על השאלה אם אתה יכול לקחת שמן דגים עבור אנשים מבוגרים, להיות שנוי במחלוקת. ישנם רופאים ממליצים על השימוש של תוסף תזונה זה כאמצעי מניעה. אחרים טוענים כי עודף שומנים רק לפגוע בגילאי גוף האדם.
חשוב לזכור כי קפסולות צריך לשתות במינון מסוים. צריכה מוגזמת של שמן דגים רק להחמיר את מצבו של האיש או לבריאות האישה.
יתרונות השימוש בשמן דגים אצל הקשישים
היתרונות והנזקים של שמן דגים לקשישים מעורבב. רבים מהם חולים, לקיחת תרופות על בסיס קבוע. מצד אחד, כלי המרקחת יכול לפגוע, אבל מצד שני - כדי לשנות את מצב הרוח לטובה.
מאז נשים וגברים קשישים רבים סובלים מסוגים שונים של מחלות פתולוגיות, יש להם צורך עז לשמור על הגוף שלך באמצעות מגוון רחב של תוספי תזונה. שמן דגים הוא טוב כי זה מוצר טבעי, מיוצר בכמוסות במצב נוזלי.
להלן ניתן לייחס תכונות המועילות שלה:
- שמן דגים מומלץ לאנשים מבוגרים לשתות מכיוון שהוא מכיל כמויות גדולות של ויטמין A ו- D. זה יכול להקל על מצבו של חולים הסובלים מדלקת פרקים, דלקת מפרקים ניוונית;
- הוא מכיל חומצות שומן (אומגה 3 ואומגה 6). הם לנרמל את תפקוד המוח, מערכת הלב וכלי הדם, גם למנוע את הסיכון לחלות בסרטן;
- אנשי קשישים המקבלים שמן דגים מומלצים גם מהסיבה שהוא מכיל יוד זרחן, אשר שומר על שלמות העצם, כולל שיניים, וזה חשוב ישן גיל.
יתרון נוסף של השימוש בשמן דגים כתוסף פעיל ביולוגי הוא שזה מזין. גברים ונשים רבים בגיל מבוגר מאבדים משקל במהירות, לרדת במשקל. מוצר זה יעזור להם להישאר במשקל נורמלי.
התוויות נגד ולפגיעה
כמו כן, המוצר יש התוויות נגד, כגון:
- שמן דגים לא יכול לשמש עבור אלה הסובלים מלחץ דם נמוך. תוספים יורידו אותו עוד יותר, בגלל אשר להתדרדר למצב של מטופל בריאות;
- כמוסה שותה אינה מומלצת אלא אם קיימות חריגות שונות במערכת העיכול (דלקת בלבלב, דלקת כיב התריסריון, צורה חריפה של גסטריטיס);
- חל איסור מוחלט לקחת גבר שמן דגים או אישה לפני ניתוח או עם הפרעות דימום.
חשוב לקחת בחשבון את הנקודה שרוב האנשים ישנים לקחת תרופות כדי להילחם בסימפטומים של פתולוגיות מסוימות. תרופות אלה אינן תמיד מתאים בשילוב עם שמן דגים.
לדוגמא, לוקח אותה עם אספירין אינו מומלץ. לכן יש צורך להתייעץ עם הרופא שלך - אני יכול לקחת תוספים במקרה של מטופל מסוים.
כמו כן, לא שותה הקפסולה יחד עם מתחמי ויטמין אחרים. זה עשוי להוביל עודף של חומרים בגוף שמובילים לתגובות אלרגיות, התדרדרות הבריאות.
חומצות שומן רב בלתי רווי נוטים להצטבר. מסיבה זו, אנשים מבוגרים צריכים לקחת שיעורי שמן דגים - לא על בסיס קבוע.
טיפים וטריקים
אם אנשים עדיין החליטו להתחיל לקבל תוסף התזונה, לכלול אותו בתזונה, כדאי לשים לב שחלק מההמלצות הבאות:
- כמוסה משקה או שומן נוזלי הוא הכרחי לאחר ארוחה. על בטן ריקה זה אינו מקבל, זה יגרום הרבה תחושות אי נוחות בבטן התחתונה;
- אל להתנסות עם מינון הגדלת הסכום שלה ליום. עדיף לקחת זמן רב שמן דגים, אבל לאט לאט, מאשר לשתות כמה כמוסות ליום;
- אתה צריך להפסיק לקחת לתרופות, אם אדם מרגיש ברע, אשר לא היה שם קודם. במקרה זה עדיף להחליף אותו עם מגוון של שמנים צמחיים - היתרונות של אשר יהיו הרבה יותר.
חשוב לדעת מראש שאם יש אדם מבוגר או אישה ידועה רגישות שמן דגים. לשם כך, יש להתייעץ עם הרופא שלך. גם אם זה לא היה לפני, כאשר האדם היה ילד, אז זה יכול להתרחש בבגרות.
מקורות:
וידאל: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4 & t =
מצאתי באג? בחר אותו והקש Ctrl + Enter
