חומצה פולית כאשר מתכננים הריון: איך לקחת, המינון, כמה לשתות

חומצה פולית נכנס לגוף עם המזון, אלא מסונתז גם במעי על ידי פעולה של חיידקים סימביוטיים. לאחר סדרה של תגובות ביוכימיות, מטבוליטים של B9 הוויטמין מעורבים בתהליך הבשלה של תאי דם אדומים, תאי האב הקדמונים, מזרזים את היווצרות חומצות אמינו ותרכובות חיוניות אחרות.

מהו ליקוי מסוכן של חומצה פולית כאשר מתכננים הריון

עם מחסור של חומצה פולית בשלב התכנון של תפיסה מאט היווצרות של כדוריות דם אדומות, תוספת של המוגלובין, אשר עלול להוביל אמא folievodefitsitnoy אנמיה. הריון, אשר פועל על רקע של אנמיה משפיעה לרעה על בריאות העובר. התינוק עלול להיוולד בטרם עת, לא מפותחות, ואת המסירה עלול לקחת כמובן מסובך.

השלכות אפשריות אחרות של חוסר חומצה פולית בשלב של תכנון ההתעברות:

• גמטות נשי פתולוגיה. במצב זה את התפיסה הכללית יכולה להתרחש עקב ביצה או פרי אנומליות מתחילה יצרה בתחילה לא בריא;
• ניתוק מוקדם של שליה מוקם בדרך כלל;
• לעצור את ההתפתחות של העובר ומוות עד 28 שבועות;
• הפלה;
• היפוקסיה עוברית;
• מומים מולדים, מומים של מערכת העצבים.

חומצה פולית לפני ההריון התכנון יש צורך לא רק לנשים אלא גם לאבות לעתיד. למה חומצה פולית עבור גברים? קיימת כמות מספקת של ויטמין B9 בתאי הרבייה הגבריים משפרת איכות, מגדילה את מספרם, מפחיתה את הסיכון של מוטציה, אשר תורם תפיסה חיובית יותר.

תנאים צריכת חומצה פולית

תוספי חומצה פולית כדי לפצות באופן יעיל על חוסר ויטמין לתמוך וכמותו ברמה אופטימלית, למנוע התפתחות של מחסור. רופאים בדרך כלל רושמים מתחמי מולטי ויטמין המכילים, בנוסף ויטמין B9, חומצה אסקורבית, תצטט טוקופרול, ויטמינים שימושיים נוספים ומינרלים.

נטילת חומצה פולית כאשר מתכננים הריון, במהלך ההריון וההנקה יש להקצות מינונים בנפרד. רק מומחה המטפל יכול להחליט כמה אתה צריך לשתות חומצה פולית לפני ההריון. אם יש לך כעת נשים מחסור בוויטמין, במשך זמן כדי להגדיל את מספר טבליות.

המינון היומי המומלץ של חומצה פולית לפני ההריון מונע לנשים - 800 מ"ג לגברים - פחות מ 2 פעמים. הממשל מניעתי של ויטמין B9 בתוספת מתחמי מולטי ויטמין המכיל ויטמינים B, חומצה אסקורבית, מינרלים.

תוספי חומצה פולית, נשים וגברים מתחילים לשתות במשך כמה חודשים לפני ההתעברות. במהלך תקופה זו, ויטמין מצטבר בגוף ועובד הכנת היולדת פעיל ההריון הצפוי. בתוך 3 חודשים, האישה חייבת לוותר על כל הרגלים הרעים, לנרמל את המצב של היום. אם יש לך בעיות עם עיכול, מחלות כרוניות של מערכת העיכול, יש צורך זמן לרפא אותם, כמו מחלות מעי יכול להוביל קליטה לקויה של פולית חומצה.

זכור כי ההורים לעתיד חומצה פולית שלא נקבעו תמיד. רופא בבית התרופות פריקות מתמקד באורח החיים של המשפחה, בנוכחות מחלות כרוניות גורמי סיכון לחסר. אם הרופא שלך החליט שלא לרשום תרופות, אתה רוצה לכלול מוצרים לתזונה המכילים חומצה פולית (עלווה, חומעה, פטרוזיליה, גזר, שעועית, דגנים, אגוזים, בשר, כבד, חלב מוצרים).

מינון יתר תרופות חומצה פולית

חומצה פולית מסולקת במהירות מהגוף כמו מטבוליטים. לפגוע הוויטמין יכול רק להתמודד עם מנת יתר של תרופות המכילות רכיב זה. ציית להנחיות לשימוש ואינו לקחת את הגלולות בכמויות בלתי מוגבלות, וכל ההשלכות השליליות תעקופנה לצידך.

סימפטומי ממנת יתר אפשריים כוללים:

• בחילות, הקאות, כאבי בטן. אישה יכולה לקחת תסמינים אלה הם ביטויים של לרעלת הריון;
• גזים;
• הפרעות שינה, עצבנות יתר, עצבנות, נטייה לבכי;
• ביטויים אלרגיים של פריחות, נפיחות.

מסקנה

חומצה פולית - מרכיב חשוב עבור התוכן שאתה רוצה לצפות, כאשר המשפחה מרמזת לידת ילד. תשומת לב קפדן בריאותם ואת שותף הבריאות, הימנעות הרגלים מזיקים, תזונה נכונה תקופת מנוחה מספקת תבטיח לידה מלאה לטווח תינוק מאושר.

מקורות:

וידאל: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912 & t =

מצאתי באג? בחר אותו והקש Ctrl + Enter