היפוכונדריה, סימפטומים וטיפול בבית

היפוכונדריה - הפרעה זו, באה לידי ביטוי הדאגה וגדילת קיבוע של תשומת לב לבריאות הגופנית שלהם. עוד מצבו של האדם מזמן, אשר בא לידי ביטוי לחרדה מעלה את האפשרות של חולה, היוונים הקדמונים קראו היפוכונדריה. במובן הרגיל של המילה הזו מציינת קדרות ויחס מלנכוליה. כיצד להיפטר של המחלה ושל דאגה רבה היום.

היפוכונדריה מונחת רפואית מתייחסת לאבחנה. הם נותנים לחולים אלה שאינם לשחרר זמינות אובססיות בבית מחלה חשוכת מרפא יחסית כבד. מונח זה מתייחס למאפיינים של הפרט או הסימפטום של הפרעות נפשיות. היפוכונדרית נטו מתאפיינת בתפיסה של רגשות אישיים כמו נעימים נורמלים. במקרה זה, היפוכונדר בטעות "יודע" איזה סוג של מחלת לו, אבל במידה הרשעתו קרובות משתנה כל הזמן בגלל חשדנות, הטמון במדינה זו.

מה זה?

היפוכונדריה - המצב האנושי, אשר באה לידי ביטוי לחרדה מתמדת בנוגע לאפשרות של מחלות סומטיות אחד או יותר חולות או תלונות דאגה לבריאות הגופנית שלהם, תפיסתם את הרגשות הרגילים כמו נורמלים ולא נעימים, ההנחה, בנוסף למחלה הבסיסית, יש כמה נוסף.

ייתכן שאדם זה חושב שהוא יודע מה הוא "באמת" מחלה, אך המידה הרשעה בדרך כלל רק על ידי שינוי פעמים, והוא מאמין סביר יותר כי מחלה אחת, יותר.

תסמונת היפוכונדר סיבות

היפוכונדריה, ברוב המקרים מלווה בשינויים מנטליים הקיים על רקע של המחלה הבסיסית. לרוב, במקרה הזה אנחנו מדברים על נוירוזה. טופס ספציפי זה של מחלות נפשיות, מה שנקרא "קטנה" הפסיכיאטריה. ההבדל העיקרי בין "הגבול" לפסיכיאטריה הגדולים הוא שהיא סובלת נוירוזה הנן קריטיים הוא לעצמו והן לשינויים הקיימים שלהם.

חשוב: הבנת המחלה היא הגורם העיקרי לטיפול הנאות. המטופל עצמו מתחיל להשתתף באופן פעיל בתהליך הטיפול, עוזר לרופא.

היפוכונדריה עשויה ללוות פתולוגיה אורגנית - פתולוגיה המוח (דלקת, פציעה, ממאירות). לעתים קרובות היפוכונדרית מחלות ה"זכות לווין סנילי הקשורים דמנציה מתפתחת (דמנציה).

תפקיד שמילא נטייה גנטית. חוויות היפוכונדריה להתרחש גם אצל ילדים. בעיות משפחה, בעיות בעבודה, במוסדות חינוך, פחדים אצל אנשים חרדים יכולים לשמש תנופה של רגשות וחוויות כואבות.

סיווג

היפוכונדריה מחולק מהסוגים הבאים, בהתאם הפרעות נפשיות:

1. Overvalued - שבו תלונות אנושיות נראות זרים סבירים ומובנים. לאחר שמטופל אלה לבקר רופאים, אשר, כמובן, לא חושפים בעיות הבריאות שלהם, מחליט לטפל בעצמך בבית, בעזרת כספי ציבור;
2. Obsession - כתוצאה רגישות. לעתים קרובות מתרחשת הסטודנטים של אוניברסיטאות רפואיות, אשר לעתים קרובות מאוד לשמוע על המחלה החדשה ואנו בטוחים כי כל אחד מהם יש בגוף שלהם;
3. תסמונת Astenoipohondricheskih - יכול להתרחש במשך כמה שנים. ההיכר הוא שזה יכול להתבצע על הבסיסים של המחלה בגוף בפועל;
4. Crazy - חולים בטוחים כי הרופאים להסתיר אותם מפני מחלות משום שהם לא רוצים להתייחס אליה. כל הניסיונות לשכנע אדם נחשב הונאה, ועל הסירוב להתייחס אליו לקחת את מחל התקווה וקטלנית. לעתים קרובות אנשים אלה רואים הזיות. סוג זה של היפוכונדריה בדרך כלל קורה סכיזופרניה או דיכאון ממושך. זה יכול להוביל להתאבדות.

הסימפטומים של היפוכונדריה

היפוכונדר Hidden בתקופות חיים שונות יכולות להתרחש בכל אדם בכלל יש זמנים שבהם נראה כי הגוף הוא מגמגם. אבל, היפוכונדרים נכונים הוא הופך להיות אובססיה כואבת.

ישנן שלוש צורות קונבנציונליות של המחלה:

• אובססיה,
• מוערך יתר,
• הזוי.

אנשים עם סוג אובססיבית ניתן לתאר כך:

• זמן לנתח את כל התהליכים בגוף (ובדרך כלל אני הולך לשירותים; והוא אז דוקר; אוי, כואב לי הראש - כנראה סרטן שם)!.
• נוטה חרדה וחשדנות.
• לעתים קרובות הם חווים חרדה ופחד על בריאותם.
• אם אין סימפטומים ניתן לאתר, מתחילים להקשיב לעצמך, להרגיש את עצמך ואת פאניקה (אווה אפילו הפסיק לכאוב, כנראה - זה הסוף!).

התקפה של היפוכונדריה עשויה להיות רפואי מודעות צפייה, רופא של ביטויים מעורפלים.

כאשר מוערך יתר גילויי טופס דומים, אבל יש ספציפיות מאוד לתגובות התנהגותית ופסיכולוגיות:

• אדם עושה מאמצים רבים על מנת להשיג בריאות מושלמת, משתמש במגוון של דיאטות, רווה, לוקח הרבה תרופות, ויטמינים או תוספי תזונה. אנשים כאלה לעתים קרובות חשים כי הם מקבלים יחס כמו שצריך או לא רוצים להתייחס מן "המחלה קיימת", לעתים קרובות לעורר התדיינות עם מרפאות ורופאים.
• חולים חריפים ורגשיים להגיב סימני סבל כלשהם או פגם פיזי. גם בעיות בריאות אור כמו הצטננות, נחשבות מאוד רציני.

היפוכונדריה סוג זה עשוי לאותת סכיזופרניה או פסיכופטיה הממשמש ובא.

הצורה החמורה ביותר של היפוכונדריה - משוגעת, אם זה יכול להיות:

• ניסיונות התאבדות תכופים.
• ישנם כל מיני מחשבות שווא והזיות, דיכאון.
• אמון בנוכחות המחלה חשוך מרפא.
• ניסיונות הֲנָאָה להתפרש "לי אפילו יש רופאים צלב."

סוג זה של היפוכונדריה בדרך כלל דורש טיפול מיידי.

אבחון

אם לאדם אין תלונות מלכתחילה אתה צריך לראות רופא (הכי סביר, כדי המטפל). רק מומחה יכול לומר אם יש מקום לדאגה לגבי בריאותו של הגוף, או שזאת תסמונת של היפוכונדריה. כדי להבהיר את מעמדו של חולה הרופא ירשום בדיקת דם, בדיקת שתן, בדיקת אק"ג. סקרים פשוטים אלו מראים בריאות כללית.

אם מחקרים הדרוש, אולטרסאונד או רנטגן, התייעצות מומחים שונים יכולה להתמנות לשלול מחלות מסוימות. אם את האיברים הפנימיים של פתולוגיה שהוא לא חשף, והמטופל ממשיך להפריע אזעקה עבור הבריאות, מומלץ לבוא פסיכיאטר או פסיכותרפיסט. רופא זה לקרוא את התוצאות של מרפאות הסקר עשוי להפנות את מטופל פסיכולוג כדי לקבוע מאפייני אישיות.

אתה לא יכול לשים את הביקורים אצל הרופא, אם המחשבה של מחלה קשה או חרדה לגבי בריאות, ללא סיבה נראית לעין, שנמשך כמה ימים. ראשית, אתה צריך באמת לוודא שאנשים בריאים פיזית. שנית, היפוכונדריה, ישופר, עלול להוביל לתוצאות טרגיות. אז, היפוכונדריה ודיכאון - מצב די מסוכן. כזה חולה שהחליט שהוא חולה סופני, כגון סרטן, יכול לקחת את חייהם, לא להיות לנטל על המשפחה או לא לסבול ייסורים. עם תסמיני היפוכונדריה עשוי להתחיל מחלות קשות כגון סכיזופרניה, דיכאון, וזה מאוד חשוב לא לאבד זמן: הטיפול במוקדם הוא התחיל - כך יגברו סיכויי ההחלמה מטופל.

טיפול של היפוכונדריה

טיפול אפקטיבי עבור היפוכונדריה היא בלתי אפשרית ללא השתתפות של קרובי משפחה של המטופל, ברגע שהם יכולים לעזור לשנות את אורח חייו. שינויים חיוביים כי הם מכניסים את הבסיס של פסיכותרפיה: החולה מומלץ לשנות את מקום זמני מגורים (חופשה, נסיעות, מש' וביקורים ידידותיים לערים אחרות ומדינות), עבודה, מעגל תקשורת. תוצאה חיובית נותנת תחביבים חדשים, במיוחד אלה הקשורים בפעילות גופנית - שיעורים בשחייה וספורט אחר, רכיבה על אופניים, הליכה, יוגה. תחביב חדש צריך להתבסס על גיל המטופל.

בטיפול ההיפוכונדריה בבית צריך להיות שלילי משמעי קריאה רפואית בסקירת הספרות של תוכניות רלוונטיות, לשוחח בפורומים, בדרך זו או אחרת הקשורה אל רפואה. באופן כללי, כל מוצרי תקשורת upstaged - בסיס היפוכונדר חיים צריכים להיות תקשורת תוססת וחיובית עם מש', חברים, טבע. ישנם דיונים שוטפים עם פסיכותרפיסט.

ככלל, בשלבים המוקדמים של היפוכונדרית אמצעים אלה מספיקים. אם מטופל מאובחן תואר שני או שלישי של מחלה, טיפול היפוכונדריה מתבצע לתועלתו עם השימוש בתרופות.

היפוכונדרית טיפול סימפטומטי כוללת:

1. תרופות הרגעה קבלה - תמצית ולריאן, Leonurus, אדמונית ונגזרים ממנו, פרסי Fitosed, ניו Pass Dormiplant, Validol, Sedariston ואחרים;
2. קבלת תרופות מהפנטות - נלקח רק על ידי מרשם תחת השגחה רפואית: Donormil, melaxen, Giposed, barbamyl, bromisoval ואחרים;
3. תרופות נוגדות דיכאון - אמיטריפטילין, סרטרלין, פלואוקסטין. תרופות אלו אינן ממכרות, אך ההשפעה של השימוש שלהם מגיע רק לאחר 2-3 שבועות מתחילת קבלת הפנים;
4. אנטי-פסיכוטיות - משמשת במקרה של הפרעות נפשיות קשות והפרעות התנהגותיות: Rispolept, Hloprotiksen, Sonapaks, Grandaxinum.

טיפול מטפל כולל ריבוי השיטות, טיפול נבחר בנפרד בהתאם למצב וצורה של המחלה. כאשר היפוכונדריה בשימוש:

• פסיכותרפיה הפרט;
• טיפול משפחתי;
• פסיכותרפיה קבוצתית;
• פסיכותרפיה רציונלי;
• טיפול קוגניטיבי התנהגותי

כל הטכניקות הללו יכולים להיות יעילים מאוד, בתנאי שהמטפל או המטפלת ליצור קשר עם המטופל.

איך להיפטר היפוכונדריה משלהם?

עבודה עצמאית על מטופל מחלתו היא תנאי הכרחי להצלחת טיפול.

כדי עזרה עצמית כדי להיות יעילה, הוא חייב להתמודד עם כל יום. במקביל אסור לנו לשכוח כי הטיפול של היפוכונדריה, כמו כל מחלה אחרת, צריך להיות תחת פיקוח של רופא מומחה.

עבוד על עצמך ועל הפחדים שלך

מומחים מציינים כי תכונות מסוימות הם גורמים נפוצים שהולכים בד בבד עם היפוכונדריה. לכן, כדי להגדיל את האפקטיביות של הטיפול חייב להיות חצו לשים לב לעבודה על עצמו. אמון הוא אחת התכונות של מי שתורם להתפתחות מעכב את הטיפול של הפרעת היפוכונדריה.

צעדים שיעזרו לכם להפחית את רמת האמון, הם:

• לנהל יומן שבו לכתוב מצב לא נעים התרחש בגלל חשדנות, ועל מחשבות ורגשות שיש לך בעוד מלווה;
• להוציא את הרצון לדבר רע עלייך או את הגוף;
• לפתח איכויות ומיומנויות החיוביות שלהם;
• מנסים לצייר או לתאר בפסוק כל החששות שלך, באמצעות מילים ותמונות מטופשות;
• לרשום על דף נייר פחדים כי אתה מבקר, ולנסות ללעוג להם;
• להסיר את הסרט בדמיונם של החיים האידיאליים שלך ודרכה יומי למשך 5 - 10 דקות.

תכונות אחרות, אשר מייצגות סביבה נוחה עבור הביטוי של היפוכונדריה, נטיית הערכה שלילית של העולם ואי ודאות בפני עצמו. בטיפול בהפרעה זו עלול להיתקל הן הצלחות וכישלונות. הדגש צריך להיות מושם על אף ההישגים הקטנים ולא להתמקד בכישלון. כדאי להקליט ולנתח את כל החוויות החיוביות שמצטברות יגדל ההערכה העצמית והביטחון שלך הנצחון על המחלה.

המאבק נגד הטרור

חרדה - תחושה שמלווה ומשפר את הסימפטומים של היפוכונדריה. באותו אי הנוחות הגופנית הקלה עולה חשש, אשר מעכב את היכולת לחשוב בהיגיון. כדי לשלוט ההרגשה הזאת תעזור טכניקות מיוחדות המסייעות להשיג הן הרפיית שרירה ורגשית.

שיטות הרפיה הם:

• תרגילי נשימה;
• פעילות גופנית;
• יוגה, מדיטציה;
• הרפיה פרוגרסיבית של ג'ייקובסון.

תתכבד במהלך התקף פאניקה יכול לזכור כי פחד וכעס אוטומטי לחסום צחוק. אתה העירה באירוניה על המצב, אשר התברר, לזכור את האנקדוטה, או לתרגם את הכול לבדיחה. אם יתברר שלא לצחוק, מנסה לבטא כעס. Angry באותו זמן הוא לא בהכרח על אנשים או נסיבות החיים האמיתיים. תוקפנות אקספרס יכול להיות נגד דמות בדיונית או המחלה עצמה.

התמודדות עם הדרה חברתית

הסימפטומים של היפוכונדריה קרובה לעורר חולים להגביל הקשר שלהם עם העולם החיצון. פחד מפני הידבקות במחלה כלשהי או להיות ברגע ההכרחי ללא תרופות בהדרגה מובילה להשלים או הרחקה חלקית. כדי למנוע זאת, אתה צריך למצוא תמריץ חזק כדי להבטיח את הקשר עם העולם החיצון לעתים קרובות ככל האפשר.

זו צריכה להיות פעילות מהנה ומאפשר לך להגשים את המטרות או רצונות. תירוצים שאתה תיאלץ לעזוב את אזור הנוחות רוקדים אם בפעילות ספורטיבית, ללמוד פעילות חדשה (למשל, נהיגה), קורסי רענון. להגביר את המוטיבציה שלך כאשר אתה מבקר הכיבוש שבחרת יאפשר מעורבות של חברים או קרובי משפחה.

ניצוח אימונים עצמאיים

ישנם תרגילים רבים ושונים, אשר יישומה תהיה השפעה חיובית על הטיפול. אחד האימונים כרוכים משחק התפקידים, שבו במהלך השבוע אתה צריך לשחק תפקידים שונים. ערוך רשימה של 7 תווים, המקסימום הראה ובכך פנטזיה ודמיון. זה עלול להיות חיות, דמויות מאגדות, חפצים דוממים. ציין את הנסיבות אשר משפיעים על התנהגות ורגשות של הדמויות.

אם רשימת הכתיב גורמת לך צרות, לנסות דוגמאות אלה.

דוגמאות של תווי האימונים הן:

• עץ ביער, הענפים שבהם הציפור בנה קן;
• במאי ידוע, אשר נערך צילומי הסרט;
• קיר של האחוזה הישנה, ​​אשר שוקם:
• מכונית יקרה באולם התצוגה, אשר אף אחד לא קונה;
• האיש שראה חברו ראשון בלי איפור;
• אישה בגיל העמידה, אשר עשתה את ההצעה.

השלם את הדימוי של הגיבורים של החלקים השונים. זה יאפשר יותר להיכנס אופי ולשמור עליו לאורך כל היום. לנהל יומן שבו אתה חייב לציין את כל האירועים שהתרחשו בתקופת אימונים פיזי ורגשי. בתוך שבוע, מתעורר בבוקר, מתחיל לשחק את הדמויות ברשימה. המשחק אמור להיות מעל בתוכך. תחשוב ולחשוב כפי שהוא יגרום הדמויות שלך, תוך ניסיון שלא לשנות את ההתנהגות הרגילה שלהם. שעונים כמו שאתה לשנות את היחס של אחרים, בהתאם לאופי שיחק.

אימון נערך יאפשר לך לברוח מן התמונה הרגילה לצבור ניסיון חדש. משחק כל יום תפקיד חדש, תוכל להתרחק חרדה קלה יותר להתמודד עם המחלה.