1 Potere Popolare Tesi diarrea

Tenere prodotti puliti, le mani e gli utensili. L'igiene è la prevenzione più affidabile della diarrea. Se la diarrea è già iniziata, preverrà le conseguenze.

deve essere frequente, per ridurre il carico sul dell'intestino in ogni momento del pasto. Piccole porzioni devono essere consumate ogni 3 ore.È necessario escludere dalla dieta tutti gli stimoli chimici e meccanici.prodotti biliari e quelli che possono causare fermentazione enterica che deve anche essere rimosso.

equilibrio di nutrienti cambia un po ': grassi e carboidrati - nel limite inferiore del normale, e le proteine ​​sono a livelli normali. La caratteristica più importante del trattamento: rifornimento di fluidi corporei ed elettroliti.

routine quotidiana e alimentazione aiuta restituire il corpo a ritmo di lavoro. Non trascurare il sonno e misurare il cibo.

2 Come mangiare nelle prime ore della malattia?

Nelle prime ore di diarrea, quando ogni secondo devi correre al bagno, o anche fuori di esso non venire fuori il modo più veloce per rallentare il processo e rendere il loro stato un po 'più confortevole - bere molti liquidi. Quando la diarrea nel corpo è molto rapida disidratazione, e, insieme con l'acqua persa una notevole quantità di minerali e sali. Prima abbiamo a che fare con l'alimentatore con la malattia, abbiamo stabilito che si può bere. Le bevande

mostrato nella diarrea: acqua

• minerale( può essere miscelato con piccole quantità di sodio e il sale);Succo di mela
• ;
• tisane e nere, è possibile aggiungere il miele;
• mirtilli brodo e ciliegio selvatico;Tintura
• di foglie cremisi.

adulti mostrato bere circa 250 ml di liquido per ora. Avviso segni di disidratazione può essere sulla secchezza delle mucose, la minzione frequente e la pelle chiara. Cerca di prevenire la manifestazione di questi sintomi. Se sono sorti, assicurati di consultare un medico.

3 mangiare cibi con diarrea

circa 12 ore dopo l'insorgenza di diarrea può gradualmente iniziare a mangiare. Non fraintendetemi: la variazione della dieta per la diarrea per più di scarse, anche se possono variare.

hanno tale potere, un unico obiettivo: per ripristinare il funzionamento del colon, così ha di nuovo cominciato a succhiare il liquido in eccesso.

Durante avvelenamento aiuterete i seguenti prodotti:

• riso bollito;Banane
• ;
• purea di mele;
• pane bianco, essiccato al forno;
• uova sode;Zuppe mucose
• ;Verdure
• al vapore;
• gelificato;
• purea di carote e patate.

Il riso è un cereale povero di fibre. In assenza di diarrea, provoca stitichezza. Banane - uno dei "salvataggio" della frutta con cattivo funzionamento del tratto gastrointestinale. Essi sono ricchi di potassio - un minerale che sta rapidamente spazzato via in caso di diarrea.

Ricordate, mal di stomaco e l'intestino il tuo corpo ha subito un notevole shock e non è pronto a prendere grandi porzioni di cibo.È meglio mangiare una piccola quantità di cibo alla volta, ma spesso.

4 Cosa non è raccomandato?

La questione di cosa può essere mangiato in caso di disturbi allo stomaco è molto rilevante. Ma è anche importante sapere cosa è vietato mangiare. Se segui le regole del bere e della nutrizione, il tuo corpo si riprenderà rapidamente. Stai attento e non permettere a te stesso di mangiare tutto. Ci sono prodotti che sono controindicati nel disturbo dello stomaco e dell'intestino:

• eventuali cibi grassi;
• dolci e zucchero;
• prodotti semilavorati;
• pane fatto con farina integrale;Caffè
• ;Latte
• e loro derivati;Frutta
• ;Verdure crude
• ;Fagioli
• ;Gomme da masticare
• .

Se sai quale prodotto è responsabile per la tua condizione, allora la dieta non dovrebbe includere questo cibo per un po '.

5 Esempio del menu giornaliero

Quando abbiamo capito cosa si può mangiare in un disturbo intestinale, è necessario creare un menu approssimativo per il giorno. Questa dieta è raccomandata per aderire a pochi giorni, in modo che il tratto gastrointestinale ha il tempo di recuperare completamente. Considera la distribuzione dei nutrienti nel cibo durante il giorno:

1. Colazione. Porridge di riso o semola in acqua. Uova sode o strapazzate, preferibilmente al vapore. Tè o cacao in acqua. Briciole di pane bianco.
2. La seconda colazione: Kisel e cracker di pane bianco.
3. Pranzo. Brodo di pollo o di carne. Polpette al vapore o soufflé di carne. Porridge di manna in acqua. Tè o kissel. Snack
4. .Brodo di rosa canina. Cracker. Cena
5. .Zuppa di cremaPolpette al vapore. Porridge d'ErcoleTè o cacao in acqua.

6 Folk

Se sei un sostenitore di "nonna" ricette, rimedi popolari e la mancanza di medici, allora si avrà avvicinarsi modi di affrontare la diarrea del popolo:

1. Per iniziare, preparare una soluzione per il ripristino dell'equilibrio acqua-sale: . a ½ litri d'acqua - per ¼ cucchiaino.sale e soda. Aggiungi 2 cucchiai.l.miele.
2. diarrea associata è causata da batteri, aiuta il succo di aglio, ma senza esagerare. Oltre alla presenza di proprietà antibatteriche, la verdura speziata irrita lo stomaco.
3. Succo di aloe in scatola o fresco.È necessario bere per mezz'ora prima di mangiare.
4. Uno dei mezzi più popolari è la tintura di betulla. Per la sua preparazione è necessario compilare una betulla rene vodka, sughero e lasciare riposare in un luogo caldo per un mese, agitando di tanto in tanto.
5. dovrebbe bere il succo dalla borsa l'erba del pastore, e ciliegio selvatico. Sarà utile decotto di ciliegie. Per preparare il liquido, versare il frutto dell'albero con acqua e far bollire per 5 minuti, lasciare fermentare.

Il restauro del corpo è notato pochi giorni dopo la diarrea. Fatte salve le modalità di alimentazione e dormire il risultato non ci vorrà molto e ben presto si sente che si può tornare indietro nel ritmo della vita. Nonostante questo sentimento, un tipo di dieta nei casi di avvelenamento ancora vale la pena di continuare a rispettare almeno una settimana.

Mangia carne a basso contenuto di grassi che non contenga film o tendini. Meglio di tutti: bollito, schiacciato o al vapore. Anche i pesci dovrebbero essere magra, ad esempio merluzzo o pollock. Come la carne, dovrebbe essere bollita per una coppia o cucinare sotto forma di cotolette di vapore.

Dalla groppa includere nella dieta qualsiasi cereale, ad eccezione dell'orzo perlato. Cuocili in acqua con un po 'di latte.

cibo migliore dopo la diarrea - creme di consistenza mucosa.

Includi correttamente la pasta nel cibo: non più di 1 volta al giorno. I migliori - vermicelli bolliti.

I prodotti a base di latte acido in questa fase sono utili quasi tutto. Promuovono la normalizzazione della microflora intestinale e prevengono i processi di fermentazione in essa. Ma kefir con scadenza shelf life è meglio non bere, anche se sappiamo che il parere che si tratta di un buon rimedio per l'avvelenamento. Formaggio e cagliata fresca sono desiderabili ogni giorno.

Da verdure, particolare attenzione deve essere rivolta alle carote e patate, zucca, zucchine, piselli e fagiolini. Melanzane e pomodori saranno utili, ma con cipolle e aglio devi stare attento. Dill, prezzemolo e altri verdi sono mostrati per l'uso. Le verdure devono essere bollite o al forno. L'opzione migliore è purè di patate.

uova alla coque o uova strapazzate - non più di due uova al giorno con una buona tollerabilità del prodotto.

Bacche e frutti possono essere, in qualsiasi forma. Che si tratti di composte, gelatine, marmellate o marmellate, tutto sarà molto utile per te.

Di prodotti da forno, puoi mangiare pane bianco essiccato o essiccato.

Tutte le bevande dovrebbero essere in acqua. E 'meglio usare il tè, caffè, tutti i tipi di gelatina, cacao, non gassata acqua, frutta, yogurt.È consentito consumare vino rosso, ma non più di 50 grammi al giorno.

7 Diarrea da diarrea nei bambini

Non tutto ciò che un adulto fa bene, si adatta ai bambini. Se il bambino sta allattando, in caso di diarrea, in nessun caso può essere trasferito a una miscela di alimenti per l'infanzia.È nel latte materno che contiene tutte le sostanze necessarie che il bambino ha bisogno per ripristinare la microflora nell'intestino. In una situazione in cui la mollica inizialmente consuma la miscela, è necessario aggiungere bifidobatteri alla sua dieta.

Come gli adulti, i bambini con diarrea hanno bisogno di rifornire costantemente l'approvvigionamento idrico nel corpo. Per il bambino, la bevanda migliore è l'acqua minerale non gassata.

Per le persone più anziane e più anziane, la dieta consiste in purea di minestre e purè di cibi contenenti tannino. Quando la condizione migliora, è possibile dare al bambino carne a basso contenuto di grassi di pollame e pesce cotto a bagnomaria.

La frequenza di alimentazione di un bambino con diarrea aumenta e il volume totale giornaliero di cibo diminuisce.

8 Riassumendo

La diarrea può capitare a chiunque. E, nonostante il fatto che nella società questo argomento sia considerato non del tutto rispettabile, tutti lo affrontano, più volte nella vita.

La conformità alle diete con diarrea non è un processo facile. Non è necessario utilizzare alcuni prodotti e ricette sorprendenti. La nutrizione in caso di disturbi allo stomaco è estremamente semplice e non richiede una lunga preparazione.

Assicurati di ascoltare il tuo corpo. Può darsi che, ad esempio, le banane non siano adatte a te come principale opzione di cibo per un disturbo intestinale. Va tutto beneAttenersi ai principi generali della dieta, bere molti liquidi!

Se sono trascorsi diversi giorni e i sintomi della diarrea sono ancora presenti, consultare immediatamente un medico. L'automedicazione in questi casi può portare a disidratazione e complicanze.