Norma colesterolo nelle donne, gli uomini di età superiore ai. Tavolo dopo 30, 40, 50, 60. Un'analisi generale della vena come ridurre il colesterolo

Il colesterolo è contenuta nel sangue di uomini e donne, che colpisce lo sviluppo di malattie cardiovascolari. Per garantire una buona salute, è importante mantenere gli indicatori sono normali. Per definirlo, è necessario passare un'analisi generale della vena. E a partire dal medioevo, il tasso di colesterolo nel sangue deve essere monitorata regolarmente da uomini e donne.

Che cosa è il colesterolo e la sua importanza nel corpo

Colesterolo - alcool biologico lipofila, insolubile in acqua, e ha preso il nome da aggiungendo la parola Chole e stereo Greco - "bile" e "duro" perché è stato scoperto per la prima nella bile pietre.

Questo materiale è stato sintetizzato dal corpo, e solo 1/5 del suo importo totale viene fornita dall'esterno con l'assunzione di cibo.

E 'composto imperativo responsabile per il buon funzionamento di molti processi vitali del corpo. Perché il colesterolo non si scioglie nel sangue, che può essere spostato solo nel flusso sanguigno in idrosolubile forma - in forma di lipoproteina che è bassa e ad alta densità (HDL e LDL).

colesterolo è un problema associato con il giusto equilibrio di questi composti, la loro quantità totale nel sangue e le fluttuazioni di fuori del range di normalità.

è necessaria la presenza di colesterolo nel sangue in quantità sufficiente, perché questa sostanza è responsabile di molti processi importanti:

• per la sintesi della vitamina D dell'organismo;
• per la resistenza della membrana cellulare;
• utilizzato nella sintesi di composti complessi;
• Esso fornisce ormoni;
• Promuove l'assorbimento dei grassi;
• parte degli acidi biliari;
• Si migliora la memoria e il funzionamento del cervello.

Le conseguenze di colesterolo alto

Le fluttuazioni dei livelli di HDL e LDL oltre la norma comportano problemi di salute, contribuendo allo sviluppo di aterosclerosi.

Eccesso norma HDL promuove la formazione sulle pareti dei vasi sanguigni holesterolovyh targhe, che tendono calcinato e aumentano di dimensione. La nave è a posto sclerosi perdere la necessaria elasticità e ostacola il flusso di sangue al cuore e al cervello.

Un aumento della pressione al vaso sanguigno perde la sua elasticità, possono scoppiare presso il sito di lesione. Inoltre, la placca sulla parete interna del vaso porta alla formazione di trombi in questo luogo che può essere sia spento o occludere il lume. Tutti questi rischi possono causare ictus o infarto del miocardio.

Se il colesterolo alto durante la gravidanza

colesterolo norma in donne durante la gravidanza aumenta di 2 volte, perché il corpo ha bisogno aumenta. Inoltre, il colesterolo è impossibile senza la formazione della placenta.

cambiamenti ormonali comporta la sua maggiore produzione, e l'organismo non ha tempo di essere smaltiti eccedenza. Colesterolo normale varia 3.20 - 14 mmol / l. Inoltre, il più vecchio della madre in attesa, maggiore è il livello. Nel giro di pochi mesi dopo la nascita, questa cifra arriverà nei confini normali.

Se ti senti bene, non ti preoccupare. Tuttavia, con il deterioramento dello stato, in particolare nel trimestre III di gravidanza, è consigliabile consultare un medico, perché l'alto tasso di colesterolo può influenzare negativamente lo sviluppo degli organi interni bambino.

la menopausa

Nonostante la buona alimentazione e diligenza, a seguito di uno stile di vita sano durante la menopausa nel corpo di una donna è un salto notevole in colesterolo. colesterolo norma nelle donne dopo i 50 anni si trova nella regione di 4,23-7,81 mmol / litro.

Colpa cambiamenti ormonali in cui cambia la quantità di estrogeni nel corpo. Ogni donna reagisce ad essa individualmente, in modo che il tasso di colesterolo è calcolato tenendo conto di tutte le caratteristiche di stile di vita -, peso, malattie croniche concomitanti. Gli inevitabili cambiamenti nell'organismo certa misura possono compensare terapia ormonale.

La norma nelle donne di età superiore ai

indicatori di colesterolo sono stati in costante crescita con ogni anno che passa. Tranne durante la gravidanza e la menopausa, quando il livello dipende l'aumento di ormoni femminili, l'incremento annuo del tasso è graduale:

La norma negli uomini di età superiore ai

Norma colesterolo nel sangue degli uomini è legata a molti fattori, tra cui lo stile di vita e le abitudini cattive. Ma il criterio principale - l'età.

La tabella mostra come la gamma di parametri normali, a seconda del parametro dell'età:

tasso di colesterolo per le donne incinte

colesterolo norma in donne durante la gravidanza dipende dall'età.

Nel corso degli anni, il livello di colesterolo nella femmina corpo aumenta, mentre nel suo regolamento durante la gravidanza sono anche preso in considerazione la correzione per l'età:

I sintomi di anomalie

I principali sintomi del colesterolo alto sono collegati direttamente al deterioramento delle forniture di sangue in varie parti del corpo:

• dolore nella regione del cuore;
• mancanza di respiro, palpitazioni e aritmia come risultato di sforzo fisico o stress;
• cianosi e pallore arti disturbi circolatori causati;
• crampi e gonfiore degli arti;
• diminuito l'attenzione, la memoria, le capacità intellettuali livello generale a causa del deterioramento di afflusso di sangue al cervello;
• xanthoma (grasso corporeo), visto nelle palpebre e le caviglie.

I dosaggi per la rilevazione degli standard di colesterolo

colesterolo Norma a uomini e donne rivelati da profilo lipidico. Come risultato di questa analisi, è possibile non solo chiarire il quadro generale, ma anche definire un indicatore più importante - il rapporto tra colesterolo HDL e LDL e trigliceridi nel sangue.

Il rischio di aterosclerosi si verifica al di sopra dell'indice aterogenica - LDL. frazione anti-aterogenica, riduce il rischio di malattia, - HDL.
I trigliceridi sono la funzione di grassi trasportano, quindi il loro alto livello è anche rivelatrice.

Di particolare importanza è il rapporto tra HDL e LDL a livello di colesterolo totale elevato. Per un sano livelli di HDL persona significativamente più elevati rispetto LDL.

Preparazione per la consegna di analisi

Per mettere il saggio di colesterolo totale dà sangue da una vena.

Non è richiesta alcuna formazione specifica - basta rispettare le regole standard di astinenza:

• di cibo o bevande (tranne acqua) - circa 10-12 ore prima prelievo di sangue;
• da sforzo fisico;
• tè, caffè, succhi di frutta e altri liquidi diversi dall'acqua pura;
• fumatori 1-2 ore;
• da procedure mediche stressanti, terapia fisica, diffrazione a raggi X.

Inoltre, se il giorno prima ha dovuto prendere parte alla festa, è meglio per un paio di giorni per ritardare la consegna delle analisi. E 'anche necessario per evitare che il professionista sanitario circa l'assunzione di farmaci.

Immediatamente prima di prelievo di sangue è necessario per garantire un 15-20 min. un soggiorno rilassante.

Come correggere il colesterolo alto

Nell'identificare le anomalie medico di solito formula raccomandazioni su come ridurre i livelli di colesterolo. Questo consiglio per la transizione verso uno stile di vita sano, che molti sembrano banali, ma non diventare meno efficace:

• Per lasciarsi alle spalle le cattive abitudini - fumare, bere alcolici.
• Spostare di più, per dare al corpo di moderato esercizio fisico e l'aria fresca.
• Evitare lo stress.
• Per quanto possibile per perdere peso.
• monitorare attentamente il livello della pressione arteriosa.
• Controllare il livello dei principali ormoni.
• Seguire la dieta, evitando i grassi e consumare cibi più sani.

trattamento del farmaco

Con tutti i vantaggi di uno stile di vita sano, ci sono casi in cui è necessario per ottenere l'effetto più terapeutico. In una tale situazione, non può fare a meno di prodotti farmaceutici, correggendo rapidamente il colesterolo. Tra loro ci sono i seguenti gruppi:

1. statine (Cerivastatina, lovastatina, fluvastatina, la nuova generazione - atorvastatina e rosuvastatina) - i più comuni farmaci che bloccano l'enzima responsabile della produzione di colesterolo. Essi hanno guadagnato in popolarità a causa della facilità di ricezione (1 volta al giorno prima di coricarsi), rapida insorgenza dell'effetto desiderato e di efficienza. Quando somministrato per 7-14 giorni, indicatore del colesterolo può essere ridotto di oltre la metà. Con questo trattamento, nella maggioranza dei casi non comporta un pronunciati effetti collaterali diversi da nausea, dolore addominale e dolori muscolari minori. Allo stesso tempo, se ci sono problemi con il fegato, le statine possono aggravare loro. Pertanto, quando v'è la necessità per l'uso a lungo termine del farmaco, si consiglia di monitorare la chimica del sangue. I farmaci sono prese solo su ordine del medico, strettamente aderente alla dose specificata. In questo caso, il risultato del trattamento è consigliabile non prima di un mese dopo l'inizio previsto, dopo questo periodo può essere considerata la possibilità di aumentare la dose.
2. fibrati (Gemfibrozil, clofibrato, fenofibrato, Bezofibrat, Ciprofibrate) - preparazioni a base di acido fibrico, cambiano circuito di trasporto del colesterolo agendo sul corpo a livello genetico. Essi sono utilizzati in livelli eccessivi di trigliceridi, ed esercitano un effetto terapeutico è molto veloce, ma hanno più significativi effetti collaterali come disturbi gastrointestinali, formazione di calcoli nel tratto biliare, miosite. I fibrati sono categoricamente proibito di prendere con le statine, a causa di impatto fortemente negativo sul muscolo scheletrico. Questo gruppo di farmaci rallenta processo di deposizione placche holesterolovyh nel lume vascolare e previene la formazione di nuovo, ma non si dissolve già disponibile. Clofibrato - farmaco prima generazione, con un sacco di controindicazioni e gli effetti collaterali che sono attualmente poco utilizzato, dal momento che la pratica ha confermato che provoca il cancro. farmaci più recenti hanno molti meno effetti collaterali. Tuttavia, la decisione di ammettere il farmaco deve essere assunto solo da un medico. Il dosaggio e la durata del regime di ricevimento selezionati singolarmente, tenendo conto di tutte le patologie concomitanti, età e condizioni generali del paziente.
3. acidi biliari Sikvestranty (Colestipol, colestiramina) - questa azione stretti-drugs. Si legano e rimuovere gli acidi biliari dall'intestino. Di conseguenza, il loro svantaggio è compensato dal corpo, il loro processo di riempimento avviene tramite il colesterolo circolante nel sangue. L'abbassamento del colesterolo con questo metodo di trattamento non è veloce, per circa un mese, per accelerare a volte assegnata contemporaneamente a terapia con statine. Dal momento che i farmaci sono resine a scambio ionico, essi non vengono assorbiti nel flusso sanguigno senza la tossicità, quindi, permesso di ricevere anche i bambini. Tuttavia, molti assorbenti, contribuiscono alla rimozione non solo di acidi biliari, ma anche una serie di digestivo enzimi, interrompono l'assorbimento di grassi e vitamine liposolubili, impedendo il normale funzionamento GIT. Ricezione di farmaci per lungo tempo riduce la protrombina nel sangue, contribuendo a un aumento del rischio di sanguinamento. I preparativi sono in forma di polvere, non troppo piacevole al gusto, da assumere per via orale 1-3 volte al giorno lontano dai pasti intervalli e assumere altri farmaci. La polvere in una quantità di 5-30 g, a seconda della dose somministrata, diluito in 1/3 bicchiere di succo, latte o acqua, dopo 10 minuti, la bevanda sospensione. Per attaccare un notevole effetto sul trattamento di assunzione del farmaco deve essere continuato per almeno 30 giorni.
4. inibitori dell'assorbimento del colesterolo (Ezetrol, Inedzhi) appartengono anche alla categoria di farmaci risparmiando, che non vengono assorbiti nel flusso sanguigno, e quindi sono considerati relativamente innocui. Questi farmaci inibiscono l'assorbimento del colesterolo dall'intestino, e riducendo così il livello nel corpo per bloccare il rilascio di acidi grassi da tessuti regolare il metabolismo dei grassi. I farmaci sono costosi, ma efficace. Se necessario, ha permesso di combinare il loro utilizzo con una statina.

Rimedi popolari per abbassare il colesterolo

Norma colesterolo in uomini e donne è governata da rimedi popolari, anche se l'effetto positivo apparente si osserva immediatamente. Tuttavia, molti preferiscono a loro in ragione della sicurezza e la mancanza di effetti collaterali di questo trattamento.

• la vitamina E - richiede l'uso continuo, ha un effetto antiossidante marcato quindi, rallenta sensibilmente la formazione di placche nei vasi sanguigni holesterolovyh.
• acido nicotinico (niacina) - La vitamina in grado in pochi giorni cambia in modo significativo il rapporto di aspetto di "cattivo" e "buono" lipoproteine ​​nel corpo per il meglio, allo stesso tempo, ridurre il livello dei trigliceridi. Con esso, v'è una trasformazione di grassi e carboidrati in energia. Non ha controindicazioni alla combinazione con altri trattamenti.
• vitamine del gruppo B: B₆, In₉, In₁₂. Fornendo il corpo con vitamine del gruppo B riduce il rischio di aterosclerosi, angina e migliora la funzione cardiaca.
• Gli acidi grassi polinsaturi (omega-3, omega-6, omega-9). Il corpo umano stesso non può sintetizzare solo i tre tipi. Tuttavia, i loro effetti positivi sulla salute non può essere sopravvalutata - è quello di rafforzare i vasi sanguigni, migliorare la circolazione sanguigna e la composizione del sangue, abbassando la pressione e livelli di colesterolo nel sangue alla normalità, effetto anti-sclerotica, rafforzando il nervoso sistema. L'inclusione nei prodotti dietetici contenenti acidi grassi polinsaturi, come gli oli vegetali spremuti a freddo, frutti di mare, olio di pesce, ha un effetto tonico.
• tè verde - è noto per il suo effetto antiossidante, ha un effetto sul rapporto di "utile" e "dannoso" colesterolo.
• di soia - ha effetto anti-sclerotica, stimola la secrezione biliare, in modo che l'eccesso di colesterolo escreto dal corpo.
• aglio - contiene un'alliina aminoacidi contenenti zolfo, che è responsabile per il suo sapore pungente e l'effetto curativo. Con l'uso regolare di aglio ridotto i livelli di colesterolo freschi e il rischio di coaguli di sangue.

Nella grande maggioranza delle ricette popolari per navi pulizia utilizzati cioè aglio.

1. aglio olio viene preparato come segue: 1/2 litro di olio d'oliva non raffinato, 10 spicchi d'aglio, insistono 1 settimana. Uso quotidiano come insalata piatti pronti.
2. tintura ad aglio: 300 g di aglio schiacciato versare 1 cucchiaio. alcol insistono 10 giorni al buio. Inizia a prendere con 2 gocce diluite nel latte, aggiungendo un uno al giorno. Raggiungendo la dose di 20 gocce, cominciare a ridurre entro il 1 goccia ogni giorno, tornando al dosaggio originale. Questa tintura è uno dei mezzi più veloci per ridurre i tassi di colesterolo. Vascolare effetto curativo dura per un lungo periodo di tempo, e il tasso di questo trattamento viene effettuato 1 ogni 3-5 anni.

Dieta e particolarmente a indicatori di potenza elevati

Quando un eccessivo livello di colesterolo è un urgente bisogno di rivedere la vostra dieta quotidiana, e, soprattutto, escludere i prodotti che portano a suo eccesso:

• cibi fritti
• cibo affumicato
• pasticcini, dolci, torte, caramelle, biscotti
• salsicce
• carne rossa grassa
• cracker e patatine fritte

E 'necessario per compensare i cibi del menu quotidiani che contengono sostanze che riducono il tasso di colesterolo:

• agrume
• frutta a guscio
• aglio
• avocado
• mele
• mirtilli;
• fagioli;
• pesce di mare oleoso;
• prodotti di soia;
• tè verde;
• frutta secca;
• zenzero;
• prezzemolo, basilico.

Il tasso di colesterolo nel sangue può essere conservato, aderendo alle regole una dieta equilibrata, che sono familiari a tutti, soprattutto per le donne Weight Watchers:

• Il pane bianco dovrebbe essere esclusa, sostituendolo con cereali integrali o crusca.
• E 'utile mangiare alimenti ricchi di fibre, può essere sotto forma di integratore alimentare in polvere.
• Il menu deve apparire carne magra, pesce di mare.

• Solo i prodotti di origine animale contengono colesterolo. Dal momento che abbandonare completamente il loro consumo non è possibile, si consiglia di ricostituire il loro menu cibo con una composizione equilibrata.

• Di grande importanza sono la frutta ad alto contenuto di pectina.
• Oli vegetali grezzi non sono sottoposti a trattamento termico, come ripieno in insalate. Preferito - semi di lino, soia, sesamo, olive.
• La dieta deve essere frutta a guscio e semi.

Impatto sul tasso di uno stile di vita attivo

L'ereditarietà è uno dei principali determinanti di persone a rischio di malattie cardiovascolari. Allo stesso tempo, più si ottiene la gente a trascurare la loro salute.

Ecco le principali cause di eccesso di colesterolo nel sangue:

• L'inattività fisica. Stile di vita sedentario, contribuisce al colesterolo LDL.
• Sovrappeso. La violazione del metabolismo dei grassi è direttamente legata al livello di colesterolo "cattivo". Inoltre, chili in eccesso danno sforzo supplementare sul cuore e vasi sanguigni.
• Il mancato rispetto dei principi di una corretta alimentazione. L'uso di quantità eccessive di grassi animali porta ad un livello troppo elevato di LDL.
• fumo - contribuisce ad un aumentato rischio di malattie cardiache aumenta la viscosità del sangue e accelera il processo di formazione di trombi.

Allo stesso tempo, la combinazione di diversi fattori di rischio, non una frase, e la motivazione ad agire. La transizione verso uno stile di vita e lo sport sano di aiuto, anche contro la predisposizione genetica a malattie cardiovascolari.

sport attivo non solo addestra i muscoli, ma anche rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, riducendo la minaccia di vene varicose, aumentando il flusso sanguigno e migliorare la fornitura di ossigeno a tutti gli organi.

Uno stile di vita attivo permette, in tempo utile per liberarsi dello stress, allineare gli ormoni, che porta alla normalizzazione dei segni vitali di un organismo. attività sportive sono incompatibili con le cattive abitudini e lo rendono più facile separarsi da loro.

Il tasso di colesterolo nel sangue deve essere costantemente controllata, uomini e donne che sono a rischio. l'individuazione tempestiva dei problemi consente di adottare le misure necessarie, e non portare la vostra salute ad uno stato critico. Un trattamento di alta qualità e la transizione verso uno stile di vita sano si estenderà buona salute e vigore in età avanzata.

Registrazione di questo articolo: Vladimir il Grande

Video sul tema: Il tasso di colesterolo nel sangue

Il colesterolo è la norma nelle donne:

Il che significa che il colesterolo alto nelle donne e cosa fare con esso: