Le vitamine sono elementi vitali per il corpo umano, che lo aiutano a svolgere i processi metabolici, il corretto funzionamento dei vari sistemi e dei loro componenti.
Per gli adolescenti, il cui corpo sta crescendo e sviluppandosi intensamente e il cervello lavora attivamente a scuola e nelle sezioni che frequentano, è particolarmente importante ottenere l'assunzione giornaliera di sostanze nutritive. Ecco perché i genitori spesso pensano all'acquisto di ulteriori fonti di vitamine: complessi speciali progettati per sostenere la salute del bambino durante questo periodo difficile.
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- 1 Classificazione
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2 Valutazione dei farmaci dalla farmacia
- 2.1 12 anni
- 2.2 13 anni
- 2.3 14 anni
- 2.4 15 anni
- 2.5 16 anni
- 2.6 Per gli atleti
- 2.7 Per ragazzi
- 2.8 Per ragazze
- 2.9 Per la memoria e la prontezza mentale
- 3 Video sulle vitamine
Classificazione
I prodotti farmaceutici moderni offrono una vasta gamma di farmaci. Tutti differiscono l'uno dall'altro per composizione, proprietà e costi. A questo proposito, scegliere lo strumento giusto può essere problematico.
Tutti i farmaci sono suddivisi nelle seguenti categorie in termini di composizione:
- Monovitamine. La particolarità di questi fondi risiede nel fatto che contengono un solo principio attivo e sono finalizzati a curare o prevenire una carenza di una particolare sostanza.
- Multivitaminici. A differenza del tipo precedente, includono una combinazione di più elementi.
- Complessi vitaminici e minerali. La caratteristica principale dei preparati è la presenza di minerali. Di norma, questo è un set completo di sostanze nutritive necessarie per la vita normale.
Esistono varie forme di rilascio di prodotti vitaminici.
I seguenti tipi si trovano spesso in farmacia:
- compresse (per la deglutizione o il riassorbimento);
- Lecca-lecca;
- pastiglie masticabili;
- compresse effervescenti;
- sciroppi;
- figurine gommose.
Vale anche la pena capire che tutti i farmaci che aiutano a mantenere la concentrazione di nutrienti nel corpo al livello desiderato sono additivi biologicamente attivi.
Non possono rivendicare il titolo di farmaci a tutti gli effetti e sostituirli. In caso di malattie causate da carenza vitaminica, è necessario consultare un medico per prescrivere una terapia efficace e non per automedicarsi.
Valutazione dei farmaci dalla farmacia
La scelta di un complesso per un adolescente non è sempre facile. È importante che il farmaco soddisfi le esigenze del corpo in via di sviluppo, gli dia tutto ciò di cui ha bisogno per l'attività mentale e fisica, dia energia e aiuti a combattere lo stress. Di seguito una selezione di rimedi adatti per mantenere la salute del bambino, migliorare il suo corpo e il suo cervello.
12 anni
A questa età, il corpo di un adolescente sta cambiando attivamente, inizia il suo sviluppo intensivo. Per un anno, un bambino può crescere fino a 12 cm, il che è considerato assolutamente normale. I cambiamenti avvengono anche all'interno, specialmente nel sistema riproduttivo.
La differenza tra una ragazza e un ragazzo sta diventando sempre più chiaramente visibile a causa dello sviluppo di caratteristiche sessuali secondarie. Nella maggior parte dei casi, è all'età di 12 anni che inizia la prima mestruazione.
Le vitamine per gli adolescenti sono necessarie per sostenere il bambino in questo momento difficile per il suo corpo.
Se non mangia tutto ciò di cui ha bisogno con il cibo, dovresti dare un'occhiata più da vicino ai seguenti additivi:
- Risorsa complivita;
Complivit vitamine per bambini - Vito robusto;
- Centro Junior;
- Pikovit Forte;
- Doppelgerz Junior.
Tutti questi farmaci mirano a rafforzare la salute fisica dei bambini, aumentando la resistenza del corpo ai virus. La vitamina A agisce sugli occhi del bambino per migliorare la sua capacità di vedere. L'elemento protegge dallo sviluppo della miopia e di altre malattie che gli scolari possono affrontare a causa dell'elevato stress visivo.
Le vitamine del gruppo B sono sostanze essenziali per il funzionamento del sistema nervoso e la regolazione degli ormoni. Mantenendo la concentrazione di questi elementi nel sangue, una persona riduce il rischio di malattie associate al lavoro dei vasi sanguigni.
L'uso di integratori alimentari è indicato in caso di carenza di nutrienti o per la sua prevenzione. Controindicazione: intolleranza individuale ai prodotti che compongono le sostanze e il guscio della capsula o della compressa.
13 anni
A questa età, continua la ristrutturazione di vari sistemi. Gli ormoni responsabili dello sviluppo del corpo sono prodotti attivamente. Allo stesso tempo, il processo di crescita non è uniforme, motivo per cui gli adolescenti esteriormente sembrano goffi. La stessa situazione si verifica all'interno del corpo: tutto ciò che è infantile viene gradualmente sostituito da un adulto.
L'età di transizione è un periodo in cui il rischio di malattie dei vari sistemi è più alto che mai. Affinché la formazione del corpo avvenga correttamente, è necessario fornire al bambino una quantità sufficiente di vitamine e minerali.
I genitori saranno aiutati in questo:
- AlfaVit Shkolnik;
- Vitrum Junior;
- ZdravCity Complesso vitaminico e minerale dalla A alla Z;
- Supradine Kids Junior;
- FutureBiotics M.V. Adolescente.
Le peculiarità di questi farmaci sono che contengono sia vitamine che minerali per la piena fornitura di sostanze utili al corpo dell'adolescente. La vitamina D, insieme al calcio, rafforza gli elementi del sistema muscolo-scheletrico, che contribuisce a un migliore sviluppo e crescita dello scheletro. Lo iodio è responsabile del funzionamento della ghiandola tiroidea, della produzione di ormoni.
Con un'età di transizione, i complessi iniziano spesso a svilupparsi. Ciò è dovuto a picchi ormonali, maturazione irregolare del corpo. Le vitamine e i minerali inclusi nei preparati aiuteranno a migliorare le condizioni della pelle, delle unghie e dei capelli. Combattono efficacemente l'acne, parte integrante della vita degli adolescenti.
Le indicazioni per l'uso sono limitate al trattamento di una carenza di nutrienti o alla sua prevenzione. Non dovresti usare fondi per allergie ai suoi componenti.
14 anni
Sono particolarmente necessarie le vitamine per gli adolescenti che hanno raggiunto l'età di 14 anni. A questo punto, la personalità del bambino sta gradualmente prendendo forma, il che molto probabilmente determinerà l'ulteriore formazione del suo carattere e comportamento nella società.
Allo stesso tempo, il corpo continua a crescere e la produzione attiva di ormoni continua. L'adolescente è ora particolarmente suscettibile allo stress, impressionabile in relazione agli eventi che si verificano intorno a lui. Il suo umore è instabile.
A questa età, è particolarmente importante rafforzare il sistema nervoso del bambino e sostenere il suo sviluppo fisico.
I seguenti farmaci sono raccomandati per l'uso:
- AlfaVit adolescente;
- Sana-sol Moni Vitamini;
- Adolescente multi-schede;
- Pikovit Forte;
- Supradin Kids Junior.
L'enfasi principale negli integratori alimentari di cui sopra è posta sul sistema nervoso.
L'uso di vitamine aumenta la resistenza allo stress, la resistenza durante lo studio.
Micro e macroelementi nella composizione accelerano il metabolismo e migliorano la resistenza del corpo.
È necessario assumere farmaci con carenza di nutrienti, aumento dello stress mentale e fisico, nonché per la prevenzione e il mantenimento della salute. Non dovresti usare i fondi se il bambino ha un'intolleranza ai componenti della composizione.
15 anni
A questa età, c'è la tendenza a completare il processo di crescita e sviluppo intensivo. I ragazzi, la cui voce inizia a rompersi, si stanno sviluppando in modo particolarmente attivo.
È importante prestare attenzione alla schiena mentre la colonna vertebrale diventa più solida. Se non formi la postura ora e non correggi il tuo bambino quando è curvo, aumenta il rischio di curvatura, che sarà difficile da correggere in età avanzata.
Per un adolescente di 15 anni, i seguenti complessi sono adatti:
- Rainbow Light Active Health Teen;
- Nature's Plus Power Teen;
- AlfaVit adolescente;
- Complivita;
- FutureBiotics M.V. Adolescente.
Questi preparati contengono una grande quantità di vitamine, soprattutto quelle del gruppo B. Più di una dozzina di minerali garantiranno la salute dei sistemi cardiovascolare, endocrino e muscoloscheletrico.
Le proprietà antiossidanti degli elementi (vitamine A e C, zinco, selenio) distruggono i radicali liberi che peggiorano le condizioni della pelle causandola l'invecchiamento precoce e la comparsa di rughe, oltre ad aumentare il rischio di sviluppare malattie che interferiscono con il normale funzionamento del cuore e navi.
I complessi sono adatti per l'uso profilattico, il trattamento della carenza e la prevenzione della sovratensione, che è così suscettibile agli adolescenti moderni. Non è possibile utilizzare farmaci per le allergie agli elementi che compongono la composizione.
16 anni
Le vitamine per gli adolescenti che hanno raggiunto l'età di 16 anni sono molto più vicine alle loro controparti adulte nella loro composizione, tranne che il dosaggio di alcune sostanze è leggermente più alto. A questa età, la formazione del corpo nelle ragazze è completata.
La crescita rallenta e nella maggior parte dei casi il bambino non diventa più alto. Le mestruazioni stanno migliorando, stanno diventando regolari. I ragazzi, invece, continuano a crescere. È in questo momento che si verifica un periodo di crescita intensiva e il corpo di un giovane può allungarsi in modo significativo.
Per i 16 anni, sono adatti i seguenti complessi:
- Doppelgerz Beauty Anti-Acne;
- Vitrum Adolescente;
- oligovita;
- Berocca Plus;
- Selmevit.
I farmaci hanno lo scopo di rafforzare il sistema nervoso e migliorare le capacità mentali di ragazze e ragazzi. Ti aiuteranno ad alzarti più facilmente al mattino, forniranno forza per combinare con successo le attività educative con l'attività fisica. Inoltre, viene prestata particolare attenzione agli antiossidanti che migliorano la condizione dei capelli, rafforzano le unghie e prevengono l'acne.
La ricezione di fondi è indicata per una carenza di vitamine e minerali o per scopi preventivi. Si consiglia inoltre di utilizzare i complessi ad alti carichi (mentali e fisici) e per migliorare l'aspetto. Per i bambini sensibili inclini alle allergie, i farmaci potrebbero non funzionare.
Per gli atleti
Un bambino appassionato di sport richiede molti più nutrienti rispetto ai suoi coetanei meno attivi. Ciò è dovuto al fatto che l'esercizio consuma una quantità significativa di energia. Oltre alle lezioni nei club sportivi, un adolescente deve frequentare la scuola, che carica ulteriormente il corpo del bambino.
Al fine di prevenire una carenza di nutrienti, si consiglia di utilizzare integratori alimentari, ad esempio:
- Vitrum Junior;
- Nature's Plus Power Teen;
- multivitamolo;
- Adolescente multi-schede;
- Supradin Kids Junior.
La caratteristica principale di questi preparati è il contenuto di una grande quantità di vitamine di diversi gruppi e minerali.
Sono prescritti con una maggiore attività fisica al fine di sostenere il corpo del bambino ed evitare l'esaurimento delle riserve di elementi utili.
Oltre alle vitamine A, D, B e altre, ferro, iodio e lecitina svolgono un ruolo speciale nella composizione dei complessi. Gli integratori alimentari forniscono anche ai giovani atleti gli omega-3 e la colina spesso di accompagnamento.
Prima dell'uso, si consiglia di consultare un pediatra per trovare il farmaco appropriato per il bambino e la dose corretta. È necessario abbandonare l'uso di additivi in caso di reazioni allergiche.
Per ragazzi
Le vitamine per gli adolescenti sono particolarmente importanti per ragazzi e giovani uomini durante il periodo della loro crescita e sviluppo attivi.
I seguenti complessi aiuteranno a sostenere il bambino e a saturare il suo corpo con tutti i componenti necessari:
- Ragazzi adolescenti naturopatici di Michael;
- il multivitaminico per adolescenti di Yum-V;
- Un giorno per lui VitaCraves;
- SmartyPants ragazzo adolescente completo;
- Zahler Junior Multi.
I preparati contengono un numero di vitamine (A, D, E, B) e una grande quantità di minerali. Aiutano a mantenere il livello di energia, il lavoro attivo dei sistemi del corpo e migliorano anche l'aspetto del giovane, rafforzando i capelli, i denti, le unghie. Grazie all'integratore alimentare, il sistema immunitario combatte più efficacemente le infezioni, prevenendo lo sviluppo di malattie.
Per ragazze
L'età di transizione è un periodo particolarmente brillante per le ragazze. È in questo momento che compaiono le caratteristiche sessuali secondarie, iniziano le prime mestruazioni, si attivano gli ormoni che influenzano gli sbalzi d'umore.
Per mantenere la salute della ragazza, si consiglia normalmente di utilizzare:
- Le ragazze adolescenti naturopate di Michael;
- SmartyPants Teen Girl completo;
- Rainbow Light Active Health Teen;
- VITUS Gravitus n. 10;
- Doppelgerz Beauty Anti-Acne.
Questi fondi aiutano a mantenere la salute delle donne, facilitano il corso delle mestruazioni e normalizzano il ciclo.
Il complesso di vitamine e minerali ha proprietà antiossidanti, che ha un effetto positivo sulla condizione di capelli e unghie, riduce il numero di eruzioni cutanee e purifica il viso.
Per la memoria e la prontezza mentale
Uno dei problemi principali degli adolescenti è l'enorme quantità di informazioni che devono essere apprese. I progressi del bambino a scuola dipendono dalla capacità di memorizzare rapidamente e per lungo tempo il materiale studiato, quindi i genitori sono particolarmente preoccupati per come migliorare la sua memoria.
I seguenti strumenti aiuteranno in questo:
- Undevit;
- Gerimax Energia;
- glicina forte;
- Lecitina attiva Doppelgert.
Questi preparati contengono una grande quantità di sostanze utili, principalmente vitamine del gruppo B, che sono responsabili del funzionamento efficiente del cervello. Migliorano la capacità di concentrarsi sull'argomento di studio e ricordare nuove informazioni. Inoltre, i complessi aiutano a combattere lo stress mentale, che è particolarmente incline a scolari e studenti.
Le vitamine che rendono la vita più facile e piacevole agli adolescenti e le loro caratteristiche dettagliate sono mostrate nella tabella seguente:
| Una droga | Sostanze attive | Età | Pavimento | Bisogni speciali | Istruzioni per l'applicazione | Effetti collaterali | Costo in rubli |
| Complivit attivo | retinolo, tocoferolo, acido ascorbico | 7–12 | Tutti | aumento dello stress mentale e fisico | 1 scheda. dopo il pasto | allergia | 160 |
| Vitus Strong | glicina, acido ascorbico, niacina | 4–12 | Tutti | per la memoria, con alto stress mentale | 1 compressa, sciolta in acqua, dopo o durante un pasto | allergia | 500 |
| Supradine Kids Junior | retinolo, acido pantotenico, niacina | 12+ | Tutti | per la memoria, con aumento dello sforzo fisico | 1 scheda. a colazione | allergia, insufficienza renale, ipervitaminosi, ipercalcemia | 400 |
| Pikovit Forte | retinolo, colecal-ciferolo, acido ascorbico | 7+ | Tutti | Fare sport | 1 scheda. dopo il pasto | allergia | 350 |
| Doppelgerz Junior | retinolo, colecal-tsiferolo, zinco | 12+ | Tutti | stanchezza mentale e fisica | 1 capsula ai pasti | allergia | 600 |
| AlfaVit Shkolnik | ferro, iodio, selenio | 7–14 | Tutti | No | 3 scheda. ogni 4-6 ore ai pasti | allergia | 360 |
| Vitrum Junior | retinolo, acido ascorbico, colecal-ciferolo | 4+ | Tutti | carichi aumentati | 1 scheda. dopo mangiato | allergia | 200 |
| ZdravCity Complesso di vitamine e minerali dalla A alla Z | calcio, magnesio, acido ascorbico | 7–14 | Tutti | No | 1 scheda. mentre si mangia | allergia | 220 |
| FutureBiotics M.V. Adolescente | beta-carotene, acido ascorbico, biotina | 12+ | Tutti | No | 1-3 capsule dopo i pasti | allergia | 550 |
| AlfaVit Teen | calcio, biotina, iodio | 14–17 | Tutti | No | 3 scheda. ogni 4-6 ore ai pasti | allergia | 350 |
| Sana-sol Moni Vitamini | retinolo, vitamine del gruppo B, acido ascorbico | 11+ | Tutti | No | 1 scheda. con cibo | allergia | 820 |
| Adolescente multi-schede | retinolo, colecal-tsiferolo, tocoferolo | 11–17 | Tutti | alta attività mentale e fisica | 1 scheda. dopo il pasto | allergia | 300 |
| Centrum Junior | magnesio, acido ascorbico, ferro | 4–12 | Tutti | No | 1 scheda. indipendentemente dal cibo | allergia | 500 |
| Rainbow Light Active Health Teen | beta-carotene, acido ascorbico, colecal-cieferolo | 12+ | Tutti | problemi di pelle | 1-3 scheda. indipendentemente dal cibo | No | 2000 |
| Nature's Plus Power Teen | beta-carotene, tocoferolo, biotina | 12+ | Tutti | aumento dell'attività fisica | 2 scheda. contemporaneamente | No | 3200 |
| Complivita | tocoferolo, tiamina, riboflavina | 15+ | Tutti | organismo indebolito | 2 scheda. dopo mangiato | No | 200 |
| Doppelgerz Beauty Anti-Acne | zinco, biotina, silicio | 14+ | Tutti | problemi di pelle | 1 scheda. con cibo | No | 780 |
| Vitrum Adolescente | retinolo, colecal-cieferolo, fitome-nadion | 12–18 | Tutti | aumento dello stress mentale | 1 scheda. dopo i pasti | allergia, colorazione gialla delle urine | 550 |
| oligovita | retinolo, tiamina, nicotinamide | 12+ | Tutti | carichi elevati | 1 compressa dopo i pasti | allergia | 250 |
| Berocca Plus | Vitamine del gruppo B, acido ascorbico, calcio | 15+ | Tutti | aumento dello stress mentale | 1 scheda. indipendentemente dal cibo | allergia, colorazione gialla delle urine | 880 |
| Selmevit | retinolo, acido folico, magnesio | 12+ | Tutti | sforzo mentale o fisico | 1 scheda. dopo il pasto | allergia | 300 |
| Multivitamolo | retinolo, tiamina, ferro | 1+ | Tutti | sport attivi | 1 tab., Sciolto in acqua, oppure 15-30 ml di sciroppo | allergia | 330 |
| I ragazzi adolescenti naturopati di Michael | beta-carotene, vitamine del gruppo B, acido ascorbico | 12+ | ragazzi | attività mentale e fisica | 2 scheda. a colazione | No | 2170 |
| Multivitaminico per adolescenti di Yum-V | acido ascorbico, colina, biotina | 12+ | Tutti | No | 2 gelatine indipendentemente dal cibo | No | 780 |
| Un giorno per lui VitaCraves | acido folico, retinolo, biotina | 12+ | ragazzi | No | 2 scheda. indipendentemente dal cibo | allergia | 880 |
| SmartyPants ragazzo adolescente completo | beta-carotene, riboflavina, colina | 12+ | ragazzi | No | 4 tab. indipendentemente dal cibo | No | 1890 |
| Zahler Junior Multi | tiamina, ferro, acido folico | 6+ | Tutti | No | 1 scheda. indipendentemente dal cibo | allergia | 1140 |
| Le ragazze adolescenti naturopate di Michael | beta carotene, biotina, niacina | 12+ | ragazze | No | 2 scheda. con la colazione | allergia | 1670 |
| SmartyPants Teen Girl Completo | zinco, biotina, selenio | 12+ | ragazze | No | 4 tab. indipendentemente dal cibo | No | 1890 |
| VITUS Gravitus n. 10 | acido ascorbico, niacina, tocoferolo | 14+ | ragazze | No | 1 compressa, sciolta in acqua, dopo o durante un pasto | allergia | 750 |
| Undevit | retinolo, tiamina, riboflavina | 14+ | Tutti | stress mentale, per la memoria | 1-2 pillole 2-3 volte al giorno dopo i pasti | No | 35 |
| Gerimax Energy | panaxosidi, catechine, vitamine del gruppo B | 15+ | Tutti | stress mentale, per la memoria | 1 scheda. con cibo | allergia, cefalea, tachicardia | 525 |
| Lecitina attiva Doppelgerz | lecitina, tocoferolo, acido folico | 14+ | Tutti | stress mentale, per la memoria | 1 capsula con il cibo | allergia | 360 |
| Glicina Forte | glicina | 3+ | Tutti | stress mentale, per la memoria | scheda 0,5. 2-3 volte al giorno | allergia | 180 |
Le vitamine sono un modo per rafforzare la salute del bambino e saturare il suo corpo con sostanze utili. È particolarmente importante per gli adolescenti ottenere abbastanza elementi che aiutano ad aumentare l'immunità e i livelli di energia e migliorare la funzione cerebrale.
Autore: Olga Eisen
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