Paimkite L-karnitinas po mokymo rekomenduojama žmonėms, kurie stengiasi toleruoti pratimą. Jiems reikia daugiau laiko atsigauti ir pailsėti, ir vaistas turi galimybę paspartinti šiuos procesus.
Charakteristikos L-karnitinas
Atidarymas veikliosios medžiagos priklauso Rusijos mokslininkas V Gulevich, jis išskiriamas jį biologinių audinių 1905. Šimtą metų, ir L-karnitinas išmoko sintetinti narkotikų netrukus buvo tvirtai ėmėsi savo vietą medicinoje, mitybos ir sporto mityba.
Pirmasis praktinis taikymas L-karnitinas įvyko olimpinių žaidynių 80 metų, šis priedas yra aktyviai naudojamas nariai Italijos nacionalinės futbolo komandos.
Narkotikų dabar naudojamas mitybos ir dėstytojų profesionalų ir mėgėjų sportą.
L-Karnitinas gali pradėti riebalų tvarkymo ir jų energijos išsiskyrimą.
Apsikeitimas narkotikas turi ilgalaikį poveikį, kuris išlieka ištisus mėnesius - jokių riebalų, pervestų į kūną, kartą paversta maistinių medžiagų, reikalingų gerai sveikatai, psichikos budrumą, ištvermės.
Kas turėtų naudoti maisto papildai
- Profesionalūs sportininkai, kaip jie mokyti daugiau nei vieną valandą.
- Mėgėjai fizinio lavinimo, užsiima intensyvus ir dažnai.
- Pradedantieji dalyviai fitneso, gimnastikos, stiprumo mokymas minkštam prisitaikymo prie streso.
- Žmonės patiria didelių nuovargį po pamokų.
- Tie sportininkai, kurie praleidžia "ištvermės" konkurenciją.
Kaip narkotikas po treniruotes
L-karnitinas yra gaminamas vien tik kūno, tačiau ji yra medžiaga, sintetinamas kepenų ir inkstų labai mažais kiekiais. Todėl, kad fizinio lavinimo ir sporto metu visi Medžiagos atsargos gali būti šalinamos ir asmuo jausis labai pavargęs. Tai įmanoma net tada, kai L-karnitino naudojimas yra vykdomas sistemingai, nes daugiau intensyvios apkrovos, tuo didesnis medžiagos sunaudojimą.
Todėl po mokymo L-Karnitinas yra imtasi siekiant atkurti pusiausvyrą organizme, sumažinti nuovargį ir grįžti į aktyvų gyvenimo būdą.
Speciali dozavimo režimas egzistuoja žmonėms, siekiantiems numesti svorio. Kartais mitybos ir treneriai rekomenduoja juos gerti papildymai rytą, priešpiečiai prieš ir po mokyklos ir prieš miegą. Tai dažną L-karnitino yra būtina, kad būtų pasiektas maksimalus efektas degimo riebalų ir užkirsti kelią savo nusodinimu.
Papildymas bus "darbas" tik kartu su pratimais ir aktyvių judesių, tačiau net po to, kai mokymo karnitinas vaistas turi teigiamą poveikį biocheminių procesų organizme, jis sugebėti:
- atkurti rūgščių-šarmų pusiausvyrą kraujyje;
- siekiant sumažinti neigiamą poveikį skilimo produktų (pagamintų viršija mokymo metu) dėl raumenų ir organizmo, kaip visumos;
- sumažinti blogojo cholesterolio ir praturtina kraują deguonimi;
Kaip vartoti L-karnitinas, po treniruotes
Vaistas gali būti naudojamas kieto pavidalo (tabletės, kapsulės) arba skysčio tirpalą (). Tuo pačiu metu, svarbiausias dalykas yra ne didesnė paros dozė.
L-karnitinas neturi reikšmingų šalutinių reakcijų (išskyrus alergijos), bet atsižvelgiant jį skiriant didesnes dozes nei rekomenduojama į tiesiog beprasmiška instrukcijas. Yra mokslinių tyrimų, patvirtinančių, kad padidinti L-karnitino kiekis gali padidinti riebalų deginimas, atkuriamojo ir gydomąjį poveikį vaisto skaičius.
Dozavimo režimas papildai
Standartinis priėmimas-L-karnitino paskirstymo paros dozė daroma prielaida, (2 gr.) 3-4 valandas. Kartais, pasikonsultavusi su fitneso treneriu, gydymo schemą išplėsti arba pakeisti. Todėl ekspertai gali rekomenduoti L-Karnitinas yra imtis po treniruotės, siekiant greičiau atgauti jėgas ar adaptacijos laikotarpio klases.
šaltiniai:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =
Surasta klaidą? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter
