Vitamine effervescenti per energia, forza, tonificazione, performance. Recensioni

Vitamine effervescenti che si sciolgono in acquatrasformarsi in una bevanda gassata. Il principio di azione di questi farmaci si basa sull'interazione degli acidi carbossilici (ad esempio citrico o tartarico) con il bicarbonato di sodio in una soluzione acquosa.

L'acido carbonico, che si forma a seguito di questa reazione, si decompone in acqua e anidride carbonica. Il gas è un agente lievitante che aiuta a dissolvere i principi attivi.

I preparati effervescenti sono più efficaci delle compresse e delle vitamine liquide, si dissolvono più velocemente, sono più stabili, non danneggiano l'apparato digerente, hanno un gusto gradevole e forniscono energia.

Classificazione

La composizione delle vitamine effervescenti non differisce dalle vitamine sotto forma di altre forme di dosaggio. La differenza principale è la rapida reazione di dissoluzione prima dell'ingestione.

Una volta nello stomaco sotto forma di soluzione, le vitamine vengono assorbite più velocemente delle vitamine sotto forma di compresse. Rispetto alle vitamine liquide, sono chimicamente e microbiologicamente stabili.

Visualizzazioni

Le vitamine effervescenti per l'energia possono essere classificate dal tipo di riempitivo che funge da legante:

• contenenti zuccheri (glucosio, destrosio);
• contenenti polialcoli (composti organici della classe degli alcoli con diversi gruppi ossidrile, ad esempio sorbitolo).

Le vitamine effervescenti per l'energia possono essere suddivise in:

• monovitamine;
• complessi vitaminici.

I preparati monovitaminici contengono un componente in una concentrazione molto elevata, multivitaminici: una vasta gamma di vitamine, sostanze biologicamente attive, microelementi.

Le vitamine effervescenti per l'energia di solito contengono caffeina o altri stimolanti che non sono raccomandati per bambini e anziani con condizioni croniche.

Caratteristiche generali dell'impatto

Le vitamine per l'energia contengono diversi componenti che accelerano il metabolismo e sono coinvolti nelle reazioni per ottenere energia dal cibo.

Coenzima Q10 (CoQ10)

Le cellule utilizzano il CoQ10 per la produzione di energia e per proteggersi dagli ossidanti. Se i livelli di CoQ10 diminuiscono, può sembrare stanchezza.

I livelli di CoQ10 diminuiscono con l'età e possono essere bassi a causa di insufficienza cardiaca, alcuni tipi di cancro, diabete di tipo 2 o assunzione di statine, farmaci che abbassano i livelli colesterolo.

Il CoQ10 si trova nel pesce, nella carne e nelle noci, ma in piccole quantità. Dovrebbero essere assunti integratori per ridurre la sensazione di stanchezza dovuta a bassi o bassi livelli di coenzima.

vitamine del gruppo B

Le carenze di vitamine B9 e B12 possono portare al declino cognitivo. La mancanza di B6 è associata a una diminuzione della concentrazione. La B12 lavora con altre vitamine del gruppo B per aiutare a convertire il cibo in energia per le cellule.

Supporta il sistema nervoso e le cellule del sangue, aiuta con l'anemia, che provoca sensazioni di affaticamento e debolezza. La B12 si trova nelle proteine ​​animali come carne, pesce e latticini. La vitamina B12 viene aggiunta artificialmente a molti alimenti.

La carenza si verifica spesso nelle persone anziane: il 10-30% delle persone oltre i 50 anni ha difficoltà ad assorbire la vitamina B12 dal cibo a causa della mancanza di acido nello stomaco e dei problemi di assorbimento delle proteine. Il rischio di carenza è elevato nei vegetariani e nelle persone con disturbi digestivi.

La vitamina B è coinvolta nel processo di ottenimento di energia, ma non ne è una fonte. Solo il cibo sotto forma di carboidrati, grassi e proteine ​​può fornire energia sotto forma di calorie.

La vitamina B aiuta a convertire l'energia della dieta in molecole di adenosina trifosfato (ATP), una forma di energia che le cellule del corpo utilizzano per complesse reazioni chimiche. La vitamina B non è uno stimolante come la caffeina.

Il corpo richiede una certa quantità di vitamina B, se si ottiene abbastanza vitamina dal cibo, la vitamina B aggiuntiva non darà un forte aumento di energia.

La vitamina B è solubile in acqua e il suo eccesso viene semplicemente escreto nelle urine. Non si sa molto sul potenziale rischio di sovradosaggio. Alte dosi di vitamina B6 aumentano il rischio di frattura dell'anca negli anziani. L'uso a lungo termine di alte dosi di vitamine B6 e B12 ha aumentato il rischio di cancro ai polmoni, specialmente nei fumatori.

Ferro da stiro

Il ferro nell'emoglobina, una proteina nei globuli rossi, trasporta l'ossigeno dai polmoni a tutte le cellule del corpo. La carenza di ferro si manifesta come anemia sideropenica, che provoca sensazioni di affaticamento e debolezza.

Soprattutto il ferro si trova nella carne e nei frutti di mare. Pertanto, per i vegani, il fabbisogno di ferro sarà il doppio rispetto a chi mangia carne.

Più della metà delle riserve di ferro sono emoglobina nel sangue, quindi, con emorragie interne o mestruazioni molto pesanti, il contenuto di ferro è significativamente ridotto.

Durante la gravidanza è consigliabile consumare il doppio di ferro per sostenere la crescita del feto. Quasi una donna incinta su due soffre di anemia sideropenica.

Il sovradosaggio di ferro può essere dannoso per la salute, così come la carenza di ferro, quindi prima di assumere vitamine contenenti integratori di ferro, dovresti consultare il tuo medico.

Caffeina con L-teanina

La caffeina è comunemente consumata per le sue proprietà stimolanti. Si consuma sotto forma di caffè, tè, bevande al cacao, bevande energetiche. Molte persone limitano o evitano il consumo di caffeina poiché provoca irritabilità, nervosismo, irrequietezza e mancanza di energia.

Se combinata con L-teanina, la caffeina come integratore alimentare non ha questi effetti collaterali. La L-teanina è un amminoacido che si trova nel tè e in alcuni tipi di funghi.

Promuove il rilassamento, ma non induce letargia. L'aggiunta di L-teanina aiuta a ripristinare l'energia dal consumo di caffeina, ma senza gli effetti collaterali indesiderati.

Vitamina C

La vitamina C è necessaria nel corpo per la sintesi della L-carnitina, che è coinvolta nelle reazioni di bruciare i grassi e produrre energia. La fatica è uno dei segni di carenza di vitamina C.

La vitamina C è necessaria per la sintesi di diversi importanti neurotrasmettitori che migliorano l'umore, tra cui dopamina, noradrenalina ed epinefrina. Uno dei primi segni di carenza di vitamina C è l'irritabilità.

L'assunzione massima di vitamina C sicura è di 2000 mg al giorno. Troppa vitamina C in una volta può causare diarrea. L'intestino ha una capacità limitata di assorbire la vitamina C.

Nelle persone sane, dosi eccessive di vitamina C non portano a reazioni tossiche, non appena i tessuti del corpo sono saturi della vitamina, il suo assorbimento diminuisce e l'eccesso viene escreto nelle urine.

L'assunzione di più di 3000 mg di vitamina C al giorno può causare effetti avversi come diarrea, formazione di calcoli nei reni in pazienti con malattia renale, un aumento dei livelli di acido urico (rischio di gotta), un aumento dell'assorbimento del ferro.

Le 10 migliori vitamine della farmacia

Esistono numerosi marchi sul mercato che hanno preparati vitaminici sotto forma di compresse o miscele effervescenti per preparare una bevanda.

1Kvit-C, vitamina C

Il complesso vitaminico aumenta i livelli di energia.

Composto:

• Vitamine C, E, tiamina, riboflavina, niacina, B6, B9, B12, PP.
• Oligoelementi: calcio, magnesio, zinco, selenio, rame, manganese, cromo, sodio, potassio.
• Caffeina.

Forma di rilascio: miscela vitaminica effervescente.

Il preparato vitaminico effervescente aumenta l'energia e dona una sensazione di vigore, contiene 18 vitamine e microelementi.

Assumere 1-2 porzioni della bevanda al giorno, come integratore alimentare, diluire 1 bustina in 100-200 ml di liquido, mescolare. Durante la gravidanza e l'allattamento, così come nelle malattie croniche, non è consigliabile assumerlo senza consultare un medico.

In caso di sovradosaggio del farmaco, sono possibili disturbi del tratto gastrointestinale, diarrea. Effetti collaterali: non raccomandato per ipertensione e reazioni alla caffeina. Erogazione in farmacia: gratuita. Prezzo: 1449 rubli.

Now Foods, Effer-C

Indicazioni d'uso: complesso vitaminico per migliorare le condizioni generali, aumentare vigore ed energia.

Composto:

• Vitamine: C, B1, B2, B6, B9, B12, PP.
• Oligoelementi: calcio, magnesio, zinco, manganese, cromo, sodio potassio.
• CoQ10 (Coenzima Q10), 5 mg.

Forma del prodotto: bevanda effervescente idrosolubile al gusto di sambuco, 30 porzioni da 5,5 g cad. La bevanda contiene 1 g di vitamina C, anche in combinazione con acido lipoico per un rapido assorbimento, contiene Vitamine del gruppo B, oligoelementi ed elettroliti necessari per mantenere uno stato di salute, immunità e tono.

La bevanda non contiene zucchero, glutine ed è adatta ai vegetariani. Si consiglia l'uso come integratore alimentare, sciogliere 1 bustina in 150-200 ml di acqua. Controindicazioni: gravidanza, allattamento, malattie croniche. In caso di sovradosaggio, è possibile l'interruzione del tratto gastrointestinale.

Nessun effetto collaterale elencato. Disponibile in farmacia senza prescrizione medica. Prezzo: 902 rubli.

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Indicazioni per l'uso:

• prima e dopo l'attività fisica;
• in una calda giornata di sole;
• quotidianamente per mantenere energia, prontezza e un sistema immunitario sano;
• di tanto in tanto per eliminare stanchezza e letargia.

Composto:

• Vitamine C, B1, B2, B3, B6, B9, B12, PP.
• Oligoelementi: Ca, Mg, Zn, Mn, Se, Cr, Na, K, B.
• Elettroliti, 100 mg.
• Acido alfa lipoico, 1 mg

Forma di rilascio: miscela per la preparazione di una bevanda effervescente, 30 porzioni da 5,2 g. Azione: il preparato contiene 1,2 g di vitamina C, oltre ad altre vitamine e minerali necessari per sostenere il sistema immunitario e aumentare l'energia. I minerali supportano i livelli di elettroliti richiesti nel corpo.

Il complesso non contiene glutine, caffeina, altri stimolanti, aromi artificiali. È adatto per pasti vegetariani.

Istruzioni per l'uso: Assumere 1 porzione della bevanda al giorno. Mescolare il contenuto della busta con acqua nella quantità richiesta. Per l'esercizio intenso, si consiglia di assumere 1 porzione aggiuntiva. La polvere può formare grumi, questo non ne pregiudica la qualità.

Controindicazioni: non specificato. Sovradosaggio: l'uso del farmaco in quantità superiore a quella raccomandata può portare a disturbi dell'apparato digerente. Effetti collaterali: l'integratore alimentare non è monitorato dalla FDA, quindi gli effetti collaterali non sono stati studiati.

Dispensazione dalle farmacie - senza prescrizione medica. Prezzo: 1056 rubli.

Ener-C, vitamina C

Indicazioni per l'uso: integratore alimentare vitaminico per mantenere la salute e aumentare i livelli di energia.

Composto:

• Vitamine C, A, E, niacina, B6, B9, B12, acido pantotenico.
• Oligoelementi: calcio, fosforo, iodio, magnesio, zinco, manganese, cromo, potassio.
• Beta-carotene, 380 mc.

Confezione: bevanda istantanea effervescente in polvere al gusto di ananas e cocco, 30 porzioni.

Azione: L'integratore alimentare supporta il sistema immunitario e aumenta l'energia. Vitamin Blend contiene elettroliti, 25 nutrienti e favorisce la salute. Istruzioni per l'uso: Mescolare il contenuto di 1 bustina con 150-200 ml di acqua. La dose giornaliera consigliata è di 2 bustine.

Controindicazioni: il farmaco è destinato solo agli adulti. Si consiglia l'uso dopo i pasti per evitare irritazioni allo stomaco e all'intestino. In caso di gravidanza o allattamento, assumere solo dopo aver consultato un medico. Limitare l'uso del supplemento se c'è un'ulcera nel tratto gastrointestinale.

Sovradosaggio: in caso di sovradosaggio, è possibile l'irritazione dell'apparato digerente. Effetti collaterali: non specificato. Dispensazione in farmacia: senza ricetta. Prezzo: 1009 rubli.

Berocca

Indicazioni per l'uso: supporto per l'attività mentale e fisica, aumento dell'energia fisica.

Composto:

• Vitamine C, B1, B2, B3, B6, B9, B12, biotina, acido pantotenico.
• Calcio, magnesio, zinco, sodio, potassio.
• Miscela esclusiva di caffeina ed estratto di semi di guaranà.
• Caffeina.

Forma di rilascio: compresse effervescenti. Azione: la bevanda rinfrescante frizzante Berocca mantiene i livelli di energia per tutta la giornata. Contiene caffeina ed estratto di guaranà, una bacca tropicale utilizzata come analogo della caffeina.

Il supporto energetico fisico è fornito dalle vitamine del gruppo B, vitamina PP, che aiutano a ottenere energia dal cibo. È necessario sciogliere 1 compressa in 200 - 300 ml di acqua, in un bicchiere o in una bottiglia, bere una volta al giorno.

Controindicazioni: disturbi dell'apparato digerente. Durante la gravidanza e l'allattamento, utilizzare solo dopo aver consultato un medico.

Il complesso contiene caffeina, quindi, in caso di sovradosaggio, sovraeccitazione, aumento della pressione sanguigna, sono possibili mal di testa. Effetti collaterali: il farmaco è un integratore alimentare. Dispensazione in farmacia: senza ricetta. Prezzo: 1062 rubli.

Dieta Perfetta Energy

Consigliato per l'uso durante uno sforzo intenso, per aumentare l'energia, ridurre la letargia e l'affaticamento e perdere peso.

Composto:

• Taurina.
• Acido succinico.
• Caffeina.
• Inositolo.
• Vitamine B3, B6.
• Piridossina.
• Riboflavina.
• Cianocobalamina.
• Estratto di guaranà.

Disponibile in compresse effervescenti. Azione: vitamine e integratori alimentari aumentano l'energia e donano una sensazione di vigore. Oligoelementi e vitamine migliorano il benessere. Si consiglia l'assunzione una volta al giorno, dopo i pasti.

Controindicazioni: intolleranza individuale ai singoli componenti. Il prodotto contiene caffeina, quindi, in caso di sovradosaggio, è possibile un aumento della pressione sanguigna, sovraeccitazione, tremore.

Effetti collaterali: non specificato. Dispensazione in farmacia: senza ricetta. Prezzo: 644 rubli.

21° secolo, ImmuBlast-Do

Consigliato come integratore alimentare vitaminico per mantenere i livelli di energia.

Componenti:

• Vitamine C, vitamine PP del gruppo B.
• Oligoelementi: calcio, magnesio, zinco, cromo, sodio, potassio.

Forma di rilascio: una miscela di vitamine per una bevanda effervescente. Azione: le vitamine stimolano il sistema immunitario, riempiono di energia. Il contenuto di 1 bustina va sciolto in 200-300 ml di acqua; per un gusto più intenso si può ridurre la quantità di acqua.

Controindicazioni: intolleranza individuale ai componenti della composizione. In caso di sovradosaggio, irritazione dell'apparato digerente, è possibile la nausea. Effetti collaterali: non specificato. Dispensazione in farmacia: senza ricetta. Prezzo: 615 rubli.

Nuun idratazione

Indicazioni per l'uso: Fornisce un'efficace idratazione ed energizza.

Composto:

• Vitamine A, C, B.
• Calcio, 15mg.
• Magnesio, 15mg.
• Cloruro (sale marino dell'Himalaya) 75 mg
• Sodio, 100 mg.
• Potassio, 150 mg.
• Estratto di foglie di tè verde contenente 40 mg di caffeina.

Disponibile in compresse effervescenti, solubili in acqua, 12 per confezione. Azione: 11 vitamine essenziali e oligoelementi forniscono energia. Istruzioni per l'uso: sciogliere 1 compressa in 280 ml di acqua.

Controindicazioni: intolleranza individuale ai componenti, gravidanza, allattamento. Sovradosaggio: irritazione dell'apparato digerente. Effetti collaterali: non specificato. Dispensazione in farmacia: senza ricetta. Prezzo: 539 rubli.

Supradyn Energy, Bayer

Complesso vitaminico per aumentare i livelli di energia in situazioni di stress, consigliato per la malnutrizione, durante il periodo di recupero dopo una grave malattia.

Composto:

• Vitamine A, E, D, C, gruppo B, nicotinamide, biotina.
• Calcio, magnesio, fosforo, ferro, rame, zinco, manganese, molibdeno.

Forma di rilascio: compresse effervescenti Azione: il farmaco ripristina il livello di energia, agisce efficacemente sotto stress intenso. Istruzioni per l'uso: Sciogliere 1 compressa in 200 ml di acqua. Assumere entro 1 mese.

Controindicazioni: sensibilità e intolleranza ai componenti del complesso vitaminico, malattie renali. Progettato per adulti e bambini sopra i 12 anni. Il farmaco contiene vitamina A, quindi, durante la gravidanza, assumere solo dopo aver consultato un medico.

Sovradosaggio: può causare disturbi dell'apparato digerente, nausea, cefalea acuta, ipervitaminosi A e D. In caso di sovradosaggio, si raccomanda di indurre il vomito.

Effetti collaterali: insonnia, mal di testa, disturbi digestivi, reazioni allergiche.

Dispensazione in farmacia: senza ricetta. Prezzo: 377 rubli.

Schonen, ZEST EfferVit Energy

Indicazioni per l'uso: è una fonte di energia, è consigliato per aumentare la resistenza, il vigore, con aumento dell'attività muscolare e mentale. Il farmaco riduce la sensazione di affaticamento.

Composto:	Mg, per 1 compressa
Aminoacido taurino	80
Vitamina C	50
Caffeina	30
Vitamina PP (niacina)	12
Vitamina B5	4
Vitamina B6	1,2
Vitamina B2	0,8

Modulo di rilascio: compresse idrosolubili, 20 pz. Azione: il complesso vitaminico satura il corpo di energia, è consigliato per adulti e bambini dai 14 anni. Si consiglia di sciogliere 1 compressa in un bicchiere d'acqua, mescolare e assumere dopo i pasti 1 volta al giorno.

Non raccomandato per i bambini sotto i 14 anni. Si consiglia alle donne in gravidanza e in allattamento di consultare un medico prima dell'uso. Il farmaco contiene caffeina, in caso di sovradosaggio è possibile un aumento della pressione sanguigna e mal di testa.

Effetti collaterali: non specificato. Dispensazione in farmacia: senza ricetta. Prezzo: 330 rubli. Vari rimedi, come una dieta equilibrata, il sonno e l'esercizio regolare, aiutano a mantenere e ripristinare i livelli di energia. Vitamine e integratori alimentari, comprese le vitamine effervescenti, aiuteranno anche a ripristinare i livelli di energia.

Alcuni di questi aiutano a risparmiare energia durante l'esercizio fisico intenso, altri sono migliori quando è necessaria una rapida sferzata di energia.

Tutti questi integratori sono sicuri se usati in modo appropriato, tuttavia, si consiglia di consultare un dietologo o un medico per ottenere i migliori risultati.

Video sulle vitamine per l'energia

Recensione della vitamina effervescente Supradin: