מרווה אוחניאן. ניקוי הגוף תוך 7-21 ימים, תוכנית, ביקורות

תנאי סביבה לא נוחים ותת תזונה מובילים להצטברות של חומרים רעילים בדם ובאיברים הפנימיים. הם גורמים להתפתחות מחלות שונות ומאיצים את תהליך ההזדקנות. הטכניקה של מרווה אוחניאן מאפשרת לך לבצע ניקוי גוף יעיל ולשמור על בריאות, נעורים ויופי לאורך זמן.

מהות הטכניקה

מרווה אוחניאן (ניקוי לפי שיטתה פופולרי מאוד) - מועמדת למדעי הביולוגיה, מטפלת בעלת שם. שנים רבות היא למדה טיפולים הומאופתיים שאינם כוללים שימוש בתרופות מסורתיות או ניתוחים.

התוצאות שהתקבלו היוו את הבסיס לשיטה ייחודית לניקוי הגוף, המניחה:

• צום ממושך (סירוב למזון רגיל);
• השימוש במשקאות המוכנים ממרתח של עשבי מרפא, דבש, לימון, כמו גם מיצי פירות;
• יציאות קבועות עם חוקניות ניקוי;
• הקפדה על המשטר היומי התואם לביוריתמוסים הטבעיים של אדם.

טכניקה זו יכולה להיחשב רעב רק על תנאי, שכן מוצרים אלה מכילים מספיק חומרים מזינים כדי לספק את צרכי הגוף באופן מלא. עם תוכנית דיאטה כזו, הצורך בעיבוד והטמעה של מזון כבד נעלם.

תהליך:

• קל לסחוב;
• אינו כרוך בשימוש במוצרים שקשה למצוא אותם;
• יש רשימה קטנה של התוויות נגד;
• אינו מצריך אשפוז ממושך.

את כל הפעולות הדרושות ניתן לבצע בבית.

יחד עם זאת, אי אפשר להתעלם מהחסרונות הגלומים בכל שיטות הצום, לרבות שיטת אוחניאן.

המתחיל של ההליכים צריך לקחת בחשבון שהדברים הבאים אפשריים:

פרק זמן	תופעות לוואי
בפעם הראשונה	חוּלשָׁה; סְחַרחוֹרֶת; בחילה; כְּאֵב רֹאשׁ; שיעול לח; הפרשות של ריר ומוגלה מהאף; הופעת רובד על הלשון וריח רע מהפה
בצום ממושך (42 ימים)	ירידה חדה במשקל וכתוצאה מכך הידרדרות במראה החיצוני: הופעת קמטים; עור נפול; עור נפול
מהיום הראשון ועד האחרון	מחשבות אובססיביות על אוכל ורצון תמידי לאכול משהו. לצורך זה אין שום קשר לצרכים האמיתיים של הגוף.
עם השגיאות של יציאה מהצום	מרגיש לא טוב; כאב בבטן; קושי לרוקן את המעיים עלייה מהירה לא מבוקרת במשקל

כמו כן יש לזכור כי:

• השיטה כוללת הגדרה יומיומית של חוקניות ניקוי;
• ישנן מספר התוויות נגד ולא כל המחלות ניתנות לריפוי בצום;
• דחייה ממושכת של מזון רגיל היא הלחץ החזק ביותר עבור הגוף.

ניתן למזער את חסרונות השיטה אם תתייעצו מראש עם מומחה לגבי כדאיות שיטת ניקוי זו. אם מתוכנן צום ממושך, יש צורך בייעוץ כזה.

תיאור השיטה

מרווה אוחניאן (הניקוי לפי שיטתה מיועד למבוגרים) דורשת הקפדה על המלצות לגבי:

• משך תקופות בודדות של הקורס;
• הכמות והזמן של נטילת מרתחים רפואיים;
• שינה וערות.

אחרת, התוצאה של הטכניקה מוטלת בספק.

כמה זמן לוקח הניקוי

בהתאם למטרת ההליך ולמצב הבריאותי, שיטת הניקוי יכולה להיות:

אוֹפְּצִיָה	מֶשֶׁך	יְעִילוּת
קצר	7 עד 10 ימים	לא יעיל, שכן לגוף אין זמן להיפטר מרעלים
מְמוּצָע	14 או 21 ימים	במהלך תקופה זו, אתה יכול להבחין בשינויים חיוביים.
ארוך	42 ימים	תוכנית זו היא אופטימלית ונמצאת בשימוש לרוב

מה נדרש

כדי להשלים את ההליך בהצלחה, כדאי להצטייד בצמחי מרפא מראש.

הם נבחרים באופן כזה:

• לספק ניקוי מלא של מערכת הנשימה, ההפרשה והעיכול;
• לתמוך בגוף;
• לספק לו את כל מה שהוא צריך.

בהתאם לבעיות הקיימות, קומפלקס הצמחים כולל:

עשבי תיבול	תיאור
מליסה; מנטה; אורגנו	יש להם אפקט ניקוי כללי, המסוגל לקשור רעלים ורעלים ולהוציא אותם מהגוף.
עלה לבנה; כף רגל; טימין; ליקריץ (שורש); טִילְיָה; סַנדָקִית	יש להם אפקט מכייח, מקלים על הפרדת הליחה ונועדו לנקות את הריאות והסמפונות.
yarrow; קמומיל; אַבְגָר; bearberry; זנב סוס שדה; אַרְכּוּבִית	צמחי מרפא המשמשים לניקוי מערכת העיכול.
סִרְפָּד; מרווה	עשבי תיבול מחזקים
תולעת אמא; קונוסי הופ; שורש ולריאן	עשבי תיבול מרגיעים
קלנדולה (צבע); סנט ג'ון וורט	חומרי חיטוי
רוז היפ	נוגד חמצון, מקור לויטמין C
קליפת אשחר	משלשל טבעי עדין
סגול טריקולור	חומר קוטל חיידקים, אנטי דלקתי
עוּזרָד	מחזק את הלב, עוזר להיפטר מתחושת העייפות, מקור לויטמין.

כל הרכיבים נלקחים בפרופורציות שוות, מערבבים ומרוסקים. יש לאחסן את התערובת בצנצנת זכוכית מחוץ לאור שמש ישיר.

בנוסף, תצטרך:

• מגנזיה (מלח אפסום) - לניקוי ראשוני;
• לימונים ודבש להכנת משקה. הלימון נחוץ כדי לספק לגוף ויטמין C ולשמור על איזון חומצה-בסיס תקין בגוף. דבש טבעי הוא מקור לפחמימות המספקות אנרגיה;
• תֶרמוֹס;
• מסחטת מיצים, מסננת - למיץ;
• חם יותר;
• המשקה של אסמארך;
• נפט;
• סודה, מלח - מרכיבים של תמיסה לניקוי המעיים.

אם אתה מרבה לשטוף את המעיים במים רגילים, דיסביוזה תתפתח עם הזמן, שכן רמת ה-pH המשתנה תוביל למוות של מיקרופלורת המעיים המועילה. בעת שימוש בתמיסה המכילה מלח ומים, מאזן החומצה-בסיס נשאר ללא שינוי.

מה שאתה צריך לדעת

צום הוא תהליך לא קל. אדם שיש לו מוטיבציה ברורה ומוכן נפשית לכך שבמשך כל זמן הניקיון יש צורך לשנות לחלוטין את אורח החיים יוכל לעמוד במהלך המלא.

תצטרך לנטוש:

• כל מזון מלבד המזונות המפורטים לעיל;
• אלכוהול ועישון;
• השימוש בתרופות;
• ספורט, עבודה פיזית קשה, בילוי אקסטרים הקשור ללחץ גבוה על הגוף;
• ערות בשעות מאוחרות ובלילה.

מרווה אוחניאן (ניקוי לשיטתה יכול להימשך החל מ-7 ימים) ממליצה לא לשלב את הליך הניקיון בעבודה. עדיף לקחת חופשה בתקופה זו ולבלות אותה בסביבה ביתית רגועה.

במידת האפשר, יש להימנע מלחץ מוגזם על מערכת העצבים. כדי לעמוד בדרישה זו, יש חשיבות ליחסם של בני המשפחה ליוזמה זו.

התוויות נגד לניקוי לפי אוחניאן הן:

• דלדול הגוף, אנורקסיה;
• הריון, תקופת הנקה;
• avitaminosis;
• אלרגיה לעשבי תיבול הכלולים במתחם, לדבש, לימון ופירות הדר אחרים;
• קרישת דם לקויה;
• פתולוגיות חריפות חמורות של מערכת העיכול או מחלות כרוניות בשלב החריף;
• אונקולוגיה;
• מחלת כבד וכליות;
• מחלות לב וכלי דם;
• גיל מתקדם.

עם סוכרת, יש צורך בפיקוח קפדני של הרופא המטפל.

איך להקל על הצום

לפני יציאה לצום של 21 יום, מומלץ לנסות את כוחך בתוכניות קצרות יותר (7-10 ימים). אתה גם צריך לפקח בזהירות על רווחתך ולחזור על ניקוי כל 3 חודשים (במהלכם יום אחד בשבוע לבצע פריקה). רק לאחר מכן ניתן להמשיך לקורס בן 14 ימים, ולאחר מכן לקורס בן 21 יום.

כמו כן, שבועיים לפני תחילת הצום, מומלץ:

• לוותר על אוכל בשר, מאפים טריים, מאפינס;
• לא לכלול מטוגן, שומני, מלוח, מעושן, חריף מהתזונה;
• לעבור לתזונה המורכבת מדגנים, ירקות, פירות, מוצרי חומצה לקטית, דגים דלי שומן;
• לצרוך מזון במנות קטנות, להגדיל את מספר הארוחות ל-5 ליום;
• לשפר את תפקוד המעיים (יציאות יומיות);
• לא לכלול צריכת אלכוהול ועישון;
• לעבור בהדרגה לשגרה היומיומית הרצויה: ללכת לישון ב-21:00, לקום ב-5:00, טיולים יומיים, מנוחה טובה.

צום 21 יום לפי אוחניאן, הוראות שלב אחר שלב

הטיהור לפי Marve Ohanyan מתחיל לפני תחילת הצום. ביום זה, אתה צריך לאכול ארוחת בוקר דשנה, לאכול מנה קלה לארוחת צהריים (למשל, מרק ירקות), לא לאכול ארוחת ערב.

שלב ההכנה

משך הזמן שלו הוא 3 ימים, המטרה העיקרית היא להכין את הגוף לצום, לבדוק אם אין תגובה אלרגית למרתח מרפא, לימון, דבש. גם בשלב זה מתבצע ניקוי מקדים של הכבד, בו מצטברת כמות הרעלים הגדולה ביותר, ושל המעיים.

הניקיון מתבצע בין השעות 19:00-21:00 לפי האלגוריתם הבא:

1. מרתח מאוסף עשבי התיבול מוכן מראש: 2 כפות. ל. יוצקים 1 ליטר מים רותחים, המרק מוזלף בתרמוס למשך כחצי שעה, ואז הוא מסונן.
2. מים חמים נמשכים לתוך כרית החימום.
3. בשעה 19:00 אתה צריך לשתות תמיסה של מלחי אפסום, שהוכנה מ-50 גרם חומר יבש ו-0.5 כפות. מים חמים. מכיוון שלמגנזיה יש טעם לא נעים, מומלץ לשתות את התמיסה דרך קשית.
4. לשטוף את ההרכב של 1 כף. מרתח צמחים בתוספת מיץ לימון ודבש

עם משקל העולה על 80 ק"ג, עליך:

1. קח 75 גרם מגנזיה.
2. שכבי על צד ימין, הנח כרית חימום מתחת לאזור הכבד ללא כרית. בהשפעת החום מתרחבים דרכי המרה, מה שתורם להסרה מהירה של רעלים.
3. אז שכב בערך שעתיים. במהלך תקופה זו, יש צורך לשתות את כל המרק המבושל במספר שלבים, להוסיף לו מיץ לימון ודבש (מיץ סחוט מ-¼ לימון ו-1-2 כפות. ל. דבש לכל כוס). יש לזכור שיש להוסיף דבש ולימון כדי לחמם (לא יותר מ-+37^Oג) מרתח. כל הויטמינים שבהם נהרסים על ידי טמפרטורות גבוהות.
4. אפשר לקום רק לשירותים.
5. החליפו את המים בכרית החימום כשהם מתקררים.
6. בשעה 21:00 קמים, במידת הצורך, הולכים לשירותים, טיילו והולכים לישון.

בשעה 5:00-7:00 למחרת, אתה צריך לעשות חוקן ניקוי.

לזה:

1. ממיסים ב-2 ליטר מים חמימים (37^Oג) מלח וסודה (2 כפיות כל אחד) ל. שניהם).
2. הזריקו אותו למעי הגס (קצה החוקן משומן בג'לי נפט, שיבטל את הכאב).

ההליך מבוצע במצב ברך-מרפק. בעת ביצוע זה, כאב בבטן אפשרי. אם הם חזקים מדי, כל נפח המים מחולק למספר מנות ומוכנס בהדרגה.

יתר על כן, ניתנות חוקניות ניקוי:

• כל בוקר - שבוע 1;
• כל יום אחר - שבוע שני;
• לאחר יומיים - שבוע שלישי.

במקרה זה, ניתן להחליף תמיסות מלוחות עם מרתחות עשויות קמומיל, סילנדין, פלנטיין (30 גרם מהתערובת ל-2 ליטר). מים רותחים, משאירים לחצי שעה, מסננים, מצננים).

ייתכן שלא ניתן יהיה להשתמש בכל נפח המים בימים הראשונים, אך ככל שהמעיים ייפטרו מרעלים, הנוזל יוכל לחדור עמוק יותר.

במשך היומיים הבאים ניתנת חוקן ניקוי בכל בוקר, במהלך היום שותים 3 ליטר מרק עם דבש ולימון. מכיוון שהגוף עדיין לא התרגל לתזונה החדשה, אפשר להשלים את התפריט באבטיח, מיץ ענבים מדולל או דובדבנים.

רָעָב

מרווה אוחניאן (שיטת הניקוי שלה מבוססת על צום) ממליצה לצום רק ביום הרביעי.

מטרתו העיקרית:

• סילוק כל הרעלים והרעלים;
• ניקוי מלא של מערכות העיכול, הנשימה וההפרשה.

מומלץ לבצע את רצף ההליכים הבא:

1. קום ב-5:00-7:00.
2. תן חוקן ניקוי.
3. לאחר החוקן ותנועת המעיים שלאחר מכן, עשה מקלחת חמה.
4. שתו כוס מרק. יום ידרוש 10 כפות, אשר משמשות במרווחי זמן קבועים (3 ליטר ליום).

את המנה היומית של המרק ניתן להכין מיד ולאחסן בתרמוס, לא מומלץ לחלוט עשבי תיבול "למחר". בנוסף, תוכלו להשתמש במיצים טריים שהוכנו בעצמכם מחומרי גלם איכותיים. צריכת מיצי חנות ארוזים אינה מקובלת.

במהלך כל תקופת הצום, יש להקפיד על המשטר היומי הבא:

• 5: 00-7: 00 - עלייה, ניקוי חוקן;
• 19:00-21:00 - תקופת ערות;
• מ-21:00 עד 5:00-7:00 - שינה.

מעודדים טיולים בחוץ.

כמו כן, ההליכים הבאים מבוצעים במהלך היום:

תהליך	תיאור
מקלחת חמה	מבוצע מדי יום לאחר יציאות
ניקוי חלל הפה	כל בוקר אתה צריך לשטוף את הפה עם תמיסה של מלח ים, השתמש במברשת שיניים כדי לצחצח פלאק מהלשון. אסלת הבוקר מסתיימת בצחצוח שיניים (נעשה כרגיל). קודם לבן, אחר כך הופך לירוק ולבסוף, רובד שחור-חום ומרירות בפה - התוצאה יוצאים דרך נימי הלימפה הממוקמים בחלל הפה של סיגים שכיסו בעבר את דפנות המעיים וֵשֶׁט
טיפול באף	זה חייב להיעשות מדי יום, החל מהיום ה-7 בערך, כאשר ריר ומוגלה מתחילים לזרום מהאף. טיפה מיץ רקפת מוזלפת לכל נחיר ולאחר מכן יש צורך לשכב במשך 10 דקות. על הגב, ואז להתכופף, לנקות את האף (לנשוף את האף), לשטוף את הפנים במים חמים. להכנת מיץ רקפות מנקים ומעוכים את הפקעת. מיץ נסחט מתוך המסה המתקבלת ומדולל במים מזוקקים (עבור חלק 1 של מיץ 10 חלקים של מים). המוצר שומר על איכויותיו למשך 10 ימים. בנוכחות כמות גדולה של מוגלה, כאשר מופיע שיעול רטוב המלווה בהפרשת ריר, הליך הטיפול באף מתבצע 3 פעמים ביום. ניתן להשלים אותו באינהלציות עם שמן אתרי (אשוח, אקליפטוס, מנטה)

אדם מורעב עלול להתמודד עם תופעות לא נעימות אחרות הנלוות לתהליך ניקוי הגוף.

ביניהם:

• מיגרנות, עילפון, סחרחורת. מומלץ להימנע מתנועות פתאומיות, במיוחד קימה מהירה מהמיטה בבוקר;
• קרירותעלייה קלה בטמפרטורה. יש צורך להתלבש חם ולהגדיל מעט את כמות הנוזלים הנצרכת;
• עוויתות. זו תוצאה של איבוד של סידן, זרחן, נתרן על ידי הגוף. הבעיה תיפתר על ידי נטילת תמיסה של 1% של מלח שולחן (20 מ"ג זה מספיק);
• כאבי פרקים אפשריים מאותה סיבה (מחסור בסידן, זרחן, נתרן), מסולק על ידי רחצה באמבט חם, עיסוי;
• גיהוקים, בחילות. ניתן לחסל אותם על ידי שטיפת הקיבה, עבור אשר לשתות 4 כפות. מים רתוחים חמים, הוספת 0.5 כפית לכל אחד מהם. ל. סודה לשתייה ולאחר מכן לגרום להקאה על ידי לחיצה על בסיס הלשון.

בדרך כלל, ככל שהגוף מתנקה, התסמינים הללו נחלשים ונעלמים, ובמקביל מתעכבת תחושת הרעב. עם זאת, אם אי הנוחות הופכת בולטת יותר עם הזמן, אז יש להפסיק את הצום, לחזור בזהירות לתזונה הקודמת ולהתייעץ עם מומחה.

דרך לצאת מהצום

בשלב זה מוקצים 8 ימים (התקופה מהיום ה-14 עד ה-21). יש לקחת בחשבון שחזרה לתזונה רגילה היא תהליך חשוב. שגיאות יכולות לא רק לבטל את תוצאת הניקוי, אלא גם לגרום לסיבוכים רציניים.

כדי למנוע את זה, אתה צריך לעקוב אחר כמה כללים פשוטים:

1. אל תנסה להכריח דברים.
2. הצג מוצרים חדשים בהדרגה, אחד בכל פעם.
3. אל תכלול כל תבלינים (כולל מלח וסוכר), מנות שומניות, חריפות ומעושנות.
4. קח אוכל שלוש פעמים ביום, הזמן האופטימלי לארוחת בוקר הוא 11:00, צהריים - 15:00, ארוחת ערב - 19:00.

במהלך תקופת ההחלמה, מומלצת תוכנית הכוח הבאה:

ימים	תיאור
1-4	מיצים ללא עיסה מוכנסים בהדרגה לתפריט: ירק: גזר, סלק, עגבנייה, כרוב, מלפפון; פרי: תפוח, דלעת, אבטיח.
4-6	למיצים מוסיפים פירות מגוררים במרקם רך: תפוח עץ; מֵלוֹן; אבטיח; תפוזים; קלמנטינות; אשכוליות.
6-8	זמנים שבהם ניתן לכלול סלטים בתפריט: ראשית - עשוי מעשבי תיבול ומתובל במיץ לימון או פירות יער; מאוחר יותר, מוסיפים למנה ירקות אחרים (דלי עמילן).

צריכת מרתח צמחים פוחתת בהדרגה, ועד סוף הקורס בן 21 הימים, צריכתו מופסקת לחלוטין.

אכילה לאחר יציאה מרעב

מרווה אוחניאן (ניקוי לפי השיטה מסתיים ביציאה מהרעב) ממליצה לגוון את התזונה בירקות אפויים (דלעת, סלק) מתובלים בשמן צמחי.

שבוע לאחר סיום ההליך, המנות הבאות מתווספות למנות המותרות:

• דגנים נוזליים מבושלים במים (לאחר הבישול אפשר לשים בהם מעט שמן ובצל קצוץ דק);
• בּוֹרשְׁט;
• מרקים קלים עם שמנת חמוצה.

כדי להימנע מהידרדרות במצב הרווחה ולא לפגוע בגוף, מומלץ להקפיד על דיאטה למשך חודש נוסף, לא כולל:

• בשר, דגים, מנות חלב;
• לאחסן מוצרי לחם וקמח. אפשר לאכול לחם תוצרת בית;
• שמן צמחי מעופש ומטופל בחום.

עם היציאה הנכונה מהצום, המטופל לא אמור לחוות תחושות לא נעימות.

אם ההמלצות לא יבוצעו, עלולות להתרחש הבעיות הבאות:

• אכילה מופרזת. רצוי לא לאפשר זאת, אך אם זה קורה, ניתן להיפטר מהאוכל הנאכל על ידי גרימת הקאות;
• נְפִיחוּת. עשוי להופיע כאשר משתמשים במלח במהלך תקופת ההחלמה. כשהם נטושים, הם נעלמים במהירות;
• עצירות, היווצרות גזים מוגזמת. הסיבה העיקרית שלהם היא אי עמידה בתזונה ביציאה מהצום, צריכה מוקדמת מדי של מזון כבד. חוקניות ניקוי, משלשל המבוסס על חומרים צמחיים, יתמודדו עם הבעיה. נדרשת חזרה לתזונה נכונה;
• חולשה סחרחורת. בדרך כלל זו תוצאה של מאמץ גופני גבוה, שהגוף עדיין לא מוכן אליו.

ניקוי לפי אוחניאן למחלות מערכת העיכול

על פי חוות דעתו של המחבר, הטכניקה:

• חל על כל מחלות של מערכת העיכול;
• מסוגל לחסל דלקת;
• עוזר להיפטר מהמחלה מבלי לפנות ל"כימיה" של בית מרקחת.

עם זאת, ישנם ניואנסים שאתה צריך לדעת עליהם:

• נדרשת התייעצות עם תזונאי (מטפל);
• במקרה של כיבי קיבה, שחיקה, גסטריטיס, השימוש במגנזיה לניקוי ראשוני אסור. הוא מוחלף בשמן קיק מחומם (3 כפות. ל.);
• עבור גסטריטיס, בשבוע הראשון, אוסף הצמחים מוחלף במרתח של נענע עם דבש (1 כף. ל. עשבי תיבול לליטר אחד. מים רותחים). החל מהיום השמיני עוברים למרתחים שהוכנו לפי המתכון הכללי;
• אם מצב הבריאות מחמיר, יש להפסיק את הצום, לעבור בהדרגה לתזונה רגילה.

ניקוי של אוחניאן לילדים

בניגוד לרפואה הרשמית, הרואה רעב ילדים אינו מקובל, לרופאים ההומאופתיים יש נקודת מבט שונה.

עם זאת, להליך לילדים יש מאפיינים משלו:

• קורסים ארוכים אינם בשימוש, תקופת הצום המקסימלית צריכה להיות ימים רבים כמו גיל הילד;
• ההליך הוא וולונטרי בלבד;
• עיתוי הצום, קצב צריכת המרתח והרכבו (בהתאם לגיל הילד ומטרת הצום) צריכים להיקבע על ידי מומחה.
• כהכנה לטיהור, מגנזיה אינה בשימוש והיא מוחלפת בשמן קיק (1 כף. ל.);
• בימים הראשונים ובימים הבאים, בנוסף למרק עם לימון ודבש, ניתן להציע לתינוק מיץ אשכוליות.

בתקופת הצום רצוי טיולים באוויר הצח.

עם זאת, פעילות גופנית גבוהה אינה מקובלת, אחרת זה אפשרי:

• כְּאֵב רֹאשׁ;
• פעימות לב מואצות;
• רַעַד;
• כאבי מפרקים או בטן.

אמבטיה חמה תעזור להסיר את הסימפטומים הלא נעימים האלה; אתה יכול לתת לילדך קצת דבש.

צום בשיטת מרווה אוחניאן הוא הזדמנות לנקות את הגוף לבד, בבית, בעלויות כספיות מינימליות. ניקוי כזה, אם נעשה בצורה נכונה, יבטיח בריאות ואריכות ימים.

סרטון ניקוי הגוף

איך לצום נכון. מרווה אוחניאן: