עיכובים בטיסה, כי הם נתקלו לעתים קרובות יעדים פופולריים, יכולים לשפר את פחד מטיסות משמעותיים. לא משנה לגדול או לא הפחד שלך טס פוביה, זה בכל מקרה יש השפעה הרסנית על איכות החיים.
מה זה?
Aerophobia - הוא הפחד של נעה על כל סוגי המטוסים. מגוון נחשב פחד מבוקר עלול להיות פוביה נפרדת משני ביטוי של פוביות אחרות, כגון פחד ממקומות סגורים (קלסטרופוביה) או גבהים ופחד (פחד גבהים).
למה יש aerophobia?
לכל אדם יש היסטוריה של סלידה מעופפת. למרות שרבים מן השאלה: "למה אתה לא עפת?" והתשובה היא כלום, כי הם לא יוכלו לבטא את סיבת הפחד שלו. אף על פי כן, כל aerophobia יש כמה סיבות נפוצות בגלל שהם נסגרו עצמם לשמיים:
- האיש לא היה ניסיון שלילי אישי של עף, אבל הוא שמע על האסון, או יותר מדי צפייה בסרטים בנושאים רלוונטיים, או לא עובר שום חדשות שליליות;
- הזיכרון של הטראומה הפסיכולוגית בנסיבות דומות: למשל, אנשים שפעם טסו במטוס, אבל הטיסה מכל סיבה שהיא ניתנה לו קל, אולי, נכנסה המכונית אזור של התפרעות או עושה נחיתת כושל - כל זה מופקד המוחות להתרשם נוסעים על ארוך זמן;
- אדם בטיסה להפריע פוביות אחרות - פחד של גובה או מוות, קלסטרופוביה או התפרעות;
- אינפקטד ידי פחד מאחרים: לפני רגע לא היו סימנים של אי נוחות פסיכולוגית, אבל מבט אחד שכנו דרך התא, שהוא בבירור עצבים, לא לאפשר לנוסעים לעלות לשמים.
אם אתה מבין את הסיבות של פחד, אז אתה יכול להבין איך להיפטר aerophobia לחסל מחייו כל הסימפטומים הנעים שלה.
סימפטומים
ברוב המקרים, אנשים מייד אינם מבינים כי נוטים לחוות פחד מטיסות. בתחילה, הוא אובחן בבית חרדה קלה לחובת מתח, עייפות, חוויות חדשות, וכו '
במשך זמן, הסימפטומים הופכים יותר ויותר, אנשים תמיד לוקחים איתו על הרגעת מסע. אם המחלה מחמירה - יש צורך לקבוע טיפול המשלב תרופות ועבודה עם פסיכולוג.
אנשים חשופים למחלה, אומר:
- גדל כאב בלב;
- בחילות, כאבי בטן;
- עלייה בקצב הלב;
- כאב ראש חמור;
- חיוורון (או היפך חד בזרימת הדם אל הפנים);
- טלטול בלתי נשלט של הידיים והרגליים, התכווצויות;
- חוסר חזקה של אנרגיה, עייפות;
- עצבנות, אי שקט.
מדענים גילו כי אנשים מסוימים הם בעלי נטייה להופעת פוביה זו. לרוב זה משפיע על אנשים שסבלו סוג של מחלת נפש, לחץ חמור, דיכאון, הפרעות. פחד הוא חווה לעתים קרובות על ידי אנשים עם דמיון שופע, סוגים קלים להשפעה להתרשם. במקרים רבים, המחלה היא סנונית של קלסטרופוביה. תפקיד חשוב זה שחק על ידי גנטיקה, תנאי חיים, רמת השכלה, וכן מגוון של גורמים חברתיים.
אבחון
אין מעבדה או שיטות אינסטרומנטליות של aerophobia האבחנה. האבחנה מתבססת על תלונות של המטופל ולדבר עם פסיכולוג או פסיכיאטר. במהלך ההתייעצות, המומחה מנסה להקים מחולליה כי יאספו טיפול יעיל. חשוב להבדיל מן הפחדים aerophobia אחרים (קלסטרופוביה, ורטיגו, פחד מהמוות, מערבולות), והחזיק טיפול מקביל שלהם בזיהוי פוביות הקשורות.
אם במהלך האבחון של האדם מזוהה מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, אוטונומי בעיות הפרעה, או עם מנגנון שיווי המשקל, היא נשלחת להתייעצות לנוירולוג ו קרדיולוג.
כיצד להתגבר aerophobia?
רוב המקרים aerophobia עובר מהר, בלי להזדקק לתרופות. אם הפרעת חרדה נמשכת יותר משישה חודשים, ואת חרדת טיסה אינה להחליש, למרות מאמצים אלה, יש צורך לחפש עזרה של מטפלת. כדאי לקבל ייעוץ מקצועי אם:
- Aerophobia גורם פחד קיבולת קבוע, אינטנסיבי, מטרידה, אשר הולך עם הגישה של שעת האירוע (הטיסה) בבהלה;
- אחת מבין את הפחד של המטוס מוגזם, בלתי מוצדקת, סלקטיבית, והוא מעולה בתדירות והתרגשות בעוצמה נאותה;
- אישיות מתחילה להימנע במודע הטיסה במטוס, תמיד מנסה למצוא ולהשתמש אלטרנטיבה, אך לעתים קרובות לא יעיל בזמן, דרך לנסוע.
נכון להיום, ישנן טכניקות רבות יעילות ניתן להשתמש כדי להיפטר במהירות של aerophobia. הוא נוצל בעבר בהצלחה בטיפול בהפרעות חרדה הבא.
כמעט בכל כיוון מעשי של פסיכולוגיה פועל נמרצות עם פוביות. פוביה הסתגל במהרה מספיק בתוך:
- טיפול התנהגותי קוגניטיבי;
- טיפול דימוי רגשי;
- טיפול hypnosuggestive (עם ההסתייגות לא פוביה "המיטה השנייה");
- טיפול Rogerian.
איך הוא הטיפול?
שבדרך כלל אין צורך במינוי של תרופות לטיפול בחרדות. לטיפול בפחד של מטוסי שיחה מספיק עם הרופא, המסביר את הטבע האמיתי סימפטומים פיסיולוגיים ובעריכת תוכניות בודדות להתגבר / נכון / סילוק של פחד גבהים.
משימת דוקטור: לתת הסבר הגיוני מדויק המתרחש תסמינים סומטיים הקשורים פוביה. לדוגמא, החולה חייב להבין כי דפיקות לב - לא סימן של מחלות לב וכלי דם, אך התוצאה של תגובה מוגזמת הדחק. יש צורך aerophobia לחלוטין נפטר הוודאות וחוסר הבהירות של מה שקורה איתו ויש לי תכנית ברורה להפחתת חרדה.
אודות באמצעים מאולתרים
איך להתמודד עם aerophobia כחלק מהטיפול - כך נאמר לנו, עכשיו בוא נראה מה אתה יכול לעשות בעצמך. ראשית, בואו להכיר בכך שיש מצבים בחיים בהם אנו חסרי אונים. לכן, הניסיון של אסון, יושב במטוס בגובה של 10 ק"מ - רק חסר טעם, אחרי הכל, אתה לא טייס?
כדי להתמודד עם ההפרעה יכולה להיות דיון פשוט הפחד שלהם: המנטליות שלנו היא כזה יכולת מילולית (להביע) את הפחדים שאנחנו תנאים לשתף אותם עם מישהו ובכך מפחית את הרמה לחץ. ולבסוף, אל תיסחפו צופה תיעודיים על אסונות ואז אתה לא צריך לחשוב על מה הוא פחד הטיסה ואיך להיפטר ממנו.
מה קורה אם לא מטפלים?
בשלב שלה הקיצוני aerophobia מסוכן לבני אדם. מצבם הנפשי של כל טיסה הפך יציב יותר ויותר, אדם מתחיל להרגיש מדינה לפאניקה יותר ויותר, גם כאשר הוא על הקרקע.
הוא היה רדוף סיוטים שבהם המטוס הוא למטה, הרג את כל הנוסעים על הסיפון. כתוצאה מכך - זה עשוי להיות נדודי שינה, החולה הופך עצבני, עצבני, זה מפסיק לעשות מטלות היומיום. לקלקל את היחסים עם יקיריהם, יש בעיות בעבודה. חגים הם מאותו הסוג, בתוך קרונות רכבת או כביש. במונחים של בריאות - התמונה נראית לא טוב. פובי קרובות יש בעיות עם מערכת הלב וכלי הדם. הם הכי במקרים רבים חשופים שבץ והתקפי לב עוברים טיפול בבית הנוירולוג.
אם אדם סובל פחד פאניקה של טיסה, אתה עדיין צריך להשתמש במצב זה של תחבורה, ואינו מכיר את הגלולה - הדרך היחידה להקל על החרדה הופכת אלכוהול. שימוש תכוף יכול להוביל אלכוהוליזם, איזה טיפול הוא לעתים רחוקות יעיל, אם לא לחסל את הגורם. זו הסיבה אלכוהוליסטים בקרב אחוז גבוה של אנשים הסובלים מסוגים שונים של פחדים.