חוסר ברזל בגוף. תסמינים בנשים, גורמים, מאשר לרפא, תרופות

השפעת יסודות קורט על התהליכים החיוניים בגוף האדם היא עצומה. חוסר של אחד מהם, למשל, בלוטהזה משפיע על רווחתם, עלול לגרום לתופעות לוואי בגוף, גברים ונשים כאחד.

התפקיד של ברזל בגוף של אישה

הברזל חיוני לתפקוד התקין של כל תאי הגוף. אודות 70% ממנה בתאי הדם, אריתרוציטים המכילים המוגלובין, ותאי שריר - מיוגלובין. חלק המינרלים, לא יותר מ 6%, נמצא את החלבונים דרושים לנשימה ונפח אנרגיה, וחלק - ב האנזימים המעורבים בסינתזה של קולגן.

הגוף האנושי הוא דיפו תאיים מאחסן ברזל בצורת פריטין. בשנת האורגניזם הגברי מכיל ברזל מ"ג 1000, ואילו הנקבה - 300 מ"ג הכולל. על ידי צמצום המלאי שלו מקטין את רמת ההמוגלובין.

insta story viewer

עיקר תפקידם של הערמונית:

• צורות המוגלובין. בעת אינטראקציה עם חלבונים יוצר המוגלובין בדם, שתפקידה העיקרי הוא להעביר חמצן מהריאות אל הרקמות.
• זה מגביר את ייצור האנרגיה בשל מיוגלובין. hemoprotein זה כלול סיבי השריר, מקבל חמצן המוגלובין ויפיץ אותו דרך תאי השריר. הורדת מיוגלובין מוביל לעייפות היחלשות של האורגניזם.
• הוא תומך תפקוד המוח. המוח משתמש 20% של החמצן הכלול הדם. בגלל הברזל הוא אחראי ליצירת חלבונים כי להובלת חמצן, פעילות המוח תלוי מאגרי הברזל.
• הוא תומך בחילוף חומרים. מטבוליזם יכול להאט להסתגל רמות חמצן נמוכות, מה שמוביל לעייפות וחולשה, שני סימנים של מחסור בברזל. עם זאת, בעת הזנת כמות מספקת של תפקוד חילוף החומרים ברזל בדרך כלל.
• הוא תומך במערכת החיסונית. גוף האדם זקוק ברזל לריבוי תאי T המפקחים על תגובת מערכת החיסון כנגד תאים ממאירים. חוסר זה גורם לאדם רגיש לזיהומים.
• הוא תומך במערכת האנדוקרינית. ברזל הוא מרכיב חיוני של אנזימים רבים. אלה הם חלבונים מורכבים המשמשים כזרזים בתגובות כימיות. אורגניזם משולל ברזל, יסבול מן המערכת האנדוקרינית, כולל כולסטרול גבוה וחוסר תפקוד של בלוטת תריס.

כמה עובדות על ברזל ותפקידה:

• הגוף הנשי יש 4.7 מיליון תאי דם אדומים לכל 1 מ"ק. מיליליטר של דם. הפקה מתרחשת במוח העצם שלהם.
• כל תא דם אדום מכיל 280 מיל. מולקולות ההמוגלובין.
• החיים של תאי הדם האדומים הם מ -90 עד 120 ימים. כאשר תאים ישנים נהרסים והוסרו על ידי הכבד, הטחול, חוזר ברזל אל מח העצם לייצר תאים חדשים.
• בנוסף ברזל מאוחסן בכבד, מח עצם עבור סינתזת המוגלובין.

נורמת ברזל אצל מבוגרים

המינון היומי המומלץ עבור זכר בוגר הוא 8 מ"ג, ונשים - 18 מ"ג. נשים בהריון צריכות להיות 27 מ"ג לכל גוף. המקור הטוב ביותר של ברזל אינו טבליות סינטטיות המכילות עקבות מינרלים, מזון טבעי המכיל אותו.

הסיבות של מחסור בברזל אצל נשים

חוסר ברזל בגוף (סימפטומים אצל נשים באים לידי ביטוי בעיקר אנמיה מחוסר ברזל, זיהומים תכופים) גורם מספר בעיות אחרות. יש עייפות כללית, חולשה, קוצר נשימה, דפיקות לב, סחרחורות. אובדן דם מוביל מחסור בברזל חד.

בשפע חודשי

בתקופות וסתי כבד וממושך מגדילה את צריכת ברזל. זה מקטין את מספר אבני בניין - אריתרוציטים, כי הגוף לא יכול להיות מוחלף על ידי משהו. אובדן דם כבד בזמן הוסת, מנורגיה, הוא דימום רחמי חריג.

זוהי אחת הסיבות מדוע נשים לעתים קרובות פונות לרופאים. דימום כבד וממושך, hypermenorrhea שבו אורך המחזור החודשי הוא עד 2 שבועות, מוביל לאנמיה, אם תביעות לא פיצו על ידי מינוני ברזל מוגברים.

דימום רחמים

אנמיה עלולה להיגרם על ידי myoma, יתר שפיר, אשר נוצר רקמת שריר הרחם. שרירנים קרובים מדממים, שמובילים לאובדן דם וסת תכוף פזרני. מחסור בלוטות עשוי להיות סימן של סרטן הרחם אצל נשים מבוגרות אשר חווים תוך רחמי דימום. אבל הסיבה העיקרית לאנמיה אצל נשים לאחר גיל המעבר הוא דימום במערכת העיכול.

דימום של האטיולוגיה ולוקליזציה אחרות

אובדן דם איטי, כרונית הגורמת לאנמיה מחוסר ברזל. היא מגיעה מכיב עיכולי, פוליפים במעי הגס, סרטן המעי הגס או בקע ושט. לדימומים בקיבה להתרחש כתוצאה שימוש תכוף במשככי כאבים, בייחוד אספירין.

תזונה לקויה

אנשים יושבים על דיאטה שאינו כולל בשר, צמחונים הם רגישים במיוחד אנמיה. בנוסף, תוספי מזון כגון סידן, נלקחו עם מזון עשיר בברזל, לעכב ספיגה של מינרל.

גורמים המעכבים תהליך הספיגה של המינרלים

כל הברזל ממזון נספג לזרם הדם במעי הדק. אנשים הסובלים מהפרעות מעיים, מחלת צליאק, לא יכולים לספוג מינרלים לחלוטין. אם חלק מן המעי הדק הוסר, זה משפיע גם על היכולת של התבוללות של יסודות קורט וחומרים מזינים.

קוליטיס, דלקות קיבה, מחלות הקשורות שלשול כרוני, למנוע את הספיגה של המינרלים.

יתר על כן, אתה צריך את הפעולה הרגילה של חומצה בקיבה. Hlorgidriya - הפרעה שבה אין חומצה הידרוכלורית בקיבה. וכאשר וסביבתו אינן מספיקה חומצה, החומר, כולל ברזל, לא יכול להיספג. בעיות מופיעות עם ספיגה כתוצאה הקבלה של תרופות כגון סותרי חומצה, חוסמי חומצה.

צריכת ברזל מוגבר

נשים נמצאות בסיכון של עודף ברזל בתקופה כשהם פתאום מפסיק המחזור החודשי. אמנוריאה עשויה להימשך 6 חודשים או יותר. זאת בשל גיל מעבר, כריתת רחם, גלולות למניעת הריון.

עודף ברזל, הגדלת הרמה שלה השפעות הרעילות על ההתפתחות:

• התקף לב מוקדם;
• סוכרת;
• מחלה כבדה;
• אוסטיאופורוזיס;
• חוסר איזון הורמונלי;
• אובדן המחזור החודשי.

הריון והנקה

חוסר הברזל בגוף (סימפטומים אצל נשים יכולים לבוא לידי ביטוי על ידי ירידה חדה בהמוגלובין) מתרחש אצל נשים בהריון ובמהלך ההנקה. בשלב זה, במילואי הברזל מושקעים לא רק בגוף של אישה, אבל הם גם מקור של המוגלובין עבור העובר או הילד גדל.

בשנת הריון, מגדיל את נפח דם, הוא הופך להיות מדולל יותר, וכתוצאה מכך לירידה של תאי דם אדומים.

אצל נשים שסבלו מאנמיה במהלך ההריון של הילד, לעתים קרובות ללדת תינוקות עם אנמיה חמורה. כמות הדם אבדה במהלך לידה, היא כ 500 סמ"ק. סנטימטר. ובכך איבד 200-250 מ"ג של ברזל. בנוסף, בדם וברקמות של היילוד מקבל יותר 500-800 מ"ג של החומר שהיה במקור לאם.

תסמינים של מחסור בברזל בגוף הנשי

מחסור בברזל מתפתח בהדרגה, סימפטומים של אנמיה הם לא מיד לעין.

בשלב prelatent

בשלב הראשון צריכים ברזל בגוף אצל נשים עולה צריכה, גרימת דלדול הדרגתי במח עצם כבד. בשלב זה בדרך כלל הולך מעיניהם, שכן אין סימפטומים בולטים ואין השפעה על ייצור תאי דם אדומים. ניתוח של דם, שהופקד בתקופה זו מצביע על ירידה ברמת הפריטין.

ההצטברות של ברזל בתקופה זו מצטמצמת מאוד, וזה מוביל לירידה בשלב השני.

השלב הלטנטי

במהלך תקופה זו, הגירעון מתחיל להשפיע על הייצור של המוגלובין, סימפטומים:

• עייפות כרונית;
• קושי להתרכז;
• עצבנות.

  

בדיקות שנערכו על הבמה הסמויה להערכה של מחסור בברזל כוללות קיבולת מחייב ברזל כוללת של ברזל וניתוח בסרום. יחדיו, בדיקות אלה משמשים כדי להעריך את הרוויה של transferrin, ומחוון מצב הברזל. אנשים עם מחסור בברזל הוא מאוד נמוך.

גירעון שלב מבוטא

בשלב זה, עתודות מתרוקנות במידה כזו שהם לא יכולים לייצר המוגלובין הנדרש כדי לייצר כמות מספקת של אריתרוציטים. מחסור בברזל כבד וממושך עלול לגרום בעיות בתפקוד ברזל של אנזימים הסלולר.

סיבוכים אפשריים של אנמיה אצל נשים

חוסר הברזל בגוף (סימפטומים אצל נשים יכולים להיות קל, בינוני או חמור) מוביל לירידה בביצועי סיבולת. ייצור כדוריות דם אדום מופחת מפחית את היכולת של הגוף לקלוט חמצן. זה בטווח הארוך שמוביל לכישלון הפרעות קצב לב.

אצל נשים בהריון מגדיל את הסיכון ללידת לוואי, במיוחד אם הם סובלים מאנמיה בטרימסטר הראשון.

יש אנמיה השלכות חמורות עבור נשים מבוגרות. היא מפתחת את הסיכון לנפילות, מפחיתה כוח פיזי, מגבירה את חומרת מחלת לב, אשר כולל הקטנת סיכויי הישרדות מהתקפי לב. גם אנמיה קלה בגיל זה, נותן תנופה לפיתוח דמנציה, פגיעה קוגניטיבית.

תכונות אבחון

עם זיהוי של תסמינים המעידים על התפתחות מחסור בברזל מוזמנים לקחת בדיקת דם הבודקת:

• הגודל והצבע של תאי דם אדומים. כאשר אנמיה קשורה למחסור בברזל, תאי דם אדומים קטנים יותר נורמלי הצבע החיוור שלהם.
• המטוקריט. אחוז תאי הדם האדומים עם הרמה בדם. הרמה הנורמלית היא בין 34.9 כדי 44.5% עבור נשים בגיל העמידה.
• המוגלובין. ברמה מופחתת מציינת אנמיה. הטווח הנורמלי נשים בוגרות הוא 13,0-15 גרם לדציליטר.
• פריטין. הרמה הנורמלית של חלבון עוזרת לשמור על הברזל בגוף. המספר המופחת של נקודות לרמתו הנמוכה ביותר.

כאשר סימנים של אנמיה מחוסר ברזל, הרופא עשוי לרשום מחקר נוסף:

• קולונוסקופיה. כדי לא לכלול דימום פנימי במעי התחתון.
• אנדוסקופיה. במחקר אימתו את נוכחותם של דימום מבקע של הוושט, כיבי קיבה.
• אולטראסאונד. באמצעות שיטה זו נקבעת על ידי סיבה של דימום וסתי מופרז.

לאחר מסירת הניתוחים שהוקצו הכנות לטיפול עם תוספי ברזל. כשהניתוח של אנמיה יש להבחין, אשר אותו היא בשל מחלות פנימיות של אנמיה נגרמת על ידי מחסור בברזל.

בחלק הזיהומים חיידקיים, מחלות דלקתיות, אנמיה מתרחשת בתור משני סיבת הקבלה של תרופות בלוטות אינה מתאימה לאדם עם אנמיה הנגרם על ידי כרוני מחלה. תסמינים של מחסור בברזל כוללים קוצר נשימה על התלבטות, עייפות, תסמונת רגל חסרת מנוחה, תיאום גרוע.

טיפול באנמיה

טיפול קל עד בינוני לטיפול zhelezodefitsita חומרת מתנהל יום במרפאה או בבית החולים. במקרים חמורים של אנמיה מטופלים בבית חולים. הטיפול ההתחלתי הוא תרופות מלח יוני של ברזל דו ערכי.

עבור מינונים מחושבים המתאים למשקל של המטופל ואת חומרת המחלה:

• גלולות ברזל נלקחות על קיבה ריקה. כאשר קלקול הקיבה שלהם ניתן לקחת עם אוכל.
• אתה לא יכול לגהץ תוספים, נלקחו עם סותרי חומצה. תרופות מפחיתות צרבת, להפריע בספיגת המינרלים. ההבדל בין הטכניקות צריך להיות לפחות 4 שעות.
• הברזל הוא נספג טוב יותר בשילוב עם ויטמין C, כך הכנות ניתן שנשטפו עם מיץ תפוזים.
• תוספי ferruginous לגרום לתסכול של כיסא, שינוי צבעו.

השפעת הסמים וקבלו ברזל מופיעה לאחר שבוע של טיפול. אם השימוש בסמים אינו מעלה את רמת אנמיה מחוסר ברזל הוא הגורם לבעיה נגרמת על ידי דימום או קליטה, אשר יש להתייחס.

תוספי ברזל

שם תרופה	עקרון הפעולה
Sorbifer Durules	בשנת 1 הכרטיסייה. הוא מכיל 100 מ"ג של ברזל 2 ערכים ו 60 ויטמין C. מיידית קח 1 טבלית. 2 פעמים ביום.
Ferretab	תכשיר בכמוסות המכיל 152 מ"ג של ברזל 540 מק"ג של חומצה פולית. מונה 1 כובע. באותו היום.
טוטם	זמין בצורת נוזל. אמפולה 1 מכיל 50 מ"ג ברזל, 700 מק"ג של נחושת, מנגן 1.3 מ"ג. לפני האכלת את תכולת הבקבוקונים הם מומסים במים. המינון היומי - 2-4 אמפולות.
Ferrum Lek	טבליות לעיסה המכיל 400 מ"ג של ברזל.
Maltofer	משמש למניעה בקבוצה של נשים מבוגרות, דיאטות נוקשות הקפדה בהריון השתמשו בצורה של טיפות 1 מיליליטר מכילות 176 מ"ג ברזל. הגלולות נלקחות לאחר ארוחה - PC 1. 1 זמן ליום. בהריון - על 1 לשונית. 2-3 פעמים ביום.
Fkrro-Folgama	הוא מכיל ברזל סולפט וחומצה פולית. הצורה הקלה של אנמיה לקחת 1 כמוסה 3 פעמים ביום, מהלך טיפול 4 שבועות. בשנת הגדלת מינון אנמיה שלבים הבאה.

תרופות עממיות כדי לשפר את הקומפוזיציה דם

גדל המוגלובין, אתה יכול להשתמש בירקות. סלק מכיל הרבה ברזל, חומצה פולית, סיבים ואשלגן.

• אופים 2-3 נשטף פקעת בתנור או לשים במיקרוגל במשך 10-20 דקות. על כוחו של 750-800 וואט. לפני שיוצבו ירקות במיקרוגל עטוף בשרוול לאפייה, דקירות ביצוע לאפשר לאדים לצאת.
• לאחר האפייה מגניבה ומשמש למטרות אחרות: סלטי הוספה, או להשתמש כמנה נפרדת.
• אתה יכול להשתמש מיץ טרי של סלק, הוספת מיץ גזר או תפוח.

צריכה יומית של מיץ רימונים או הדרך הטובה ביותר להגביר את רמת הברזל ולחזק את דפנות כלי.

• שתיית מיץ כל בוקר תעלה את רמת המינרלים.
• זרעי רימונים יבשים ולרסק אותם במטחנת קפה לאבקה. בכל בוקר לשתות כוס חלב עם מראש ספוג עבור 2 שעות. l. אבקה יבשה.

סרפד - A B ו- C. טוב מקור ברזל, ויטמינים גם מגרה את צמיחת השיער, שולטת על רמת הסוכר בדם, מסיר מים מן הגוף.

• להוסיף 2 שעות. l. עלים יבשים בתוך כוס עם מים חמים.
• Brew עבור 10 דקות.
• זנים, אם תרצה בכך, להוסיף מעט דבש.
• לשתות תה צמחים 2 פעמים ביום.

יש בתמרים ג ברזל וויטמין

• משרי 5-6 תאנים בקערה עם החלב ולהשאיר למשך הלילה.
• בבוקר לאכול פירות ולשתות חלב על בטן ריקה.

זרעי חילבה מכילים כמות גדולה של מינרלים שעוזרת לייצר תאי דם אדומים.

• מרתיחים 150 גרם אורז.
• להוסיף חילבה כתבלין.
• לארוחת בוקר, הוסיף מלח מעט האורז.

עלי חלבה ניתן להוסיף סלט. ניתן להכין תה על בסיס הזרעים. כדי לעשות זאת, 2 כפות. l. זרעים רוויים 0.5 ליטר מים, מחוממים. לאחר הקירור ושתייה הפעפוע 50 מ"ל 3-4 פעמים ביום.

העשרה של מזון תזונה עשירה בברזל

חוסר ברזל בגוף (סימפטומים אצל נשים לפעמים באים לידי ביטוי במצב של השיער) מקוזז על ידי תוספי ויטמין, מזונות עשירים במינרלים:

• בשר (בקר), דגים.
• כבד.
• מוצרי שעועית.
• כוסמת.
• מיץ רימונים.
• ביצים.
• פירות יבשים: תמרים, תאנים.
• ברוקולי, תרד, כרוב עלים.
• שעועית ירוקה.
• זרעי אגוזים ודלעת.
• חמאת בוטנים.
• ספירולינה.
• גבינה, גבינת קוטג '.

תפוח אחד נאכל בלילה, יעזור לשמור על רמת ברזל בהמוגלובין.

מה לעשות צמחונים?

בני אדם, בעלי חיים בכוונה ויתר מוצרים המכילים ברזל, לשקול את שימוש מתחמי ויטמין ותוספים ביולוגיים. קבלת פנים נוספות של ויטמינים - דרך יעילה למנוע מחסור בברזל. המבנה שלהם חייב לכלול ברזל לא רק, אלא גם ויטמינים A, C, E, D, כל ויטמיני B, כמו גם מנגן, נחושת ואבץ.

מוצרים המכילים ברזל, מתאים לצמחונים:

• תרד;
• טופו;
• פלפלים מתוקים;
• כרובית;
• עלי חילבה;
• שעועית;
• רימון, אבטיח;
• ענבים, אפרסמון,
• משמש, תפוחים.

כדי הסימפטומים של מחסור בברזל לא מוטרדים נשים, יש צורך, למעט מוצרים מן החי וירקות, להשתמש תוספי מינרלים. לספיגה של ויטמינים טוב יותר, נעים יותר, כי פעילות גופנית מסייעת להרוות את הגוף עם חמצן.

וידאו על חוסר ברזל בגוף

מהו ליקוי מסוכן של ברזל בגוף:

מחבר: אנה Belyaeva