חומצה פולית: להשתמש עבור הגוף של נשים וגברים

שימוש בחומצה פולית

השימוש בחומצה פולית מוגדר הנזק של מבנה ותפקיד הכימי בגוף. האדם מקבל חומצה פולית מהמזון (פטרוזיליה, גזר, אפונה, שעועית, שעועית, לחם). כמות קטנה של ויטמין A יכולה להיות מסונתזת במעי על ידי הפעולה של הצמחייה המקומית. באותה החומצה פולית ברמה המולקולרית ביוכימיים - הובלת תרכובות המכילות חומר אטום פחמן אחד.

כדי לברר שימושי מ חומצה פולית, וכן מה הנזק שלה, אתה צריך לדעת את המאפיינים הביולוגיים.

עיקר תפקידם של B9 ויטמין והשימוש בו:

• השתתפות הסינתזה של חומצות אמינו, אנזימים, הבטחת פיתוח וחלוקת תאים ורקמות, וזה חשוב במיוחד בתקופת הצמיחה של האורגניזם, במהלך הריון;
• תחזוקה של המערכת החיסונית;
• ההשפעות המיטיבות על לויקוציטים מערכת hematopoietic;
• נורמליזציה של תהליכי העיכול;
• ההתקנה של מערכת העצבים;
• אספקת פחמן עבור סינתזה של המוגלובין.

חוסר בחומצה פולית בגוף הפוגע במערכת הדם, אנמיה מחוסר חומצה פולית פתח.

מצב פתולוגי זה מלווה בסימפטומים:

• עור חיוור רירי;
• חולשה, אובדן יעילות;
• סחרחורת, דופק מהיר, קוצר נשימה;
• עור יבש, שיער וציפורניים שבירים;
• בעיות עיכול, עצירות, שלשול, ירידה בחומציות הקיבה;
• הפחתת משקל עד אנורקסיה.

אם מחסור בחומצה פולית משפיע על מערכת העצבים, מפתחת דלקת עצבים ו נוירוזות, דיכאון, הפרעות בשינה. הגוף הופך להיות רגיש לכל מחל זיהומיות, מופחת היכולת של מערכת החיסון להילחם סוכן זר. אלמנט חוסר פוגע כמעט כל האיברים.

חומצה פולית לנשים

עבור נשים, יתרונות חומצה פולית, לא ניתן להפריז. B9 ויטמין לנרמל את המצב הרגשי, מפחיתה את חומרת התסמינים השליליים גיל המעבר, משפר את מצב הרוח, משפר את התפקוד הקוגניטיבי (זיכרון, חשיבה, ביצועים). חומצה פולית מגבירה את ההתנגדות של מערכת העצבים ומערכת החיסון לגורמים סביבתיים קשים, עוזר להפעיל את כל החלקים של התגובה החיסונית כאשר הם נלקחים וירוסים וחיידקים.

אצל נשים בגיל הפוריות, לקחת גלולות למניעת הריון בשילוב יש סיכון מוגבר לקרישי דם בוורידים של הגפיים התחתונות. חומצה פולית מפחיתה את הסיכון של פקק והטבות חריפות על מערכת לב וכלי דם. צריכת ויטמין B9 ליום לנשים - 200 מק"ג. לא מבוקרת נטילת תרופות המכילות רכיב זה, עלול לגרום נזק לגוף.

חומצה פולית לנשים אחרי ארבעים שנה

רופאים בדרך כלל רושמים חומצה פולית לנשים לאחר 40 שנים של ידיעת היתרונות שלה על הגוף בגיל הזה. אחרי 40 שנים בגוף שינויים הורמונליים המתרחשים, להקטין את כמות האסטרוגן, אשר מובילה לייבוש עור, קמטים, הזדקנות. B9 ויטמין מאיטה את תהליך ההזדקנות, מקדמת התחדשות של האפידרמיס. הממשל בזמן של התרופה יכול לעכב את התחלתה של גיל המעבר גיל המעבר.

צריכת ESP הרגילה של מוצרי חומצת פולית משפרת את מצבו של השיער, ציפורניים, העור, מנרמל את הפעילות של מערכת העיכול, להאט תהליכים ניווניים של העצבים המערכת. עם קבלת ראויה ועמידה בהוראות B9 ויטמין השימוש אינו מביא שום נזק לגוף אישה, אבל לטובת בלבד.

חומצה פולית במהלך ההריון

חומצה פולית הוכיחה עצמה את היתרון הכי טוב בהריון. קיימת כמות מספקת של ויטמין בגוף של אמא לעתיד מבטיח התפתחות תקינה של העובר, מפחיתה את האפשרות של סיבוכים במהלך הלידה ואת התקופה שלאחר הלידה, מפחיתה את הסיכון למומים מולדים של העצבים המערכת. עם ממנת יתר של סמים יכול לפגוע בגוף של אמא וילד.

חייבת להיות מנוהלת חומצה פולית לנשים בתקופת הנקה. ויטמין חוצה את מחסום הדם-חלב, נכנס לגוף של הילד ואת התועלת הן של האם והתינוק. אמהות מיניקות חלב שד תינוק, לשיעור יומי, B9 60 מ"ג נוסף של הוויטמין.

חומצה פולית עבור גברים

עבור גברים, את היתרונות של חומצה פולית ניכרו גם. השתתפות של ויטמין B9 בתהליך של hematopoiesis מספקת לשמירה על בריאות מינית גברית ומסייעת לשיפור און. כאשר מתכננים הריון צריך לקחת תוספי חומצה פולית עבור גברים ונשים כאחד. יתרונות חבר הוא שזה מגדיל את סיכויי תפיסה מוצלחת מפחית את הסיכון של מוטציות גנטיות. גברים, לנהל צורת חיים פעילים, חיוני ויטמין עבור חיוניות, ריכוז, לשמור על טונוס שרירים.

כניסת מינונים בם למעלה מ שנקבעו המינון הידני יכול להזיק לגוף הגברי.

פגיעת חומצה פולית

נזק חומצה פולית לנשים וגברים נמצא השפעותיו יתר אקוטיים וכרוניים על הגוף. מנת יתר חריף אפשרי במקרה של השימוש בכמויות גדולות של מזונות המכילים ויטמין B9או במינון עודף של תרופות המכילות חומצה פולית. מנת יתר כרוני מתרחש כאשר קבלה רציפה של תרופות במשך זמן רב.

נזק ויטמין מסיס במים:

• תגובות אלרגיות, פריחה, גירוד, דרמטיטיס;
• רְפִיפוּת רוח, עצבנות, רגישות;
• עיכול, שלשול;
• פתולוגיה של מערכת השתן.

ניזק חומצה פולית מופיע רק במקרה של קבלת הפנים שלה לא תקינים, אז אל תפחדו לקחת מולטי ויטמין, במיוחד בתקופת הריון, הנקה, צמיחה.

מסקנה

B9 ויטמין - אלמנט שימושי חיוני שיכול לגרום נזק, כמו גם יתרונות לגוף. החוסר שלו יכול להוביל לתוצאות חמורות, במיוחד בתקופה של צמיחה אינטנסיבית. בשנת הריון, היתרונות של חומצה פולית מגבירים פעמים רבות.

לפני מינויו של התרופה צריכה להתייעץ עם הרופא כדי לקבוע את הסימנים, התוויות נגד, לקבלת הוראות הגלולה. חומצה פולית יכולה לפגוע רק כאשר הוא הזנת הגוף יתר על המידה.

מקורות:

וידאל: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912 & t =

מצאתי באג? בחר אותו והקש Ctrl + Enter