חומצת פולית שיער ועור: איך לעשות, שימוש, הדרכה

מהי חומצה פולית

B9 ויטמין - הוא חומר מסיס במים, יחד עם ויטמין B7 חיוני עבור שיער ועור בריאים. החומר התגלה לראשונה בשנת 1930, מבודד מן התרד. מאוחר יותר, ויטמין B9 מסונתז כימית. חומצה פולית מסייעת ביצירת כדוריות דם אדומות, ותמך הבריאות של מערכת העצבים המרכזית ואת מגרת ההתחדשות של תאי גוף.

האמצעי אינו מתייחס יקר ניתן לרכוש בכל בית מרקחת. הוא מיוצר בצורה של טבליות.

שימוש בחומצה פולית:

• זה עוזר לגוף להיפטר מרעלים ומזהמים;
• מסדיר את חילוף חומרים הסלולר;
• מנרמל את חילוף החומרים והתחדשות של דם;
• זה עוזר להגן על העור מפני ההשפעות המזיקות של קרינה אולטרה סגולה;
• מנטרל רדיקלים חופשיים;
• מנרמל את הפעילות של בלוטות החלב.

חומצה פולית לשיער בריא

עם בעיה נשירת שיער בפני נשים וגברים כאחד.

הסיבות של התקרחות:

• הזדקנות טבעית;
• עייפות ומתח;
• גורמים תורשתיים;
• תופעות לוואי של תרופות;
• בעיות בריאות;
• הפרעות הורמונליות;
• תזונה לא נכונה.

הסיבה הנפוצה ביותר הופכת תזונה לא בריאה, כך הגוף אינו מקבל את הויטמינים הדרושים ומינרלים לצמיחה טובה של כוח השיער והקרקפת:

• ויטמין B7;
• אינוזיטול;
• ויטמין B5;
• ויטמין B3;
• מגנזיום;
• אבץ;
• גופרית;
• חומצה פולית.

כמו חומצה פולית מסייעת התאים להתעדכן, זה ישפיע על קצב צמיחת השיער באופן חיובי ולצמצם נשירת שיעראם אתה מקבל בקביעות אותו בכמויות מספיקות.

עור חומצה פולית

B9 ויטמין - הוא מרכיב חשוב לשמור על גמישות, עמידות ומראה טוב הוא לא רק עור, אלא גם את הגוף כולו. המשפיעים על תהליכי חילוף החומרים ברקמות של הדרמיס לאפידרמיס, זה מגרה את התחדשות התאים ומאיץ את התחדשות של רקמות, מה שמוביל לירידה מחזור החיים של העור. חומצה פולית משמשת קוסמטיקה כסוכן של בעיות רבות והוא נמצא לעתים קרובות כחלק מהמוצרים המקצועיים הפופולריים עבור טיפוח עור.

בשל ההשפעה החיובית על תפקוד בלוטות החלב לרוב הוא משמש לטיפול של עור שמנוני או בעיה. מתן אפקט אנטיבקטריאלי חיטוי, חומצה פולית היא אמצעי יעיל שבאמצעותו להפחית, ובסופו של דבר להיפטר דלקת. החומר מאיץ את חילוף החומרים, ממריץ את מחזור דם ומשפר את הגוון.

תזונת שיער ועור בריאים

מזונות עשירים בחומצה פולית:

• כרוב ניצנים;
• נבט חיטה;
• שמרים טבעיים;
• ירקות עליים;
• דר;
• ברוקולי;
• שעועית;
• תרד;
• אספרגוס;
• שעועית;
• סלמון;
• סלק;
• דגנים.

אכילה אותם צריכות להיות לעתים קרובות ככל האפשר, מנסה למזער את כמות מוצרים בריאים פחות. כמו כן שימו לב כי הטיפול בחום מושמד כדי 90% חומצה פולית, וכן אחסון בטמפרטורת חדר התוכן שלה במוצרים הוא חצוי לאחר 3 ימים.

בנוסף לתזונה נכונה, יכול לעזור שיטות טיפול נוספות. בשוק קיימים תכשירים מיוחדים המכילים חומצה פולית כמרכיב פעיל. השימוש שמפו אלה, מסכות וקרמים - היא דרך נוספת לנצל את כל התכונות הייחודיות ויטמין חיוני. יישום מקומי של להשלים ולשפר את היעילות שלה.

Receive Mode של חומצה פולית במינון

אם לחלוטין למלא את צורך החומצה באמצעות הפסקת החשמל, בכל בית מרקחת ניתן לרכוש טבליות של ויטמין B9. במינון הרגיל - 400 מיקרוגרם. אין לעבור על המינון המומלץ בכוחות עצמם.

תסמינים של מנת יתר:

• עיכול בעיות;
• תגובות אלרגיות;
• עצבנות;
• אובדן תיאבון;
• טעם מר בפה;
• היפראקטיביות;
• נדודי שינה;
• דיכאון;
• עוויתות;
• שלשולים.

מהלך הטיפול נקבע באופן אישי. כדי לשפר את מצב העור ושיער מספיק כדי לקחת תוספים עבור 1 חודש. ההשפעה הגדולה ביותר על העור כאשר בעיות קוסמטיות יעמדו בפני חומצה פולית בשילוב עם ויטמינים חיוניים אחרים חומרים פעילים ביולוגית.

שימוש מקומי של חומצה פולית במוסדות

כמו כן סיים מוצרים קוסמטיים, ישנם מתכונים רבים להכנה בתכשירים קוסמטיים בבית. כדי לשפר את פעולתם ניתן להוסיף מוצרים מוגמרים עם חומצה פולית, בזהירות Tablet מראש קצוץ.

כמו כן תהיינה יצירות השפעה טובות המוכנות המבוססת על מזונות עשירים בחומצה פולית, כגון יוגורט, חלב, גבינה, בירת שמרים, רסק של ירקות עליים טריים, רסק פרות. יתרונות שיער ועור ידי השימוש באמצעים עם B9 ויטמין תלויים במידה רבה הכנה מתאימה. לפני החלת רכב ביסודיות לנקות את העור ויש לי עיסוי עדין לחדירה טובה יותר של חומרים פעילים.

מסכות לעור שמן:

• מערבבים 1 כפית מיץ בצל, יוגורט טרי ודבש, ואז מוסיפים 10 גרם של מלח ים וכמה טיפות של רוחות מזוקקים. לאחר פירוק מוחלט של הרכב נמרח על העור וחזק במשך 10 דקות. לאחר מכן לשטוף עם מים חמים;
• טוחנים 1 פירה תפוח ירוק עד המדינה באמצעות בלנדר או פומפיה דקה, מוסיפים 25 מ"ל של מיץ לימון ודבש. מערבבים עד אחידות. מועמדות 15 דקות, לשטוף היטב עם מים קרים;
• טוחנים 1 כף גבינה רכה, ומערבבים 1 אמפולה מרקחת אלוורה מיץ, דבש קטנה, 3 טיפות של לימון או שמן מנדרינה. התערובת המתקבלת הייתה להתפשט באופן שווה על פני העור, ואז לשטוף.

מסכות לעור מזדקן:

• טוחנים קמח קפה מטחנת 0.5 כפות פתיתי שיבולת שועל להצהיר שומן להוסיף שמנת או חלב עד למרקם של קרם סמיך. מוסיפים 1 כפית דבש ואמצעים כדי לגרום לאדם לעמוד 20 דקות ולשטוף עם מים קרים;
• טוחנים 1/2 אבוקדו למצב של בבלנדר מחית הומוגנית, מעורבב עם חלמון ביצה 1 כפית שמן צמחי. החל את התערובת במשך 30 דקות, ולאחר מכן לשטוף ללא דטרגנטים;
• טוחנים את התערובת בבלנדר צרור תרד טרי, 1 כפות דבש כמות קטנה של חלב כדי הומוגניות. מועמדים 20 דקות ולשטוף עם מים.

מסכות הלבנה של העור:

• טוחני גבינה, שמנת חמוצה ודבש בפרופורציות שווות הומוגניות. החל 2-3 שכבות כמו ייבוש את התערובת במשך 30-40 דקות, ולאחר מכן לשטוף עם מים חמים;
• 1 כף מיץ פטרוזיליה להתחבר שמנת חמוצה שומן כף 1 בקבוקון של ויטמין C. החל על הפנים, כמו הייבוש מותר גם לחזור על השכבות. Stand למשך חצי שעה;
• אפקט טוב נגד כתמי גיל נותן שימוש קבוע קפיר או יוגורט. כדי לעשות זאת, צמר גפן ולשפשף לחלח העור בנדיבות לאחר טיהור הערב.

דף הבית הסעד לטיפול בשיער

כללים בסיסיים עבור היישום של סעד:

• לפני יישום של יצירות שומן לא צריך חפיפת השיער, כדי למנוע יתר וייבוש;
• כדי להגביר את האפקט מומלץ לעטוף את הראש במגבת;
• לבחור את מרכיבי המסכה להיות בהתאם לסוג הקרקפת והשיער;
• סוכן סומק מבוסס שמנים desirably פעמיים כדי להשלים טיהור של תלתל של שומן;
• החשיפה יותר, תהיה להסוות את האפקט טוב יותר;
• הוספת חומצה פולית מרקחת בתערובת יש צורך לפזר מראש;
• לשיער שומני צריכים לבחור רכיבים חומצי יותר עם קרקפת יבשה - שמנונית.

באופן כללי, להכנת מסכות ביתיות נגד נשירת שיער והשיער טוניק המתאים לכל אותם המוצרים כמו פן. הרכב עשוי להשתנות תלוי בנוכחות מרכיב מסוים.

חומצה פולית - כלי חיוני עבור ההתאוששות של האורגניזם כולו. בהינתן התכונות המועילות, ההשפעה של חומצה פולית על העור ושיער, לא צריך להינתן רק בתזונה של מזונות עם התוכן העשיר שלה, אלא גם משמש טיפוח.

מקורות:

וידאל: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912 & t =

מצאתי באג? בחר אותו והקש Ctrl + Enter