Linų sėklos - iš milžiniški maistinių medžiagų ir vitaminų, reikalingų sveikatos ir gyvybės moterų menopauzės šaltinis. Leiskite sužinoti, kaip imtis linų sėklų menopauzės metu, nes tai yra augalas padės palaikyti organizmo susilpnėjimu grąžinimo puikią sveikatą ir tinkamumą.
Teigiamas poveikis linų sėmenų
Menopauzė - sunkus metas į moters gyvenimą. Šiuo metu, siekiant išlaikyti savo įprastą sveikatos būklė reikalauja ne tik vitaminų vartojimas ir mineralų, bet taip pat yra pakankamas kiekis fitoestrogenų, sumažinti hormono balansas.
Linų - unikalus augalų, kurių sudėtyje jo sudėtyje elementų, reikalingų siekiant išlaikyti moters kūno veiklą per menopauzės sistemų.
Čia yra dalinis sąrašas iš jų:
- fitoestrogeno - lignino;
- B grupės vitaminų;
- vitaminų A, E, F;
- saponinų;
- magnio, kalio, fosforo, geležies ir cinko;
- beta-karoteno;
- sintetiniai auksinai, linamarinas;
- polinesočiųjų riebalų rūgščių (omega-3 ir 6).
Sėmenų su menopauzės karščio pylimas padės palaikyti nervų sistemos funkciją, pagerinti nuotaiką, veda į normalų hormonų balansą, susigrąžinti odos elastingumą, sumažinti galvos skausmai ir svaigulys dažnį, tachikardija išvengti vystymąsi ir užkirsti kelią svorio padidėjimas organas.
Linų sėklos, skirtingai nuo daugelio sintetinių narkotikų turi labai švelnų poveikį moters organizme į menopauzės. Dėl steroidinių hormonų trūkumas, pirmiausia odos sausumo sumažėjimas, ji grąžina elastingumą ir stangrumą. Eiti neigiamus jausmus sukelia potvynius ir atoslūgius, pašalinti būklę nuovargio ir depresijos, pagerinti nuotaiką ir bendrą sveikatą.
apribojimai
Tuo kulminacija imtis linų sėklų gali būti tik tada, kai nėra draudžiama, kitaip augalų vaistų naudojimas gali atnešti didelę žalą.
Apribojimai naudoti yra:
- žarnų nepraeinamumas;
- ūmūs uždegiminiai procesai yra lokalizuotas virškinimo trakto;
- susiaurėjimas koridoriai virškinimo trakte.
Priėmimas linų sėklų menopauzės
Yra daug naudingos liaudies receptus, kurie padės sudaro reikalingų medžiagų trūkumą, gydyti menopauzės linų sėklos.
Dėl maistingas ir skanus patiekalas rengimo mes turime:
- 2 šaukštelių linų sėklos;
- 200 ml jogurto ar jogurtas;
- iš šviežių arba šaldytų vaisių sauja;
- 1/4 - 1/2 banano.
Atsargiai sumalkite sėklas į virtuvinio kombaino arba mėsmale ir sumaišykite su kitais produktais. Šis gėrimas gali būti girtas vietoj pusryčius ar vakarienę.
Sėmenų per menopauzės ir gali būti naudojamas grynos formos. Siekiant šio tikslo, žaliava turi būti kruopščiai nuvalytas nuo pašalinių dalelių ir imtis pusvalandį - valandą prieš į 1 šaukštas už 3 dydžio valgio - 4 dienas. Po šios sėklos suma gali būti padidintas iki 2 šaukštais. Įrankis gali būti išplauta žemyn su vandeniu. Gydymo trukmė menopauzės yra nuo dešimties dienų iki dviejų savaičių.
Linų sėklos gali būti apibarstyti salotas, naudoti virtų patiekalų. Reguliariai naudojant šį produktą padės pašalinti esminių medžiagų moterų trūkumas menopauzės metu.
Be to, jiems prevencijos ir panaikinimo neigiamo poveikio menopauzės rekomenduojama naudoti linų sėmenų aliejus, kuris gali būti įtraukta į bet receptas, o ne alyvuogių arba saulėgrąžų aliejaus. Vienintelė išimtis šiuo atveju yra tai, kad linų sėmenų aliejus gali ne kepti, esant aukštai temperatūrai, nes jis praranda savo unikalių savybių.
išvada
Dėl didžiulis vitaminų ir kitų maistinių medžiagų, ir, svarbiausia fitoestrogenų, linų sėklos yra puikus vaistas nuo neigiamo poveikio menopauzės. Vartojimo efektyvumą ir naudą šio įrankio patvirtina daugiausia teigiamą atsakymą iš gydytojų ir pacientų.
Moterys, kurios pradeda vartoti linų sėklų menopauzės metu, žymiai pagerina odos būklę, atstato nervų sistemą, paliekant galvos skausmai ir svaigulys. Ir taip pat sušvelninti ar visiškai išnyksta jausmas potvynių, kurie suteiks didžiulį susirūpinimą ir nuodų gyvenimą, į šį laikotarpį.
Surasta klaidą? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter
