קרניטין בנוזל: איך לקחת, המינון

טופס שחרור

הצורה הנוזלית - זה סירופים או אמפולות. למטרות ספורט לשחרר אמפולות של 25 מ"ל כל אחד, ריכוז קרניטין - 0.5 גרם. קפסולות עם fumarate קרניטין תוכן דומה זמין בקבוקי פולימר של 50 ו 100 יחידות. מעטפת קפסולות ג'לטין ואבקה מגורענת בפנים. אמפולות של אותו בחבילה של 20 חתיכות.

סירופים נוזליים הם ויתרו לתוך בקבוק 100 מיליליטר, התוכן הכולל של levocarnitine - 10 גרם. ברפואה, בצורת נוזל כזה מנוהל על ילדים, אבל בספורט תזונה יש בצורת נוזל מרוכזת של קרניטין עם ממתיקים וטעמים.

שפעות סמים

ובנוזל של התרופה הוא פופולרי בקרב ספורטאים בגלל השפעותיו. מבנה כימי חומר זה מקבוצת B דומה הוויטמין, כי גם בשם B₁₁. המעורבים בעיבוד של מאגרי שומן, מאיץ את פירוק השומנים.

קרניטין בנוזל לקחת במהלך אימון יותר נוח מאשר גלולות או פתרונות תוך ורידי.

ולקחת אותו כדי להשיג אפקטים אלה:

• האטת פירוק של חלבונים ופחמימות;
• להאיץ את חילוף החומרים;
• שיפור תפקוד השרירים עקב אספקת חומצות שומן;
insta story viewer
• ביצוע עבודות התחזוקה של כלי שריר הלב ואת הדם;
• התנגדות מוגברת של רקמות ותאי חמצן מספיק - אפקט antihypoxic;
• מניעת תהליכים רדיקליים - השפעה נוגדת חמצון;
• להאיץ תהליכי התאוששות לאחר אימונים קשים;
• סיבולת, סיבולת להגדיל;
• נורמליזציה של הורמון בלוטת התריס;
• הפחתת הכולסטרול הרע בדם.

קרניטין משפר את תנועתיות של מערכת העיכול, מגביר את הפעילות של אנזימים לעיכול מזון. משחזר את חילוף החומרים פפטיד שומנים, המבנה של סיבי העצב.

מגייסת שומן של מאגרי השומן, החלפת גלוקוז, כך לעתים קרובות משמש הרזיה. קרניטין הוא יעיל גם במקרה של היעדר חמצן אקוטי. מגביר את ההתנגדות של רקמות ואיברים לפעולה של מוצרים מטבולית רעילים.

יישום התוכנית

כדי לשתות L- קרניטין לירידה במשקל במצב נוזלי על תוכנית כזו:

• 0.2 גרם של חצי שעה לפני ארוחת הבוקר על קיבה ריקה;
• 0.2 גרם של חצי שעה לפני ארוחת ערב, במחצית הראשונה של היום;
• 0, 2 גר '25 דקות לפני החטיף, על 3 שעות היום;
• 0.3 גרם 10 דקות לפני אימון;
• 0.3 גרם של חצי שעה אחרי האימון.

קבלה ממשיכה למשך חודש תחת פיקוחו של רופא מאמן וספורט. בדלפק הקבלה אתה צריך לוותר מאוחר אימונים כמו קרניטין מגרה את מערכת העצבים המרכזית.

התרופה תעורר שריפת שומן פעילה, כי לעתים קרובות המסומנים מקרקר בבטן התחושה חולפת של רעב. ברגעים אלה, חשוב לא לשבור עם התזונה הנכונה.

כדאי לבחון את הכללים הבאים:

• שולחן קלוריות יש לחשב בנפרד, חלבון - כ 1 גרם לכל קילוגרם משקל גוף;
• לאכול לפחות חמש פעמים ביום;
• כל מזון קבלה - לא יותר מ 300 גרם;
• לחסל מהתזונה של פחמימות, אלכוהול מהר;
• חצי שעה לפני אימון לאכול מזונות חלבון.

עוד פרטים על התזונה נוזלית קרניטין לקיחה צריכים להגיד למאמן. שתיית L- קרניטין בנוזל, בכפוף אימון כוח מעגל בנוחות וביעילות. זה יאיץ את חילוף החומרים, לעזור לרדת במשקל עבור אנשים עם משקל עודף ולצבור מסת שריר רזה מדי.

מקורות:

וידאל: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =

מצאתי באג? בחר אותו והקש Ctrl + Enter