Kas yra cholesterolis
Cholesterolis - medžiaga randama daugelio gyvų organizmų ir svarbiausių komponento gyvavimo proceso ląsteles. Žmogaus organizmas gali pagaminti iki 80% cholesterolio ir jo apatinė dalis ateina pas mus su maistu.
Dėl cholesterolio ląstelių membranos pasižymi stabilumo žemesnės ir aukštesnės temperatūros. Su juo gaminamas cholekalciferolis (vitaminas D), ir antinksčių žievės steroidinių hormonų sintetinti.
Padidėjęs - pavojus
Padidėjęs cholesterolio neturi valdyti turi būti tvarkomi kepenyse, padeda įsiskverbti į medžiagą į kraują ir toliau deponuodama dėl kraujagyslių sienelių į vadinamųjų aterosklerozinių plokštelių pavidalu, kad siaurus kraujagyslių spindį ir trukdo normaliam kraujo tiekimas institucijoms.
Ši patologija vadinama ateroskleroze ir gali sukelti šių širdies ir kraujagyslių veiklos pažeidimų:
- nepakanka kraujo tiekimas į širdies raumens (išemijos ir miokardo infarkto);
- iki galvos smegenų kraujotakos ir insulto pažeidimo;
- į kraujo tiekimo į atskiras sritis širdies (krūtinės) stokos;
- hipertenzija;
- pertrauka didžiausios arterija organas - aorta.
Kaip matome, didelis cholesterolio kiekis gali sukelti labai rimtų problemų, todėl ji yra geriausia normalizuoti šios medžiagos koncentracija kraujyje ne pirmas požymis jos padidėjimas. Iš linų sėklų naudojimas iš cholesterolio yra viena iš efektyviausių liaudies gynimo kad turi daug teigiamų atsiliepimų apie gydytojų ir pacientų. Reikėtų pažymėti, kad gydymas yra atliekamas nerealių vaistažolių seniai žinoma, apie du - trys mėnesiai,.
Cholesterolis turi įtakos ne tik širdies ir kraujagyslių veikla, tačiau taip pat dalyvauja šlapimo ir virškinimo sistemos, o tai reiškia, kad jis padidėjo kraujyje gali sukelti pažeidimą veikla. Linų sėklos padės ne tik sumažinti cholesterolio koncentraciją, bet ir atkurti virškinimo funkciją ir pašalinti šlapimo takų uždegimą.
Senovės vaistas - linų sėmenys
Pirmasis paminėjimas linų sėklų rasta traktatų gydytojai senovės Babiloną. Šis augalas yra labai sena gydytojai sėkmingai gydyti įvairias ligas, ir tai nenuostabu, nes linų sėklos yra naudingų medžiagų daug:
- B grupės vitaminų, taip pat A, E, F;
- beta-karoteno;
- mineralų (cinko, fosforo, kalio, magnio, kalcio ir geležies);
- polinesočiųjų riebalų rūgščių (omega-3 ir 6);
- baltymai;
- fitosteroliai;
- ligninus;
- pluošto.
Tai didelis kiekis omega 3 riebalų rūgščių, gali sumažinti cholesterolio kiekį naudojant linų sėklos. Mūsų cholesterolio yra kraujas dviejų tipų jungtis forma - MTL (mažo tankio lipoproteinų) ir DTL (didelio tankio lipoproteinų). DTL, arba "gerojo cholesterolio" atimti iš šios medžiagos perteklius kepenyse, kur ji yra perdirbama. MTL, arba "kenksmingas cholesterolis", yra nešiotojai cholesterolio ir padidėjęs veda prie aterosklerozės vystymosi ir po sunkia širdies ir kraujagyslių liga, kad jis sukelia.
Omega 3, dalis linų sėklų keičia lipidų sudėtį ląstelių membranų, ypač mažinant šių arachidono rūgšties lygius ir padidina AAA koncentraciją. Šis procesas sumažina tromboksano A2 ir kitų deguonimi prisotinto darinių polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios padidina agregacinės savybes trombocitų gamybą. Bet tai padidina eikozanoidai gamybą, o ne teikti agregavimo poveikį.
Kitaip tariant, nesočiųjų riebiųjų rūgščių omega-3, įtrauktas į linų sėklos, skatinti žymiai sumažinti "blogojo cholesterolio" ir normalizuoti lipidų metabolizmo žmogaus organizme. Tai reiškia, kad užkirsti kelią aterosklerozės vystymąsi ir susilpninti kraujo pritekėjimas į širdį, smegenis ir kitus organus.
Bet ne tik Omega, bet ir kitų maistinių medžiagų, kurios sudaro linų sėklos gali sėkmingai naudoti linų sėmenų cholesterolio.
B grupės vitaminai turi įtakos riebalų apykaitai poveikį ir padėti sumažinti LDL lygį.
Magnis padeda kraują iš "blogojo" cholesterolio valyti stimuliuodamas jo išsiskyrimą.
Fitosteroliai, cholesterolio susirišti su cheminio junginio, skatinti pašalinimą, sumažinti bendrą medžiagos koncentracija.
Maistinės skaidulos išgrynintas atliekų virškinimo trakto, užkirsti kelią cholesterolio absorbuojamas plonojoje žarnoje.
Taigi matome, kad linų sėklos yra beveik universalus vaistas, padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir atkurti riebalų apykaitą mūsų kūno. Taip pat normalizuoti virškinimo ir šlapimo sistemoms funkciją.
taikymas
Yra daug receptų, kurie naudoja linų sėmenų sumažinti cholesterolio kiekį. Pažvelkime keletą iš jų.
№1
Mums reikės:
- 1 šaukštelis linų sėklų;
- 300 ml vandens.
paruošimas:
Linų sėklos yra pripildyta šaltame vandenyje ir virta pareikštas virti, po to, kai, kur temperatūra sumažėja yra palaikoma, ir reiškia, 10 - 15 minučių. Po to, sultinys turėtų būti pasirengusi filtruoti.
Narkotikų reikia gerti pusvalandį prieš valgį, tris kartus per dieną.
№2
Mums reikės:
- 3 šaukštus linų sėklos;
- 1 litras vandens.
paruošimas:
Dėl pridėtinės patogumui, žaliava gali būti sutraiškyti. Visa dalis linų sėklų pilamas verdančiu vandeniu ir įlieti 4 - 6 valandas. Paruošta priemonė nereikia įtempti. Iš išvaizdos jis panašus į storą želė. Narkotikų turėtų išgerti pusę stiklinės, pusvalandį prieš valgį arba po 3 - 4 valandas po valgio.
Ne tik jūs galite imtis linų sėklos su padidėjusiu cholesterolio. Ne mažiau veiksmingas gydymas atliekamas naudojant Sėmenų aliejus. Manoma, kad aliejus yra ne mažiau veiksminga cholesterolio išskyrus sėklas. Tačiau ne kiekvienas gali turėti tokį produktą, kaip natūralus linų sėmenų aliejus turi specifinį skonį.
Manoma, kad net pridedama aliejaus į salotas ir kitus patiekalus, padės sumažinti cholesterolio kiekį.
Standartinė naudojimas linų sėmenų aliejus yra laikomas vienas šaukštas produkto ant tuščio skrandžio (30 - 40 minučių prieš pusryčius) kiekvieną dieną. Gydymo kursas yra apie vieną - per du mėnesius.
Kai jūs negalite naudoti linų sėklų ir linų sėmenų aliejus
Lėšos iš lino, taip pat visų medicininių preparatų turi savo kontraindikacijos išreiškiamas šiais patologijų:
- žarnų nepraeinamumas;
- susiaurėjimas virškinimo trakte liumenų;
- uždegimas, skrandžio ir žarnyno trakto ūminės fazės metu.
Jei didelis cholesterolio kiekis imtis linų sėklų ir linų sėmenų vaikams ir nėščioms pacientėms tik tada, kai būtinai reikia ir gydytojas, nes nėra informacijos apie klinikinių tyrimų metu elgesio reiškia pacientams šių grupių ir visiškai nėra neigiamo poveikio vaisiaus vystymuisi, mažiems vaikams ir nėščioms sveikata moterys.
Kas yra padidėjusio cholesterolio koncentracijos priežastis
Cholesterolio koncentracija gali padidėti dėl įvairių priežasčių, įskaitant:
- didelis kiekis riebalų maisto produktų;
- antsvorio;
- Sėdimas gyvenimo būdas;
- stresas;
- Nėštumas;
- skydliaukės disfunkcija;
- ligos, endokrininės sistemos;
- diabeto;
- blogų įpročių;
- aukštas kraujo spaudimas;
- trūkumas polinesočiųjų riebalų rūgščių ir vitaminų;
- sutrikimai virškinimo funkcijas;
- paveldima liga riebalų apykaitą.
Cholesterolio pirmoje vietoje švino į įprastą mitybą ir pradėti vykdyti teisingas gyvenimo būdas, į kurį bus įtraukti reikiamą pratimą, o dar svarbiau, laikas poilsio.
Naudoti linų sėklos padidėjęs cholesterolio kiekis, taip pat bet kokių kitų vaistų, bus nenaudingas be speciali dieta ir apriboti riebalų ir keptas maistas, taip pat iš trūkumas reikalingų maistinių medžiagų pašalinimo.
Prieš galite naudoti linų sėklų, būtina atlikti atitinkamus tyrimus. Patvirtinamasis padidėjo koncentracija "blogojo" cholesterolio ir pasikonsultuoti su gydytoju, kuris parinks norimą gydymo schemą.
išvada
Linų sėklos - seniausia narkotikų, terapinis poveikis, kuris yra patvirtinti naudojant amžių įvairioms ligoms gydyti. Vienas iš ligų, dėl kurių ji yra sėkminga padėti lėšas - didinti cholesterolio lygį. Ši patologija, jei ji negydoma laiku, gali sukelti rimtų ligų, širdies ir kraujagyslių sistemą.
Iš "blogojo" cholesterolio perteklius nusėda į aterosklerozinių plokštelių ant kraujagyslių sienelių formos, kad galiausiai sumažina savo klirensą ir išvengti kraujo pritekėjimas į gyvybiškai svarbius organus. Tai yra tai, kas atsitiko, kad sukelti tokius ūmius širdies sutrikimų ir smegenų veikla, kaip širdies smūgis ir insultas.
Svarbu žinoti, kad cholesterolio gėrimas linų sėklų gali būti tik kontraindikacijų nėra, į ypač obstrukcija virškinimo trakto ir uždegimas, virškinimo srityje takų. Terapija būtų veiksminga pacientas privalo laikytis specialios dietos, kuri riboja kepti ir riebalų kiekis maisto produktuose.
Surasta klaidą? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter
