Savybės lipo rūgštis
Lipo rūgšties, taip pat vadinamas vitaminu arba vitamino panaši medžiaga, N. Pagrindinis kokybė lipoinės rūgšties - antioksidantas. Dalyvauja riebalų, angliavandenių ir lipidų metabolizmui, tai platina vitamino E ir askorbo rūgšties.
Medžiaga normalizuoja energijos apykaitą, gliukozės įsisavinimą ir maisto ląsteles nervų sistemos ir raumenų skaidulas. Aktyviai naudojamas diabeto gydymui.
Kitas savybes lipoinės rūgšties:
- neutralizuoja laisvuosius radikalus;
- gerina kepenų;
- atstato nervų audinių struktūrą;
- pagerino pažinimo funkcijos;
- padidina našumą, ištvermę;
- pašalina spazmus;
- Jis mažina blogojo cholesterolio kiekį kraujyje.
Sporto imtis lipo rūgštis kompleksą į maisto papildų įdarbinimo raumenų masės sudėtį ir deginant perteklinių angliavandenių.
L-karnitino savybės
Karnitinas - vitaminas-panaši medžiaga, arba vitamino B11. Jis perkelia į mitochondrijas riebalų rūgščių per ląstelių membranas, aktyvina depo riebalų kaip energijos šaltinį. Štai kodėl L-karnitinas kartu su lipoinė rūgštis rekomenduojama intensyvių treniruočių ir svorio.
Kitas savybes L-karnitino:
- sulėtinimui peptidų ir cukrų skilimo;
- pagreitis medžiagų apykaitos procesų;
- Aktyvavimas virškinimo trakto ir raumenų darbą;
- techninės priežiūros darbai miokardo ir kraujagyslių didelių apkrovų;
- ląstelės padidinti atsparumą deguonies trūkumui sąlygomis;
- sumažinti cholesterolio kiekį;
- normalizuoti skydliaukės;
- padidėjo ištvermė, sveikata, veikla.
L-Karnitinas padeda atjauninti po sunkios treniruotės greičiau nei be jo. Tai pagreitina riebalų deginimą ir palaiko visas organų sistemas, kurios gauna didžiausią apkrovą mokymo metu.
Karnitinas yra taip pat galėtų pagerinti fermentų veikimą virškinimo trakte, padeda maisto Adsorbuotą, toliau paskleisti medžiagų apykaitos procesus.
bendra paraiška
L-karnitinas kartu su lipoinės rūgšties rekomenduojama abipusiai stiprinti veiksmų. Alfa-lipo rūgšties bus sumažinti gliukozės kiekį kraujyje ir karnitino trunka nuo kraują į ląsteles suriebėjusioms rūgšties juos suskaidyti.
Abi medžiagos yra panašūs vitaminų organizme veiksmų, ir todėl priklauso vitaminų panašios medžiagos. Kaip antioksidantai ir antihypoxants, jie rems ląstelę sąlygomis deguonies trūkumo, padės sudeginti daugiau riebalų nuo riebalų atsargas. Pradėti lipolizę greičiau šį būdą.
Iš lipoinės rūgšties per dieną dozė sportininkų - apie 250 g, priklausomai nuo apkrovos lygio ir tipo sporto. Karnitino priimami 30 mg kilogramui kūno svorio.
Kas gali būti geriau
Mes negalime pasakyti, tikrai, kas yra geriau, lipoinė rūgštis arba L-karnitinas, nes jų poveikis yra sinergetinis ir pan. Tabletės, kurių šių medžiagų yra plačiai naudojami sporto medicinoje, jų trūksta, ar korekcijos patologinių būklių.
Jie veikia panašiai, tačiau atskiras administracija turės mažesnį poveikį nei tada, kai naudojamos kartu. Sporto ir lieknėjimo narkotikų naudojami: Evalar Turboslim, Acetyl L-Karnitinas ir alfa lipo rūgštis. Jų dozė apskaičiuojama pagal kartu instrukcijas su treneriu arba sporto gydytoju.
šaltiniai:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =
Surasta klaidą? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter
