הבגרות היא בפסיכולוגיה: הגדרה, גיל לפי שנים, סוגי התפתחות

ההגדרה של בגרות עונה לעתים קרובות מאוד בספרות שונות. בפסיכולוגיה, פירוש הדבר הוא תקופת החיים הארוכה ביותר, שבמהלכה אדם מגיע להתפתחות הגבוהה ביותר של התפיסה העצמית.

כלומר, הוא מוצא הרמוניה, מבין כיצד לתקשר עם העולם סביבו, להתממש. בתהליך ההתבגרות, כל אחד מתייצב על עצמו בתחום כזה או אחר, מסדר את חייו, דואג לא רק לעצמו, אלא גם לאהוביו. משברים הקשורים לגיל, היחלשות התפקוד הפסיכופיזי, שינוי תפיסת העולם הופכים לשלבי התבגרות בלתי נמנעים.

תקופת הבגרות

מומחים בוחנים גישות שונות לתקופת הבגרות. לדוגמה, אם נפנה אל המושגים העתיקים ביותר מבין המושגים שהוזכרו, כדאי להדגיש את הסיווג הסיני.

על פי מחזור זה, ישנן 4 תקופות התבגרות עיקריות:

תקופת התבגרות	גיל
מתחתן	בן 20-30 שנים
מילוי תפקידים ציבוריים בסיסיים	בני 30-40
מימוש הטעויות והאשליות שלהם	בני 40-50
השלב האחרון ביישום יצירתי	50-60

בעולם המודרני, תדירות הבגרות נחשבת קצת אחרת.

לדוגמה, בשנת 1966 ד. ב. ברומלי זיהה גם 4 שלבי התבגרות:

• מוקדם (מגיל 21 עד 25);
• אמצע (בן 25-40 שנים);
• מאוחר (בן 40-45 שנים);
• מעבר לגיל מבוגר (גיל לפני פרישה-55-65 שנים).

ב. ג. אנניייב שוקל לגדול מגיל 18 עד 60. בהתאם לכך, על פי התיאוריה שלו, הבגרות המוקדמת מתחילה בבגרותו של אדם. W. ג. קרייג דוחף את הגבולות עוד יותר וכותב כי השלב האחרון נמשך עד המוות, כלומר אדם גדל לאורך כל חייו, מגיל 21 (על פי קרייג). ההבדל בין תקופות שונות נובע, קודם כל, מהעובדה שבתקופות שונות תוחלת החיים של האדם השתנתה, כמו גם תכונות החינוך.

עם זאת, כל המחברים מסכימים שההבשלה היא מוקדם, אמצעי ומאוחר. יש פער רק בטווח הגילאים.

אם אתה מחבר את כל הנתונים יחד, תוכל לתאר את שלושת השלבים כדלקמן:

• בגרות מוקדמת. בשלב זה, אדם רק נכנס לבגרות. כמו כן, זמן זה מאופיין בשיא ההתבגרות הביולוגית. האדם מתחיל לתכנן עתיד מקצועי ואישי.
• בגרות ממוצעת. מה שנקרא תקופת הזוהר. בשלב זה ניתן לציין את שיא ההישגים היצירתיים והמקצועיים. עם תחילת הבגרות האמצעית, לאדם יש יותר ויותר רצון לחלוק את הידע המצטבר. יחד עם זאת, הוא עלול לסבול ולזכור את כל הפרויקטים הלא ממומשים שלו. תקופה זו מהווה את מירב הגירושין.
• בגרות מאוחרת. הוא מאופיין בסיומה של קריירה מקצועית. בשלב זה האדם מתחיל להתכונן להפוך לגמלאי. הוא חווה תופעה שנקראת "הקן הריק" כשהוא מבין שילדיו כבר גדלו. גם בתקופה זו מגיעה המודעות לגיל מבוגר.

מגבלות גיל של בגרות בטבלה

בגרות היא מושג נפוץ בפסיכולוגיה. אבל הוא גם אחד השנויים במחלוקת. הכי נוח לשקול את מגבלות הגיל לפי המחברים, שהתיאוריות שלהם הן הפופולריות והרלוונטיות ביותר.

מְחַבֵּר	בגרות מוקדמת, שנים	בגרות מאוחרת, שנים
ד. ביררן	14-25	50-75
IN. IN. בונאק	25-35 (נשים) 20-30 (גברים)	35+ 30+
NS. בוהלר	20-45	45-65
IN. IN. גינזבורג	24-40	45-50
ב. ג. אנאנייב	18-25	47-60
ד. וקסלר	20-35	46-53
ג'יי. גודפרוי	20-40	40-60

פסיכולוגים מודרניים בוחנים את שלבי ההתבגרות באופן כללי:

• מגיל 20 עד 30 - מוקדם;
• מגיל 30 עד 40 - ממוצע;
• מגיל 40 עד 60 - מאוחר.

כיצד ההתנהגות האנושית משתנה בתקופות שונות של בגרות

עם הופעתה של כל תקופה חדשה של התבגרות, אתה יכול להבחין בשינויים כלליים כמעט בכל האנשים.

שינויים בתפקודים הנפשיים

קודם כל, מתרחשים שינויים בתחום החושי:

• ירידה בחדות הראייה. הרגישות הצבעונית המרבית של עיני אדם נצפתה בגיל 20-30 שנים. לאחר מכן הראייה יורדת.
• שמיעה מתדרדרת. זה לא כל כך מורגש. בדרך כלל אנשים מבחינים בהידרדרות רצינית בראייה עד גיל 50.
• ירידה בתשומת הלב. זה מתחיל לקרות מגיל 34 (על פי התיאוריה של ב. ג. אנניבה).
• זיכרון. על פי מחקר, זיכרון לטווח קצר, שמיעתי ואחרים יכול להישמר באותה רמה בתקופה שבין 18 ל -30 שנה. לאחר מכן, נצפתה פגיעה בזיכרון.
• אינטליגנציה. ד. וקסלר טען שהאינטליגנציה צומחת עד 20 שנה, ואז נשארת ברמה יציבה. מגיל 30, אדם לומד להשתמש ביכולות המנטליות שלו בצורה פרודוקטיבית יותר. עד גיל 60, הנטייה לחשיבה לוגית מתחילה לרדת בהדרגה. עם זאת, ישנן גרסאות רבות אחרות לאופן התפתחות וירידה של הפעילות האינטלקטואלית. למשל, היו מחקרים לפיהם חלק מהנבדקים הראו יכולות נפשיות גבוהות יותר בגיל 47-50.
• יְצִירָתִיוּת. לדברי א. ל. קנטוב, אצל גברים, היצירתיות מסוגלת להישאר באותה רמה בתקופה שבין 25 ל -55 שנים. ירידה ניכרת ביכולת נצפתה לאחר גיל זה. אצל נשים הירידה ברמת היצירתיות אינה מורגשת כל כך ומתרחשת בהדרגה, כלומר, לאחר 55 שנים, פונקציה זו פעילה למדי. אך בדיוק כמו היכולת המנטאלית, היצירתיות היא אינדיבידואלית מאוד, כך שקשה לספק נתונים סטטיסטיים כלליים.

שינויים רגשיים

בגרות היא מושג סותר למדי בפסיכולוגיה. כל מומחה משמיע את התיאוריה שלו לגבי מתי מתרחשים השינויים הבולטים ביותר בהתנהגותו או בתפיסתו של האדם.

לדוגמה, שינויים בתחום הרגשי מכונים לעתים קרובות רמת האמפתיה. רוב הפסיכולוגים נוטים להאמין שרמת החמלה כלפי אחרים צומחת עד 40-50 שנים. בגיל זה האמפתיה מגיעה לשיאה. המשמעות היא שלילד בן 40 יש אמפתיה גבוהה משמעותית מאשר לילד בן 15.

לאחר 50 שנה, נשים וגברים חווים באותה מידה ירידה באמפתיה. במקרה זה, ההפך קורה בהדרגה. לעומת זאת, לילד בן 60 יש רמת חמלה נמוכה משמעותית בהשוואה למתבגרים. אם נשווה את עוצמת האמפתיה, אז אצל נשים היא גבוהה יותר מאשר אצל גברים בכל גיל.

יש גם שינוי ברגישות רגשית מוגזמת (סנטימנטליות). אינדיקטור זה עולה עם הגיל. לדוגמא, דבר שאינו מעורר רגשות אצל אדם בגילאי 15-20 יכול לגרום לרגישות או להתגברות רגשות אצל בן 50-60. הסנטימנטליות בקרב גברים ונשים מתפתחת באותו אופן.

כמו כן, לאחר 60 שנה, קיימת הכחדה הדרגתית של פונקציה זו. ראוי לציין שלגברים יש קפיצות אקטיביות יותר ברגשנות. עם זאת, בשל חוסר רצון לבטא את רגשותיהם, גברים נוטים פחות להראות את רגשותיהם האמיתיים מאשר נשים.

שינויים בתחום המוטיבציה

צרכיו ותחומי העניין של האדם משתנים באופן דרמטי ככל שהם מתבגרים. עם הגיל, אדם יכול להתחיל לעשות דברים הפוכים לחלוטין, שאפילו לא חשב עליהם קודם. על פי מחקרים, ככל שאדם מתבגר (ללא קשר למין) כך המשפחה והמצב הבריאותי חשובים יותר עבורו. בתורו, חברים, תשוקה, אהבה הולכים ונמוגים לרקע.

שיא המוטיבציה נופל על 30 שנה. בגיל זה אדם מתחיל לחשוב ברצינות על העתיד ולעשות מאמצים להשיג את מבוקשו. חיים יפים, מראה, הנאה שניה הופכים פחות חשובים. יציבות מגיעה. לאחר 45-47 שנים, אנשים מקדישים יותר זמן לבריאות, מיישמים את חוכמת החיים שהתקבלה.

מומחים רבים נוטים להאמין שככל שהם מתבגרים, גם הפעילות של הרקע ההורמונלי משתנה. כלומר, בתקופה שאחרי 18 שנה אנשים חווים משיכה מוגברת, ולכן קשה להם יותר להציב יעדים רציניים יותר ולהתמקד בהם. כאשר הדחף יורד, מופיעות שאיפות אחרות.

שינוי בתחום הפסיכו -מוטורי

הבגרות בפסיכולוגיה מובנת בהיבטים רבים. לדוגמה, מדובר גם בפיתוח כוח שריר. אצל גברים הוא עולה עד גיל 25, ולאחר מכן הוא יורד (אנחנו מדברים על כוח שריר טבעי, ולא על ללכת לחדר כושר). עד גיל 50 מסת שריר עשויה לרדת ב -10 ק"ג או יותר. לנשים, המקסימום נופל בין 21-23 שנים. לאחר מכן, כוח השרירים יורד גם הוא, אך לא בצורה דרסטית כמו אצל גברים.

כמו כן, בין 18-28 עד 50-60 שנים, יש שמירה על מהירות התגובות המוטוריות. רק עד גיל 70 יש ירידה ניכרת במהירות התנועה של הידיים והרגליים. כמה מומחים חושבים קצת אחרת. הם טוענים שתפקודים מוטוריים נשארים ברמה גבוהה עד 75, ועד 80 הם יורדים רק במעט.

שינוי תכונות אישיות

ככל שאתה מתבגר, ישנם הרבה שינויים בתכונות האישיות:

• אַחֲרָיוּת. הוא מיוצר עד גיל 25 ונשאר בערך באותה רמה לאורך כל החיים.
• תוֹקפָּנוּת. זהו המאפיין האינטגרלי המכונה ביטוי בדרכים שונות. אצל נשים, האגרסיביות (היא כוללת גם אסרטיביות, נקמנות ותכונות אחרות) פוחתת ככל שהן מתבגרות. בגיל 60-70 הוא יורד כמעט פי 2. אצל גברים הדינמיקה שונה במקצת. למשל, עד גיל 21 יש להם את רמת הנקמה הגבוהה ביותר, ואז היא יורדת מעט. כמו כן, בקרב גברים, הרמה הגבוהה ביותר של חוסר שקיפות נופלת בגיל 31-50. ואז הוא פוחת, אך ב -61 הוא עולה שוב.
• נוחות. נתון זה גבוה משמעותית בקרב אנשים מבוגרים. זאת בשל העובדה שעד גיל 25-30 אדם מקשיב יותר לדעתו ומתרכז פחות במה שאחרים חושבים.

בגרות מוקדמת (בגילאי 20 עד 40)

בהתבוננות בבגרות המוקדמת בין הגילאים 20 עד 40, ניתן לזהות מספר שינויים.

תחום קוגניטיבי

במהלך תקופה זו, התפקודים המנטליים האנושיים מתפתחים באופן לא יציב והם הטרוכרונים יותר. במהלך כל תקופת הבגרות המוקדמת, אדם מפתח באופן פעיל תהליכים פסיכולוגיים ואינטלקטואליים. הזיכרון מתפתח באופן פעיל. אם זיכרון לטווח קצר, מילולי ואחר מתחיל להיעלם עם הזמן, הרי שזיכרון פיגורטיבי כמעט אינו עובר שינויים.

בגיל 20-40 החשיבה של האדם הופכת מורכבת. יחד עם זאת, ניתן לשלב סוגי חשיבה שונים (תיאורטית, מעשית, פיגורטיבית, חזותית-פיגורטיבית). גם התפתחות הדיבור נמשכת באופן פעיל. הפרמטרים האיכותיים שלה משתנים. המיינדפולנס משתפר, במיוחד טווח הקשב. האדם מתחיל להדגיש אותו בדברים מסוימים שמעוררים את העניין הגדול ביותר שלו. מגיל 20 מתחילה השליטה בהתפתחות האינטלקטואלית. אדם מתפתח באופן פעיל יותר בתחומים שונים (יצירתיים, מקצועיים).

תחום בעל השפעה

הבעיה העיקרית של 20-40 שנה היא השגת הקרבה הדרושה, כמו גם הזהות. הנקודה היא שאינטימיות היא איחוד של שתי זהויות. אך ללא ניסיון, אדם אינו מסוגל להישאר עצמו בעת ובעונה אחת, כלומר לא לאבד את התכונות הייחודיות לו. יש מודעות להבדל בין אהבה, תשוקה, רגשות.

במהלך הבגרות המוקדמת, יש רגשות חדשים. לדוגמה, זה כולל הורות. בפעם הראשונה, אדם חש אהבה לילדו ומתחיל לחשוב מחדש כיצד מתייחסים אליו הוריו.

תחום מוטיבציה

בתקופה של 20-40 שנה האימפולסיביות יורדת. אדם מתחיל להעריך את הנסיבות בצורה רציונלית יותר, שבזכותן אנו מקבלים החלטות מאוזנות, לא רגשיות. יש מודעות למעשיהם. אדם מסיק מסקנות, צובר ניסיון.

עם הבגרות המוקדמת, מופיעים מניעים חדשים לחיים. אחד מהם הוא הקמת משפחה, הולדת ילד. בנוסף להקמת משפחה, פיתוח הקריירה מתחיל. האדם לומד ליישב את שאיפותיו האישיות עם צרכי המשפחה. זה האחרון יכול להניע אותו להתפתח באופן פעיל יותר בעבודה.

קונספט אני

הוא מאופיין במימוש עצמי של האישיות. התפיסה העצמית בתקופה זו נוצרת בשל הניסיון שנצבר. פיתוחו ממשיך הלאה. במקרה זה, אדם מתמודד עם גירויים פנימיים וחיצוניים.

מושג עצמי בין 20 ל -40 מבצע מספר פונקציות בבת אחת:

• מאפשר לך להשיג תיאום פנימי של האישיות;
• מפרש חוויות ויוצר ציפיות חדשות.

בשלב זה מתעוררים קשיים, שכן לנשים ולגברים יש שאיפות וצרכים שונים. ליתר דיוק, הבעיה נוצרת על ידי העובדה שאנשים מהמין השני עדיין אינם מבינים לגמרי ותופסים את רצונותיהם של זה. לדוגמה, אצל רוב המכריע של הגברים הסיפוק המיני הוא הראשון.

הם רואים בבן זוגם בן לוויה שאיתו הם יכולים ליהנות, מצפים לאחריות רבה יותר מנשים, משק בית. נשים בתקופה זו זקוקות יותר לנוחות, רוך, יציבות ותמיכה כלכלית. כל האינטרסים האלה מתחילים לחפוף עם שותפים הרבה יותר מאוחר. לכן, מספר הגירושים הגדול ביותר מתרחש בגיל 20-40.

התנהגות

תכונות התנהגותיות תלויות בהצלחת האדם, ביציבות בפעילות המקצועית, בחייו האישיים. ההתנהגות משקפת אם לאדם יש משפחה, האם השיג את מבוקשו או שאינו שבע רצון מחייו.

שינויים התנהגותיים חמורים מתרחשים בדרך כלל לאחר לידת ילדים. ההתבגרות מאיצה ורמת האחריות עולה. זה, בתורו, מעודד פיתוח קריירה. פעילויות הפנאי שונות בהתאם לכך. אנשים שיש להם ילדים נוטים להתמקד יותר בצרכים שלהם. בתורו, מי שטרם ילדה ילדים יכול להקדיש לעצמו יותר זמן.

בגרות בינונית (40 עד 60 שנים)

בפסיכולוגיה, בגרות היא מושג שנחשב בצורה הטובה ביותר באופן פרטי. עם זאת, ישנם מאפיינים מסוימים הנמצאים ברוב בני אותו גיל.

תכונות קוגניטיביות

במהלך תקופת הבגרות האמצעית, אדם מתמודד עם שינויים פסיכולוגיים. יש לו כבר ניסיון מקצועי וחיים מספיק, יש לו ילדים בוגרים, אולי נכדים. מתרחשים שינויים פיזיולוגיים. בהתאם לכך, עליך להסתגל להרבה דברים חדשים.

המאפיין הקוגניטיבי העיקרי של בגרות בינונית הוא סובייקטיביות כשיש הערכה אמיתית של הגיל. יחד עם זאת, האדם מציין כי אין שינויים משמעותיים ממנו חשש בגיל 20. יתר על כן, פונקציות חושיות מפותחות יותר. אדם מרגיש ותופס את מה שקורה טוב יותר.

תחום בעל השפעה

ההתפתחות של אזור זה אינה אחידה. עבור אנשים מסוימים, תקופה זו הופכת לסוג של פריחה. הם מתממשים בצורה יצירתית, נוסעים. אחרים הופכים אובססיביים לגילם ולמודעות לתמותה. נראה שהזמן אוזל מהר מאוד, אבל אין הישגים מיוחדים.

אדם שם דגש רב יותר על עבודה והתפתחות. לרגשות מתחילים להשפיע יותר על מצב הרוח, האפירה, יכולה להשפיע אפילו על פעילויות מקצועיות. גם בגיל זה, הסיכון ללחץ והתפתחות דיכאון עולה.

תחום מוטיבציה

בגיל העמידה קיים רצון לפעול ללא היסוס מיותר. אדם רוצה לשנות את חייו לטובה, וזו מוטיבציה די חזקה. יש רצון לא רק להתממש, אלא גם להכין את הבסיס לדור הבא, להעביר את החוויה שלך הלאה.

הדבר מעורר הערכה מחדש והבנת החיים. האדם מתחיל להתאים את מערכת הערכים ומתרכז יותר במשפחה ובעבודה. אם מתרחש שינוי רציני בכל אחד מהתחומים הללו (למשל אובדן עבודה, אדם אהוב, מהלך מאולץ), הדבר עלול לעורר משבר מוטיבציוני שנקרא.

קונספט אני

במהלך תקופת הבגרות האמצעית מתרחשים האירועים העיקריים היוצרים משימות חדשות:

• להשיג אחריות חברתית ורמת החיים הנדרשת;
• ליצור פעילויות פנאי;
• לעזור לדור הצעיר לממש אחריות;
• לשפר את היחסים הזוגיים;
• להסתגל לשינויים פיזיולוגיים.

תכונות התנהגותיות

העבודה נשארת הפעילות העיקרית. בגיל זה, אדם משיג תוצאה טובה, גדל בסולם הקריירה. הודות לניסיון המצטבר, הביטחון העצמי גדל. זה מאפשר לך לפצות על השינויים הפיזיולוגיים המתמשכים.

בחיי המשפחה מערכות היחסים הופכות ליציבות יותר. בני זוג מתלוננים פחות זה על זה, מריבה. היחסים עם ילדים משתפרים, תחושה של הרמוניה מופיעה.

בגרות מאוחרת (60-70 שנים ומעלה)

גיל ההתבגרות הוא אחד המושגים השנויים במחלוקת בפסיכולוגיה, למרות שזה עשוי להיראות אחרת. בפרט, זה נוגע למאפיינים של תקופת ההתבגרות המאוחרת, המתחילה בגיל 60.

תכונות קוגניטיביות

המאפיין העיקרי של תקופה זו הוא שינויים הקשורים לגיל, כלומר הזדקנות. האדם מציין ליקויי שמיעה ובעיות בריאות. פעילות הגוף נחלשת בהדרגה. אנשים מציינים ירידה ניכרת בכוח הפיזי, במאגרי האנרגיה. ברוב המצבים מתעוררות בעיות במערכת החיסון והלב וכלי הדם. העור מאבד את גמישותו, אדם רוצה לנוח יותר.

תחום בעל השפעה

תקופה זו מאופיינת בשינויים ספציפיים בתחום הרגשי. לדוגמה, אנשים עשויים להבחין בהתרגשות עצבנית די חזקה בעצמם. לפעמים יש עצב בלתי סביר, אתה רוצה לבכות בדיוק ככה.

כמה אנשים מבוגרים הם אקסצנטרים. זה נובע מהרצון להישאר צעיר. יחד עם זאת, הרגישות יורדת. אדם טובע יותר בעצמו, יותר קשה לו להתמודד עם מצבי חיים קשים.

תחום מוטיבציה

אם לאחר 60 שנה לאדם עדיין יש בריאות, אז הצרכים שלו מעט שונים מאלו שהיו קודם לכן. הוא רוצה לממש את עצמו, להעביר ניסיון ולהשתתף באופן פעיל בחיי החברה. חשוב שאנשים בגיל זה יהיו משמעותיים לאחרים.

לאחר 70 שנה, הדגש העיקרי הוא על שמירה על הבריאות. הצורך בהשתתפות בחייהם של אחרים פוחת בהדרגה. אינטרסים מתמקדים בעולם הפנימי שלהם. תחביבים חדשים מופיעים (מוזיקה, ציור וכו ').

קונספט אני

הרעיון העצמי בתקופה זו יכול להיווצר במגוון דרכים. בדרך כלל אנשים מנסים לשלב את העבר שלהם בהווה. אם אתה יכול לחבר את כל האירועים, אז החיים נראים יותר מוצלחים. בשלב זה, על האדם ללמוד לפתור משברים נורמטיביים כמו גם קונפליקטים. במהלך תקופה זו, חשוב להסתגל לתנאים חדשים וללמוד לקבל את הניסיון של השנים האחרונות.

תכונות התנהגותיות

אנשים מבוגרים זהירים יותר. הם כל הזמן מתחילים לחשוב שהסכנה מחכה להם בכל מקום. בערב הם פוסעים ברחוב ברחוב, מצטמררים כשהטלפון מצלצל. בשל כך, הפעילות החברתית מצטמצמת באופן משמעותי. כמה אנשים מבוגרים הופכים להתבודדים. פעילות מקצועית כבר אינה חשובה. רבים בתקופה זו מתחילים להתעניין יותר בדת.

בהתחשב בבגרות בפסיכולוגיה, עליך להבין שלמושג זה יש וריאציות רבות. מומחים עדיין לא יכולים להסכים על תקופות ההתבגרות. יש גם הרבה ניואנסים המאפיינים שלב זה או אחר של התבגרות.

סרטונים על בגרות בפסיכולוגיה

בגרות רגשית: