Trukmė gauti vaistų klinikinių tyrimų ir riboja šalutinių poveikių, kurių ilgalaikio naudojimo priemon ÷ mis. Kaip ilgai aš galiu imtis L-karnitinas yra aprašyta oficialių naudojimo instrukcijose. Šiame straipsnyje, mes stengiamės suprasti, kas gali būti kenksmingas ilgą naudojimo maisto papildas.
L-Karnitinas: teorinė informacija
L-karnitinas - amino rūgštis, kuri yra, kuris paprastai yra tam tikru kūno sumą. Savo jos atsiradimo ar rizikos toliau paskyrėjams trūksta karnitinas. Šie vaistai normalizuoja lipidų apykaitą, skatina lipoproteinų, cholesterolio ir trigliceridų energiją transformaciją.
Be fiziologinės būklės pusiausvyros, šis procesas nesukelia pernelyg riebalus į mitochondrijas ir tinkamai reglamentuoti ATP išsidėstymą. Tačiau didėjant fizinį aktyvumą, pareiškė karnitinas trūkumas gali atsirasti, kai stiprią emocinę faktorius.
Jei tai neįmanoma dėl to, kad karnitinas konvertuoti riebalų stokos į energijos organizmas pradeda naudoti Šie tikslai baltymų ir angliavandenių į didesniu mastu, kuris yra labai fiziologinio, ir gali sukelti neigiamas pasekmės.
Pagrindinės indikacijos patvirtintos papildomos tikslu L-karnitino:
- sportininkams metu submaximal pratybų ir rengiantis konkurso metu;
- sveikiems žmonėms su savęs-karnitinas stokos ir simptomų, būdingų deficito plėtrai;
- svorio netekimas;
- kūno svorio sumažėjimas nutukimo ir jo perteklius;
- ilgas ir intensyvus mokymas, psicho-emocinis stresas, nepratęs pratimas.
Reiškia gaminamos tirpalas, tablečių arba kapsulių formoje.
Tarp kontraindikacijų į L-karnitinas gamintojai naudoja nurodyti individualų netoleruojate kompozicijos komponentų, alerginių reakcijos, bėrimas, anafilaksinis šokas istorija nuo priimančios tablečių, nėštumo ir žindymo laikotarpis kūdikis, vaikai iki 16 metų.
Priėmimo taisyklės L-karnitino
Paimkite L-karnitinas už laiką, rekomenduojama patyrusiems sportininkams. Už juos, gauti maisto papildas yra padalintas į 4-5 gabalus per dieną: ryte, po pietų, vakare ir iš karto prieš treniruotę. Dozė koreguojama individualiai konsultavo sporto gydytoju, atsižvelgiant į apkrovos ir svorio pacientui intensyvumą.
Sveikiems žmonėms paprastai vartojama 1-2 kapsules, tabletes arba skystas karnitinas 200 mg per dieną su papildoma registratūroje prieš treniruotę, jei asmuo apsilankymą treniruoklių salė. Laiko L-karnitinas žmonėms nedalyvaujantiems profesionaliame sporte yra nerekomenduojama siekiant išvengti perdozavimo. Perdozavimo simptomai yra dispepsija, pilvo skausmas, medžiagų apykaitos sutrikimai.
Kaip ilgai vartoti L-karnitinas
Kaip vartoti L-karnitinas - tai priklauso nuo tikslu ir veiksmingumu dozę. vaistas paprastai skiriamas per mėnesį. Tada 2-3 mėnesius, pertrauka, kurios metu veikia likutinio dozę vaistų. Po šio laikotarpio pabaigos karnitinas gali būti kartojamas po konsultacijų su gydytoju. Neviršykite rekomenduojamos gydymo kursą L-karnitino, kai jis skiriamas pacientams, kurie turi antsvorio, kad nebūtų sutrikdyti normalų procesus riebalų metabolizme.
išvada
Kaip ilgai aš galiu gerti L-karnitinas - tai priklauso nuo individo ir vaistų tyrimo tikslus. Sportininkai dažnai naudoja daug priedų ir viršyti normalios trukmės kursą be žalos organizmui, nes medžiagų apykaita pagreitėja, ir jie reikalauja daugiau energijos. Tie pacientai, kuriems paskirtas karnitinas kompensuoti deficitą, arba kovoti su antsvorio, didesnis nei rekomenduojama trukmė priėmimo draudžiama.
šaltiniai:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =
Surasta klaidą? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter
