Come sbarazzarsi dei rimedi popolari russanti? Ricette e recensioni

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russare russare durante il sonno, fenomeno apparentemente innocuo, ma il disagio che porta un sacco. A volte il russare di uno dei coniugi può addirittura portare a gravi conflitti in famiglia. Le altre persone che vivono in casa non dormono abbastanza e il paziente stesso non riesce a dormire, svegliandosi costantemente dai suoni del proprio russare. Contro questo flagello, i medici hanno sviluppato una serie di metodi di trattamento, ma non è raro anche in istituto medico sarà consigliare ai pazienti di rimedi popolari per russare.

Perché le persone russano in un sogno?

alle cause del russare può essere trattata una o più delle seguenti opzioni:

• rinofaringe congenita particolare struttura.
• La presenza di adenoidi allargate o tonsille.
• Setto nasale curvo o mancanza di morso.
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• Lesioni traumatiche al naso. Polipi
• nel naso.
• Prendendo troppi farmaci per dormire, alcool. Fumo
• .
• Eccessiva fatica e costante mancanza di sonno.
• Modifiche correlate all'età( anche per le donne questo è un aumento del livello di estrogeni in menopausa).
• Problemi alla tiroide.
• Avere problemi con sovrappeso, obesità eccessiva. Neoplasie
• nel rinofaringe.

Prima di iniziare il trattamento di russare rimedi popolari, dovrebbe visitare la clinica, per l'esattezza - Laurent, che determinerà le cause esatte. Il medico, oltre a determinare le caratteristiche strutturali delle vie respiratorie e l'indagine generale, può nominare un medico di consulenza e endocrinologo, e polisonnografia( studio del sonno metodi speciali).Rimedi

popolari per aiutare a smettere di russare

Insieme con metodi della medicina moderna, ci sono altro modo, più conveniente - russare rimedi trattamento popolari.

Le ricette della medicina tradizionale offrono efficaci mezzi per russare in donne e uomini, che non richiedono ingenti costi finanziari e sono disponibili per tutti.

1. La ricetta più popolare e comune per il trattamento del russare è il succo che è appena stato spremuto dal cavolo bianco, che può essere trovato in qualsiasi negozio o nel tuo giardino. Mezzo bicchiere viene aggiunto un po 'di miele - un cucchiaino, dopo di che si deve bere la miscela prima di andare a letto. Ripeti la procedura dovrebbe essere ogni sera.
2. Ogni sera, puoi mangiare una grande carota poco prima di andare a letto, che dovrebbe essere pulita e cotta in anticipo.
3. Altrettanto conveniente per tutti i rimedi popolari per russare in un sogno - lavare il naso con una soluzione di normale sale in acqua calda( bollita).La soluzione non dovrebbe essere forte: un cucchiaino di sale viene preso per un bicchiere d'acqua. Questa concentrazione è sufficiente per trattare il russare.
4. Nulla ti aiuta, e non sai come sbarazzarti dei rimedi popolari russanti?
5. Prova una miscela di corteccia di quercia e calendula. Queste erbe, riempite con acqua bollente e ben tenute, sciacquano la bocca prima di andare a letto. Dopo questa procedura, l'aria durante il sonno passerà liberamente attraverso il rinofaringe, poiché tale miscela rimuove in modo eccellente dal gonfiore.
6. Puoi creare un "mix" di erbe più complesso. Comprende le radici di bardana( nella quantità di due cucchiai), un cucchiaino di coda di cavallo del campo e le radici della sciabola, e un sambuco nero( un cucchiaio).Tutti questi componenti, dopo essere stati mescolati tra loro, vengono macinati in uno stato simile alla farina in un semplice macinacaffè.Un simile volume di miscela di erbe prende un bicchiere di acqua bollente. Dopo di ciò, la miscela, riempita con acqua bollente, viene insistita per circa un'ora sotto il coperchio. Dovrò berlo cinque volte al giorno, ma un po '- un cucchiaio alla volta.
7. Alcuni guaritori popolari ritengono che per vincere il russare sia utile pulire il corpo almeno una volta alla settimana digiunando( non prendere cibo quel giorno), ma si può consumare acqua( necessariamente purificata) in qualsiasi quantità.La cura per russare in questo caso è dovuta al fatto che l'intero corpo durante il digiuno viene ripulito dal muco in eccesso - il metodo più efficace è per le persone eccessivamente obese. Gli oli vegetali

sono uno strumento eccellente per

. C'è anche un rimedio popolare molto efficace per il russamento istantaneo - si basa sull'uso di oli. Per il trattamento, è possibile utilizzare quasi qualsiasi olio vegetale, ma il risultato migliore è l'uso di olio di olivello spinoso o olio d'oliva puro.

L'olio vegetale di qualsiasi tipo riduce le vibrazioni nel rinofaringe, migliora il volo a vela e non origina l'attrito dei tessuti molli. Ciò è dovuto all'involucro della mucosa. E l'olio di olivo e olivello spinoso, inoltre, è antisettico e allevia l'infiammazione. Se la causa del russare sono malattie infiammatorie del rinofaringe - rinite, sinusite o sinusite - questi oli saranno particolarmente utili. Ma in tutti gli altri casi, gli oli di oliva e olivello spinoso faciliteranno notevolmente la respirazione nel sonno.

Usare gli oli per sbarazzarsi del russare non è difficile. Il trattamento consiste nel far cadere alcune gocce di questi oli, riscaldati a temperatura ambiente, diverse ore prima di coricarsi. L'unico inconveniente di questo metodo è che dopo aver scavato nel naso è controindicato non solo per lavarsi i denti e mangiare, ma anche per bere. La ragione di questa condizione per il successo del trattamento del russare è il pericolo di risciacquare l'olio dalla membrana mucosa del rinofaringe, dopo il quale non è più possibile ottenere un risultato positivo.

Un altro metodo di utilizzo degli oli consiste nel risciacquo della cavità orale: un cucchiaio è sufficiente per questo. Risciacquati la gola, non la bocca e per molto tempo - due o tre minuti. E proprio come nella ricetta precedente, la condizione necessaria - dopo di che non bere e non mangiare.

I rimedi popolari per il russare negli uomini sono gli stessi delle donne.

Leggi la stessa cosa: Come sbarazzarsi del russare nel sonno di una donna: le cause e i metodi di trattamento

Esercizio dal russare

Ogni mattina e ogni sera, fai i seguenti esercizi.

1. Lingua da sporgere il più lontano possibile e in basso per alcuni istanti e riportarlo nella sua posizione normale. Ripeti 30 volte.
2. Cucchiaio o bacchetta di legno per tre minuti con tutti i denti a pressione. Hai anche bisogno di una ripetizione di 30 volte.
3. Premi il mento con le mani e muovi la mascella alternativamente verso l'alto e l'esterno. Anche ripetuto 30 volte.

Lascia che questi rimedi popolari contro il russamento ti aiutino a liberarti di questa fastidiosa disgrazia. Tuttavia, dovresti prima visitare l'ufficio dell'otorinolaringoiatra, in modo che chiami le cause esatte del russare - forse, nel tuo caso, dovresti usare qualche altro metodo di trattamento. Ad esempio, Snoreks farmaco molto efficace.

recensioni

recensione n ° 1

Ho avuto un problema spiacevole - ero terribilmente russare di notte. La situazione è diventata catastrofica quando suo marito si è stufato e mi ha chiesto di dormire separatamente, in un'altra stanza.

Ovviamente questo mi ha offeso molto. La famiglia è la cosa principale, e qui è. .. Ho iniziato a cercare rimedi popolari per russare, e ho deciso di provare il succo di cavolo con il miele.È risultato essere piuttosto efficace! Dopo un po 'ho iniziato a russare di meno - mio marito lo sente di notte. E ora è tutto a posto.

Ekaterina, 45 anni

Recensione №2

Ero terribilmente sofferente dal russare. L'intera famiglia si è svegliata dieci volte di notte, mi sono anche svegliata dal mio stesso russare molte volte durante la notte, ha cominciato a non dormire abbastanza catastroficamente.

Consultato con un medico - ha detto troppo peso e stanchezza cronica. Ho percorso diversi percorsi contemporaneamente - lavando il naso con una soluzione salina e giorni di digiuno per pulire il corpo e sciacquando la gola con olio d'oliva. Sembra che siamo riusciti a sbarazzarci di questo letame!

Helena, 35 anni