זרעי פשתן יוגורט לרדת במשקל: איך לקחת

היתרונות של זרעי פשתן

על פי תכונותיו פשתן - צמח ייחודי, המשמש בתעשייה, ברפואה ובתחומים אחרים. תשומת לב אישית, זרעיו.

הרכב שימושי חומרים עשירים שלהם עם יעילות גבוהה יכול לשמש במצבים אלה:

• מניעת סרטן;
• הרזיה;
• חיזוק של מערכת העצבים;
• הפחתה בשיעור של כולסטרול בדם;
• נורמליזציה של sosudictoy מערכת הלב וכלי הדם;
• לחזק את ההגנה של הגוף;
• הקמת מערכת העיכול.

זרעי פשתן פעולה רבים בשל ההרכב העשיר שלהם:

רכיב	אפקט
פיטואסטרוגנים	שיפור במצבו של העור והשיער, אנטי-אייג'ינג, נורמליזציה של הלב וכלי הדם
חלבון	חלבון צמחי מהווה אבן הבניין של שיניים, עצמות, שרירים, שיער. נוכחותו מסייעת לחזק את ההגנה של הגוף
חומצות שומן רב בלתי רוויות	השפעה חיובית על העור, פוריות, כלי דם, לב ומערכת עצבים. כמו כן מפחית את המראה של שינויים הקשורים בגיל
סלניום	פעולת חמצון
כרום	מנרמל את חילוף החומרים, משפיע על בלוטת התריס, בריאות, שרירים ועצמות
סיליקון	זה עוזר לנרמל את צמיחת השיער, מחזק את כלי הדם והלב, מנקה את הגוף של מיקרואורגניזמים פתוגניים ומקדם הטמעה טובה יותר של חומרים מזינים
ויטמינים (F, A, E, F)	נוגדי חמצון טבעי זה כי לחזק את הגוף, לשפר את עמידותו בפני מחלות, משפיעים כמעט כל איברים ומערכות

מידע! קפיר וזרעי פשתן לניקוי הגוף הם שילוב ייחודי של מרכיבים.

היתרונות של יוגורט

כמו עם פשתן, יוגורט הוא מחסן של חומרים מזינים. ההשפעה העיקרית שלה - הנורמליזציה של המיקרופלורה במעי ואת הייצוב של מערכת העיכול.

המאפיינים של קפיר תלויים באופן ישיר זמן חשיפה:

• תוצרת טרייה, בגילאי פחות מיממה, נותנת אפקט slabyaschy קל;
• מוצר שייגרם במשך כמה ימים, מאבטח.

כוחו הגבוה של המשקה, האפקט אינטנסיבי יותר על המעי הוא. משקה חזק יותר מאשר אור, מגרה את מערכת העיכול ואת עוצמת את הפרשת מיצי העיכול.

יש קפיר השפעה על הגוף:

• בעדינות מובילת רמות סוכר תקינות בדם;
• יש לו השפעה מחזקת;
• למניעת היווצרות גידול היא;
• השפעה חיובית על מערכת העצבים;
• זה ממריץ את חילוף החומרים;
• משפר את המיקרופלורה במעי;
• מנרמל את מערכת העיכול.

פעולה רחבה זאת בשל רכב רווי, שבו יש:

• מינרלים (סידן, אשלגן, פלואור, וכו ');
• ויטמינים (P, H, C, B, A);
• שומן חלב;
• חיידקים מועילים;
• חלבון חלב.

לכן, אם השימוש זרעי פשתן יוגורט, אתה יכול להשיג תוצאות מרשימות מבחינת הרזיה, לנקות את הגוף ולשפר את הבריאות שלך.

ההשפעה המשולבת של זרע יוגורט פשתן

אם לשתות יוגורט עם זרעי פשתן, אתה יכול לפתור כמה בעיות בבת אחת:

• להסיר את המשקל העודף;
• לחסל תולעי מעיים;
• לנקות את המעיים של רעלים.

תרומתם של שני המוצרים הללו מבוססים יחד על פעולות משלימות:

• זרעים לשפר תנועתיות המעיים;
• קפיר מספק את בסיס ההתנפחות של פשתן;
• מספר רב של שמנים וסיבים בהרכב יוצר תחושה של שובע.

ההשפעה של הטיפול

בטיפול אנשים מהר מאוד מרגיש את השיפור במצב כללי:

• כלול המטבוליזם נורמלי;
• משפר את תפקוד מערכת העיכול;
• זה מנקה את המעיים;
• נתון קלילות;
• זה מנרמל את האיברים ומערכות.

עדות

השתמש דיאטת זרעי פשתן עם יוגורט יכול להיות תחת התנאים הבאים:

• נעכלות עניים של חומרים מזינים ממזון;
• מחלה כרונית;
• עודף משקל;
• הצטננות תכופה;
• עור עני (אקנה, מראה לא בריא, וכו ');
• גזים;
• נטייה לעצירות.

המלצות להודאה

השתמש עבור זרעי פשתן טיפול קפיר עשויה להתבצע על ידי מספר שיטות. מתכונים לכלול הן קרקע גרעיני פשתן שלמים.

לקבלת הדרכה

אחד הפופולריים ביותר הוא משטר המינון הבא:

• 7 הימים הראשונים של הקורס אתה צריך לשתות 1/2 כוס יוגורט עם כפית של זרעי פשתן;
• יש לנקוט בשבוע השני על אותה כמות של יוגורט 2 פעמים יותר זרעים;
• 2 השבועות הבאים לשתות 3 כפות של זרעי פשתן ב 2/3 כוס היוגורט.

במשך 10 דקות לפני זרעים הסתובבו מומלץ או כולו לשפוך קפיר. זה יאפשר זרעי הפשתן להתנפח קפיר לרכוש את העקביות ההכרחית. ההשפעה המרבית מושגת אם אתה משתמש זרעי פשתן טחונים עם יוגורט במקום ארוחת בוקר. הארוחה הבאה עשויה להיות לא לפני 2-3 שעות.

אם המינון בבוקר הוא לא נוח, אתה יכול לקחת יוגורט עם זרעי פשתן בליל. במקרה זה, רצוי לוותר על ארוחת ערב וקבלת פנים מופרד קפיר לאכול ארוחה נוספת בשעה 3:00.

מידע! תדירות של הקורס הוא בדרך כלל כל שישה חודשים, במקרה של בעיות רציניות עם slagging - כל שלושה חודשים.

המלצות כלליות

במהלך יוגורט טיהור פשתן, מומלץ לעקוב אחר כללים חשובים אלה:

• שתייה יומית 2 ליטרים של מים;
• לנטוש ג'אנק פוד (ממתקים, מזון משומר, מעושן, מזונות שומניים, וכו ');
• להיכנס בתזונה יותר ירקות ופירות שלך;
• יוגורט קבלה נפרד עם זרעים בזמן מהמזון האחר;
• לדבוק אמר מינון;
• אחסון פשתן רצוי במקרר במיכל זכוכית סגורה;
• זרעי פשתן יש להשתמש טריים, לא מעופשים;
• להוביל אורח חיים פעיל.

התוויות נגד

למרות ההרכב הטבעי, השימוש בשיטה זו של ניקוי אובדן הגוף ומשקל מומלץ לא לכל.

אל רשימת התוויות כוללים מדינות כגון:

• הריון;
• שד;
• החמרה של מחלות של מערכת העיכול;
• אלרגי זרעי פשתן יוגורט;
• גידול.

חשוב! התייעצות ראשונית של רופא מומלץ בנוכחות פתולוגיות חמורות.

במקום זאת, אתה יכול להשתמש זרעי פשתן קמח פשתן מוכן. יש שפע של חומרים מזינים קמח, אשר נעשה באופן עצמאי, על ידי שחיקה זרעי פשתן במטחנת קפה.

מצאתי באג? בחר אותו והקש Ctrl + Enter