savybės klausimu
Vieno komponento Vaistai ir papildai L-karnitino yra siejamas su medžiagų apykaitos priemonėmis. Jie stimuliuoja medžiagų apykaitą, taip pat riebalų, raumenų regeneracijos procesai yra aktyvuota pluoštų, nervų ir kitų tipų ląstelių. Šios lėšos taip pat paspartinti baltymų susidarymą, todėl gerai auginti raumenis. Dėl medžiagų apykaitos veiksmų asmens normalaus svorio. Bet efektas yra užtikrinamas tik su integruota naudojimo priemones su tinkamai pasirinkta dieta ir mankšta terapijos ar mokymo programos.
Jei naudojate L-Karnitinas:
- audinys prisotintas deguonies;
- pagreitinto vežimas riebalų ląstelėse iš riebalų perpylimo stotyse ir pagerina maitinimo audinių;
- padidina glikogeno atsargas raumenyse;
- stimuliuoja sekrecijos funkciją virškinimo trakto ir maistas yra geriau absorbuojamas;
- metabolizmas yra įjungtas, mažėja riebalų lygį raumens;
- padidina organizmas toleranciją fizinio streso sustiprinto;
- slopinamas užprogramuotas ląstelių mirtis (apoptozę);
- neuronai ir atkuria struktūrą NP pluoštų;
- Tai pagreitina Microtrauma raumens skaidulų po treniruotės gijimą.
Dėmesio! Vaistai ir maisto papildai L-karnitino turi antiteroidnym turtą. Tai yra, levocarnitine skydliaukės slopina hormonų sintezę. Netinkamas jo turinį gali sukelti rimtų komplikacijų organizmui.
veislių Metaboliki
Vaistai L-karnitinas yra gaminamos tabletės, kapsulės, sirupo ir skysčių / m ir injekcijos / infuzijos forma. Per pastaruosius dvejus formos naudojami tik medicinos pažeidžiant smegenų kraujotakos, anoreksija, augimo sulėtėjimą ir / arba fizinio vystymosi, gydyti neuropsichiatrinį, širdies, endokrininių, dermatologiniai ir kita ligos. Tabletės arba kapsulės gryno L-karnitino, vietoj jų galima gerti papildus svorio kompensacijos, pagerinti psichinę ir fizinę veiklą.
Už sporto mitybos apima biologiškai aktyvių priedų (BAA), L-karnitinas, kuris turėtų būti vartojamas per burną. Viena porcija levocarnitine dozavimo yra 200 mg, 250 mg, 500 mg, 750 mg, 1000 mg, 1500 mg, 2000 mg, 2500 mg, 3000 mg, 4000 mg. Priemonių naudojimas sublogti, džiovinimas, raumenų verbavimu, padidinti atsparumą fiziniam poveikiui.
Įvairovė reiškia gryną L-karnitinas:
- geriamojo;
- tabletės;
- skystis (gėrimas) BAA į ampules;
- kapsulės;
- milteliai (už geriamojo tirpalo preparato).
Dietinių papildų gamintojas kompozicija gali apimti karnitino, levocarnitine arba acetylcarnitin. Pagal savo pobūdį, jie yra viena ir ta pati medžiaga, bet įvairių formų. Visi jie priklauso metabolinėmis priemonėmis, galinti padidinti energijos tiekimą audiniams. Sporto mitybos įvairių formų ypatingą svarbūs: jie yra labiau svarbus ligų gydymui.
Patarimas! L-karnitinas yra ne riebalų degiklis. Struktūra BUD gamintojas gali pridėti forskolin, johimbinas Evodiaminas ar kitą medžiagą su termogenicheskim poveikio. Priimti tokios lėšos reikia pagal jų nurodymus.
dozavimo Metaboliki
Sporto Gydytojai rekomenduoja atsižvelgiant į L-karnitinas žmonėms, sergantiems vidutinio sunkumo naudojimosi 250-1000 mg per parą levocarnitine. Ruošiantis konkursui ir intensyvių treniruočių narkotikų dozavimo padidėja iki 3000 mg / 24 val per.
BUD kasdien reikalavimas L-karnitino reikia gerti per du kartus. Pirmą kartą būtina imtis ant tuščio skrandžio pusvalandį prieš pusryčius, o antrasis - 30 minučių prieš treniruotę. Per likusią pusę suvartojamos ryte paros dozė dienų, per pietus.
Nuolat vartojant L-Karnitinas gali būti 30-60 dienų. Tada nustoti gerti priemones mažiausiai mėnesį. Jei metabolitik nuolat valgyti, gali sutrikti skydliaukės funkcija. Kūnas taip pat pripranta prie fizinės veiklos pagal levocarnitine. Todėl, po vaisto panaikinimas yra mokymo sunku, su sunkia nuovargis, sportininkas iš pasirengimo apkrovos padidėjimo trūkumo jausmas.
Patarimas! Jei suvartotos L-karnitino, levocarnitine maksimali koncentracija kraujyje, pastebėta po 180 minučių po vaistinio preparato, ir terapinis poveikis trunka 9 valandų. Į naudojimo sumą, perviršis yra dozavimo pripūstos medžiagos, gautos tiesiogiai ir organizmo panaudotas, jeigu. Tai reiškia, kad nėra jokio poveikio nuo priimtas norma viršija L-karnitino.
Kietai forma Metaboliki
Duodamos L-karnitino tabletės arba kapsulės dozavimo skiriasi tik ryšium su įvairiose taikymo tikslais. Teisė dydis maisto papildų paprastai skirstomi į 2 kartus per dieną maistui: ne vėliau kaip pusvalandį prieš valgį ir mankšta. Tačiau leidžiama gerti ir 1/3 taisyklių tris kartus per per laiko intervalą 6 diena: 00-16: 00. Tabletės arba kapsulės yra išplauta žemyn su vandeniu, kurio ne mažiau kaip 70 ml.
Rekomenduojama dozė L-karnitino, kurio būvis kietas:
- už raumenų masę ir kūno džiovinimo rinkinys - Treniruočių dienomis reikia gerti 1000 mg ryte ir prieš einant į 2000 mg, o atsipalaiduoti imantis 500 mg 4 P / dieną;
- dieta - vartoti 2,000 mg prieš treniruotę.
Priklausomai nuo mokymo programos ir fizinę būklę asmens instruktorius gali patarti tam tikrą maisto papildas formą, kitą dozę. Prieš perkant, primygtinai rekomenduojama studijuoti kompoziciją, naudoti ir kontraindikacijos lėšų.
Kai kurie gamintojai rekomenduojame tabletės L-karnitinas, o valgyti gausiai užsigeriant vandeniu. Todėl intervalas 30 minučių išlaikyti tik prieš treniruotę.
Priėmimo Metaboliki miltelių
L-Karnitinas milteliai parduodami skardinėse ar minkštųjų sandariai paketus. Šie maisto papildai yra pigiausias rinkoje. Rekomenduojama pirkti mažą svorį pakuotę išsaugoti naudingų savybių levocarnitine atidarius pakuotę.
Instrukcijas teigti, kad prieš atsižvelgiant nugriebto pieno miltelius, skiedžiamas vandeniu, ir nuo rekomendacijas rasti ištirpinant skystų priedų sportpitami peržiūros. Atsižvelgiant į produkto ir dozavimo santykis naudojamas skystis pagal dalis, kurios anotacijos instrukcijas įvairovės įsigyti L-karnitinas. iš karto po to, kai gerti gėrimą miltelių ištirpinimo.
Gavimo skysto pavidalo Metaboliki
Skystis maisto papildų apima sirupai ir gėrimų supakuoti ampulėse, buteliukų arba butelių. Lėšos yra laikomos labiausiai brangūs, palyginti su kitų formų papildų. Privalumas yra įsisavinimą organizme greitis: jie negali gerti pusvalandį ir 20 minučių iki treniruotės / valgio. Šiame pakuotės forma paprastai yra pažymėta vieno ar trijų žodžių: skystos maisto papildų »(skystas maisto papildas).
Lankytinos Dietiniai papildai formos:
- sirupas - Weider Kūno formuotuvas L-karnitinas 100,000;
- zhidkostivampule - BioTech L-Karnitinas 2000, L-Karnitinas ataka 3000 mg Maitinimo sistema.
Pavyzdyje žemiau mes aptarti jų tikros sudėties ir naudojimo metodai skysto pavidalo L-karnitino.
Gavimo L-karnitinas 100.000
Sirupas L-karnitinas yra grynas levocarnitine 100,000 į 1000 mg / 10 ml sumą. Kaip dalis be cukraus. Vienkartinės dozės yra 10 ml. Tai L-karnitino forma prieš treniruotę su aerobikos pratimų, kardio gerti 15-30 minučių. Sirupo dozė yra pilamas į matavimo šaukšto, skystis yra nurijus, galima gerti.
Priėmimo L-Karnitinas ataka 3000
Kaip dalis-L-karnitino atakų, išskyrus levocarnitine turi guaranos ekstraktas, vitamino C, kofeino. Šie komponentai turi termogenichesky poveikį, todėl BAA yra susijęs su riebalų deginimas priemonėmis. Skystis turi kavos vyšnių skonį. Sirupas yra supakuotas ampulėje tūrio 25 ml su užsukamu dangteliu. Kiekvienas bakas skirtas trijų porcijų.
L-karnitinas išpuolių turėtų būti geriamas ryte, 8,3 ml du kartus / diena, jei treneris neturi rekomenduoti kitą dozavimą. Ji yra draudžiamas gurkšnoti iš buteliuko - priemonė sugedęs. Atidarymas konteinerio laikyti šaldytuve. Leidimas yra skiedžiamas vandeniu arba skystoje gėrimo.
Priėmimo L-Karnitinas 2000
Kiekviena talpykla BAA L-karnitinas 2,000 ampulės 25 ml, kurių sudėtyje yra 2 g gryno Medžiagos levocarnitine. Įrenginys turi žaliosios arbatos, ananasų, mango, citrinų skonio. Instrukcijos nurodo, kad skystis imtis 1 kartą per dieną iki 25 ml prieš juos pakraunant ir intensyvios energijos. Sirupas būti praskiestas 30-50 ml vandens.
Įranga priėmimo Metaboliki lieknėjimas
Dozavimas lieknėjimo karnitinas narkotikų (bet medžiaga įvairovė) yra lygus 1500-2000 mg vieną kartą prieš mokymą per dieną. Svorio netekimas programos naudojant kardio arba aerobikos pratimų skaičių. Užsiima intensyvaus dinamiško ritmo be svorių naudojimui. Mokymų trukmė turėtų būti 40-50 minučių. Klasės gali būti derinamas su vienos dienos plaukimas. Visa laikotarpis svorio kontrolei svarbu laikytis klinikinės mitybos ir Pevsner malouglevodnoy dietos principų visiškai laikantis dietos.
Patarimas! Nėra jokios prasmės imtis L-karnitinas numesti svorio be pratybų, bei tinkamai pakoreguota galia. Medžiaga padidina apetitą, todėl dažnai snacking ir svorį gali padidėti. Narkotikų vartojimas su levocarnitine nedidinant fizinio aktyvumo yra svarbi tik ligų (išskyrus nutukimui gydyti) terapija.
apribojimas Metaboliki
Visose vaistų ar maisto papildų L-karnitino skirta viena Kontraindikacijos instrukcijas: - padidėjęs jautrumas levocarnitine. Paimkite juos dėl svorio, džiovinimo raumenų arba bet kuriuo kitu tikslu būtina, pasikonsultavus su endokrinologas, sporto gydytoju. Gydytojai paaiškino, kad priemonė būtų leista gerti vaikams, nėščioms moterims, žindyvėms tik pagal griežtas medicinines indikacijas.
Šalutinis poveikis Metaboliki
Jei agentas geriama, levocarnitine medžiaga gali sukelti dispepsija plėtrą. Jos simptomai yra pilvo skausmas, vėmimas, pykinimas. Taip pat alergija, raumenų silpnumas, diskomfortas inkstus. Labai retai pastebėta konkrečios aromato kūno. Kai bent vienas šalutinis poveikis L-karnitino būtina nutraukti jo vartojimą ir pasitarkite su alergologo, gastroenterologas ar terapeuto.
L-Karnitinas turi būti priimtas ne vėliau kaip 16:00, o jeigu nemiga. Miego sutrikimas nelaikomas šalutinis poveikis, ir yra pašalinamas tik gauti kompensaciją tvarkaraštį. Optimalus laikas gerti BLOGAS - pusvalandį prieš pusryčius (pietūs, vakarienė) ir mokymo ryte.
sąveika Metaboliki
Levocarnitine pavojingų sąveikų tarp vaistų ir natūralių medžiagų ar nėra įdiegtas. Paimkite L-karnitinas yra leidžiamas su BCAA amino rūgščių, bet sporto mitybos, vandens, arbatos ar želė tipo. Kitos anaboliniai agentai padidinti levocarnitine veiksmų ir steroidų prisidėti prie šios medžiagos raumenų kaupimu. Ji yra nepageidautinas gerti su L-karnitinas meldoniju arba kitų medžiagų apykaitos agentų.
išvada
Yra daug įrankių levocarnitine. Tik jie skiriasi gamintojo, atpalaidavimo vaisto forma,, dozavimo ir sudėtį. Taigi atsižvelgiant karnitinas yra būtinas pagal instrukcijas, iš trenerio rekomendacijomis, bet tai tikrai turėtų ištirti skydliaukės ir virškinimo trakte. Tie, kurie abejoja, kad maisto papildų naudą, po mediku yra gerti oralinis farmacijos metobiliki su levocarnitine. Jie geriausiai valomi ir atlikti griežtą kontrolę.
šaltiniai:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =
Surasta klaidą? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter
