כאבי שרירים ברגליים. סיבות, טיפול בנשים, גברים

כאבי שרירים נקראים מיאלגיה.. זה יכול להופיע מסיבות רבות, להתבטא בלוקליזציה (למשל, רק ברגליים, בגב התחתון, בעמוד השדרה הצווארי) או להקרין לחלקים שונים של הגוף. הכאב מתרחש במאמץ, במנוחה, ללא קשר לגיל. הטיפול נקבע בהתאם לסיבה למיאלגיה.

אופי וסוגי הכאב

למיאלגיה חמישה סוגים, אך רק חלקם מסווגים מחלות איברים:

1. פיברומיאלגיה - האפשרות הנפוצה ביותר. הוא מתפתח עקב עומס יתר על המפרקים, חשיפה ממושכת לרטיבות, היפותרמיה. ישנם שני סוגים. ראשוני מתרחש עקב מתח, הפרעות במחזור הדם או הפרעות מטבוליות. משנית מופיעה בשל פתולוגיות של כלי דם, מערכת שרירים ושלד, איברים פנימיים. לוקליזציה של כאב - באזור המותני ועמוד השדרה הצווארי, ניתן לתת לרגליים.
2. נוירלגיה בין -קוסטאלית. עשוי להופיע ללא סיבה. הכאב מקומי בצלעות ובחזה, לפעמים הוא יכול להקרין לרגליים.
3. שָׁרֶרֶת מלווה בחולשה כללית, קהות אצבעות. על הרגליים הוא מקומי באזור שרירי השוקיים. זה קורה לעתים קרובות כסיבוך לאחר הצטננות או מחלות זיהומיות. עשוי להיות מלווה בסימנים אחרים של מיוסיטיס.
insta story viewer
4. Polymyositis מלווים כאבי ראש, בחילות, טינטון. מתח השרירים והמפרקים מורגש. מאובחן לעיתים קרובות בחולים עם סרטן או זיהומים אוטואימוניים. הגורם להתפתחות פולימיוזיטיס יכול להיות זיהום בנגיפים, אלרגיה לתרופות.
5. מיאלגיה אפידמית (מחלת בורנהולם). אפילו עם טיפול מוצלח, הסימפטומים יכולים להימשך שבועות. צורה זו של מיאלגיה יכולה להתעורר על ידי וירוסים, הלם עצבי, מאמץ גופני רב. אבל כאב מופיע בשרירים מהמותניים ומעלה.

בכל סוג של מיאלגיה ניתן לתת כאב לשרירי הרגליים, אך בעיקר אם הלוקליזציה המקורית שלה הייתה באזור המותני.

שלבים ותארים

כאבי שרירים ברגליים (הסיבות לפעמים נעדרות או לא מובנות) יכולים להתרחש בשלב החריף, כשהוא מופיע בפתאומיות. עקב מאמץ גופני כבד, פגיעה מכנית בסיבים, טראומה או מחלות זיהומיות. הכאבים משתנים בעוצמתם אך חולפים תוך שישה ימים.

התסמינים הכרוניים נמשכים שבועות, פחות בולטים, מעידים על תסמונת מיופאסיאלית.

ישנן מספר דרגות של מיאלגיה:

1. ראשון. כאב חריף מתרחש במקום מסוים. הוא מופיע כאשר שריר דלקתי מושפע. במישוש מורגשת כלבי ים, נפיחות ברקמות רכות, עוויתות בלתי רצוניות מופיעות. עלול להיות מלווה בצקת, תחושת נוקשות, עייפות.
2. שְׁנִיָה. הכאב מושך, מתעורר באופן ספונטני, גובר, לעתים קרובות יותר בבוקר. כוח השרירים יורד, התהליך הפתולוגי, הדלקת מתפשטת לשכבות התת עוריות. פעימות לב ונשימות מהירות מופיעות.
3. שְׁלִישִׁי. הכאב חמור, אינו עוצר אפילו במנוחה, מכסה קבוצת שרירים גדולה. כוחם מצטמצם ב -30 אחוזים לפחות, הסיבים ניוון. במישוש מורגשים גידים וסחוסים, האדם מרגיש חלש ועייף.

בהדרגה השרירים הופכים דקים יותר, יורדים בנפח והרפלקסים מצטמצמים מאוד. כל דרגות המחלה מלווה בכאבים בעוצמה משתנה.

סימפטומים וסימנים

כאבי שרירים יכולים להיות בעוצמות שונות. במקרים מסוימים, הם מתרחשים במנוחה, בלילה. לרוב הכאב מושך, כואב בטבעו, בתדירות נמוכה יותר - חד, בוער. הם מופיעים לאחר מאמץ פיזי כבד, אך חולפים מעצמם כעבור זמן מה.

תסמינים נוספים של כאבי שרירים:

• מורגש במישוש;
• חולשה קשה ברגליים;
• דלקת של השרירים, שבה העור באזור הנגוע הופך חם;
• כאב מקרין מהאזור המותני או עובר מהרגליים לאזורים אחרים;
• התחושות מתעצמות עם היפותרמיה, התחממות יתר;
• הפרעות שינה, נשימה;
• נוקשות שרירים;
• ליקוי קוגניטיבי;
• כתסמינים נוספים - צמרמורת, חום, בחילות עם הקאות;
• שינויים במצב הרוח;
• עלייה בטמפרטורה;
• החמרה של זיהומים.

תסמינים נוספים מופיעים בהתאם לגורם לכאבי השרירים:

1. עם מיוזיטיס הטמפרטורה עולה בנוסף, שיעול, צמרמורות והתכווצויות שרירים מופיעות. אדמומיות העור נצפתה באזור הפגוע.
2. Polymyositis מאופיין בכאבי ראש, בחילות וטיניטוס.
3. עם neuralgia, הכאב גדל עם כל תנועה, שיעול, דחיסת העצב על ידי השרירים.
4. מיאלגיה אפידמית עשויה להיות מלווה בצמרמורות, הזעת יתר וחום גבוה.

לרוב, כאבי השרירים גדלים עם התנועה, אך זה יכול להתרחש גם בזמן מנוחה.

גורם ל

כאבי שרירים ברגליים (הגורמים עשויים להיות לא מזיקים ואינם דורשים טיפול) מופיעים לרוב לאחר מאמץ גופני מאומץ, אימון אינטנסיבי או נעילת עקבים. מצב זה אינו דורש טיפול. עם מאמץ יתר, הכאב גדל, תנועות פסיביות (הארכה וכפיפת הרגליים) יהיו פחות כואבות.

אם תיתן להם מנוחה, הסימפטומים יצטמצמו בהדרגה. כדי להקל על המצב, אתה יכול להשתמש בשיטות עממיות. בדלקת חריפה יש צורך במנוחה במיטה. אם זה הופך להיות כרוני, התעמלות יכולה להחזיר את הגמישות לשרירים.

סיבות הדורשות טיפול:

גורם ל	תיאור קצר
טְרַאוּמָה	לרוב הם מתרחשים במהלך נפילה, לעתים רחוקות יותר עקב תאונות דרכים, תאונות. עוצמה, לוקליזציה תלויה במידת הנזק לשרירים. הם יכולים לאבחן נקעים, קרעים, לשלב את שתי האפשרויות בבת אחת. זה מלווה בכאב, נפיחות. נקעים חולפים מעצמם, דמעות מטופלות בגבס או בניתוח. הפציעות כוללות חבלות ברקמות רכות. אך זהו נזק מינימלי, השרירים והרגליים משוחזרים במהירות. נפיחות, חבורה נוצרת במקום הפציעה. הם בולטים יותר במקומות בהם יש מעט סיבים.
שברים בעצמות	במקרה זה, שברים עלולים לפגוע ברקמות רכות, גידים, רצועות, שרירים
תסמונת רגליים חסרות מנוחה	לרוב, הוא מופיע במנוחה או בלילה. כדי להימנע מכאבי שרירים, אדם צריך לזוז. כאשר הרגליים נחות, גירוד, עקצוץ מתחיל. הכאב הכואב בשרירים מתיש אותו.
שיכרון שרירים	זאת בשל הצטברות רעלים ברקמת השריר. מופיע כאב, אשר גדל בהדרגה. בנוסף, מופיעים שלשולים והקאות.
טרשת עורקים	במקרה זה, התפקוד התקין של כלי הדם והעורקים מופרע. הסיבה היא תזונה לא מספקת, רוויית חמצן של רקמות. המחלה מלווה בכאבים חריפים, התכווצויות, נפיחות ברגליים. רקמת השריר אטרופית בהדרגה.
תסמונת התרסקות	פגיעה מוחצת של השרירים לאחר לחץ ממושך. זה יכול להיות חיצוני או פנימי (התפתחות ניאופלזמות, גידולים ממאירים).
פקקת ורידים	במקביל, מופיע כאב פועם בשריר הגסטרוקנמיוס. הוא מתפשט לאורך הרגל התחתונה, משפיע על הירך והרגל. זוהי מחלה מסוכנת שיכולה להיות קטלנית.
שָׁרֶרֶת	דלקת ברקמת השריר מתפתחת לאחר מכות, זיהום, כל נזק. עם מיוזיטיס הכאב עז, עם תנועה הוא מתעצם. הם יכולים להתרחש עקב התפשטות טפילים או כתסבוכת של שפעת.
פלבוריזם	מצב שכיח הנובע משסתומי ורידים נחלשים. הם מתנפחים, הם נראים בבירור על הרגליים. המחלה מלווה בצקת, דחיסת קצות עצבים, עוויתות.
נוירלגיה	כאבי שרירים יכולים לעורר כל הפרה של עמוד השדרה המותני. זה יכול להיות עיוות של הדיסקים, דלקת של העצב הסיאטי. הכאב הוא פראוקסימלי, ונמשך בין מספר שניות לדקות. אבל הם יכולים גם להצביע על אוסטאוכונדרוזיס. במקרה זה, אין כאבים בעמוד השדרה או המותני.
פיברומיאלגיה	הירך ליד מפרק הברך מושפעת. לרוב המחלה מאובחנת אצל נשים.
פולינוירופתיה	הוא מלווה בחולשה, בהרדמה, כאבים, כאבי שרירים ברגליים. זה קורה לעתים קרובות יותר עם סוכרת. יש כבדות ברגליים, אי נוחות, הליכה קשה. בשלב מתקדם הכאב הופך לבלתי נסבל. על הרגליים מופיעים כיבים טרופיים שאינם ניתנים לריפוי.
חוסר חיסון	כאשר החסינות נפגעת מופיעות חולשה, חולשה, כאבי מפרקים ושרירים. הכבדות מורגשת כל הזמן ברגליים. התסמינים נמשכים חודשים, והטמפרטורה יכולה לעלות באופן דרמטי. כאבי השרירים גדלים אם מצטרף זיהום ויראלי או חיידקי.
נטייה גנטית	תסמונת רגליים חסרות מנוחה עם כאבי שרירים עוברת בתורשה לעיתים רחוקות

כאב ברגליים יכול להיות קשור לשינויים הקשורים לגיל, לעיתים קרובות מופיעים אצל אנשים מבוגרים שמנהלים אורח חיים בישיבה או סובלים מעודף משקל. כאבי שרירים נגרמים מעבודה בעמידה או בישיבה, רגליים שטוחות, פתולוגיות של עצבים היקפיים או מערכת השרירים.

אבחון

כאבי שרירים ברגליים (הסיבות הן חיצוניות ופנימיות) יכולים להתרחש כתוצאה ממחלות, פציעות, מאמץ גופני חמור. לפעמים אין צורך בטיפול, אך על מנת לקבוע זאת או להכין את שיטת הטיפול הנכונה, יש צורך באבחון כללי.

זה עוזר להעריך את מצב סיבי השריר, לאתר את הבעיה. ראשית עליך לפנות למטפל.

הוא ימנה:

1. תורם דם עבוראָנָלִיזָה. שימו לב לריכוז הקריאטינין והקריאטין פוספוקינאז, נוגדנים אנטי -גרעיניים. בדיקות סרולוגיות נעשות על מנת לשלול סיבות זיהומיות לכאבי שרירים. בנוסף, רמת היחס וההורמונים נבדקים.
2. ביופסיה של שרירים. זה נקבע כאשר יש צורך לבסס את אופי הניאופלזמה, את המבנה המיקרוסקופי של השרירים. ביופסיה מסייעת להבחין בין גידולים שפירים לבין גידולים ממאירים. או לאשר ניוון שרירים. אם נמצאו זחלים, אבחון טריכינוזיס.
3. EFI של מסת שריר. לבצע בעזרת דחפים חשמליים. המחקר עוזר להעריך את מצב העבודה של שרירים בודדים, ניוון שלהם, מיופתיות עיקריות. אלקטרונוראוגרפיה משמשת לבדיקת העברת דחפים עצביים.
4. אולטרסאונד של רקמות רכות. הכאב העז ביותר עולה בהם. דלקת תסומן על ידי נפיחות, התעבות, הצטברות נוזלים מוגלתיים ומבנה הטרוגני. מפרקים גדולים נבדקים כדי לשלול דלקת מפרקים שגרונית ומצבים נלווים. כדי ללמוד את הכלי, מבצעים אולטרסאונד נפרד של הגפיים. שינויים עורקים מזוהים באנגיוגרפיה סלקטיבית.
5. צילום רנטגן. זה נעשה כדי לחשוף עיוות של המפרקים והעצמות, ניאופלזמות.
6. סנטיגרפיה. הוא מבוצע אם יש חשד לסרטן. לשם כך מוזרק לגוף חומר ניגוד.
7. לפעמים ייתכן שיהיה צורך בשיטות אבחון חומרה יקרות יותר - CT או MRI - להבהיר את הצורה והגודל של הניאופלזמות. טומוגרפיה ממוחשבת נעשית על מנת לשלול סיבות נוירולוגיות.

אם יש לך מדיניות, הבדיקות וכל הבדיקות נעשות במרפאה בחינם. אבל עבור אולטרסאונד, רנטגן, CT ו- MRI, הם כותבים לעתים קרובות לתור. אם התוצאות נחוצות בדחיפות, תוכל לפנות לכל מרכז רפואי פרטי. המחירים תלויים בתחום המחקר. בממוצע אולטרסאונד וצילומי רנטגן עולים 800-1000 רובל, MRI ו- CT-מ -4000 רובל.

שיטות טיפול

כאבי שרירים ברגליים מטופלים בהתאם לסיבה. אם זה נגרם כתוצאה ממאמץ יתר של השרירים, עליך להפסיק זמנית להרים משקולות, להתאמן, לכלול בתפריט כמה שיותר ויטמינים, בשר דיאטה, פירות וירקות טריים. לפני האבחון, נלקחים משככי כאבים כדי להקל על המצב.

טיפול תרופתי

הטיפול העיקרי הוא תרופות, שנקבעות לאחר זיהוי הגורם לכאבי שרירים ברגליים. רושמים תרופות להקלה על הסימפטומים, בעיקר כאבים. כדי להבטיח מנוחה לשרירים, משתמשים באורתוזים, קיבוע תחבושות.

קבוצת תרופות	יישום
משככי כאבים	הם נלקחים במהלך החמרה, כדי להקל על הכאבים ("קטנוב", "טמפלגין"), 1-2 טבליות ביום. אך לעתים רחוקות שיכורי כאבים שותים בנפרד. מרכיבי הרדמה הם חלק מהתרופות המשולבות נגד דלקת.
תרופות NSAID	הם יהיו יעילים עבור מיוסיטיס לא ספציפית. מפחית במהירות דלקות וכאבים, משפר את תפקוד השרירים. תרופות NSAID בעל פה וחיצוניות נקבעות: 1. איבופרופן. קח 3-4 טבליות ביום. 2. "ניס". 1-2 טבליות ביום. הג'ל מוחל בשכבה דקה שלוש פעמים ביום, משפשף לתוך העור. 3. דיקלופנק. עבור כאבי שרירים, השתמש בטבליות, ג'ל, זריקות. קח בעל פה 100-150 מ"ג ליום. סוכן חיצוני מוחל על האזור הפגוע בשכבה דקה פעמיים ביום. הזריקה נעשית פעם ביום אם הכאבים חזקים ובלתי נסבלים.
מרגיעי שרירים	הם עוזרים להקל על התכווצויות שרירים ואי נוחות שאי אפשר לסלק בעזרת תרופות אחרות. הם נקבעים בקורס קצר לטיפול בתסמונת חריפה: 1. "סירדלוד". עם התכווצויות שרירים קשות, קח 2 מ"ג שלוש פעמים ביום, ספסטיות של שרירי השלד - 6 מ"ג ליום, 3 פעמים. לאנשים קשישים נקבעת מינון מינימלי, אם זה לא עוזר, הוא גדל בהדרגה. 2. בקלופן. המינון ההתחלתי הוא 5 מ"ג, פעמיים ביום. אז יתכן גידול הדרגתי. המינון המקסימלי הוא עד 100 מ"ג ליום. ביטול התרופה מתרחש בהדרגה. 3. "מידוקלם". טבליות נלקחות לאחר הארוחות, 100-150 מ"ג ליום, 2-3 פעמים. לאחר מכן המינון עולה בהדרגה. הוא נבחר בהתאם לטון השריר.
ציטוסטטיקה	הם נקבעים יחד עם גלוקוקורטיקואידים כאשר מתגלה נזק חמור ברקמת החיבור. יעיל בסרטן של מערכת השרירים והשלד.
תרופות נוגדות דיכאון	הם נקבעים על כאבים כרוניים, פתולוגיות מערכתיות של רקמת החיבור. כדי לשפר את האפקט, יש לשלב עם תרופות הרגעה קלות.
סוכנים נגד טסיות	הם משמשים לשיפור אספקת הדם לכלי ולעורקי הרגליים עם אנדרטריטיס וטרשת עורקים. אם מאובחנים דליות, אז נקבעו venotonics, המייצבים את תכונות הדם.
ויטמינים	רושמים תרופות עם תיאמין, ויטמיני B. הם משפרים את הטרופיזם של העצבים, משחזרים את ההעברה העצבית -שרירית. טוקופרול בעל תכונות נוגדות חמצון יעיל.

אנטיביוטיקה נקבעת רק אם יש זיהום חיידקי. בחר תרופות בעלות מגוון רחב של פעולות, בהתאם לפתוגן (בנפרד בכל מקרה ומקרה). טיפול אנטיביוטי מתבצע בקורסים של 7-14 ימים. במהלך מחלות ויראליות משתמשים באינטרפרונים. אם הסיבה היא טריכינוזה, תרופות אנטי -מינטיות נקבעות.

שיטות פיזיותרפיה

במהלך החמרה של מיאלגיה, אלקטרופורזה נקבעת. ההליך מסייע במתן פתרונות אנטי דלקתיים, משככי כאבים ישירות לשרירים הכואבים. מסיר כאב חום יבש.

שיטות פיזיותרפיה אחרות:

1. SWT (טיפול בגלי הלם). הוא מבוצע במכשיר מיוחד המייצר גלי אינפראסוני. הוא חודר עמוק לרקמות, משפר את התחדשותם וזרימת הדם. השיטה עוזרת להתמודד עם נפיחות ודלקות. היתרון בשיטה הוא קורסי טיפול קצרים, שנקבעו על אשפוז, ללא תופעות לוואי.
2. אַקוּפּוּנקטוּרָה. שיטה זו משחררת את מתח השרירים, מפחיתה דלקות ומשככת כאבים. הנפיחות שוככת, עבודת המפרקים והשרירים משתפרת. מחטים ארוכות מוחדרות לשרירים הפגועים. אינך יכול לעשות זאת בעצמך ללא מומחה, אחרת תוכל להישאר נכה.
3. טיפול בלייזר. זה מקל על תסמונת הכאב, ההשפעה נמשכת זמן רב.
4. הירודותרפיה. עלוקות רפואיות מונחות על נקודות פעילות ביולוגיות של הגוף. הנשיכה שלהם גורמת לאפקט רפלקס, כאבי שרירים נעלמים.
5. טיפול באוזון. האוזונידים מוחדרים לגוף, אשר מגבירים את תפקודי ההגנה של הגוף. כתוצאה מכך הגוף מתמודד עם כאבי שרירים בכוחות עצמו.
6. טיפול ב- PRP או פלזמה. השיטה מבוססת על שיקום רקמות פגומות עם פלזמה בדם עם רמה גבוהה של טסיות.
7. טיפול באבן. השיטה מבוססת על כוח הריפוי של החום, המרגיע שרירים מתוחים, מאיץ את זרימת הדם, משפר את התזונה והתחדשות הרקמות.
8. לְעַסוֹת. זה יכול להיות מרגיע, ניקוז לימפטי, דיקור. עיסוי עוזר להקל על עוויתות ומתח שרירים שעלולים לגרום לכאב או להחמיר אותו. לאחר ההליך, הטון והגמישות של השרירים משתפרים, תהליכים מטבוליים משוחזרים.

לאחר חיסול הכאב, נקבעת התעמלות מתקנת (טיפול גופני). זה עוזר להגדיל בהדרגה את טווח התנועה, להחזיר את השרירים לצורכי עבודה. אתה צריך ללכת כל יום, לבקר בבריכה, לעשות מתיחות.

יש ללבוש גרבי דחיסה לדליות. כפות רגליים שטוחות מתוגמלות במדרסים אורטופדיים מיוחדים.

טיפול בתרופות עממיות

אתה יכול להקל על כאבי שרירים בעזרת קומפרסים עם חום יבש. חול או אבן חמים עטופים בבד פשתן ומוחלים על המקום הכואב. ההליך חוזר על עצמו פעמיים ביום. אתה יכול להדביק טיח פלפל, להכין רשת יוד. כדי לשפר את האפקט, שותים חליטת סרפד צעיר שלוש פעמים ביום.

דחיסת הכרוב עם זנב סוס עוזרת להקל על כאבי שרירים. מערבבים 2 כפות. l. חמאה ללא מלח ו 1 כפית. l. זנב סוס קצוץ. הדייסה מוחלת על המקום הכואב, עטופה בפוליאתילן ולאחר מכן במטלית חמה. יעיל לא פחות יהיה תערובת של זנב פרשים עם שומן (1: 4).

עלה הכרוב נחתך ומוחל על המקום הכואב. הוא נמרח במי סבון מסבון כביסה ומפזר מלח. מהדקים את הסדין בעזרת פוליאתילן וצעיף חם.

כמו כן, לכאבי שרירים, עזרה משחה העשויה מעלי דפנה עם מרשמלו, פלפל ומרה רפואית, מעורבבת עם שמן קמפור. תפוחי אדמה גולמיים, עלי חרס, מתכונים עם בודיאגי וקמומיל יהיו יעילים.

השלכות וסיבוכים אפשריים

כאבי שרירים ברגליים (סיבות לא פתולוגיות) חולפים מעצמם, אינם דורשים טיפול.

אבל אם הם נגרמים על ידי מחלות, אז בהעדר טיפול הם יכולים להוביל להפרעות עצבים, ניוון שרירים וסיבוכים אחרים:

• דלקת פרקים וארתרוזיס;
• חוסר יציבות בעמוד השדרה;
• רדיקוליטיס;
• אוסטאוכונדרוזיס.

אם מתייחסים לנוקשות במפרקים, דרמטיטיס מתפתח ומחזור הדם נפגע. כיבים טרופיים יכולים להיווצר, התכווצויות לילה מופיעות, אדם יכול להפוך לנכה.

כאבי שרירים ברגליים אינם מעידים בהכרח על הגורם למחלת הגפיים. הם יכולים להקרין מהעמוד השדרה, מהאזור המותני. לכן הם מבצעים אבחון מקיף. תסמינים חריפים מסולקים בעזרת תרופות. אך מבלי לזהות את הסיבה, טיפול כזה יהיה זמני בלבד.

סרטוני כאב בכף הרגל

שלוש בדיקות לכאבי שרירים ברגליים: