מהו השימוש בשמן דגים לגברים?

הגילאים 50-60-ies של המאה הקודמת בברית המועצות הושלמו בהצלחה מחקרים קבעו את הערך של חומצות שומן רב בלתי רוויות( PUFAs) עבור גוף האדם.מדענים זיהו מחסור של חומרים אלה בגוף האדם.במצבים פתולוגיים כגון כגון רככת, עיוורון הלילה, אימפוטנציה בגיל צעיר, סוגים שונים של אנמיה קושרו עם חוסר התרכובות האורגניות הללו אזרחים סובייטיים מזון.מקור טבעי, עשיר ביותר של PUFA היה תוספת מזון מיוחדת.שמן דגים לגברים הוא מאוד שימושי.זה תורם לשיפור משמעותי בפריון, היא מניעת הטוב ביותר לתפקוד של שריר הלב, מספק מהיר הצטברות של מסת שריר.

ברגע ההנהגה הסובייטית לנקוט צעדים מיידיים, לרבות תוספי תזונה בתזונה של ילדים.מאחר שתרופת ברית המועצות היתה מכוונת מבחינה חברתית, היא היתה בעלת אופי המוני, חובה, הצעדים שננקטו היו נפוצים.מוצר יקר לא היה אהוב על ידי כולם על טעם לא נעים עבור אנשים רבים.המצב החמיר תגליות מדעיות שחלו בסוף שנות ה 60 של, בכך הפריך את המיתוס של הערך המוחלט של שמן דגים על גוף האדם.ב -1970 הוחלט להוציא את BAA מארסנל הרפואה הסובייטית.עכשיו שמן דגים

זוכה למעמד של תוסף תזונה חשוב, שימושי שיכול להגביר את האון הגברי, לשפר אף אחד.שקול ללא משוא פנים את היתרונות ואת הנזק האפשרי של שמן דגים לבריאות של גברים.

מהו שמן דגים?

המוזר, אבל שמן דגים הוא לא כל האנשים יכולים להיות מזוהה עם הדג ואת המוצרים של העיבוד שלה.אנלוגיה עם סוכריות "חלב של ציפור", שבה המילוי של סופלה העדין הוא השם של א-שאינו קיים בטבע של המוצר.אנשים מאמינים בטעות שמן דגים הוא סוג נדיר של שמן צמחי או מוצר של כימיה מזון.

שמן דגים הוא מוצר טבעי, שומן דגים אמיתי.תוסף תזונתי זה מתקבל בתהליך של חימום שומן מן הכבד בקלה.בדרך זו, שלושה שברים המוצר מתקבלים: לבן, צהוב, חום.את החלק הראשון - הכי יקר, משמש בעיקר למטרות פרמקולוגיות, בדיוק בגלל זה סוג של שומן יוצר BAD.החלק השני משמש את הרוקחים הרבה פחות.החלק השלישי משמש אך ורק למטרות טכניות.שמן דגים הרכב

דג שמן

- חומר הדומה למרקם והצבע של שמן צמחי מעודן.הדמיון מסתיים - בהרכב של הרכב המוצר הוא מאוד שונה מכל שומן אכיל אחר המכיל חומצות שומן רב בלתי רווי - אומגה 3( w-3) ואומגה 6( W-6).

אומגה 3 PUFA, אומגה 6

שם של חומרים אלה בשל הנוסחה גרפי שלהם, שבה כביכול w-הצמצום הוא קשר כפול פחמן-פחמן אחרי אטום הפחמן השלישי והשישי.סה"כ אומגה 3 חומצות הם 11, מתוכם החשוב ביותר לבריאות האדם יהיה שלושה: לינולנית וחומצה, eicosapentaenoic, docosahexaenoic.כדי אומגה 6 לכלול גם 11 חומצות, החשוב ביותר עבור הגוף - לינולאית, arachidonic.

שניהם תרכובות ביוכימיות מורכבות חיוניים בגוף האדם - להאיץ תגובות מטבוליות, התחדשות רקמות( PUFA - חומר הבניין שממנו הגוף עושה קירות התא) ישפיע על הצמיחה של האורגניזם ילדים ומתבגרים לקדם נורמליזציה ולהגדיל את האון הגברי( השפיעעל ייצור האנדרוגן העיקרי בגוף הגברי - טסטוסטרון).

ניתוח ההבדל בין W-3 ו- w-6, ההבדל המשמעותי ביותר של תרכובות אורגניות הוא התחרותי שלהם - W-3, הערך עבור האורגניזם הרבה יותר w-6.הדבר בא לידי ביטוי בשיעור של סינתזה של חומרים הדרושים, ויעילות הביקוש של תהליכי התחדשות, בניית קרום התא, מטבוליזם.אומגה -3 הוא יותר שימושי מאשר אומגה -6.

חשוב!עודף PUFA יכול להזיק לבריאות הגבר.w-6 מקלה הפעלת טסיות ספונטנית, גורם להם להישאר ביחד, חבורה של דבר, תורם לתהליך של היווצרות קריש דם.עודף w-3 יכול לגרום להתפתחות של מחלות אוטואימוניות, צמיחת תאים בלתי מבוקרת, הגדלה שפירה של הערמונית( BPH).גליצרידים

גליצרידים - השם הכללי של אסטרים של גליצרול( אלכוהול פשוט) וכמה חומצות שומן.שמן דגים מכיל את הזנים הבאים של גליצרידים: חומצות שומן אולאי ופלמיטי.

• חומצה אולאית הוא נציג של W-9 חומצות שומן בלתי רוויות.כרכים משמעותיים של אותו מסונתזים על ידי גוף האדם.אם יש w-3 ו- w 6 PUFAs, הגוף האנושי לא צריך את זה חומצה כתוסף תזונתי, שכן הוא מסוגל לייצר חומצה אולאית בפני עצמה על ידי פיצול אומגה -3 ו אומגה -6.חומצה אולאית חשוב לבריאות - זה יכול לווסת את רמת "הכולסטרול הרע" בדם, ובכך לצמצם את הסכנה.מנרמל את תוכן הגלוקוז, ומפחית את הסיכון לסוכרת.מחזקת חסינות, מקטינה את האפשרות למחלות אונקולוגיות.
• חומצה פלמיטית היא החומר הנפוץ ביותר במזון האנושי, רגיל והכרחי.הוא מסונתז על ידי גוף האדם.

ויטמינים A, D

ויטמינים הם חומרים cofactor בעל ערך קטליטי חשוב עבור כל אורגניזם חי.בזכות ויטמינים, כמעט כל התגובות ביוכימיים אפשריים.

שמן דגים מכיל שני ויטמינים - A, ד האם זה הרבה או לא?האם אלה coenzymes חשוב או לא?שים לב כי בטבע יש צורך 33 ויטמין אנושי, מתוכם רק שלושה אינם מסוגלים לסנתז באופן עצמאי - A, D ו ניאצין.זה קל להבין את החשיבות של חומרים אלה בהרכב של שמן דגים לבריאות של כל אורגניזם.

שקול בפירוט רב יותר את החשיבות של ויטמינים A ו- D לבריאות:

• ויטמין A. שימושי מאוד, חומר חיוני.מוכלים במוצרים מן החי( רטינול) ומקור הצמח( קרוטנואידים, קסאנטופילים).ויטמין A מקדם את הסינתזה של אנזימים שונים, אימונוגלובולין A, הורמוני מין, אינטרפרון, rhodopsin, lysozyme.כלומר, ויטמין A יש צורך לחזק חסינות, התחדשות וצמיחה של רקמות הגוף, נורמליזציה של החזון, כוח הגבר.קואנזים A - נוגד חמצון רב עוצמה, מקדם את הכריכה של רדיקלים חופשיים, אשר בטרם עת גיל הגוף.
• ויטמין D. קואנזים זה מסייע לגוף לספוג סידן וזרחן, מקדם את הכפל של תאים וסינתזה של הורמונים מסוימים.זה מאוד הכרחי עבור ילדים ובני נוער, בשלב של צמיחת הגוף.קואנזים D הוא מסונתז חלקית על ידי הגוף תחת השפעת השמש אולטרה סגול( D3, cholecalciferol), אבל בעיקר נכנס לגוף עם מזון( D2, ergocalciferol).בשילוב עם ויטמין A - תרופה יעילה עבור רככת, אוסטאופורוזיס, אנמיה מסוגים שונים.אזהרה

!ויטמין A ממוצא מן החי הוא שימושי יותר לגוף האדם מאשר הירקות - הוא נספג במהירות, מטבוליט פעיל יותר.אבל רטינול מתפורר מהר יותר מאשר קרוטנואידים ו xanthophiles, הופך מסרטן ויש לו השפעה מזיקה.לכן, שמן דגים משמש טרי, מוצר מעופש מעופש מזיק לגוף.כמוסות שמן דגים מאוחסנות כבר, אבל אנחנו חייבים להיות קשובים המידע על חיי מדף BUD, כי המוצר הפגום בתוך קפסולה לא ניתן לטעום ולקבוע את מידת השימושיות שלו.

Microelements זרחן, יוד, גופרית ו ברום

Microelements הם חומרים שימושיים ושימושיים.זרחן, ברום, יוד ורכיבי גופרית של שמן דגים, אבל המספר שלהם הם כל כך קטן כי יתרונות משמעותיים לגוף, הם לא מביאים.העובדה המצוינת אינה מונעת מהיצרנים של תוספי התזונה לציין את יסודות הקורט המפורטים כחלק בלתי נפרד מתוסף המזון.היתרונות

ואת הפגיעה האפשרית שמן דגים לגברים בכל הגילאים

נדיר של חומצות שומן רב בלתי רווי בטבע, תכונות שימושיות שלהם, coenzymes מיוחד להתחקות להפוך אלמנטים תוספת שמן דגים יקרי ערך.זה היה גם הבין על ידי הדיאטנים של ברית המועצות בשנות ה -60, על ידי מינוי BAA כחובה לשימוש בילדות.מדוע, בשנת 1970, היה שמן דגים מוכר על ידי מדענים סובייטיים כמו מסוכן?התברר כי שפע של PUFA באורגניזם צעיר יכול להוביל פתולוגיה מסוכנת - פוריות הגבר.

זה היה שווה למצוא את התכונות השליליות של החומר, כמו שמן דגים הוכרז האויב של כוח הגבר.אבל תכונות שימושיות של תוספי תזונה לא נעלמו, אלא תרופה לאין אונות זכר מאשר רעל על זה.הצדק שוחזר בשנת 1993 - שמן דגים הוחזר לתואר תוספת מזון שימושי.

ובכל זאת יש צורך להבין בפירוט, מה במקרים ובאיזה גיל תוסף תזונה יכול להביא אדם תועלת, ובאיזה - נזק.

צעיר( מתוך שתים עשרה כדי עשרים וחמש שנים) גבר

, מנקודת מבט ביולוגית, להיחשב אנשים בוגרים זכרים מסוגלים רבייה.גברים של גזעים שונים, לאומים להשיג את היכולת הזו בתקופה שבין 12 ל 14 שנים.

האם שמן דגים שימושי בגיל זה ויהיה חשוב לתפקוד המיני של צעיר?בהתחשב בתפקיד שמרכיבים החלקים המרכיבים של שמן דגים לצמיחה והתחדשות של רקמות הגוף, התשובה החיובית היא חד-משמעית.הצעיר נמצא בשלב של צמיחה מהירה, הוא זקוק מאוד לכל הרכיבים של שמן דגים.התפשטות תאים, לייצור אנזימים והורמונים דורשים PUFA וויטמין A, צמיחה של רקמת העצם - ויטמין שמן כבד בקלה ד יכול לעזור לילדכם להיות גבר, נציג אופייני של אותו המין.

לפגוע בבריאותו של גבר צעיר יכול להביא עודף של תוספי תזונה בתזונה במשך זמן רב( כשנה).שפע של PUFAs משפיע לרעה על הניידות, הכדאיות של זרעונים, גרימת מוות המוני שלהם.מוות מתוכנת של תאי הזרע על ידי הגוף, וגם אם הדג כדי להסיר את השומן בתזונה האנושית, קיימת פתולוגיה של פוריות הגבר.רק טיפול יקר, מורכב יכול לשחזר תפקוד הרבייה לגבר במקרים כאלה.

חשוב!יש צורך לפקח על צריכת תוספי תזונה בגיל צעיר, בזהירות ללמוד את ההוראות ואת המינונים של התרופה, להתייעץ עם רופא.

גבר צעיר( מגיל 25 עד ארבעים וארבע)

גבר בגילאי 25 עד 44 נמצא בגיל הפורח ביותר.בתנאים רגילים - מזון בריא, אין הרגלים רעים, אקולוגיה טובה - זה לא הגיוני לצרוך שמן דגים כתוספת מזון.אם גבר בגיל הזה הוא לא הדרך הכי הבריאה החיים - לא אוכלת, מוקפת סביבה רעה, והוא פועל על ייצור בריאותי מסוכן - שימוש לסירוגין BUD לא יהיה מיותר.

אדם בוגרים( מ ארבעים-ארבעה כדי שישים)

גיל נע בין 44 ל 60 שנה - הזמן שבו גדל חוסר בטסטוסטרון הגברי, נראה בתפקוד dyshormonal, גיל המעבר הגברי מתרחשת.PUFA אומגה -3 משפיע על הסינתזה של הורמון הטסטוסטרון הנדרש על ידי אדם בגיל זה.זה גם עוזר לשפר את זרימת הדם, וזה טוב כוח הזכר.שמן דגים הוא אמצעי מצוין למניעת הערמונית ו prostatodynia.

חשוב!מחקרים אחרונים של מדע הרפואה הרוסי חשפו את ההשפעה של אומגה 3 PUFA על hyperplasia הערמונית, יצירת קשר אפשרי בין התפתחות סרטן ערמונית לבין רמת החומר הזה בדם.לכן, יש צורך להשתמש בתרופה בזהירות באותם מקרים כאשר תצורות שפירים של סוג של אדנומה הערמונית נמצאים בגוף.

חייו של אדם לאחר שישים שנה של

אם להשמיט את ההשפעה של אומגה -3 על hyperplasia של תאים הערמונית, שמן דגים אז יכול להיקרא תרופה אמיתית עבור זקנה.רטינול חזק נוגד חמצון יכול להאט משמעותית את תהליך ההזדקנות.PUFAs של אומגה 3 ואומגה 6 לשחזר את אוכלוסיית התאים חזרה אלסטיות של אלסטיות העור, שרירים.

ויטמין D יעזור להתמודד עם אוסטאופורוזיס, מה שהופך עצמות חזקות וצעירות.ואם אדם מעל גיל 60 אינו מאוים עם אדנומה הערמונית על ידי המסקנה של הרופא, ההכנות המבוססות על שמן דגים שימושיים מאוד בשבילו!