllata è la causa della polineuropatia e di altri cambiamenti associati a una funzione cognitiva compromessa.

Cosa fare?

Un numero crescente di prove suggerisce che semplici azioni possono aiutare a controllare l'invecchiamento naturale del cervello e stimolare il recupero del sistema nervoso:

• stile di vita attivo;
• impegnarsi in attività intellettualmente stimolanti;
• mantenere i contatti sociali;
• sollievo dallo stress;
• sonno completo.

Diversi studi hanno dimostrato che una combinazione di cardio e allenamento della forza 2-3 volte a settimana per almeno 45 minuti al giorno supporta le prestazioni cognitive nelle persone di età pari o superiore a 50 anni. L'attività fisica non significa andare in palestra e fare attività noiose. La ricerca del Centro tedesco per le malattie neurodegenerative mostra che diversi tipi di danza hanno lo stesso effetto "curativo".

La nutrizione è uno dei modi per mantenere la salute, compreso il sistema nervoso. Dopotutto, questa è l'unica fonte di nutrienti che supporterà il sistema nervoso, oltre a contribuire al suo recupero.

I dati del 2018 hanno mostrato che nella dieta devono essere presenti quantità adeguate di acidi grassi omega-3 e -6 per mantenere la normale funzione cerebrale e l'invecchiamento fisiologico. Un pieno apporto di vitamine del gruppo B contribuisce al mantenimento della normale funzione delle fibre nervose.

Tuttavia, non sempre è possibile garantire che le fonti "naturali" della vitamina, cioè dal cibo, arrivino in quantità sufficienti e vengano assorbite. Pertanto, possono essere raccomandate fonti aggiuntive: integratori alimentari con vitamine del gruppo B per le fibre nervose.

È possibile frenare i cambiamenti legati all'età con le vitamine del gruppo B?

Sono note un totale di 8 vitamine del gruppo B, ma cinque di esse sono necessarie per mantenere la salute e ripristinare il sistema nervoso. Ma nonostante il loro ruolo senza precedenti, non sono in grado di frenare il processo di invecchiamento, ma solo di rallentarlo e indirizzarlo verso il corso corretto, riducendo la probabilità di complicanze sotto forma di varie malattie, ad esempio lombalgia, lombalgia, polineuropatia in diabete, ecc.

Ogni vitamina B è responsabile di un'azione specifica e assicura il lavoro di un collegamento specifico nel sistema nervoso.

Complesso Neurospan per le fibre nervose

Questa è una formula estesa che contiene vitamine del gruppo B e uridina monofosfato, che insieme influenzare positivamente il lavoro e lo stato delle cellule nervose, la formazione di connessioni tra loro e la trasmissione informazione. In generale, il complesso influisce su molti aspetti dell'invecchiamento naturale e, insieme ad altri fattori, aiuterà a contenerli. Ed è tutto sull'azione delle sostanze attive:

• L'uridina monofosfato è un componente che favorisce la rigenerazione delle fibre nervose e della loro guaina mielinica. Questo componente è indispensabile per il ripristino delle fibre nervose, ad esempio dopo un infortunio, l'azione dei virus, ecc.
• L'acido folico è indispensabile per il funzionamento e la salute del sistema nervoso, soprattutto durante lo sviluppo intrauterino. Senza la sua partecipazione, il normale lavoro del sistema nervoso non può essere svolto.
• La vitamina B12 supporta la formazione della guaina mielinica dei nervi, cioè gli impulsi vengono trasmessi senza guasti e disturbi. Questa stessa vitamina converte l'acido folico nella sua forma attiva in modo che possa agire.

Il complesso Neurospan è progettato per ripristinare le fibre nervose danneggiate da virus, traumi, alcune malattie e altri fattori. L'ammissione al corso supporta la funzione cerebrale e previene la comparsa di sintomi come dolore cronico, vertigini, diminuzione della concentrazione e compromissione della memoria, compromissione della coordinazione.

BAA non è un farmaco.